是 分工合作 ： 相反 的 ， 則 養成 了 依賴 的 心理 ， 很多 時候 就 演變成 只要 其中 一方 不 在 ， 事情 便 無法 進行 。 然而 先生 退休 以後 ， 在 家 裡 的 時間 增長 ， 太太 就 開始 發出 「 你 在 家 ， 多少 幫忙 做 點 家事 。 」 、 「 偶爾 做 點 菜 嘛 。 」 之類 的 不滿 。 相反 的 ， 丈夫 可能 因為 有 「 廚房 是 老婆 的 天下 ， 我 去 幫倒忙 的話 ， 反而 被 罵 」 、 「 粗重 活兒 還是 靠 我 吧 」 的 想法 ， 刻意 不 去 侵犯 對方 的 領域 。 但是 年紀 大 了 ， 假如 任何 一方 的 身體 狀況 不佳 ， 甚至 病倒 。 這時 若 仍 堅持 「 這 部分 是 老婆 的 工作 ， 我 做不來 」 、 「 這 是 老公 的 工作 ， 我 沒辦法 」 的話 ， 家庭 運作 的 機能 就 會 停擺 。 因此 年 過 五十 ， 家事 最好 不要 逕渭分明 ， 區分 得 太 清楚 。 可能 有的 女性 看不慣 男性 做 家事 ， 但 這 是 為 了 兩 人 日後 長久 過 舒適 的 生活 ， 男性 也 必須 做 家事 。 例如 妻子 生病 住院 ， 留 丈夫 一 個 人 在 家 ， 但是 他 既 不會 使用 吸塵器 ， 又 不會 洗衣服 、 洗碗 ， 怎麼辦 ？ 恐怕 原本 應該 好好 養病 的 妻子 ， 會 因為 擔心 丈夫 ， 而 無法 專心 接受 治療 吧 ？ 可是 ， 假如 丈夫 平常 就 做 慣 家事 ， 萬一 發生 什麼 事 ， 太太 可以 放寬 心 ， 把 家 交給 丈夫 。 當然 ， 妻子 這邊 的 情況 也 一樣 ， 不會 換 燈泡 ， 稱不上 一流 的 家庭 主婦 喲 。 就 這樣 ， 轉換 你 的 思維 ， 以 大部分 的 事 都 親力親為 做 目標 ， 脫離 依賴 他人 的 生活 吧 ！ 另外 ， 假如 不 希望 老年 以後 ， 成為 彼此 的 負擔 ， 在 心理 層面 及 人格 上 都 要 獨立 ， 這 點 也 很 重要 。 只要 男女 雙方 毫無 差別 的 ， 互相 支援 對方 工作 。 我 認為 ， 即使 高齡 ， 也 能 過 舒適 的 生活 。 即使 在 家 ， 也 不 疏於 「 打扮 」 __UNDEF__ 鏡子 可以 讓 我們 反省 自身 。 （ 塞內卡 ） __UNDEF__ 「 以前 年輕 的 時候 ， 每 天 都 會 精心 化妝 ， 可是 年 過 六十 ， 連 鏡子 都 不 想 照 了 。 」 「 是 啊 ！ 反正 照 鏡子 只 會 心情 沮喪 ， 有 失落感 。 」 年老 以後 體型 多少 有些 變化 ， 肌膚 也 看起來 暗沉 ， 因此 女人 通常 年紀 增長 ， 愛 漂亮 的 心 就 會 蒙塵 。 不過 ， 倘使 你 因此 示弱 「 老 了 ， 沒 救 了 」 、 「 已經 放棄 打扮 了 」 的話 ， 老化 的 波浪 會 一口氣 把 你 淹沒 喲 。 希望 大家 能 鼓起 幹勁 ， 年紀 大 也 要 過 得 有 自信 。 我 曾經 詢問 過 法國 及 日本 的 中老年 女性 ， 想 找出 她們 的 差異 。 我 發現 日本 女性 希望 別人 說 自己 「 漂亮 」 「 可愛 」 ； 法國 女性 則 希望 被 稱為 「 有 智慧 」 「 有 品味 」 「 優雅 」 。 換句話說 ， 相對於 日本人 注重 外表 的 美麗 ； 法國 女性 則 講究 豐富 的 精神 、 品味 高尚 和 談吐 內容 充滿 知性 ， 可 知 她們 多麼 重視 內在美 的 價值 。 實際 上 照 鏡子 時 ， 只有 你 注意到 「 魚尾紋 增多 了 」 、 「 法令紋 變深 了 」 這些 外在 的 細小 變化 ， 身旁 的 人 說不定 都 沒 發現 。 只是 日本人 對 青春 的 執念 太 深 ， 總是 有 年齡 增長 代表 年華 老去 的 負面 思想 。 與 日本 女性 相比 ， 巴黎 仕女 們 從 年輕 時 起 便 一直 在 追求 自我 。 等到 進入 五十 歲 ， 她們 已經 找到 屬於 自己 的 生活 方式 ， 所以 充滿 自信 。 的確 ， 與 計較 小 皺紋 增加 、 失去 自信 ， 以致 鬱鬱寡歡 的 人 相比 ， 一點 也 不 在乎 歲數 、 大聲 說笑 、 談吐 知性 的 人 ， 應該 更 吸引人 、 更 具 魅力 吧 。 名列 日本 暢銷 排行榜 的 《 法國人 只 需 十 件 衣 》 ， 作者 珍妮佛 ． 斯科特 小姐 認為 ， 法國 女人 的 衣櫥 裡 只 需要 十 件 衣服 。 她 說 ： 「 不論 工作 或 家庭 ， 今天 和 誰 吃 午餐 ， 該 穿 什麼 衣服 ， 經常 帶 著 『 熱情 』 思考 ， 這樣 做 ， 每 一 個 瞬間 都 很 快樂 。 這 便是 法國 女人 保持 魅力 的 理由 。 」 儘管 隨著 年紀 ， 皮膚 和 體型 產生 變化 ， 還是 可以 打扮出 配合 年齡 的 美麗 。 這樣 不只 是 單純 的 打扮 漂亮 ， 或許 從 內心 也 會 湧出 光芒 。 因此 忘記 「 與 年紀 不 襯 」 或者 「 裝 年輕 」 之類 的 話 ， 大大方方 的 表現出 你 的 個性 吧 。 俗話說 「 病 由 心 生 」 ， 所以 「 美 由 心 生 」 這 句 話 應該 不 算 離譜 。 出門 時 當然 要 打扮 ， 在 家 裡 也 不能 邋遢 ， 好好 照 鏡子 ， 看看 自己 。 對著 鏡子 微笑 ， 心情 自然 變好 。 這樣 ， 心情 興奮 時 ， 會 分泌 一 種 叫 「 美麗 賀爾蒙 」 的 雌 激素 ， 幫助 身心 保持 年輕 。 期望 年輕 與 漂亮 ， 都 和 精神 層面 有關 ， 有 自信 、 常 保 笑容 ， 或許 是 抗 老化 的 仙丹 妙藥 呢 。 彩色 衣著 讓 心情 變 明亮 __UNDEF__ 人類 因為 穿 制服 ， 變成 另 一 個 人 。 （ 拿破崙 ） __UNDEF__ 打開 衣櫥 ， 首先 映入 眼簾 的 是 什麼 顏色 ？ 好 像 花田 般 五采繽紛 、 明亮 的 色彩 ； 還是 比較 樸素 的 大地 色彩 ？ 窺探 日本 中高年人 的 衣著 ， 發現 他們 的 衣物 大多 呈 灰色 、 茶褐色 、 黑 或 白 等 比較 單調 的 色彩 。 基本 上 ， 以 樸素 的 衣服 顏色 為 主流 ， 較少 鮮豔 的 衣服 是 其 特徵 。 一般 日本人 有 著 根深蒂固 的 觀念 ， 認為 像 粉紅 ， 紅色 這 類 明亮 色系 ， 比較 適合 小孩 和 年輕人 穿 ； 「 一定 年紀 之後 ， 就 要 替換成 沉穩 的 衣著 」 。 由於 大家 認定 ， 樸素 的 顏色 ?
 
有 品味 的 顏色 ， 現在 連 年輕人 ， 都 開始 偏好 暗色系 的 衣物 了 呢 。 年輕 女性 穿著 一 身 黑 或 灰色 的 服裝 ， 是 十分 常見 的 景象 。 然而 在 歐美 或 世界 其他 國家 ， 經常 可以 看見 年 過 八十 的 老婦人 ， 十分 自然 地 穿著 大紅 、 粉紅 、 艷黃 、 紫色 等 色彩 繽紛 的 洋裝 ， 看起來 一點 也 沒有 違和感 。 當然 在 這裡 ， 我 並 不 想 爭論 何者 較 佳 。 然而 ， 只要 顏色 多樣化 ， 可以 穿 的 衣服 不 就 變 得 比較 多 ， 也 可以 打扮 得 更 漂亮 了 嗎 ？ 只 可惜 日本人 從 以前 就 不 喜歡 穿 得 太 醒目 ， 對於 樸素 的 裝扮 ， 評價 高於 華麗 穿著 。 直到 現在 ， 年 過 六十 的 人 穿著 紅色 衣服 就 常 遭 人 非議 ， 「 裝 年輕 ， 真是 看 不 下去 」 、 「 也 不 想 幾 歲 了 ， 太 丟臉 吧 。 」 就算 本人 不 在乎 ， 還是 要 避諱 四周 的 目光 ， 不可 打扮 得 太 花俏 。 其實 穿著 色彩 明亮 的 服裝 ， 不會 讓 任何 人 感到 不 快 、 也 不會 給 人 添 麻煩 ， 我們 應該 尊重 個人 的 選擇 ， 承認 人類 愛美 的 天性 ， 才 是 成熟 的 態度 。 某 紡織廠 針對 日本人 的 色彩 感覺 做 調查 ， 因此 知道 大家 平均 喜歡 的 顏色 。 首先 ， 日本人 最 喜歡 的 色彩 頭 三 名 是 「 白 」 「 綠 」 「 藍 」 ， 特別 是 「 白色 」 ， 幾乎 在 所有 年紀 、 性別 ， 都 獨占 鰲頭 ， 是 日本人 最 喜歡 的 第一 名 。 相反 的 ， 「 金黃 」 「 粉紅 」 「 紫色 」 則 占 了 討厭 顏色 的 前 三 名 。 可能 因為 中高 年齡層 的 人數 最多 吧 ， 男性 最 討厭 粉紅 、 女性 最 不 喜歡 金黃色系 。 另外 ， 能 讓 人 心情 沉穩 的 顏色 前 三 名 是 「 綠 」 「 藍 」 「 靛藍 」 等 暗色系 為主 ， 連 平常 最 常 穿 的 顏色 ， 也 較多 「 黑色系 」 、 「 藍色系 」 和 「 白色系 」 。 看起來 ， 日本人 跟 鮮豔 色彩 無緣 。 但是 當 你 到 某 個 歲數 時 ， 不妨 選擇 一 種 鮮豔 的 色調 來 搭配 。 因為 暖色系 接近 膚色 ， 會 讓 臉色 看起來 明亮 、 有 精神 。 男性 的 狀況 也 一樣 ， 只要 你 感覺 膚色 有點 黯沉 ， 便 可以 選擇 鮮豔 的 圍巾 、 領帶 、 絲巾 等 圍 在 脖子 上 。 節省 過頭 ， 忘記 重要 的 事 __UNDEF__ 人 不 是 為 吃 而 活 ， 是 為 了 活 而 吃 。 （ 蘇格拉底 ） __UNDEF__ 「