和 發展 中 ， 不要 失掉 童心 ， 因為 童心 中 蘊藏 著 許多 寶藏 ， 讓 我們 快樂 地 生活 ， 並 找到 幸福 。 27 做 自己 真 好 學 做 自己 ， 最 重要 的 是 真實 。 找到 自己 ， 喜歡 自己 ， 而且 很 自然 地 表達 自己 ， 去 走 該 走 的 人生路 。 這 世上 只 有 一 個 你 ， 無論 你 長 得 怎樣 ， 性向 和 能力 如何 ， 你 注定 要 用 你 所 擁有 的 現實 ， 好好 過生活 。 如果 你 不 願意 做 自己 ， 硬 要 把 自己 變成 別人 ， 到頭來 是 ﹁ 捨己 之 田 不 耘 ， 而 耘 人 之 田 ﹂ ， 你 的 一生 將 空無所獲 ， 而且 會 踐踏 自己 ， 貶抑 自尊 。 生涯 心理 學者 施薇兒 ︵ Lila Swell __UNDEF__ ︶ 說 ： ﹁ 你 之所以 為 你 是 好 的 ， 我 之所以 為 我 是 好 的 。 ﹂ 老實 做 自己 ， 發揮 才能 ， 從事 有 意義 的 事 ； 依 自己 的 現實 ， 巧妙 安排 生活 ， 這 才 叫 珍惜 生命 ， 懂得 人生 。 老實 做 自己 的 人 ， 生活 品質 好 ， 有 較多 的 愉悅 。 他們 了解 自己 ， 接納 自己 ， 努力 去 實現 其 人生 ， 所以 他們 的 生涯 比較 成功 ， 做 事 也 比較 踏實 。 他們 有 較多 純真 之 情 和 率真 的 態度 ， 他們 在 身 、 心 、 靈 三 方面 ， 顯然 發展 得 比較 好 。 學 做 自己 ， 最 重要 的 是 真實 。 你 無須 給 自己 加 個 好聽 的 頭銜 ， 不 必要 在 別人 面前 炫耀 。 你 是 什麼 就 是 什麼 ， 你 儘管 叫 自己 是 農夫 、 工人 、 家庭 主婦 、 教師 、 工程師 等等 ， 無論 叫 什麼 ， 在 生命 世界 裡 都 是 珍貴 的 。 問題 在於 你 是否 真 為 自己 活出 意義 和 價值 。 你 無須 為 學習 而 自卑 ， 無須 為 貧窮 而 自慚形穢 ， 更 無須 語驚四座 ， 引人 側目 。 生命 是 如此 的 自然 。 我們 該 珍惜 自然 的 體態 ， 無須 崇尚 奇形怪狀 的 造型 ； 我們 要 保持 簡樸 ， 無須 造作 雍容華貴 ； 我們 該 欣賞 健康 之 美 ， 而 非 把 自己 變成 不堪 風雨 的 瘦弱 。 這 社會 變 得 如此 虛浮 ， 是 因為 不 相信 自己 本來 美好 ， 對 流行 趨之若鶩 ， 從而 否定 和 壓抑 自己 ， 而 對 心理 健康 造成 打擊 。 一 位 大學生 因為 成績 不如 自己 的 期許 ， 認為 同班 的 女友 會 看不起 他 ， 於是 便 鬧彆扭 ， 吵 著 要 分手 ， 但 又 捨不得 這 份 美好 的 感情 ， 陷入 焦慮 和 鬱卒 的 漩渦 之中 。 他們 一起 來 晤談 時 ， 女友 說 ： ﹁ 我 喜歡 他 這 個 人 ， 欣賞 他 的 責任感 ， 和 對 人 的 友愛 ， 而 不 是 要 看 他 出類拔萃 的 成績 。 倫理 可 分為 ： • 修己 倫理 ： 培養 刻苦 、 愛心 、 求 真 、 平衡 、 延緩 報酬 、 挫折 容忍力 等等 。 • 工作 倫理 ： 培養 明白 事理 、 廣博 的 見識 ， 多 方面 的 能力 、 好 的 工作 習慣 、 勤奮 、 責任 和 毅力 。 • 家庭 倫理 ： 培養 孝順 、 友愛 、 禮貌 、 分擔 家事 和 正確 的 基本 生活 態度 等等 。 • 社會 倫理 ： 培養 民主 的 素養 、 守法 的 態度 、 社會 正義 、 對 國家 的 愛 與 責任 等等 。 • 環保 倫理 ： 培養 環保 的 觀念 、 資源 的 珍惜 和 對 自然 的 了解 、 欣賞 與 維護 。 生命 的 倫理 建立 在 愛 與 智 的 培養 上 。 人人 都 應 愛惜 生命 、 欣賞 生命 ； 生命 來自 愛 ， 最後 也 歸屬於 愛 。 愛 的 本質 是 給予 ， 而 不 是 佔有 。 愛 包含 四 個 基本 素質 ： 關懷 、 負責 、 尊重 和 了解 。 無論 哪 一 個 因素 ， 都 必須 以 知識 和 智慧 ， 來 判斷 其 正確性 ， 所以 愛 也 是 一 種 能力 。 每 一 種 倫理 都 是 一 種 能力 ， 因為 它們 要 以 愛 和 智 作 基礎 。 妺 生命 的 興致 生命 的 存續 必須 是 有 興致 的 ， 這 才 活 得 起勁 ， 活 得 快樂 。 有 興致 的 人 無論 在 學業 、 工作 、 休閒 、 與 人 交往 等 方面 都 表現 得 起勁 。 生命 如果 缺乏 興致 ， 不免 要 暮氣沉沉 ， 活 得 沒有 朝氣 和 快樂 。 有 興致 的 人 精神 好 、 活 得 愉快 ， 生活 也 跟著 豐富 起來 。 興致 高 的 人 願意 參與 活動 ， 創造 更多 成就 。 科學家 是 在 興致 中 研究 ， 文學 和 藝術家 在 興致中 創作 ， 企業家 在 興致中 經營 發展 。 興致 高低 與 個人 的 主動性 、 思考 方式 、 創意 和 情緒 有關 。 長期 接受 填鴨 教學 ， 透過 威脅 和 壓力 強制 學習 ， 缺乏 主動 表現 的 學習 ， 生活 經驗 狹隘 以及 情緒 低落 等等 ， 都 足以 造成 興致 的 低落 。 培養 興致 的 重點 是 ： • 重視 樂觀 思考 模式 的 陶冶 。 • 培養 主動 、 好奇 和 探究 的 興趣 和 習慣 。 • 學習 多 方面 的 能力 ， 以 建立 信心 和 參加 各 項 活動 的 興致 。 • 重視 情緒 教育 與 心理 健康 。 • 培養 欣賞 、 表達 和 分享 的 樂趣 。 興致 屬於 情意 範疇 ， 因此 在 教學 上 要 重視 身教 的 體驗 學習 。 現代人 生活 壓力 過 大 ， 情緒 健康 受到 影響 ， 不少 人 有 情緒 困擾 ， 諸如 緊張 、 焦慮 、 憂鬱 、 沮喪 、 怠倦 等等 ， 都 足以 對 生活 興致 構成 嚴重 威脅 。 姏 生命 的 意義 人 如果 有 了 活下去 的 意義 、 價值 和 目標 ， 就 能 承受 生活 的 種種 挑戰 。 所謂 ﹁ 參透 為 何 ， 就 能 迎接 任何 ﹂ ， 生命 除了 要 讓 自己 活下去 之外 ， 同時 也 在 尋找 它 的 意義 。 心理學家 維克多 • 弗蘭克 ︵ Viktor E . Frankl __UNDEF__ ︶ 認為 ： 生命 一旦 有 了 意義 ， 就 能 健康 的 生活 下去 。 生命 的 目的 不只 是 要 去 追尋 一 個 意義 ， 而是 有 了 意義 之後 ， 才 能 活 得 好 。 於是 ， 一 個 人 若 能 懷抱 著 崇高 希望 和 意義 ， 就 能 不斷 鼓勵 自己 、 指導 自己 ， 走出 光明 的 人生路 。 另一方面 ， 人 在 不斷 發現 新 的 意義 中 ， 生命 變 得 既 豐富 又 光彩 。 個人 所 懷抱 的 意義 ， 正 是 人生觀 的 來源 。 因此 ， 正確 、 崇高 、 符合 人類 理性 與 感性 的 價值 ， 能 帶來 幸福 和 成功 ； 反之 ， 則 造成 個人 的 墮落 和 挫敗 。 在 這 方面 要 把握 的 是 ： • 每 個 人 都 需要 一 套 價值 系統 ： 包括 對 真理 的 奉獻 、 對 人 的 服務 、 對 生命 的 愛 與 拯救 、 對 美 的 追尋 、 對 宗教 的 虔誠 、 對 人生 的 珍惜 等等 都 是 高貴 的 價值 。 • 高級 宗教 的 信仰 是 發現 生命 意義 的 重要 線索 。 • 瀕死 經驗 的 研究 和 了解 ， 有助於 生命 意義 的 建立 。 • 學生 對 生命 意義 的 領悟 ， 可 透過 身教 、 閱讀 傳記 、 參訪 及 體驗 活動 等 來 培養 。 宗教 教育 值得 現代人 重視 ， 我 說 的 宗教 是 高級 宗教 ， 而 不 是 迷信 的 宗教 。 哲學家 威廉 • 詹姆斯 ︵ William James ︶ 對 宗教 研究 的 結論 ， 可 歸納出 以下 四 點 ： • 有形 的 世界 是 精神 世界 的 一 部份 ， 前者 從 後者 取得 它 的 主要 意義 ， 它 的 根源 是 愛 與 智慧 。 • 人 與 更 高層 精神 世界 會合 ， 是 人生 的 真正 目的 。 • 宗教 的 祈禱 和 感動 ， 給 人 實在 的 經驗 ； 宗教 能 給 人 情感 的 滿足 和 雄渾 的 精神 力量 。 • 宗教 能 給 人 一 種 安全 、 放心 和 祥和 的 性情 ， 並 產生 自在感 。 以上 這 六 個 生命 教育 的 重心 ， 學校 課程 發展 委員會 及 各 學習 領域 課程 小組 ， 可 參酌 依循 ， 分 年級 提出 生命 教育 的 融入式 課程 ， 藉以 發展 其 教材 和 教學 活動 。 三 、 依 心智 發展 階段 實施 生命 教育 生命 教育 的 課程 、 教材 和 教學 設計 ， 必須 配合 學生 心智 發展 的 程度 ， 提出 合適 的 教學 目標 和 教學 活動 ， 才 會 有 好 的 教學 效果 。 生命 教育 的 內容 可以 由 淺 而 深 ， 隨著 學生 成長 的 需要 ， 作 適當 的 安排 、 增加 和 深化 。 坽 艾瑞克森 ︵ Erik Erikson ︶ 的 人格 發展 理論 生命 發展 的 各 個 階段 ， 各自 發展 不同 的 心力 。 每 一 種 心力 在 開始 發展 之後 ， 乃 持續 配合 新 的 心力 ， 不斷 發展 下去 。 其 各 階段 的 發展 情形 是 ：