過 得 如何 ， 再 和 對方 延續 下 一 個 話題 。 途中 若 產生 分歧 ， 燃起 焰火 般 的 對立 ， 如果 是 一 群 成熟 的 大人 ， 知道 要 維持 局面 ， 絕不 會 突然 拍桌 走人 。 最後 ， 大家 把 自己 該 說 的 話 都 說 了 之後 ， 互相 道別 各自 離開 。 這 是 大人 之間 溝通 的 順序 。 那 與 青少年 溝通 的 順序 是 什麼 ？ 我 問 過 無數 名 青少年 父母 ， 他們 的 回答 竟是 ： 「 我 沒 想 過 順序 這 回 事 。 」 或者 「 不 是 有 話 直說 嗎 ？ 」 父母 若 這麼 想 ， 與 青少年 溝通 當然 會 有 困難 。 很 奇怪 的 是 ， 在外 很 擅長 溝通 的 人 ， 站 在 子女 面前 ， 那些 溝通 能力 通通 消失 。 可能 是 覺得 這 是 我 的 孩子 或 年紀 還 小 ， 所以 不用 在意 ； 又 可能 是 認為 父母 說 什麼 孩子 都 應該 聽話 ； 也 有 可能 想說 反正 怎麼 講 都 挽回不了 彼此 的 關係 ， 兩 人 早已 疏遠 至 不能 溝通 。 若 不 想 放棄 這 段 親子 關係 ， 希望 能 和 孩子 心平氣和 地 聊 一 聊 ， 父母 需要 知道 與 青少年 特殊 溝通 法 的 五 個 階段 。 原本 在 孩子 幼年 兒童期 管用 的 方法 ， 到 了 青少年 後 變 得 行不通 的 時候 ， 父母 一定 要 記下 這 五 個 階段 。 雖然 每 個 孩子 的 心理 狀態 都 不同 ， 我們 無法 明確 知道 孩子 會 在 哪 一 個 階段 出現 好 的 回饋 ， 但 這 五 個 階段 之中 ， 父母 一定 能 在 某 個 階段 和 孩子 心靈 契合 ， 產生 共鳴 。 第一 階段 ： 停止 __UNDEF__ 第二 階段 ： 一起 笑 __UNDEF__ 第三 階段 ： 相信 、 認同 、 感謝 __UNDEF__ 第四 階段 ： 了 解 孩子 的 積極 意識 __UNDEF__ 第五 階段 ： 培養 認知 樂趣 __UNDEF__ 與 青少年 溝通 的 特殊 方法 一 __UNDEF__ 停止 __UNDEF__ 該 停止 的 理由 __UNDEF__ 拜託 什麼 話 都 別 說 ！ 媽媽 你 不要 自以為是 ， 說 這 都 是 為 了 我 好 ！ 父母 整頓好 心情 ， 打算 與 孩子 重新 開始 的 時候 ， 他 一點 也 不 願 倚靠 父母 ， 更 希望 父母 什麼 事 都 別 做 。 面對 一 個 要求 父母 放任 不要 管 他 的 孩子 ， 我 希望 父母 別 抗辯 ： 「 身為 你 的 爸 媽 ， 我們 怎麼 可能 什麼 事 都 不 做 ！ 」 父母 以為 的 愛 ， 在 孩子 的 心 裡 ， 覺得 這 是 壓榨 。 孩子 厭倦 說話 前後 矛盾 的 父母 ， 我 問 長期 痛苦 的 孩子 ： 「 你 希望 媽媽 怎麼 做 ？ 」 答案 大多 是 ： 「 我 希望 媽媽 什麼 事 都 別 做 。 」 換句話說 ， 媽媽 的 任務 僅 需 按時 給 零用錢 和 準備 三 餐 。 聽起來 很 哀傷 ， 但 站 在 孩子 的 角度 思考 ， 就 能 理解 。 以下 引用 某 位 孩子 曾 說 過 的 話 ， 大家 便 可 懂 孩子 的 心境 。 媽媽 越來越 愛 對 我 嘮叨 ， 煩 到 我 最近 在 自虐 ： 大聲 尖叫 、 頭撞 牆 或 握 拳擊桌 。 只有 這樣 媽媽 才 會 停止 嘮叨 ， 我 怕 再 這樣 下去 ， 我 會 試圖 自殘 ， 真 不 知道 該 怎麼辦 。 （ 高二男 學生 ） __UNDEF__ 並 沒有 要 故意 嚇 各位 父母 ， 即使 孩子 的 問題 程度 不如 上述 案例 ， 大部分 的 孩子 在 闡述 自己 的 經歷 時 ， 都 曾 透露 他們 難以 自我 控制 。 因此 ， 父母 須 先 停下 那些 刺激 孩子 產生 負面 作用 的 行為 ， 若 無法 停止 教訓 、 嘮叨 孩子 ， 或 努力 試 過 仍 做 不 到 的話 ， 父母 尋找 孩子 做錯 的 地方 之前 ， 不妨 先 檢測 自己 的 心理 ， 到底 是 什麼 原因 導致 對 孩子 小小 的 一舉一動 都 無法 控制 自己 的 怒火 ？ 為什麼 我 會 對 這 種 小 事 生氣 ？ 明明 知道 孩子 討厭 嘮叨 和 責罵 ， 我 為什麼 控制不了 自己 ？ 明知道 罵 了 也 改變不了 什麼 ， 只 會 讓 自己 壓力 更 大 ， 但 就 是 停止不了 ， 為什麼 ？ 一 位 被 孩子氣 到 快 爆炸 的 媽媽 ， 患有 嚴重 的 壓力性 胃炎 。 腸胃 由 人類 大腦 情感 調節 的 自律神經 支配 ， 被 稱作 人 的 第二 顆 大腦 ， 可見 腸胃 功能 易 受 大腦 影響 ， 例如 ： 對 孩子 發完 脾氣 後 沒 多久 ， 開始 胸口 痛 或 胃脹 消化 不良 。 那 為何 不 停止 動作 ？ 媽媽 說 ： 看不慣 孩子 的 一舉一動 ， 但 這 並 不 是 真正 的 理由 。 與 媽媽 聊 了 幾 次 後 ， 她 總 說 看到 孩子 跟 她 年幼 不 長進 時 一模一樣 ， 實在 忍不住 ， 由 此 可 知 ， 媽媽 之所以 生氣 的 原因 在於 她 自己 ， 並 非 孩子 。 孩子 跟 以前 自己 的 樣子 太 相似 ， 深怕 孩子 長大 後 會 像 她 一樣 後悔 ， 才 不由自主 地 想 責罵 、 嘮叨 孩子 。 媽媽 領悟 之後 再 也 不 亂 生氣 ， 胃病 自然而然 痊癒 了 。 另 一 個 男 學生 自從 遭受到 校園 霸凌 後 ， 便 不 願 去 上學 了 。 曾 是 學業 表現 好 的 孩子 ， 父母 理所當然 對 他 的 期望 很 高 ， 可是 孩子 不 願 去 上學 的 意志 堅決 ， 於是 答應 他 的 請求 ： 「 你 真的 這麼 決定 的話 ， 不 去 上學 也 沒關係 。 」 但 過不了 幾 天 ， 孩子 發牢騷 ： __UNDEF__ 說 好 不 去 上學 也 沒關係 ， 但 每 次 稍作 休息 的 時候 ， 總 對 我 說 ： 又 休息 ？ 剛 不 才 休息 過 ， 為什麼 又 再 玩 ？ 其他 孩子 都 在 補習班 和 學校 用功 讀書 ， 我 怎樣 怎樣 。 前 段 日子 因為 我 實在 太 累 ， 想要 一邊 休息 一邊 讀書 。 既然 媽媽 這樣 說 ， 我 便 回 媽媽 說 我 要 去 上學 ， 但 媽媽 仍 很 有 意見 ， 一下 說 這 一下 說 那 ， 到底 是 想要 我 怎麼 做 ？ 顯而易見 ， 父母 非常 矛盾 ， 但 言行 不一 是 不 對 的 行為 ， 表面 上 堅定 接受 孩子 的 請求 ， 內心 卻 做 不 到 ， 只好 說 一些 不 好聽 的 話 抒解 自己 的 心情 。 所以 ， 假設 不管 父母 做 什麼 ， 孩子 的 情況 越來越 糟 ， 那 父母 需 做 的 第一 步 改善 是 「 停止 做 任何 事 」 。 停下來 ， 就 能 看見 轉機 。 第一 階段 的 停止 是 指 停下 父母 的 貪慾 、 不安 ， 以及 折磨 孩子 ， 這 三 者 形成 逆向 循環 的 三角 關係 ， 如果 想要 改正 回 順向 循環 ， 首先 第一 件 事 就 是 停止 繼續 做下去 。 有 捨 才 有得 ， 停止 是 重要 的 一 步 。 每 次 建議 父母 先 停止 既有 的 教育 方式 ， 大部分 的 父母 都 只 想到 停止 大罵 孩子 ， 但 真正 的 停止 不僅 止於 此 ， 而是 需要 停止 所有 影響 孩子 情感 惡化 的 言行 。 溫柔 親切 說話 跟 溝通 良好 是 兩回事 。 雖然 控制 了 粗暴 的 情感 ， 但 說話 的 內容 仍然 有 可能 讓 孩子 感到 混淆 或 生氣 。 某 位 女高中生 分享 了 一 段 她 與 媽媽 在 假日 時 的 對話 ， 最後 說 ： 「 你 覺得 這樣 我 還 會 想 跟 媽媽 聊 嗎 ？ 」 「 你 要 洗碗 ， 還是 拿 吸塵器 打掃 地板 ？ 」 「 我 要 打掃 地板 。 」 「 你 每 次 打掃 ， 邊邊 角角 都 沒 弄 ， 還是 去 洗碗 吧 ！ 沖洗 的 時候 ， 記得 沖乾淨 。 」 孩子 臉 垮 ， 眼睛 瞪 著 媽媽 ， 但 媽媽 沒 看到 她 的 表情 。 在 這 情形 之下 ， 媽媽 既 未 生氣 ， 也 未 責罵 孩子 ， 但 孩子 非常 惱火 ， 心想 ： 「 既然 都 要 照 你 的 意思 去 做 ， 幹嘛 還 問 我 ？ 」 因此 ， 應 停下 所有 讓 孩子 生氣 、 鬱悶 、 孤單 寂寞 和 傷心 的 任何 事 。 站 在 父母 的 立場 ， 這些 話 不能 說 ， 那些 事 不可 做 ， 哪 有 這麼 簡單 ？ 建議 可以 試 著 一 個 月 內 除了 孩子 的 食衣住 基本 生活 外 ， 其餘 「 不 幫 、 不 讓 」 孩子 做 ； 煮好 飯 之後 ， 淡淡 地 說 ： 「 飯 煮好 放 桌 上 了 。 冰箱 裡 有 零食 可以 吃 。 」 或者 ， 簡化 父母 的 角色 ， 其餘 的 時間 用來 照顧 自己 。 一 剛 開始 ， 孩子 會 覺得 是 「 天 上 掉下來 的 禮物 」 ， 整 天 看 電視 、 睡覺 或 打 遊戲 ， 這 時候 別 對 他 說 什麼 ， 看看 最後 會 發生 什麼 事 吧 ！ 什麼 都 不 做 ， 卻 出現 驚人 的 變化 __UNDEF__ 高中 二年級 的 成勳 經常 發脾氣 ， 不 愛 讀書 ， 幸好 個性 善良 ， 未 出現 什麼 問題