生命 的 自然 現象 ， 不 是 妳 給 的 。 妳 母親 活 了 六十五 歲 ， 有 妳 的 愛 和 孝心 ， 令 她 幸福 ， 這 足可 告慰 她 。 最後 ， 在 她 離開 人間 之前 ， 妳 及時 帶 著 她 旅遊 ， 讓 她 高興 ， 才 是 最 珍貴 的 禮物 。 妳 要 這樣 看待 才 對 。 ﹂ 這時 ， 她 拭 起 淚水 ， 用 若 有所 悟 的 眼神 看 著 我 說 ： ﹁ 你 認為 我 沒有 作錯 ？ ﹂ 我 為 她 解釋 生命 的 無常 和 不確定性 ， 就 像 樹 上 的 果子 ， 在 風吹雨打 之中 自然 會 掉落 。 但 生命 在 此 掉落 ， 卻 在 另 一 個 地方 升起 ； 只要 有 愛 和 智慧 ， 就 會 往生 另 一 個 美好 的 世界 ， 所以 一切 隨緣 而 行 。 她 點 了 點頭 ， 露出 放下 心 的 表情 ， 好像 雷雨 已 過 ， 陽光 重現 一般 。 於是 我 接著 說 ： ﹁ 妳 沒有 錯 ， 而且 已 盡 了 孝 ， 令堂 應該 會 含笑 往生 。 ﹂ 她 釐清 了 事情 的 意義 ， 終於 釋懷 ， 放下 沉甸 的 自責 和 內疚 。 人 免不了 遭遇 橫逆 ， 有時 發生 在 感情 上 ， 有時 發生 在 健康 或 事業 上 。 對於 無可 挽回 的 心靈 創傷 ， 要 看清 它 的 意義 ， 接受 它 帶來 的 啟示 ， 然後 放下 它 。 無謂 的 自責 ， 反而 干擾 正常 的 生活 。 生命 是 在 患難 和 憂傷 中 成長 。 請 記得 ， 我們 的 大腦 不只 用來 觀察 和 思考 ， 同時 也 用來 放下 和 遺忘 。 不過 ， 得 先 明瞭 ， 想要 放下 煩惱 、 憂傷 或 內疚 ， 就 必須 先 清楚 的 記得 它 ， 完整 的 了解 它 的 意義 ， 然後 才 能 放下 它 。 42 治癒 心創 良方 傷害 我們 的 人 ， 大都 是 跟 我們 關係 親近 的 人 。 如果 你 願意 找出 自己 能 負起 責任 的 部份 ， 饒恕 對方 的 無知 和 錯誤 ， 就 能 撥雲見日 。 再 謹慎 行事 的 人 ， 仍 避免不了 與 人 衝突 ， 受到 傷害 或 委屈 。 畢竟 人 是 有 血 有 肉 的 感情 之 軀 ， 有時 因 利害交關 而 產生 敵意 ， 有時 因 情緒 失控 傷及 別人 。 每 個 人 的 一生 ， 都 可能 受到 別人 有心無意 的 重創 ， 久久 揮之不去 的 記恨 和 憤怒 ， 令 人 失眠 ， 情緒 難以 平撫 ， 甚至 無法 正常 生活 。 關鍵 是 靜下心 來 ， 一 步 一 步 的 做 ； 培養 預 作 準備 的 習慣 ， 凡事 可以 順利 完成 。 人 不可能 無限 增加 負擔 ， 因此 要 明快 拒絕 不 必要 的 應酬 或 瑣事 。 你 的 業務 如果 太 忙 ， 必須 透過 分工合作 來 解決 ； 在 企業 經營 上 ， 則 可 採取 分層負責 的 策略 ； 在 關鍵 時刻 ， 你 也 要 懂得 取捨 。 一 位 先生 經營 一 家 貿易 公司 ， 同時 發展 文教 事業 擔任 負責人 ， 後來 業務 和 工作量 快速 增加 ， 連 回家 和 孩子 一起 吃飯 的 時間 都 抽 不 出來 ， 壓力 越來越 大 。 於是 他 作 了 抉擇 ， 商請 別人 接替 他 的 文教 事業 。 繁忙 的 人 最 忌諱 做 事 要求 完美 。 要求 十全十美 的 人 ， 花 太多 時間 在 細瑣 的 事情 上 ， 不但 耗時 費力 ， 還 造成 許多 延宕 。 忙 不 完 的 事 ， 別 怕 向 人 求助 ， 請 人 幫忙 。 只要 稍 作 安排 ， 你 的 家人 親友 ， 都 能 為 你 分擔 許多 事 。 人 不 怕 忙 ， 只要 你 忙中有序 ， 胸有成竹 ， 知道 怎麼 去 應付 ， 就 不會 陷入 情緒 緊張 和 舉止 失措 的 地步 。 生命 要 多采多姿 ， 就 不免 忙碌 些 ， 只要 不 過份 ， 何妨 高興 面對 它 。 26 保持 童心 成人 在 生活 和 工作 上 ， 最 需要 的 就 是 好奇 和 想像 ， 多 接觸 兒童 ， 欣賞 和 同理 他們 的 好奇 和 想像 ， 就 能 受到 他們 的 感染 。 兒童 對 生命 是 熱忱 的 ， 對 週遭 的 人 、 事 、 物 總 抱持 天真 開放 的 心 。 他們 不用 知識 和 成見 來 看 人 ， 而 用 心靈 來 看 人 ； 他們 對 生命 開放 ， 對 生活 有 興致 。 人 如果 能 保持 童心 ， 必 能 在 生活 中 加入 快樂 、 純真 、 信任 和 友愛 的 態度 。 兒童 是 純真 快樂 的 ， 心理 上 很少 對 人 產生 防衛 。 他們 願 敞開 自己 ， 接納 新鮮 事物 ， 與 他人 分享 自己 的 快樂 和 發現 。 成人 之中 ， 仍然 保有 純真 快樂 的 人 ， 別人 比較 願意 接近 他 ， 和 他 交談 ， 人際 氣氛 和 自在感 隨之 增加 。 因此 ， 在 工作 表現 上 ， 業績 較 佳 的 職員 ， 保存 了 較多 的 童心 。 他們 對於 批評 、 指教 ， 甚至 是 挑剔 、 比較 沒有 敵意 ， 伙伴 關係 好 ， 合作 態度 佳 ， 工作 表現 傑出 。 你 是否 也 想 保有 童心 的 純真 與 快樂 呢 ？ 如果 你 虛心 向 兒童 學 ， 從 他們 的 行為 中 得到 感染 ， 就 會 有所 領悟 。 有 一 次 ， 我 看到 兩 個 小朋友 ， 在 公園 裡 玩 滑板 。 他們 技術 半生不熟 ， 雖 玩 得 非常 起勁 ， 仍 免不了 失控 而 跌跌撞撞 。 一 位 提 著 公事包 下班 的 成年人 ， 站 在 那裡 看 了 一會兒 ， 忍不住 把 公事包 放 在 一 旁 ， 走過去 示範 給 他們 看 。 不稍 幾 分鐘 時間 ， 大人 已經 跟 孩子 玩 得 不分軒輊 。 他們 的 語言 相似 ， 動作 接近 ， 彼此 互動 得 非常 開心 。 我 發現 真正 受益 的 是 那 位 上班族 ， 他 工作 勞碌 一 整 天 ， 在 下班 之後 ， 接受 了 童心 的 洗禮 。 他 一定 非常 開心 ， 而且 塵勞 盡除 。 孩子 的 好奇 更 令 人 激賞 。 如果 你 陪 著 兒童 到 郊外 踏青 ， 只要 大人 不 干涉 他們 ， 不 催促 快 走 ， 好奇心 很 快 便 展現出來 。 他們 不時 觀察 昆蟲 野鳥 ， 試探 所 發現 的 種種 玄機 ， 有 述說 不 完 的 驚奇 和 疑問 。 童心 很 敏銳 ， 很 快 被 新奇 的 事物 吸引 。 大人 經常 抱 著 ﹁ 陽光 底下 無 新鮮 事 ﹂ 的 態度 ， 孩子 是 在 日常 生活 中 找 新鮮 ， 有 著 無盡 的 好奇 。 他們 勤於 觀察 、 比較 和 探索 ， 因此 學習 快速 、 思考 活躍 ， 有 很 豐富 的 想像力 。 成人 在 生活 和 工作 上 ， 最 需要 的 就 是 好奇 和 想像 ， 真 該 向 兒童 取經 才 對 。 多 接觸 兒童 ， 欣賞 和 同理 他們 的 好奇 和 想像 ， 就 能 受到 他們 的 感染 。 孩子 往往 因 特有 的 慧眼 ， 能 從 一 堆 看似 無用 的 廢物 中 ， 找到 新奇 的 珍寶 ， 並 利用 那些 珍寶 ， 創造 傾心 的 玩具 。 大人 若 能 虛心 向 他們 學習 ， 就 能 在 生活 和 工作 中 ， 孕育 寶貴 的 創意 和 新 點子 。 兒童 傷心 時 就 哭 ， 但 哭 過 了 就 放下 它 。 他們 堅持 己見 ， 告訴 你 他 所 知 所 見 ， 勇於 面對 真實 。 他們 信任 別人 ， 容易 對 人 推心置腹 。 兒童 只有 被 大人 教導 之後 ， 才 慢慢 學會 嫉恨 與 內疚 ， 知道 提防 別人 和 逃避 面對 真實 。 如果 你 想 找回 這些 童心 ， 面對 真實 ， 勇於 信任 ， 就 該 向 兒童 學習 ， 他們 的 天真爛漫 會 感染 你 。 生命 的 活力 來自 童心 ， 生命 成長 之後 卻 往往 失去 童心 。 我們 必須 設法 保存 它 ， 才 有 喜樂 、 純真 、 友愛 和 好奇 。 然而 這 並非 指 回歸 兒童 的 心智 狀況 ， 而是 在 生命 的 成長 和 發展 中 ， 不要 失掉 童心 ， 因為 童心 中 蘊藏 著 許多 寶藏 ， 讓 我們 快樂 地 生活 ， 並 找到 幸福 。 27 做 自己 真 好 學 做 自己 ， 最 重要 的 是 真實 。 找到 自己 ， 喜歡 自己 ， 而且 很 自然 地 表達 自己 ， 去 走 該 走 的 人生路 。 這 世上 只 有 一 個 你 ， 無論 你 長 得 怎樣 ， 性向 和 能力 如何 ， 你 注定 要 用 你 所 擁有 的 現實 ， 好好 過生活 。 如果 你 不 願意 做 自己 ， 硬 要 把 自己 變成 別人 ， 到頭來 是 ﹁ 捨己 之 田 不 耘 ， 而 耘 人 之 田 ﹂ ， 你 的 一生 將 空無所獲 ， 而且 會 踐踏 自己 ， 貶抑 自尊 。 生涯 心理 學者 施薇兒 ︵ Lila Swell __UNDEF__ ︶ 說 ： ﹁ 你 之所以 為 你 是 好 的 ， 我 之所以 為 我 是 好 的 。 ﹂ 老實 做 自己 ， 發揮 才能 ， 從事 有 意義 的 事 ； 依 自己 的 現實 ， 巧妙 安排 生活 ， 這 才 叫 珍惜 生命 ，