用心 下 點 功夫 ， 提高 禮品 的 價值 。 以前 逢年 過節 ， 為 了 感謝 平常 照顧 有加 的 親友 ， 大家 會 到 對方 家 親自 送 禮 。 但是 隨著 時代 潮流 的 改變 ， 人們 不再 親自 送 禮 ， 而是 請 百貨公司 直接 將 禮物 送給 對方 ， 頂多 附 一 張 寫 著 「 慶 中元 」 、 「 新年快樂 」 之類 感謝 的 小 卡片 。 現今 這樣 的 舉動 看似 理所當然 ， 卻 是 非常 無聊 。 朋友 M 先生 是 位 堅守 禮儀 的 人 ， 他 在 逢年 過節 致贈 的 禮品 中 ， 都 會 附 一 張 手工 押花 的 卡片 ， 還 會 親自 寫 問候 的 話語 。 「 今年 承蒙 照顧 ， 小小 心意 請 大家 品嘗 。 卡片 上 的 押花 是 和 內人 去 長野 旅行 時 ， 摘下 的 波斯菊 。 」 每 次 他 寫 的 短箋 ， 都 傳達出 比 餽贈 物品 還要 珍貴 的 心意 ； 也 讓 我們 感受到 他 跟 妻子 一起 眺望 美景 時 的 感動 。 換句話說 ， 即使 禮物 昂貴 ， 若 只 附 一 張 印刷 的 卡片 ， 是 無法 傳遞出 送禮 人 的 感謝 心意 。 有 些 人 逢年 過節 送 禮 ， 感謝 的 程度 用 金錢 做 標準 。 「 這 個 人 對 我 非常 好 ， 送 他 一萬 元 的 禮 。 那 個 人 只是 做人情 ， 送 五千 元 的 禮 就 夠 了 。 」 但是 進入 耳順 的 你 ， 不必 再 以 金錢 多寡 表示 感謝 ， 不如 像 M 先生 那樣 ， 花 點 心思 傳達 你 的 心意 ， 也就是說 ， 你 應該 傳達 的 是 priceless 的 感謝 之 情 。 以 「 茂太 」 聞名 的 精神科 醫生 齋藤茂太 先生 ， 曾經 說 過 ： 「 不省小小 功夫 ， 是 預防 大大 焦慮 的 祕訣 。 」 用心 準備 「 快樂 禮物 」 ， 不但 可以 贏得 別人 的 心 ， 更 能 讓 自己 的 心 不 枯竭 。 開始 過 「 有 品味 的 生活 」 __UNDEF__ 人類 因 慾望 而 創造 ， 才 會 幸福 。 （ 阿蘭 ） __UNDEF__ 我們 常 說 「 這 件 衣服 的 顏色 很 有 品味 ， 真 漂亮 」 或 「 她 跟 這 個 有 品味 的 設計 很 配 」 ， 這裡 說 的 「 有 品味 」 ， 是 法文 中 的 「 chic 」 ， 也 可以 說 是 「 優雅 和 成熟 」 。 不過 ， 品味 並 沒有 特定 的 標準 ， 而是 為了 呈現 氛圍 的 說法 ， 因此 「 優雅 成熟 」 不只 指 流行 服飾 ， 更 是 一 種 態度 和 生活 方式 ， 做法 和 說話 方式 。 如果 以 品味 做 基準 ， 就 會 講究 「 品味 高 」 、 「 沉穩 大方 」 。 即使 美麗 的 東西 ， 假如 太過 俗艷 、 醒目 ， 也 無法 稱為 有 品味 吧 。 有些 人 認為 「 品味 」 的 說法 只 適合 用 在 西洋 事物 上 ， 其實不然 。 「 品味 」 相當於 日文 裡面 的 「 俊俏 」 、 「 灑脫 」 、 「 出塵 」 等 用語 ， 由此可見 即使 是 日本 事物 ， 只要 是 優雅 、 講究 的 東西 ， 就 可以 納入 「 品味 」 的 範疇 。 例如 導演 小津安二郎 先生 的 電影 中 ， 原節子 和 杉村春子 沉穩 的 風情 ， 不只 給 人 漂亮 、 高貴 的 印象 ， 更 可 稱作 「 有 品味 」 吧 。 毋寧 說 ， 那樣 的 生活 方式 ， 澈底 實踐 了 「 有 品味 的 生活 」 。 壁龕 裡 插 著 當 季 的 花草 ， 美麗 木紋 的 家具 ， 竹子 等 自然 素材 ， 妝點出 高 品味 的 日式 風采 ， 這樣 的 生活 方式 ， 可以 說 是 現代人 生活 的 範本 啊 。 也就是說 ， 雖然 若 只 考慮 合理性 ， 很 難 實現 的 事 ， 但是 只要 保持 綽綽有餘 的 放鬆 心情 ， 應該 可以 享受 有 品味 的 生活 吧 。 如此 想來 ， 任何 場合 皆 可 實踐 品味 。 最 簡單 的 方式 是 找 一 個 自己 喜歡 的 範本 ， 模仿 便 好 。 光 是 想 著 自己 好像 原節子 ， 「 如果 是 她 的話 ， 怎麼 做 室 內 裝潢 」 、 「 她 會 喜歡 什麼 樣 的 打扮 」 ， 應該 就 已經 很 開心 了 吧 。 （ 編 按 ， 原節子 本名 會田昌江 ， 女 演員 。 重要 電影 作品 為 《 新 樂土 》 、 《 晚春 》 、 《 忠臣藏 》 等 。 ） __UNDEF__ 保持 著 這樣 遊戲 之 心 ， 探求 有 品味 的 生活 方式 ， 是 熟年 世代 的 快樂 之 一 。 所謂 節省 是 「 降低 開銷 ， 提高 品質 」 __UNDEF__ 節省 的 人 並非 貧窮 。 （ 塞爾 ． 詹森 ） __UNDEF__ 一般人 認為 節省 就 是 不 亂花錢 ， 控制 不 必要 的 花費 。 「 我 家 為了 節省 ， 出門 時 會 拔掉 所有 的 插頭 ， 減少 電費 支出 。 」 「 我 家 老公 經常 上廁所 之後 燈 沒 關 ， 或者 電視 開 著 卻 不 看 ， 真的 很 糟糕 。 希望 他 能 在 節省 電費 上 多 用 點 心 。 」 像 這樣 平常 有意識 的 節省 ， 不但 是 為 了 家計 量入為出 ， 對 節約 能源 也 很 有 幫助 ， 是 非常 好 的 習慣 。 只不過 ， 節省 並非 要 大家 過 得 辛苦 ， 而是 要 大家 不 做 無謂 的 浪費 ， 倘使 因此 感覺 侷促 ， 或是 造成 精神 上 的 負擔 ， 就 必須 對 節省 的 方式 ， 做 調整 了 。 一 聽到 「 節省 」 就 感覺 窮酸味 的 人 ， 心 裡 肯定 浮現出 生活 節省 、 水準 低 的 印象 。 然而 ， 現在 社會 上 「 便宜 沒 好 貨 」 的 常識 已 非 通用 。 就 連 百 元 商店 裡面 ， 也 有 許多 品質 不錯 的 商品 ， 只要 你 肯 花心思 ， 應該 可以 兼顧 兩 者 ： 善用 節省 之 道 和 維持 生活 品質 。 壓抑型 的 節省 給 人 負面 的 印象 。 但是 一面 感恩 現在 擁有 的 ， 一面 過 著 高 品味 生活 ， 才 是 正向 的 節儉 。 如果說 「 不 做 無謂 的 浪費 」 ， 拴緊 荷包 ， 是 防守型 節省 的 話 ； 「 惜物 愛物 」 ， 重新 檢視 物品 價值 才 是 正向 的 節省 。 換言之 ， 所謂 節省 是 「 降低 開銷 ， 提高 品質 」 。 不只 單純 要求 經濟面 的 效果 ， 若 能 同時 達到 豐富 精神面 的 目標 ， 才 是 真正 的 節約 。 高峰秀子 女士 在 五十五 歲 時 ， 從 演藝 事業 退休 ， 她 想 「 人生 之 店 已經 歇業 」 ， 遂 把 住 的 豪宅 改建成 小 房子 ， 由於 不 當 演員 ， 不再 賓客盈門 ， 那麼 大 的 豪宅 已 是 無用 的 長物 ； 同時 把 原來 家 中 許多 豪華 的 家具 、 為 了 賓客 準備 的 杯盤 ， 也 全數 處理掉 ， 只 留下 四 人 坐 的 椅子 和 夫妻 兩 人 份 的 餐具 。 整 個 生活 做 了 很 大 的 改變 。 她 說 ： 「 現在 的 生活 非常 自由 、 清爽 。 」 當然 ， 把 目標 設定 得 高 ， 這 點 沒 問題 ， 但 小心 別 變成 克己 禁慾 的 斯多葛派 。 老是 煩惱 「 今天 又 浪費 了 」 、 「 又 買 了 不 適當 的 東西 」 ， 很 快 就 會 感到 疲累 。 到 了 某 個 年齡 ， 稍微 對 自己 好 一點 又 何妨 ？ 把 目標 設定 得 寬鬆 些 ， 例如 「 只要 某 天 前 能 達到 目標 就 好 」 ， 相信 你 的 心情 應該 會 感到 比較 輕鬆 ， 也 較 能 持久 吧 。 與其 挑戰 困難 模式 ， 不如 從 簡易 模式 開始 ， 再 慢慢 把 難度 提高 。 不過 ， 有些 人 一旦 將 目標 設定 在 「 盡量 就 好 」 、 「 不必 勉強 」 的話 ， 可能 會 漸漸 放鬆 怠惰 。 為 了 防止 這 個 情況 發生 ， 提供 一些 獎勵 ， 效果 應該 不錯 。 例如 某 位 中年 男性 把 節省 和 運動 設定為 數 段 目標 ， 只要 達成 一 段 目標 ， 就 可以 添購 一 項 喜愛 的 釣具 做 獎勵 。 聽說 有 了 獎勵 之後 ， 效果 相當 好 呢 。 緩慢 但是 嚴守 自己 的 步調 ， 是 非常 重要 的 。 「 隔壁 的 ○○ 為了 取得 資格 ， 每 天 念 三 個 小時 的 書 。 」 「 用 你 的 方法 減肥 ， 根本 減不了 幾 公斤 。 加把 勁 如何 ？ 」 不用 管 這些 來自 外野 看台 的 聲音 ， 要 堅守 自己 的 步調 ， 才 是 達成 目標 的 捷徑 。 老是 跟 人 比 ， 心情 好 鬱悶 __UNDEF__ 大家 都 不同 ， 大家 也 都 很 好 。 （ 金子美鈴 ） __UNDEF__ 身為 人類 ， 有時 競爭心 與 好勝心 會 增加 動力 ， 帶來 好 的 結果 。 特別 是 年輕 的 時候 ， 許多 人 都 是 因為 「 不 想 輸給 那 個 人 」 、 「 我 要 比 她 更 耀眼 」 ， 有 這樣 不 服輸 的 念頭 ， 而 名利雙收 吧 。 可是 一旦 到 了 某 個 年紀