人 都 能 嗅 得 出 那 種 迫切 的 心情 ， 若 你 心態 正 是 如此 ， 或許 反而 會 招來 不 健康 的 人 。 因為 只有 本身 不 健康 的 人 ， 才 會 受 心靈 匱乏 者 所 吸引 。 若 真 能 欣賞 單身 的 美好 ， 你 自然 會 散發出 自信 的 光芒 ， 而 你 的 自信 將 吸引 其他 自信 又 快樂 的 人 。 你 所 要 尋找 的 那 個 特殊 的 人 ， 也 應該 要 擁有 這樣 的 特質 。 除了 不要 有 迫切 的 心態 之外 ， 也 要 避免 「 顯得 」 迫切 。 有時 雖然 你 心 裡 不 急 ， 但 外表 看來 並非 如此 。 這兒 有 個 真實 的 例子 ： 當 我 首次 和 一 位 新 認識 的 、 有趣 的 女子 外出 晚餐 時 ， 一 坐下來 她 便 問起 我 的 結婚 計畫 — — 當時 我 馬上 懷疑 自己 是 不 是 浪費 了 七十 元 美金 請 她 吃飯 ， 即使 付 帳 的 是 她 ， 我 起碼 也 損失 了 一 到 二 小時 的 時間 。 和 一 個 急 著 要 結婚 的 人 吃 晚餐 並 不 合 我 的 品味 ， 但 我 想 自己 也 毋須 大驚小怪 。 據 近來 一 項 研究 指出 ， 百分之四十二 的 女性 在 第一 次 約會 時 便會 提到 婚姻 和 孩子 的 話題 。 但 就 個人 而言 ， 我 還是 比較 喜歡 和 另外 那 百分之五十八 的 女性 約會 。 和 人們 認識 的 過程 裡 ， 試 著 放鬆 心情 、 自得其樂 ， 並且 做 你 自己 。 多數 單身族 都 認為 ， 在 他們 並 不 急 著 找 約會 對象 時 ， 最 能夠 享受 單身 的 樂趣 。 在 自我 期許 一定 得 遇到 好 對象 時 ， 很少 人 真 能 如願以償 。 對 大多數 男女 而言 ， 和 生命 中 那 個 特殊 的 人 通常 是 不期而遇 的 。 在 自己 不 刻意 追求 的 時候 ， 對方 反而 翩然 而 至 。 外表 的 吸引力 在 男女 交往 上 扮演 著 相當 重要 的 角色 ， 我們 或多或少 都 會 受到 外表 影響 。 風格 是 另 一 項 重點 。 別 穿 得 像 個 失意 的 蠢貨 一樣 ， 因為 或許 在 這 一 天 ， 你 會 遇到 一 個 可能 的 對象 ， 但 當 他 或 她 看 著 你 那 俗不可耐 、 過時 的 黑 外套 ， 像 個 落拓 的 老土 ， 恐怕 很 難 對 你 會 有 什麼 興趣 。 穿著 要 得體 ， 但 不要 過度 打扮 。 若 一味 追求 流行 ， 滿 身 時髦 、 前衛 的 服飾 ， 會 讓 很多 人 認為 你 不過 是 個 空有 外表 ， 內在 膚淺 的 人 ， 因此 便 大打退堂鼓 。 無論如何 ， 打扮 得宜 是 重要 的 事 。 雖然 人們 所 尋找 的 是 內在 真正 的 品質 ， 但 無可諱言 的 是 ， 人們 的確 偏好 那些 外表 怡人 、 穿著 得體 的 人 。 還 有 ， 千萬 別 忽視 自信 這 個 要素 。 如果 你 老是 一 副 心志 萎靡 的 樣子 ， 那麼 你 可能 會 有 碰 不 完 的 釘子 。 而 如果 你 擁有 自信 的 氣質 ， 人們 很 快 就 會 感受到 你 所 散發出來 的 個人 魅力 。 安心 地 做 你 自己 ， 是 最 自然 、 最 省力 的 方法 。 卸下 面具 ， 萬聖節 是 孩子 們 的 玩意兒 ， 而且 一 年 一 度 也 就 夠 了 。 戴 著 面具 假扮 他人 ， 試圖 引起 人們 對 自己 的 好感 ， 非但 枉然 ， 還 可能 弄巧成拙 。 你 或許 曾經 聽 過 下面 這 句 話 ， 但 它 值得 不厭其煩 地 再 提醒 你 一 次 ： 吸引 他人 的 最佳 途徑 ， 就 是 不要 試圖 吸引 他們 。 低 自尊 的 人 極度 依賴 他人 ， 缺乏 做 事 的 幹勁 ， 心 裡 瀰漫 著 一 種 沒有 價值 的 感覺 。 低自尊 的 症狀 還 包括 ： 焦慮 、 憂心 、 罪惡感 、 疲倦 、 失眠 、 無來由 的 恐懼 、 健康 不佳 、 覺得 自己 沒有 吸引力 、 無法 承受 批評 ， 還 有 總是 希望 自己 能 快樂 些 。 如果 你 有 一 絲 自尊 低落 的 徵兆 ， 請 斷然 擺脫 這 種 習性 ， 提升 自我 印象 。 陷 在 低落 的 自尊 裡 ， 你 鐵定 將 和 失敗 與 挫折 結下 不解之緣 。 長期 的 低自尊 會 造成 一 種 慣性 — — 不時 地 為 自己 招惹 痛苦 和 不 快樂 。 花 一點 時間 想 一 想 這 個 簡單 的 問題 ： 你 是 誰 ？ 快樂 的 單身族 知道 自己 是 誰 ， 知道 自己 的 本質 ， 亦即 個人 的 特色 。 你 的 特色 讓 你 有別於 其他 人 。 如果 你 已 身在 一 份 長期 的 感情 裡 ， 可能 得 花 點 時間 才 能 找到 自己 。 請 不要 再 用 感情 來 界定 自己 ， 別 忘 了 即使 在 感情 裡 ， 每 個 人 事實 上 都 還 是 一 個 個體 或 一 個 「 單身 者 」 ， 只是 花 比較 多 時間 和 另 一 個 個體 或 「 單身 者 」 在一起 。 別 讓 感情 淹沒 了 個體 的 意義 。 為了 發掘 自我 ， 請 看看 自己 的 決定 、 品味 和 興趣 。 別 讓 對象 或 婚姻 這 類 的 概念 主導 你 的 價值 和 意義 ， 確定 你 發展 了 一些 與 婚姻 無關 的 嗜好 和 興趣 。 你 心目中 的 自己 將 不只 是 伴侶 眼 中 的 另 一半 ， 而是 個 活脫脫 的 完整 的 你 。 傾聽 自己 內在 直覺 的 聲音 ， 而 不 是 社會 制約 下 的 聲音 。 從 結婚 對象 那兒 抽離 出來 ， 才 能 真正 舒展 你 的 獨特性 。 當 被 問及 你 是 誰 ， 你 的 回答 應該 是 個人 所 擁有 的 特質 ， 亦即 展現 在 追求 個人 興趣 上 的 那 份 精華 。 提升 自尊 之 道 在於 改變 你 對 事情 和 對 自己 的 看法 。 別 等 船 來 接 你 ， 應該 主動 出遊 去 找 它 。 如果 你 能 開始 在 自己 的 生命 中 成就 些 什麼 ， 自尊 必然 隨之 升高 。 而且 不管 成就 是 大 是 小 ， 對 自尊 都 會 有所 幫助 。 有 了 高昂 的 自尊 ， 你 會 比較 想要 走出去 ， 追求 你 想要 的 。 樂觀 積極 的 人 容易 被 樂觀 積極 的 人 所 吸引 ， 所以 只要 態度 健康 ， 你 就 能 吸引 更多 樂觀 積極 的 人 ， 進到 你 的 生命 裡 來 。 單身 可以 是 一 項 恩賜 ， 只要 你 願意 花 時間 自我 成長 ， 而 不 是 把 自我 認同 附加 在 另 一 個 人 身 上 。 當 你 因為 離婚 或 分居 而 必須 過 單身 生活 時 ， 正 是 測試 你 是 個 什麼 樣 的 人 的 時候 。 若 想 享受 單身 生活 ， 就 必須 透過 自我 本質 去 體驗 每 件 事 ， 而 不 是 把 自己 託付 在 別人 身 上 ， 甘 做 傀儡 。 如果 你 不 喜歡 自己 — — 解 鈴 還 需 繫鈴人 ， 只有 你 能 救 自己 。 每 天 等 著 一 個 特殊 的 人 來 改變 你 對 自己 的 感覺 ， 終 將 於事無補 。 真正 的 解方 是 要 愛 自己 。 如果 你 不 愛 自己 的 真實 面貌 ， 很 難 想像 會 有 人 來 愛 這 個 真實 的 你 。 只有 真心 愛悅 自己 ， 你 才 能夠 欣賞 別人 ， 別人 也 才 能夠 欣賞 你 。 只有 愛 自己 ， 相信 自己 值得 別人 來 愛 ， 那 個 特殊 的 人 才 可能 進到 你 的 生命 裡 來 。 自尊心 低落 可能 會 扼殺 愛情 與 人際 間 的 親密 。 如果 你 覺得 自己 之所以 落單 ， 是 因為 不 夠 聰明 、 不 夠 有趣 、 不 夠 有 魅力 、 不 夠 吸引人 ， 那麼 你 是 低估 了 自己 獲得 愛情 的 機會 。 做 一 個 快樂 的 單身族 ， 首要 之 務 是 要 能 與 自己 和平 共處 ， 安於 做 真正 的 自己 。 自尊 並 不 仰賴 傲人 的 才華 、 豐厚 的 資產 、 或者 出色 的 外表 ， 而是 覺得 自己 很 好 。 對 自己 所 能 擁有 的 ， 以及 如何 去 擁有 ， 都 抱持 著 正向 積極 的 態度 。 克服 一切 軟弱 無能 的 感覺 ， 你 將 變 得 自信 而 獨立 。 肯定 自己 ， 拍拍 自己 的 肩 ， 鼓勵 自己 。 馬克 ． 吐溫 ( Mark Twain ) 曾 說 ： 「 如果 沒有 人 稱讚 你 ， 那麼 就 自己 稱讚 自己 吧 。 」 若 一心 期待 別人 的 肯定 ， 希望 落空 時 ， 你 會 很 失望 。 自信 自足 是 單身族 快樂 的 根本 。 令 人 玩味 的 是 ， 愈 是 自信 自足 ， 你 愈 有 機會 獲得 愛情 ， 甚至 婚姻 — — 如果 那 是 你 真心 想要 的 。 自信 的 人 和 自己 還 有 周遭 的 世界 都 能 和諧 相契 ， 因而 更 能 吸引 其他 自信 的 人 。 充分 發揮 單身 生涯