其 左右 。 既然 錢 無法 帶到 來生 ， 把 自己 賺 的 錢 全 花光 ， 其他 人 也 沒 什麼 好 抱怨 的 。 我 能 理解 你 想 「 多少 留 一點 財產 給 子孫 」 的 心願 ， 然而 不管 你 留 多少 錢 給 孩子 ， 也 無法 保證 他 的 人生 就此 一帆風順 。 你 最 優先 要 做 的 是 ， 不要 太過 清苦 ， 讓 自己 的 心靈 生活 變 豐饒 ， 也 就 是 享受 健全 的 老年 生活 才 對 。 錢 要 使用 才 有 價值 。 到 某 個 年齡 ， 即使 是 花錢 製造 美好 回憶 也 很 棒 。 例如 夫妻倆 去 旅行 、 全 家 一起 上 館子 吃 大餐 、 編織 祖孫 毛衣 、 和 朋友 參加 當天 往返 的 溫泉 旅遊 、 看戲 或 聽 演唱會 ， 多 收集 一些 心靈 上 點點滴滴 的 回憶 ， 這 就 是 老年 的 醍醐味 吧 。 每 次 想起 這些 往事 ， 便 忍不住 浮現 微笑 ， 這 是 最 奢侈 的 享受 啦 。 不要 吝於 投資 「 學習 」 的 快樂 __UNDEF__ 好奇心 是 強大 知性 最 永久 的 特色 之 一 。 （ 賽繆爾 ． 約翰遜 ） __UNDEF__ 我 為了 健康 ， 會 找 時間 走路 ， 偶爾 在 路 上 碰見 一 位 同 年齡 的 女性 ， 幾 個 月 不見 ， 她 居然 讓 我 驚豔 。 因為 不 知 怎的 ， 她 的 臉頰 鮮豔 光澤 ， 彷彿 年輕 了 好幾 歲 。 「 你 看起來 氣色 很 好 。 是 抗 老化 成功 ， 重返 年輕 的 效果 嗎 ？ 」 我 問 。 她 笑 著 回答 ： 「 其實 不 是 為了 變 年輕 。 老實說 我 去年 開始 去 學校 上課 了 。 老師 教 的 比 我 預期 的 有趣 ， 因此 每 天 都 在 期待 上課 的 日子 快點 到 。 雖然 年輕 時 很 討厭 讀書 ， 沒想到 這 把 年紀 念 大學 ， 還 挺 有趣 的 。 」 的確 ， 有 不少 人 年 過 半百 ， 突然 湧起 對 學習 的 興趣 ， 「 去 上 一下 課 吧 」 、 「 想念 比較 專業 的 課程 」 ， 於是 參加 大學 開放式 課程 的 人數 逐年 增加 。 當然 有 人 直接 考進 大學 ， 再 讀 四 年 。 但是 這麼 做 ， 在 經濟 和 時間 上 ， 是 個 相當 沉重 的 負擔 。 因此 大多數 人 選擇 只 上 自己 有 興趣 的 課 ， 也 就 是 選修 大學 的 「 開放式 課程 」 。 開放式 課程 不但 上課 時數 少 ， 也 不用 擔心 學分 夠 不 夠 。 純粹 只 學 有 興趣 想 學 的 那 一 部分 ， 輕鬆 地 展開 學生 生活 。 同時 很多 人 也 表示 ， 「 受到 大學 氛圍 的 影響 ， 有種 重返 學生 時代 的 錯覺 ， 這 點 最 令 人 開心 」 ， 怪不得 恢復 青春 的 效果 這麼 好 。 有 人 是 應 朋友 相 邀 來 上課 、 也 有 夫妻 一起 上學 的 ， 人際 關係 產生 新鮮 的 變化 。 原本 很少 對話 的 夫妻 ， 因為 一起 上課 ， 增加 了 共通 的 話題 ， 夫妻 感情 變 得 比 以前 好 。 說 實話 ， 要 在 退休 之後 ， 建立 新 的 嗜好 ， 是 件 相當 困難 的 事 。 說不定 可以 利用 「 開放式 課程 」 學到 的 知識 ， 或 從 校園 獲得 靈感 ， 找到 「 就 是 它 」 的 題目 呢 。 例如 深入 了解 「 歷史 」 「 文學 」 「 傳統 」 「 藝能 」 「 語言 」 「 地方史 」 「 人文 科學 」 ， 都 是 值得 一生 學習 的 好 題材 。 當然 ， 積極 的 學習 可以 促進 大腦 活化 ， 只要 生活 中 充滿 知識 的 好奇心 ， 將 可 延緩 身心 老化 的 速度 ， 使 你 湧出 滿滿 的 活力 。 想要 學習 的 意念 和 探究心 ， 是 讓 你 保持 年輕 最 大 的 能量 。 把 圖書館 、 博物館 、 美術館 、 史蹟 ， 通通 納入 你 感應 資訊 的 活動 範圍 吧 。 如此 ， 周圍 的 環境 改變 ， 會 更加 刺激 你 的 好奇心 。 除此之外 ， 還 有 許多 可以 讓 你 找到 人生 樂趣 的 場所 。 不過 防止 大腦 老化 的 知識 環境 中 ， 可以 擴展 新 的 人際 關係 、 滿足 好奇心 的 地方 ， 最 有效 的 非 教育 機關 莫 屬 啦 。 跟 我 因 散步 認識 的 女性 ， 開心 的 表示 ： 「 我 本來 以為 年華 老去 ， 只 能 等待 枯萎 。 沒想到 在 學習 許多 事物 當中 ， 每 天 都 過 得 既 充實 又 快樂 。 最近 感到 人生 燦爛 如 花 開 呢 。 」 看 著 她 開朗 的 笑臉 ， 感受到 她 傳遞出 的 蓬勃 朝氣 。 她 充滿 活力 的 話語 ， 也 教 我 重新 體認 ， 人生 樂趣 無窮 ， 不可以 「 停下 腳步 」 。 不論 幾 歲 ， 好奇心 都 可以 活化 大腦 __UNDEF__ 有 希望 的 人 永遠 年輕 。 〈 三木渚 〉 __UNDEF__ 「 我 沒有 特殊 的 才能 ， 只是 好奇心 非常 強 而已 。 」 這 是 發現 相對論 的 諾貝爾 得主 ， 物理學家 阿爾伯特 ． 愛因斯坦 說 過 的 話 ， 如 這 句 話 所 示 ， 想要 尋求 新知 、 探索 新 事物 的 好奇心 ， 促進 人類 無止盡 的 成長 。 好奇心 或許 是 刺激 人類 行動 ， 持續 向 前 探索 的 心靈 能量 。 最近 腦 科學 的 研究 越來越 發達 ， 各 種 大腦 的 奧祕 都 被 揭開 。 美國 精神 學會 在 二○一三年 發表 「 不管 幾 歲 ， 人類 的 好奇心 都 會 活化 大腦 」 的 研究 報告 ， 認定 知性 的 好奇心 可以 預防 失智症 。 例如 ， 透過 閱讀 、 和 人 溝通 談話 ， 可以 刺激 大腦 ， 維繫 所有 年齡層 〈 包括 高齡 長者 〉 的 認知 能力 ， 預防 老年 失智 。 美國 洛許 大學 醫學 中心 ， 以 大約 三百 位 高齡 長者 為 對象 ， 予以 思考 跟 記憶 的 活性化 測試 之後 ， 結果 得到 「 做 『 大腦 訓練 』 頻繁度 高 的 人 比 普通 程度 的 人 ， 記憶力 退化 可以 降低 百分之三十二 ！ 」 這樣 驚人 的 結論 。 而 完全 不 做 大腦 訓練 的 人 ， 則 比 普通 程度 的 人 ， 記憶力 退化 速度 ， 增加 百分之四十八 ！ 不必 做 什麼 特殊 的 刺激 大腦 的 訓練 ， 只要 閱讀 、 聽 音樂 、 演奏 樂器 、 寫 東西 就 足夠 。 其他 像是 下棋 等 益智 遊戲 ； 看戲 ； 去 美術館 、 博物館 參觀 ； 跟 小孩 玩耍 … … 只要 出自 內心 的 好奇心 ， 而 非 被 命令 或 被 強迫 做 的 都 好 。 洛許 大學 的 羅伯特 ． 威爾遜 博士 說 ： 「 知性 活動 傳遞 對 大腦 適度 的 刺激 ， 不論 幾 歲 ， 也 不論 任何 人 ， 一輩子 都 有用 。 因此 懷 著 好奇心 的 活動 ， 不只 能 預防 認知 能力 衰退 ， 也 有 預防 失智症 的 功效 。 」 日本 也 有 許多 人 抱 著 好奇心 與 探究心 ， 投入 工作 ； 或是 東 奔 西 跑 、 轉 個 不停 ； 完全 看 不 出 年齡 。 他們 的 共通點 在於 從 內 而外 散發出 活力 。 活到 一百零七 歲 ， 過世 之前 仍 在 畫室 工作 的 雕刻家 平櫛田中 先生 ， 居然 在 百 歲 壽誕 ， 買下 三十 年 份 的 雕刻 材料 ， 是 不 是 太 厲害 了 ？ 平櫛 的 名言 是 「 六 、 七十 歲 ， 只不過 是 流 鼻涕 的 小鬼 ， 要 到 百 歲 以上 ， 才 稱得上 是 男人 。 」 實際 上 ， 平櫛 年 過 百 歲 ， 仍然 每 天 早上 仔細 看 報 ， 還 會 剪下 報紙 上 有關 雕刻 的 報導 。 這 是 不 是 讓 我們 感受到 擴大 自己 世界 的 重要性 了 呢 ？ 不 需要 想 得 太 難 ， 只要 對於 自己 有 興趣 或 喜歡 的 事 ， 或者 發現 感覺 有趣 的 事 ， 不管 三七二十一 ， 先 試 再 說 。 只要 埋頭 去 做 ， 自然 可以 刺激 大腦 活化 。 好奇心 針對 去除 老化 這 一 點 ， 威力 十分 強大 。 為了 人生 不 後悔 ， 必須 知道 的 事 __UNDEF__ 才 能 是 恆久 努力 的 恩賜 。 （ 福樓拜 ） __UNDEF__ 「 年紀 老 了 ， 體力 和 精力 衰退 ， 總 有 使不上力 的 感覺 。 」 假如 你 有 這樣 的 感嘆 ， 不如 看看 先人 們 不 知 老 之 將 至 、 充滿 活力 的 人生 。 例如 世界級 考古學家 ， 有名 的 海因里希 ． 施里曼 ， 他 本來 是 個 成功 的 商人 ， 賺取 巨額 財富 之後 ， 四十一 歲 從 商界 退休 ， 轉而 投入 童年 的 夢想 — 考古學 ， 四十六 歲 時 ， 發現 特洛伊 遺跡 。 他 在 從前 人稱 老年 的 年紀 ， 開始 轉換 跑道 ， 經過 不斷 精力 充沛 的 活動 之後 ， 為了 發掘 荷馬 史詩 的 舞台 「 特洛伊 」 ， 他 持續 在 土耳其 的 希沙利克 進行 挖掘 工作 ， 終於 發現 堡壘 遺跡 和 金飾 財寶 ， 進而 證明 特洛伊 文明 確實 存在 ， 不僅 只 文學 上 的 傳說 。 施里曼 留下 的 名言 是 ： 「 只要 有 夢 ， 便會 湧出 克服 一切 苦難 的 力量 」 。 看到