對 空氣 說話 ， 不 與 他人 對上 眼 • 手 鬆垮垮 地 握 在 背後 ， 往 下 看 • 走路 緩慢 • 臉部 平靜 ， 沒有 表情 • 雙臂 雙腿 靠近 身體 • 動作 精準 到位 • 不苟 言笑 ， 不 幽默 • 精心 選用 字語 • 對 刺激 （ 笑聲 ， 興奮 之 事 ， 活動 ） 沒有 反應 • 選擇 邋遢 、 單調 的 衣服 • 嘴角 苦悶 地 扭曲 • 態度 鎮靜 ， 只 做 最 基本 或 有 效率 的 動作 • 眼神 陰沉 或 嚴肅 • 安靜 得 不 自然 • 面 露 沉思 • 食 不 知 味 ， 或 吃 了 卻 沒有 很 享受 __UNDEF__ 內部 感受 • 疲憊 ， 缺乏 活力 • 四肢 或 肌肉 沉重 • 感覺 頹喪 • 呼吸 緩慢 平穩 __UNDEF__ 心理 反應 • 壓抑 自我 • 對 未來 展望 悲觀 • 渴望 獨處 • 難以 加入 對話 • 自己 在 心 中 尋找 答案 ， 不 詢問 他人 __UNDEF__ 極度 或 長期 顯得 陰沉 的 徵狀 • 接受 負面 結果 或 事實 • 對 嗜好 或 娛樂 活動 不 感興趣 • 憂鬱 ， 鬱悶 • __UNDEF__ 避開 看法 不同 的 人 • 無法 關注 他人 （ 小孩 ， 家人 ） 的 需求 • 對於 目標 、 慾望 ， 或 即將 發生 的 事件 無動於衷 __UNDEF__ 掩飾 陰沉 的 徵狀 • 強顏歡笑 • 太常 微笑 • 笑容 很 快 消失 • 同意 參加 愉快 的 社交 場合 ， 卻 又 爽約 • 眼神 不 帶 笑意 • 用 嚴肅 的 語調 說 輕鬆 的 話 • 僅 為了 外表 添加 裝飾品 （ 別針 、 漂亮 帽子 、 亮眼 圍巾 ） __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 憂鬱 （ 參見 第268 頁 ） 、 放棄 （ 參見 第136 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 假如 你 筆下 描寫 的 這 一 幕 當中 ， 安排 了 角色 人物 的 思緒 飛回 過去 ， 想起 和 當下 事件 有關 的 資訊 ， 請 確保 這樣 的 安排 帶有 情緒 成分 。 情緒 可以 激起 回憶 ， 把 過去 和 現在 連結 起來 。 平靜 [peacefulness] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 沒有 衝突 、 焦慮 或 騷動 的 穩定 狀態 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 姿勢 放鬆 • 微笑 ， 咧嘴 笑 • 十 指 在 大腿 上 鬆鬆 交握 • 閉上 眼睛 ， 頭 往 後 仰 • 表情 溫柔 ， 顯示 情緒 穩定 • 向 他人 點頭 示意 • 往後 靠 ， 一 手 橫 掛 在 椅背 上 • 滿意 地 深呼吸 • 把 手肘 擱 在 朋友 的 肩膀 上 • 自然 地 笑 • 吹口哨 或 哼歌 • 眼睛 發亮 ， 神色 輕鬆 • 享受 活動 （ 電影 ， 公園 裡 的 演奏會 ， 野餐 ） • 躺 在 草地 上 曬太陽 • 像 貓 一樣 伸懶腰 • 聲音 溫暖 ， 語調 充滿 關懷 • 眼睛 半 閉 ， 露出 滿足 的 慵懶 表情 • 手指 交叉 擺在 頭 後方 • 雙腳 大開 站 著 ， 舉止 大方 • 動作 緩慢 • 脖子 前後 轉動 • 站立 時 拇指 插 在 褲子 前 口袋 • 步伐 輕鬆 ， 不疾不徐 • 視線 徘迴 ， 隨意 注意 周遭 事物 • 滿意 地 嘆氣 • 說話 平和 • 甘心 花 更多 時間 完成 任務 • 對 他人 的 福祉 更 感興趣 • 專心 和 別人 交談 __UNDEF__ 內部 感受 • 呼吸 緩慢 輕鬆 • 肌肉 放鬆 • 四肢 鬆軟 • 有點 想 睡 • 沒有 緊張感 和 壓力 ， 幾乎 什麼 都 感覺 不 到 • 脈搏 和 心跳 穩定 平靜 __UNDEF__ 心理 反應 • 與 他人 相處 時 ， 不會 出現 尷尬 的 沈默 • 對於 外界 的 整體 現況 感到 滿意 • 覺得 自己 與 生命 有 連結 __UNDEF__ __UNDEF__ • __UNDEF__ 不 想 身在 其他 地方 • 喜歡 聽 他人 說話 • __UNDEF__ 享受 當下 ， 不 在乎 過去 或 未來 • 避開 會 破壞 氣氛 的 對話 主題 • 連 平凡 的 日常 工作 都 覺得 有趣 • 渴望 每 個 人 都 能 體驗 如此 平靜 的 感受 __UNDEF__ 極度 或 長期 感到 平靜 的 徵狀 • 減少 對 世俗 事物 的 需求 • 選擇 花 時間 與 樂觀 或 興趣 相投 的 人 相處 • 對 神學 或 宗教 理論 越 感興趣 • 渴望 維持 正向 的 現狀 • 改變 生活 習慣 ， 搭配 新 信念 （ 資源 回收 ， 搬到 鄉下 ） • 對 貪婪 的 企業 和 資本主義 感到 不耐 • 渴望 更 自然 的 生活 • 逐漸 意識到 自己 的 身體 和 攝取 的 食物 • 沒 投入 令 自己 覺得 滿意 的 新 嗜好 和 興趣 __UNDEF__ 掩飾 平靜 的 徵狀 • 宣稱 自己 的 安靜 只是 因為 覺得 有點 累 了 • 強迫 自己 保持 稍微 僵硬 的 姿勢 • 假裝 因為 無聊 而 結束 對話 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 快樂 （ 參見 第128 頁 ） 、 滿意 （ 參見 第260 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 使用 動詞 的 時候 要 小心 選擇 。 用 不同 的 詞彙 來 描述 動作 ， 會 產生 不同 的 意思 。 在 讀者 眼 中 ， 角色 拖 著 步伐 上 樓梯 ， 跟 角色 兩 階 併做 一 階 蹦蹦跳跳 上 樓梯 ， 展現 的 情緒 並 不同 。 仰慕 __UNDEF__ [adoration ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 崇拜 ， 認定 對方 非凡 。 （ 仰慕 對象 可 為 人 或 物 ） __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 雙唇 分開 • 表情 放鬆 或 柔和 • 快步 走 ， 縮短 和 對方 的 距離 • 模仿 （ 對方 的 ） 肢體 語言 • 觸摸 自己 的 嘴巴 或 臉 • 伸手 去 撫摸 、 接觸 或 抓 • 穩定 的 視線 交會 ， 瞳孔 放大 • 向 前傾 • 撫摸 自己 的 脖子 或 手臂 （ 以 此 替代 仰慕 的 人 或 物 ） • 將 身體 和 雙腳 朝向 對方 • 面紅耳赤 • 對方 說話 時 點頭 • 微笑 • 接受 的 姿勢 • 發出 欣賞 的 嘆息 • 單手 覆蓋 在 心頭 上 • 頻繁 滋潤 雙唇 • 雙掌 輕壓 臉頰 • 指尖 掠過 下巴 • 雙眼 清澈 發亮 • 同意 （ 喃喃 肯定 ） • 口 出 讚美 和 稱讚 • 留 著 對方 擁有 的 小 物品 、 照片 或 文章 • 不時 和 他人 提到 對方 • 全神貫注 ， 姿勢 靜止 • 忽略 周圍 環境 或 他人 • 容光煥發 • 明顯 發抖 • 眨眼 頻率 降低 • 閉上 眼睛 享受 這 一 刻 • 用 輕柔 的 聲音 或 語調 說話 • 因為 激動 而 聲音 破碎 __UNDEF__ 內部 感受 • 心跳 加速 • 喘 不 過 氣 • 喉嚨 感到 脈搏 跳動 • 口乾舌燥 • 喉頭 縮緊 • 體溫 上升 • 神經 末端 發麻 __UNDEF__ 心理 反應 • 渴望 靠近 或 接觸 • 將 思緒 放 在 對方 身 上 • 聽覺 和 觀察 敏銳 • 忽略 使 人 分神 的 事物 • 無法 看到 對方 的 缺點 或 過錯 __UNDEF__ 極度 或 長期 仰慕 的 徵狀 • 沉迷 • 幻想 • 相信 對方 與 自己 的 感受 相同 • 感到 （ 雙方 該 在一起 的 ） 命運 註定 • 跟蹤 • 寫信 ， 寄 信 、 電子 郵件 和 禮物 • 為了 接近 對方 或 與 對方 在一起 ， 不惜 冒險 或 犯法 • 體重 下降 • 睡眠 狀況 差 • 忌妒 和 對方 互動 的 人 • 學習 對方 的 特性 或 舉止 • 攜帶 代表 對方 的 東西 （ 照片 、 衣服 ） • 佔有慾 __UNDEF__ 掩飾 仰慕 的 徵狀 • 為了 掩飾 冒汗 或 發抖 ， 而 握緊 或 藏起 雙手 • 避免 談到 對方 • 從 遠方 看 或 觀察 • 不 靠近 對方 附近 • 臉紅 • 偷瞄 對方 • 創造 巧遇 的 機會 • 寫 匿名信 ， 寫 日記 • 否認 自己 對 對方 的 感受 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 愛戀 （ 參見 第240 頁 ） 、 欲求 （ 參見 第172 頁 ） 、 挫折 （ 參見 第164 頁 ） 、 傷痛 （ 參見 第236 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 肢體 動作 應該 帶出 強烈 的 心理 意象 。 假如 角色 的 動作 過於 冗長 或 複雜 ， 讀者 可能 錯失 這些 動作 背後 的 情緒 意涵 。 有趣 __UNDEF__ [amusement] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 激起 幽默感 ； 感到 有趣 或 開心 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 臉龐 發亮 或 泛紅 • 挑起 或 抽動 眉毛 • 哼笑 • 吃吃 笑 ， 咯咯笑 • 咧嘴 大笑 • 與 他人 交換 心知肚明 的 眼神 • 詼諧 的 評論 • 開玩笑 般 說出 自己 的 觀察 • 轉身 忍不住 大笑 • 嬉鬧 似的 捏 、 擠 或 推 人 • 瞇起 眼睛 ， 雙眼 閃耀 惡作劇 的 光芒 • 得意 地 笑 ， 或 露出 被 逗樂 的 笑容 • 抓住 另 一 個 人 以 支撐 身體 • 喘氣 • 用力 拍 自己 的 膝蓋 或 大腿 • 雙腳 猛 踏 地面 • 倒 在 別人 身 上 ， 肩膀 碰 肩膀 • 行為 像 「 喝醉 」 （ 橫 著 走路 、 步伐 踉蹌 ） • 重複 笑話 的 梗 或 特定 的 字 ， 好 激起 更多 笑聲 • 聲音 拉高 變 尖銳 • 笑 到 扶住 腰 側 • 愉快 地 嗚咽 • 吃 喝 時 突然 大笑 ， 導致 噴出 食物 或 飲料 • 倒到 地 上 打滾 • 流 鼻水 ， 擤 鼻涕 • 撞上 東西 ， 笨手笨腳 但 不 在乎 • 瞪大 眼睛 ， 害 其他 人 再次 笑 個 不停 • 捧腹大笑 • 抓住 椅子 或 牆壁 支撐 身體 • 咯咯笑 ， 扮鬼臉 ， 眨眼 • 抖動 衣服 好 降溫 __UNDEF__ 內部 感受 • 肋骨 或 肚子 發疼 • 氣喘 吁吁 • 體溫