還 能 改善 現況 。 ） • 在 問題 與 問題 之間 ， 記得 要 深呼吸 ， 暫停 一下 ， 好 讓 你 的 身體 跟 大腦 可以 重新 校準 。 過於 急躁 會 讓 感官 超載 ， 系統 當機 ， 導致 出現 令 你 困惑 的 答案 。 • __UNDEF__ 當 肌肉 測試 似乎 無法 順利 運作 ， 快速 的 解決 辦法 ， 就是 用 一 隻 手 的 全部 手指 去 按 肚臍 （ 隔 著 衣服 也 可以 ） 。 測試 的 時候 ， 手指 就 維持 在 那 個 位置 。 如果 體 內 有 能量流 所 產生 的 問題 ， 而 使得 肌肉 測試 無法 正常 運作 ， 這麼 做 通常 都 能 解決 。 • __UNDEF__ 慢慢 地 說出 你 的 問題 ， 在 問題 與 問題 之間 暫停 個 幾 秒 ， 別 讓 身體 超載 。 也 不要 重複 測試 相同 的 問題 。 這麼 做 會 讓 你 體 內 的 迴路 超載 ， 讓 你 的 測試 變 得 較 不 準確 。 要 學會 相信 自己 得到 的 答案 。 • __UNDEF__ 注意 ： 別 妄想 使用 這 種 測試 技巧 去 預測 未來 、 簽中 樂透 、 僅 仰賴 答案 去 做 人生 的 重要 抉擇 ， 或 檢測 自己 的 疾病 … … 這些 答案 都 不會 準確 ── 我 跟 許多 其他 資深 的 肌肉 測試 好手 可以 用 自身 經驗 來 告訴 你 沒有用 ！ 整體 而言 ， 你 越 想 知道 答案 ， 測試 的 結果 就 會 越 不 準確 。 我們 只是 把 它 當成 一 種 工具 ， 來 看看 身體 跟 哪些 答案 產生 共鳴 ， 用以 改變 任何 對 我們 來說 再 也 用 不 上 的 東西 。 此外 ， 做 測試 時 ， 要 離 電器 設備 遠 一點 （ 口袋 裡 有 手機 時 ， 記得 拿出來 ， 或者 離 電腦 遠 一點 ） 。 這些 設備 會 影響 身體 的 能量流 。 再次 聲明 ， 你 將 會 有 很多 測試 這 個 新 技能 的 機會 。 我 把 肌肉 測試 傳授給 了 所有 的 新 客戶 ， 多數 人 一 開始 覺得 不 適應 ， 也 不 信任 這 種 技巧 。 可是 最後 ， 他們 都 因為 我 帶 著 他們 做 肌肉 測試 而 覺得 很 開心 。 你 不 需要 學會 肌肉 測試 ， 就 可以 使用 這 本 書 裡 的 自癒 方法 ， 但 它 有 很 大 的 機會 能 讓 你 接觸到 全新 的 事物 。 而 少 了 它 ， 你 很 難 有 機會 接觸到 這些 東西 。 訣竅 ： 本 書 中 ， 我 會 教 你 如何 利用 特殊 技巧 來 清除 特定 的 能量 失衡 。 這 是 最 有效 的 學習 方式 。 但 事實 上 ， 幾乎 每 一 種 方法 都 可以 清除掉 所有 的 疑難雜症 。 這些 技巧 能 廣泛 地 交換 使用 ， 也 很 具 彈性 。 等到 你 看完整 本 書 ， 並 瞭解 所有 的 概念 跟 技巧 後 ， 在 面對 各 種 情況 時 ， 你 將 能 透過 肌肉 測試 ， 來 決定 哪 種 技巧 對 你 來說 最 有效 。 我 會 在 第十一 章 ， 告訴 你 該 怎麼 做 。 你 現在 已經 知道 了 肌肉 測試 的 基本 作法 。 在 第三 部 ， 我 會 引導 你 利用 肌肉 測試 ， 來 幫助 你 找出 並 清除掉 阻擋 在 前方 的 情緒 能量 。 若 想 獲得 新知 ， 學會 瞭解 你 身體 的 語言 會 是 種 非常 特殊 但 的確 有效 的 方式 。 我們 會 在 下 一 個 章節 裡 再 來 深入 探討 這 件 事 。 屆時 ， 你 將 能夠 透過 結合 肌肉 測試 及 閱讀 身體 語言 兩 者 ， 獲得 更多 有助於 自癒 的 洞見 。 Chapter 6 __UNDEF__ 學習 身體 的 語言 __UNDEF__ 身體 很 誠實 。 — 箕田沙織 __UNDEF__ 你 的 身體 很 聰明 ， 事實 上 還 有點 像 個 天才 ， 它 隨時 都 在 跟 你 說話 ， 透過 症狀 來 傳達 線索 跟 訊息 給 你 。 身心 醫學 的 權威 狄帕克 ． 喬布拉 （ Deepak __UNDEF__ Chopra ） 於 二○一二年 時 ， 在 一 篇 刊載 於 《 赫芬頓 郵報 》 的 文章 中 寫道 ： 「 你 的 身體 直 覺得 知 的 事情 ， 最 先進 的 當代 醫學 只 知道 不 到 百分之十 。 」 我 認為 ， 我 自己 與 客戶 的 自癒 之所以 能夠 成功 ， 主因 在於 明白 了 身體 想要 透過 症狀 來 跟 我們 溝通 的 訊息 。 這些 症狀 實際 上 是 一個個 暗示 ， 身體 藉 此 來 告訴 我們 內部 的 情緒 及 能量 出 了 些 什麼 問題 。 雖然 我 不再 有 任何 長期 的 健康 問題 ， 我 依然 會 去 解讀 任何 暫時 出現 在 身 上 的 症狀 。 這 個 剛 出現 的 頭痛 是 想要 博得 我 的 注意 嗎 ？ 覺得 噁心 想 吐 ， 是 因為 某 個 我 沒 繼續 去 處理 的 問題 嗎 ？ 由於 意識到 了 兩 者 之間 的 關聯性 ， 我 知道 自己 再 也 不會 像 以前 那樣 ── 噢 ， 天啊 ！ 這 個 可怕 的 疾病 怎麼 會 就 這樣 無聲無息 地 入侵 ， 奪走 了 我 的 人生 呢 ？ 這 個 章節 裡 ， 我 將 讓 你 用 一 種 全新 的 視野 去 看待 自己 的 症狀 。 你 將 用 一 顆 不同 的 鏡頭 去 看待 自己 的 身體 ， 從中 看出 線索 、 訊息 以及 暗示 ， 進而 增強 自己 的 自癒力 。 我 將 給 你 真實 的 案例 ， 讓 你 得以 開始 練習 這 種 新 的 思考 方式 。 同時 ， 也 會 提供 你 各 種 解讀 ， 讓 你 知道 ， 身體 的 症狀 其實 是 在 傳達出 什麼 樣 的 訊息 。 每 一 種 病症 、 症狀 跟 反應 都 是 一 種 暗示 ， 都 有 著 更深 的 涵義 。 閱讀 本 書 時 ， 你 可以 把 這些 暗示 當成 一條條 的 線索 。 學習 身體 的 語言 是 一 項 極度 有用 的 技巧 ， 因為 如果 你 對 其 抱持 開放 的 心胸 ， 你 將 開始 在 所有 的 徵兆 中 看見 暗示 。 而 這些 暗示 又 可以 翻譯成 各 種 身體 想要 傳達 的 訊息 、 體 內 擁有 的 信念 、 你 需要 釋放掉 的 老舊 而 未 處理 經驗 等等 。 你 將 在 第三 部 裡 學會 ， 如何 清除掉 全部 這些 東西 。 症狀 是 身體 的 情緒 嚮導 系統 ， 你 很 難 忽視 、 抗拒 或 不予 理會 。 以前 因為 老 在 生病 ， 因此 我 很 氣 自己 的 身體 ， 然而 現在 回頭 看 ， 我 發現 身體 是 我 人生 中 唯一 的 一 個 百分之百 誠實 的 情報 來源 ， 它 會 呼喚 我 ， 且 是 經常 呼喚 。 在 我 變 得 越 習慣於 身體 的 警訊 並 忽略 以後 ， 這些 呼喚 也 變 得 更 強而有力 ， 變 得 更 大聲 。 身體 並 沒有 因為 我 的 反抗 而 放棄 或 低頭 。 它 只是 不停 地 發出 訊息 。 經過 一 段 時間 後 ， 你 會 開始 熟悉 身體 的 說話 方式 。 我們 每 個 人 身 上 都 有 一 樣 東西 ， 我 喜歡 把 它 稱為 最 大聲 的 環節 （ 一般 是 稱為 最 脆弱 的 環節 ， 我 的 說法 比較 正面 ） 。 你 或許 會 覺得 身體 的 這 個 （ 或 這些 ） 部分 是 你 的 大敵 ， 但 事實 上 ， 它 是 你 最 要好 的 朋友 。 當 情況 不對勁 時 ， 第一 個 想要 通知 你 的 就 是 它 。 對 我 來說 ， 最 大聲 的 環節 是 子宮 。 如果 我 疏於 注意到 任何 情況 ， 子宮 會 跟 我 說 。 有 些 人 需要 訊息 時 ， 可能 是 他們 的 下背 會 有 異狀 ； 然而 又 有 些 人 可能 是 某 邊 眼皮 會 跳 或 身 上 起 疹子 ， 還 有 些 人 可能 會 偏頭痛 。 你 懂 我 的 意思 了 吧 ！ 跟 身體 取得 聯繫 __UNDEF__ 在 平穩 地 分析 症狀 的 同時 ， 永遠 都 要 記住 身體 已經 盡力 了 。 這些 訊息 （ 症狀 ） 帶有 關愛 與 伸出 援手 的 意圖 。 想要 身體 自癒 時 ， 用 關愛 而 安心 的 方式 直接 與 它 聯繫 ， 是 一 種 值得 一 試 的 辦法 。 以下 是 幾 種 我 成功 用來 跟 身體 溝通 的 方法 。 感謝 禱告 __UNDEF__ 雖然 我 因為 身體 的 各 種 症狀 而 經常 覺得 很 沮喪 ， 但 我 仍 寫 了 這 篇 禱告詞 要 獻給 身體 ， 好 幫助 我 去 跟 它 聯繫 。 我 把 這 份 禱詞 提供給 你 ， 希望 它 也 能 為 你 的 心靈 帶來 一些 平靜 。 手臂 與 手掌 ： 手臂 與 手掌 的 疾患 可能 帶有 各 種 暗示 ： 為 他人 承擔 了 過度 的 重擔 、 在 一些 情況 中 會 覺得 雙手 猶如 被 綁 了 起來 、 好像 手 裡 的 東西 太 重 或 太 燙 ， 根本 沒辦法 拿 、 害怕 放手 、 抓 得 太 緊 、 在 做 垂死 掙扎 、 不 懂得 怎麼 去 拿捏 授 與 收 、 覺得 所有 的 重擔 都 壓 在 自己 肩 上 ， 以及 害怕 事情 失控 。 訣竅