在 二○一五年 出版 了 《 到 一百零三 歲 才 知道 的 事 》 一 書 ， 躍登 暢銷 書籍 。 書 中 到處 可 見 如 珠玉 般 閃亮 的 文句 ， 讓 人 不得不 對 把 目光 集中 在 她 犀利 的 洞察力 和 感性 上 。 「 只要 活 著 ， 人生 就 尚未 完成 。 」 「 只要 想到 ， 生下來 不過 是 自然 的 一 部分 ， 也 就 沒 什麼 好 得意 的 了 。 」 這些 充滿 哲理 的 話 ， 由 她 若無其事 地 說出 ， 正 是 篠田 粉絲 暴增 的 原因 吧 。 另外 ， 她 對 金錢 的 洞察力 也 很 強 ， 因 她 有 獨自 的 人生觀 。 「 就算 只 買 必要 的 東西 ， 錢 也 不會 活 起來 。 」 「 不論 時間 或是 金錢 ， 用 了 就 沒有 的 人生 ， 是 11?2 的 人生 。 浪費 的 人生 ， 有 可能 變成 11?10 或 20 呢 。 」 這些 短句 ， 與其 說 是 她 的 金錢觀 ， 不如 說 是 她 內在 精神 層面 的 人生 哲學 。 它 投射出 篠田 不 想 被 任何 東西 束縛 ， 以 自由 的 心 生活 的 信念 。 這 種 挺起 背脊 的 生活 方式 ， 格外 意氣昂然 。 作家 太田治子 女士 寫道 ， 當 她 看見 篠田 女士 時 ， 「 彷彿 嫩 竹 般 的 挺立 ， 是 我 對 桃紅 女士 初次 見面 時 的 第一 印象 。 穿著 和服 、 腰桿 畢 挺 的 桃紅 女士 ， 坦率 地 跟 對 現代 美術 知識 貧乏 的 我 攀談 起來 。 」 那 超過 一百 歲 ， 依舊 美麗 的 身影 ， 令 我們 衷心 嚮往 。 永遠 保持 新鮮 感性 的 篠田 女士 保持 年輕 的 祕訣 是 「 順從 自然 之 勢 活 著 」 ， 或許 正 是 不 固執 僵化 、 自由 的 自然 之 心 吧 。 第四 章 __UNDEF__ 退休 後 ， __UNDEF__ 格外 重視 人際 關係 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 朋友 是 無可 取代 的 財富 __UNDEF__ 朋友 不但 跟 你 同 苦 ， 也 跟 你 同 樂 。 （ 尼采 ） __UNDEF__ 看到 頭頂 微 禿 的 大叔 們 ， 彼此 呼喊 著 「 臭頭 」 、 「 毛毛 」 的 暱稱 的 模樣 ， 讓 人 不禁 會心微笑 。 這些 比 親人 還要 親密 的 朋友 ， 大多 是 「 從小 穿 一 條 褲子 長大 」 、 「 高中 時 的 同班 」 、 「 大學 社團 的 夥伴 」 ， 是 「 沒有 利害 關係 、 情投意合 的 朋友 」 。 當然 出 社會 以後 ， 仍然 有 機會 交到 好友 ； 連 在 住家 附近 ， 都 可以 和 鄰居 成為 莫逆 。 這樣 的 例子 十分 常見 。 不過 ， 年紀 越 大 越 無法 像 孩童 時 那樣 天真爛漫 的 交往 ， 也 是 事實 。 難怪 許多 人 感嘆 ： 「 年紀 老 了 ， 交 不 到 朋友 。 」 相反 的 ， 也 有 社交 性格 大 爆發 ， 朋友 不斷 增加 的 積極派 。 許多 人 是 靠 臉書 或 推特 等 社群 網路 與 人 交友 的 。 我 不 是 不 理解 ， 朋友 增多 的 樂趣 ， 只是 認為 年紀 老 了 ， 再 誇耀 交 了 多少 朋友 ， 沒 什麼 意思 。 在 嘗盡 人生 酸甜苦辣 的 年歲 ， 有 少數 幾 個 值得 信賴 的 朋友 ， 真的 只要 幾 位 ， 應該 已經 足夠 。 活動 中心 最 棒 的 地方 是 ， 除了 有 各 種 社團 供 你 選擇 ， 你 也 可以 自己 組團 ， 學習 自己 想要 的 東西 ， 自由度 一百 分 。 同時 ， 活動 中心 推廣 的 活動 乃 非 營利 ， 只 需 少許 必要 的 經費 ， 不會 造成 經濟 上 的 負擔 。 千萬 別 錯過 這樣 好處 多多 的 活動 中心 ， 試 著 把 住家 附近 的 活動 中心 ， 當作 交友 舞台 吧 。 離開 職場 之後 ， 嗜好 和 朋友 將 成為 你 心靈 最 大 的 寄託 ， 請 務必 留心 尋找 契合 的 好友 。 異性 朋友 讓 你 的 人生 更 豐富 __UNDEF__ 不 與 男性 交際 的 女性 ， 會 逐漸 褪色 。 不 與 女性 交際 的 男性 ， 會 逐漸 變 笨 。 （ 契訶夫 ） __UNDEF__ 最近 腦 科學 證明 ， 談戀愛 的 悸動 和 心情 是 人類 保持 年輕 的 祕方 。 戀愛 說不定 是 永 保 青春 的 王牌 ， 這 一 點 頗 受 注目 。 這麼 想來 ， 熱衷 於 追逐 電影 明星 或 偶像 ， 崇拜 英俊 的 游泳 教練 ， 儘管 只是 單方面 喜歡 ， 還是 挺 振奮 精神 的 。 春心 蕩漾 、 小 鹿 亂 撞 的 心情 、 讓 你 每 天 都 感到 很 快樂 ， 這 就 是 不 老 的 青春 靈藥 ； 也 是 保持 身心 年輕 的 最 有效 的 方法 。 在 同好 聚會 或 社團 中 ， 很多 是 男女 兼有 ， 且 大多 身體 健康 。 無論 大家 一起 從事 的 嗜好 是 什麼 ， 男女 混雜 行動 ， 應該 會 充滿 元氣 吧 。 常 說 「 戀愛 中 的 女人 最 美麗 」 ， 這 情形 應該 不管 哪 個 年齡 都 一樣 。 意識到 異性 的 目光 ， 自然 會 注意到 自己 的 打扮 和 舉止 ， 連 肌膚 的 光澤度 、 聲音 的 清脆度 都 會 隨之 產生 變化 呢 。 最 容易 明白 的 例子 是 女性 的 化妝 。 通常 女性 會 在 男性 面前 刻意 化妝 ， 除了 希望 外表 漂亮 動人 ， 另 一 個 目的 則 是 希望 自己 在 精神 上 ， 看起來 顯得 年輕 、 活潑 。 男性 則 是 靠 刮 鬍鬚 、 外出 時 穿 明亮 的 衣服 等 方式 ， 來 增加 精神 上 的 青春度 ， 如此 自然 就 能 挺直 腰桿 。 如此 每 天 都 精神抖擻 ， 彼此 都 心情 愉悅 ， 就 能 努力 做 個 不管 年紀 ， 只 求 充滿 魅力 的 男 、 女 ， 漸漸 與 老化 絕緣 。 一九九六年 ， 以 九十八 歲 高壽 過世 的 作家 宇野千代 女士 ， 被 稱為 「 一生 都 在 談戀愛 的 女人 」 。 宇野 女士 從 年輕 時 開始 ， 談 過 數 次 戀愛 。 她 寫道 「 新 時代 的 女性 ， 要 主張 我 的 一生 ， 都 是 『 適婚 年齡 』 。 」 戀愛 最 迷人 的 地方 是 ， 從 一 開始 意識到 異性 ， 到 再度 找回 年輕 時 那 顆 迷戀 、 悸動 的 心 。 長時間 攜手 共行 ， 對 夫妻 來 說 ， 是 無法 取代 的 幸福 。 回首 二 人 相守 的 那 段 歲月 ， 一同 分享 穩定 的 愛情 ， 是 最 理想 的 吧 。 伴侶 先 走 一 步 的 人 ， 年紀 老 了 再 找 新 伴侶 ， 一點 也 不 可恥 。 你 一定 可以 找到 跟 你 趣味 相投 、 心靈 相通 的 人 。 不過 ， 談到 再婚 ， 仍然 有 一些 困難 尚 待 克服 ， 因此 不要 著急 ， 慢慢 的 交往 ， 是 最 基本 的 態度 。 弄錯 好心 和 雞婆 __UNDEF__ 善行 和 惡行 相同 ， 都 會 遭 人 憎惡 。 （ 馬基維利 ） __UNDEF__ 俗話說 「 小好心 、 大 困擾 」 。 很多 人 雖 是 出自 善意 ， 但 善意 無法 確實 地 傳達 出去 ， 反而 遭 人 敬而遠之 ； 或是 一 片 好心 想 幫忙 ， 結果 反而 被 認為 是 「 多管閒事 」 。 好心 和 雞婆 ， 有時 很 難 區別 。 職場 和 住家 附近 ， 總 有 一兩 位 「 人 雖然 很 好 ， 可是 不 想 深交 」 的 人 吧 。 這 種 類型 的 人 喜歡 強迫 對方 接受 自己 的 主張 。 有 一 位 在 鄉公所 上班 的 H 先生 ， 他 很 能幹 ， 腦筋 轉 得 又 快 。 每 次 看到 別人 做 事情 的 方法 不 順眼 ， 他 就 會 立刻 指正 ： 「 這樣 做 不行 」 、 「 要 這樣 做 才 可以 」 ， 一味 地 命令 對方 。 對 他 而言 ， 或許 是 出於 善意 的 建議 ， 但是 聽 者 往往 認為 「 不要 老是 以 自己 的 標準 思考 」 、 「 多少 考慮 一下 做 不 到 的 人 的 感受 」 ， 產生 反感 。 再 加上 H 先生 是 個 完美主義 者 ， 難免 會 吹毛求疵 ， 搞 到 最後 ， 大家 看到 他 就 退避三舍 。 或許 一般 工作 要求 效率 和 完美 ， 不過 鄉公所 職員 的 工作 ， 應該 要 更 寬鬆 ， 不管 對 誰 都 親切 和睦 ， 才 是 重點 。 因此 H 先生 「 為 對方 好 才 做 的 事 、 說 的 話 」 ， 適得其反 的 ， 得到 反效果 。 類似 的 事 應該 層出不窮 吧 。 但是 ， 這 種 人 有 個 特徵 是 ， 本人 並 未 自覺 ； 而且 也 沒有 人 願意 當面 對 他 說 ： 「 你 太 雞婆 」 或是 「 多管閒事 給 人 添 麻煩 」 。 自省 是 很 重要 的 ， 請 多少 保持 「 我 這樣 說 對 嗎 ？ 」 的 客觀 冷靜性 。 也 有 人 儘管 別人 並 未 請託 ， 卻 自告奮勇 的 「 我 來 幫 你 做 」 、 「 我 已經 幫 你 做好 了 」 ， 企圖 藉著 別人 的 感謝 ， 來 確定 自己 的 存在 價值 。 如今 的 社會 ， 人際 關係 跟 以前 相比 ， 淡薄 許多