了 那 個 關卡 ， 整 個 人 便 優游 於 運動 中 ， 不再 抗拒 。 其他 不 運動 的 藉口 還 包括 ： 運動 很 無聊 、 太 老 了 沒 這 種 興致 、 外頭 太 冷 了 、 才 二十 歲 還 不 需要 運動 ， 以及 我 可 不 想 遭受 運動 傷害 等 。 如果 你 拿 這些 理由 當 不 運動 的 擋箭牌 ， 你 是 在 愚弄 自己 。 這些 都 是 藉口 ， 而 不 是 真正 的 原因 ， 你 不過 只是 以 藉口 來 掩飾 自己 的 懶惰 。 建立 一 套 規律 的 運動 計畫 。 如果 你 不 喜歡 老是 自己 一 個 人 ， 參加 健身 俱樂部 倒 可 收 一石二鳥 之 效 — — 健身 兼 社交 。 不要 只 做 一 種 運動 ， 這樣 可 確保 萬一 某 一 天 你 不能 做 這 種 運動 時 ， 還 有 其他 運動 可 做 。 此外 ， 當 你 達到 健身 的 目標 時 ， 別 忘 了 鎬賞 自己 。 現在 就 是 開始 運動 的 大好時機 。 想 一 想 這些 健身 的 好處 ： 紓解 壓力 、 睡 得 更 安穩 、 降低 體重 、 提高 自尊 、 減緩 老化 、 提高 「 性能 」 、 減少 心臟病 的 機會 、 更 有 活力 ， 當然 ， 對 異性 也 將 更 有 魅力 。 有 這麼多 好處 ， 你 能 不 躍躍欲試 嗎 ？ 清新 的 生活 型態 — 少 就 是 多 希臘人 的 財富 萬萬 比不上 歐盟 國家 ， 但 他們 有 一 句 這樣 的 諺語 ： 「 當 你 沒有 錢 的 時候 ， 何不 好好 享受 大好時光 。 壓抑 自己 真正 的 興趣 和 渴望 的 人 ， 最 容易 沉淪 在 酒精 、 藥物 、 工作 或 電視 節目 中 ， 想要 以 這些 方式 來 舒緩 痛苦 和 不 滿意 的 情緒 ， 但 卻 往往 徒勞無功 ， 甚至 引發 其他 的 問題 。 個人 使命 比 短期 目標 的 層次 更 高 。 像 當上 公司 總經理 這樣 的 短期 目標 ， 一旦 達成 了 ， 還 有 什麼 追求 的 空間 呢 ？ 然而 個人 使命 ， 譬如 呼籲 每 個 人 減少 對 環境 的 污染 ， 創造 一 個 更 宜於 居住 的 世界 ， 是 一 種 更 高 層次 的 目標 ， 值得 一輩子 去 追求 。 每 個 人 都 可以 發掘 生存 的 主要 目標 。 你 的 個人 使命 可以 透過 工作 或 事業 來 展現 ， 但 也 可 不必 如此 。 它 可以 在 義工 性質 的 工作 、 嗜好 、 娛樂 或 其他 休閒活動 中 展現 ， 也 可以 透過 生命 的 各 個 層面 ， 包括 興趣 、 人際 、 工作 和 休閒活動 ， 來 展現 個人 的 這 份 終極 追求 。 溫哥華 的 貝絲 ． 安 ．迪羅 修女 ( __UNDEF__ Sister __UNDEF__ Beth __UNDEF__ Ann __UNDEF__ Dillon __UNDEF__ ) 則 透過 她 最 愛 的 運動 — — 籃球 ， 來 展現 她 個人 的 使命 。 不用說 ， 她 的 根本 使命 是 透過 服侍 人 來 服侍 上帝 。 她 的 生活 簡樸 ， 但 充滿 歡樂 ； 籃球 增添 她 的 歡樂 ， 並 幫助 她 完成 使命 。 似乎 自 她 愛 上帝 的 那 一 刻 起 ， 她 就 愛上 了 籃球 。 她 自願 在 一 所 小學 教 籃球 ， 她 相信 打 籃球 能 使 人們 更 接近 上帝 。 一九八九年 她 在 芝加哥 蒙 教宗 若望保祿 二世 ( John Paul __UNDEF__ ) 接見 ， 還 見到 了 泰瑞莎 修女 。 她 目前 在 溫哥華 有 自己 的 球隊 —— 葛利斯立茲 ( Grizzlies ) ， 她 將 領軍 進入 NBA ， 將來 還 有 可能 和 美國 職籃 天王 巨星 麥可 ． 喬丹 ( Michael Jordan ) 會面 。 她 為 這 一 點 感到 雀躍 不已 。 你 是否 聽到 內心 的 呼喚 狄巴克 ． 喬布拉 ( Deepak Chopra ) 在 他 的 著作 《 福至心靈 》 ( The __UNDEF__ Seven Spiritual Law __UNDEF__ of __UNDEF__ Success ) 中 提出 不需 費力 便 可 臻 至 成功 的 七 項 法則 。 其中 第七 項 稱為 「 達摩律 」 ( Dharma ) ， 意思 是 每 個 人 在世 都 有 獨特 的 才能 和 自己 的 重要 目標 ， 只要 發掘 了 個人 的 使命 ， 便 能 充滿 生 之 熱忱 。 你 的 天賦 特質 決定 了 你 的 目標 ， 以及 你 真心 想要 成就 的 事 。 你 的 個人 使命 和 「 我 能夠 由 此 賺 一 大 筆 錢 嗎 ？ 」 無關 。 擁有 個人 使命 意謂 著 用 你 獨特 的 才能 ， 提升 人類 的 生活 ， 而 經由 在 其中 所 經驗到 的 滿足 和 快樂 ， 你 的 生活 亦 獲得 了 提升 。 在 發揮 才能 追求 使命 的 過程 中 ， 自然而然 會 帶來 一些 副產品 ， 賺 一 大 筆 錢 可能 是 其中 之 一 。 個人 使命 與 你 的 價值觀 和 興趣 息息相關 ， 但 同時 又 受制於 你 的 長處 與 弱點 。 以 賺錢 為 唯一 目的 的 工作 ， 為 殺 時間 而 從事 的 休閒活動 ， 都 不 算是 個人 使命 。 個人 使命 應該 是 能 為 這 個 世界 帶來 一點 改變 的 事 ， 亦即 人類 將 因 你 的 努力 而 獲益 。 有 些 人 的 使命 依 他人 的 標準 而言 或許 十分 平凡 ， 但 仍 不 減 它 的 意義 。 譬如 有 個 朋友 的 父親 在 學校 當 工友 ， 他 的 使命 便是 為 全體 師生 創造 一 個 最 乾淨 的 環境 。 下面 還 有 一些 個人 使命 的 例子 ： ． 減少 污染 ， 創造 更 好 的 生活 環境 ． 募錢 以 協助 照顧 有 需要 的 人 ． 幫助 兒童 發展 特殊 才能 ， 譬如 彈 鋼琴 ． 撰寫 有趣 的 兒童 讀物 ， 引導 小 男孩 、 小女孩 探索 這 個 奇妙 的 世界 ． 為 外國 遊客 帶來 最 棒 的 洛磯山脈 之 旅 ． 用心 經營 一 份 感情 ， 讓 它 永遠 新鮮 刺激 ， 充滿 活力 你 個人 的 使命 終 將 把 你 和 你 的 本質 ， 以及 你 周遭 的 世界 連結 在一起 ， 豐富 你 的 生命 。 請 花 一點 時間 回答 下列 問題 ， 或許 將 有助於 你 發掘 真心 想 追求 的 使命 。 1 .
 
你 的 熱情 在 哪裡 ？ 想 一 想 能夠 讓 你 整 個 人 活 起來 、 明亮 起來 的 是 什麼 ？ 這 是 最最 重要 的 一 步 。 你 的 熱情 激發 如 潮 的 歡愉 ， 讓 你 彷彿 有 無盡 的 活力 。 請 寫下 所有 讓 你 覺得 快樂 的 事 ， 內容 可能 森羅萬象 ， 包括 垂釣 、 騎 馬 、 為 他人 服務 、 在 圖書館 裡 做 研究 、 逗 他人 笑 、 到 他國 旅遊 等 。 注意 那些 能夠 吸引 你 比 平常 提早 一 、 二 個 小時 起床 的 事 。 2 .
 
你 的 長處 是 什麼 ？ 觀察 自己 的 長處 ， 發掘 你 想要 集中 精力 加以 發揮 的 領域 。 如果 你 有 藝術 的 傾向 ， 你 或許 想要 創造 音樂 或 雕刻 作品 。 你 的 長處 通常 能夠 支持 熱情 ， 豐富 熱情 的 內涵 。 3 .
 
誰 是 你 景仰 的 英雄 ？ 在 心 中 描繪 屬於 你 自己 的 英雄 或 英雌 ， 想想 那些 值得 仿效 的 人物 。 所謂 英雄 ， 是 那些 你 所 崇敬 的 當代 或 歷史 人物 。 他們 或許 赫赫有名 ， 或許 默默無聞 ， 但 他們 做 了 某些 特殊 或者 傑出 的 事 ， 值得 效法 。 如果 容 你 自由 選擇 ， 你 會 選擇 哪 三 位 人物 與 你 共進 晚餐 ？ 這些 人 有 些 什麼 值得 景仰 的 事蹟 ？ 研究研究 這些 英雄 所 具備 的 特質 和 行動 ， 或許 有助於 探索 你 個人 的 抱負 。 4 .
 
你 想要 發掘 什麼 ， 或者 學習 什麼 ？ 請 想想 那些 激發 你 好奇心 的 事 ？ 你 想要 探索 什麼 樣 的 主題 或 範疇 ？ 假想 如果 有 位 有錢 的 親戚 突然 從天而降 ， 願意 支付 你 兩 年 的 學費 ， 供 你 在 任何 地方 學習 任何 東西 ， 你 會 選擇 學 些 什麼 ？ 回答 這些 問題 或許 有助於 你 發掘 個人 使命 ， 因為 一旦 觸及 內心 最 深處 的 渴望 ， 你 便 在 個人 使命 的 路途 上 踏出 了 第一 步 。 最 重要 的 是 ， 除了 自己 之外 ， 沒有 任何 人 能夠 代替 你 去 發掘 個人 生命 的 終極 目的 。 無趣 的 工作 ， 無趣 的 人 如果 你 看 著 真正 快樂 的 單身 男女 享受 著 生命 ， 你 會 發現 他們 是 在 享受 人生 的 目的 ， 而 通常 他們 的 目的 就 是 他們 的 工作 。 對 熱愛 工作 的 單身族 而言 ， 這 是 千真萬確 的 事實 。 單身 是 投入 工作 的 大好時光 ， 尤其 如果 你 沒有 任何 家累 的話 。 你 的 工作 合乎 你 的 志趣 嗎 ？ 如果 是 的 ， 那麼 你 的 工作 便是 你 的 熱情 所在 ， 能夠 構成 人生 重要 目的 的 一 部分 。 當 你 不斷 地 運用 你 的 才能 和 創造力 改變 這 個 世界 ， 你 的 人生 目的 將 透過 生涯 發展 ， 益形 發揚光大 。 如果 你 對 你 的 工作 充滿