能量 堵塞 ， 就 我 所 知 有 兩 種 超棒 的 方法 ， 其一 是 利用 一 種 稱為 「 肌肉 測試 」 的 技巧 ， 能夠 透過 潛意識 得到 答案 ； 其二 則 是 學會 解讀 身體 語言 。 兩 種 方法 都 能 讓 你 以 一 種 全新 的 觀點 去 檢視 自己 現在 的 考驗 。 而 首先 ， 你 將 學會 如何 詢問 自己 的 潛意識 。 潛意識 就 像 一 台 虛擬 的 錄音機 ， 你 要 先 面對 的 正 是 它 。 再來 ， 你 將 學會 如何 解讀 身體 的 語言 ， 這 種 語言 能夠 提供 你 關於 自癒 的 重要 線索 。 然後 ， 你 將 會 對準 能量 失衡 的 源頭 ， 透過 在 本 書 中 學到 的 技巧 ── 或許 甚至 還 有 一些 你 本來 就 已經 知道 的 其他 技巧 ── 來 處理 這些 失衡 的 地方 。 這樣 做 才 有 效率 ， 奇蹟 也 將 因而 發生 。 Chapter 5 __UNDEF__ 從 潛意識 獲得 答案 __UNDEF__ 要 解決 問題 ， __UNDEF__ 就 不能 仰賴 當初 製造出 問題 時 的 同樣 思維 。 — 普遍 認為 是 愛因斯坦 說 的 __UNDEF__ __UNDEF__ 是 什麼 讓 我 無法 冷靜 ？ 為什麼 我 沒辦法 好轉 ？ 為什麼 這 個 人 無論 跟 別人 說 什麼 都 會 讓 我 情緒 激動 ？ 我 明明 盡 全 力 想 幫助 自己 ， 為什麼 居中 搞 破壞 的 人 卻 也 是 我 ？ 是 什麼 讓 我 覺得 生活 壓 得 我 喘 不 過 氣 來 ？ 是 什麼 導致 了 這 場 疾病 ？ 是 什麼 讓 我 陷入 了 這 場 考驗 ？ 如果 你 對 任何 一 個 問題 不 陌生 ， 那 你 已經 擁有 了 答案 ； 你 只是 還 沒辦法 瞭解 而已 。 你 身體 裡面 還 有 另外 一 個 自己 實際 掌控 了 你 的 人生 ── 你 的 潛意識 。 潛意識 就 像 一 台 人體 電腦 ， 記錄下 發生 在 我們 人生 中 的 大小 事 。 其中 包括 我們 在 孩提 時 接收到 的 資訊 ， 透過 記憶 、 訊息 、 感知 及 經驗 等 方式 ， 就 像 安裝進 電腦 裡 的 程式 一樣 儲存 起來 。 接著 ， 我們 的 潛意識 會 依據 那 項 資訊 或 程式 制定 生存 「 規章 」 。 以 小孩子 的 話 來 講 ， 潛意識 根本 就 是 我們 的 老大 ！ 在 這 個 章節 中 ， 你 將 會 學習到 潛意識 內 的 程式 設定 、 為了 獲得 自癒力 ， 藉由 拍打 修改 那些 程式 的 重要性 ， 以及 如何 透過 一 種 稱為 肌肉 測試 （ 有時 也 會 被 稱作 能量 測試 或 應用 肌動學 ） 的 方式 去 進行 。 在 我 個人 自癒 之 旅 的 多數 時候 ， 都 嘗試 用 理性 去 拆解 所 遇到 的 考驗 ， 但 卻 前進 不了 多少 。 等到 我 學會 如何 透過 肌肉 測試 的 簡單 步驟 去 進入 潛意識 以後 ， 我 的 自癒 能力 就 前進 了 十 倍 。 我 在 潛意識 裡 找到 的 資訊 十分 驚人 、 帶來 了 極 大 的 幫助 ， 也 有些 瘋狂 。 其中 有些 毫無 邏輯 可 言 ， 令 我 極度 震驚 。 不過 ， 我 很 快 就 學習到 ， 情緒 本來 就 不 理性 。 我 從來 沒有 把 自己 的 考驗 跟 其 背後 的 成因 真正 連結 在一起 過 ， 尤其 是 在 最早 的 時候 。 但 這 其實 是 好 消息 。 我 忽然 能夠 知道 過往 從未 知道 的 資訊 ， 並 著手 處理 我 從未 意識到 的 問題 ， 因此 也 獲得 了 我 從未 獲得 的 成效 。 如今 ， 我 已經 是 個 資深 老手 了 ， 我 把 肌肉 測試 當成 腳踏車 上 的 輔助 練習 輪 。 現在 ， 很多 事情 會 自然而然 地 進入 我 的 腦海 ， 但 肌肉 測試 是 我 最早 進入 身體 無限 智慧 的 踏腳石 。 一 開始 學會 肌肉 測試 時 ， 我 覺得 自己 彷彿 拿到 了 一 扇 能 通往 各 處 的 任意門 。 我 也 將 把 這 扇 門 交給 你 。 潛意識 會 依照 自己 訂定 的 規則 ， 想 辦法 保護 我們 ， 或 做出 它 認為 對 我們 有 好處 的 事 。 在 神經 處理 任務 上 ， 潛意識 的 能力 要 比 表意識 強 上 一百萬 倍 。 潛意識 的 功能 超級 強大 ， 因為 我們 平常 其實 都 是 下意識 地 在 做 各 種 事情 。 我們 不用 花 腦筋 去 思考 要 怎麼 處理 那些 日常 瑣事 ， 或是 身體 要 怎麼 去 運作 。 然而 ， 如果 潛意識 裡 的 規矩 嚴重 壓抑 了 你 表意識 的 正面 思考 想要 獲得 的 ── 例如 健康 ── 那 就 不 是 什麼 好事 了 。 面對 現實 吧 ！ 當 你 跟 一 個 比 你 強 一百萬 倍 的 東西 纏鬥 時 ， 誰 獲勝 的 機率 大 ？ 為了 要 改變 潛意識 裡 那些 我們 賴以 維生 ， 並 對 外界 做出 反應 的 程式 或 規則 ， 得 要 確實 先 認清 有 哪些 規則 才 行 。 有時候 ， 客戶 會 在 療程 一 開始 時 跟 我 說 ， 在 療程 與 療程 之間 的 那 段 期間 ， 他們 曾 一度 覺得 非常 難受 。 「 那 你 是 用 什麼 技巧 熬過來 的 ？ 」 我 總是 會 興奮 地 問 對方 。 他們 有時 會 回答 說 ： 「 喔 ， 我 什麼 也 沒 做 。 」 我 聽 了 超 想 哭 ！ 覺得 哪 邊 不對勁 時 ， 是 清除 體 內 負面 能量 的 大好時機 。 那 表示 某 種 情緒 想要 出來 ， 求 你 讓 它 離開 。 即便 是 在 自癒 練習 以外 的 時間 ， 只要 感受到 一 股 強烈 的 情緒 ， 就 選用 一 種 紓壓 技巧 ， 讓 那 股 「 蒸氣 」 即時 釋放出來 ， 別 讓 它 留在 鍋子 裡 ， 因為 你 早晚 得 面對 它 。 如果 你 覺得 難過 或 忌妒 、 腸胃 不適 ， 或 不管 是 什麼 症狀 ， 當機立斷 找出 它 的 真面目 （ 關於 這 部分 ， 我 在 第六 章 裡 提供 了 許多 建議 ） ， 並 採取 你 學到 的 其中 一 種 技巧 。 昨晚 做 了 惡夢 嗎 ？ 利用 這 個 機會 清除掉 一些 什麼 吧 ！ 心 裡 依然 因為 上 週 工作 上 遇到 的 事情 而 心煩 不已 嗎 ？ 處理掉 它 吧 。 這些 浮現出來 的 東西 都 有 更深 的 源頭 ， 而且 可以 輕鬆 地 從 體 內 排除掉 。 五 分鐘 、 十 分鐘 ， 或 多少 分鐘 都 好 ， 持續 做 ， 你 就 能 改變 自己 的 人生 。 只要 有 這 本 書 ， 你 就 有 了 改變 人生 的 工具 。 書 裡 的 技巧 輕鬆 又 有效 。 真的 有效 。 就 跟 先前 提到 的 一樣 ， 美好 的 事物 都 會 在 你 面前 開展 、 發生 。 不 需要 焦急 匆忙 。 按照 自己 的 步調 。 你 正在 自癒 。 能夠 當作 參考 的 重要 章節 __UNDEF__ 雖然 書 中 的 每 個 章節 都 很 重要 ， 但 有 幾 個 章節 你 會 想 經常 去 翻閱 。 我 想 在 這裡 把 這些 章節 點出來 ， 讓 你 能 快速 地 來回 翻閱 。 • __UNDEF__ 接 在 目錄 後面 的 練習 及 技巧 一覽表 — 你 會 在 這裡 找到 書 中 所 列 的 所有 技巧 及 練習 的 清單 。 這 張 表 能 讓 你 快速 翻找到 自己 想 找 的 東西 。 • __UNDEF__ 第六 章 ： 學習 身體 的 語言 — 這 是 個 可以 用來 當作 參考 指南 的 章節 ， 將 能 讓 你 深度 瞭解 身體 透過 症狀 在 表達 什麼 。 每當 身體 出現 異狀 ， 就 是 從 另 一 個 角度 去 看待 它 的 大好時機 。 你 的 身體 將 會 是 你 走上 自癒 之 路 的 絕佳 嚮導 。 • __UNDEF__ 第七 章 ： 清除 未 處理 經驗 以及 第八 章 ： 釋放掉 有害 的 信念 — 這 兩 章 提供 了 四 個 你 將 會 使用到 的 主要 技巧 。 針對 每 個 技巧 ， 你 都 會 學習到 如何 去 使用 、 如何 套用 在 你 所 面對 的 考驗 上 ， 也 會 看到 一些 實用 範例 。 記住 ， 第五 個 主要 技巧 將 在 第九 章 內 傳授 。 • __UNDEF__ 第十一 章 ： 創造 一 張 你 獨有 的 自癒 地圖 — 這 章 能 讓 你 快速 地 回顧 你 在 全 書 中 所 學得 的 一切 ， 包含 了 一 張 能 讓 你 將 處理 過程 視覺化 的 治癒 之 樹 圖 ， 也 會 說明 如何 用 這 張 圖 來 簡化 你 自癒 的 過程 。 你 現在 已經 準備好 要 啟程 了 。 送給 你 的 道別 之 詞 簡單 但 重要 ： 堅持 與 耐心 不 總是 我們 天生 就 具備 的 美德 。 但 它們 所 能 帶來 的 奇蹟 絕對 有效 ， 而且 絕對 值得 。 而 你 值得 擁有 這 個 奇蹟 ！ Section I __UNDEF__ 介紹 能量體 及 自癒 __UNDEF__ Chapter 1 __UNDEF__ 我 的 成功 故事 __UNDEF__ 唯有 經歷 過 毛蟲 的 階段 才 有 辦法 化身 蝴蝶 … … 毛蟲 的 階段 是 免不了 的 。 整 趟 旅程 將 在 眼前 開展 ， 而 我們 只 能 眼看 ， 無法 掌控 。 —拉姆‧達斯 （