情緒 的 主要 角色 不僅僅 是 讓 我們 採取 行動 ， 也 促使 我們 思考 。 以 這 一 點 而言 ， 高敏人 需要 比 一般人 更多 的 情緒 來 處理 資訊 。 確實 ， 有時候 情緒 會 使 人 （ 包括 高敏人 ） 不加 思考 就 採取 行動 ， 有時候 甚至 不 理性 。 如果 你 家 燒掉 了 ， 或是 你 以前 曾經 在 全 班 面前 因為 不 知道 答案 而 受到 羞辱 ， 對於 眼前 某 種 和 創傷 經驗 有 一絲絲 聯想 的 狀態 都 可能 讓 你 變 得 非常 焦慮 ， 像是 ： 一點 煙霧 、 必須 在 一 群 人 面前 回答 問題 。 身為 高敏人 ， 你 對 正面 和 負面 經驗 的 反應 可能 都 更 強烈 。 如果 你 有 很多 負面 經驗 ， 對於 類似 經驗 的 持續 反應 可能 有時 會 干擾 你 的 理性 思考 ， 但 不會 是 所有 的 時候 都 如此 。 有 一 件 事情 一定 要 記住 ： 對 大部分 高敏人 ， 親職 是 一 個 新 的 經驗 ， 即使 童年 有 創傷 經驗 ， 現在 的 親職 經驗 也 不會 和 任何 創傷 有 強烈 關聯 。 我們 發現 ， 高敏人 表示 ， 他們 現在 的 親職 經驗 並 不會 比 一般人 更 受到 自己 的 童年 影響 。 或許 親職 反而 是 高敏人 的 療癒 經驗 ， 給 了 他們 新 的 信心 和 喜悅 。 更 重要 的 是 ， 我們 提 過 的 幾 個 研究 顯示 ， 比起 負面 經驗 ， 高敏人 似乎 更 受到 愉快 經驗 或 成功 的 影響 。 在 這 一 點 上 ， 高敏人 比 一般人 尤甚 。 我們 可能 比 一般人 更 追求 重複 體驗 好 的 經驗 。 也就是說 ， 高敏人 比 一般人 更 有 動機 ， 能夠 覺察到 機會 並 掌握 機會 。 例如 ， 高敏感 父母 可能 很 早 就 為 孩子 申請 心目中 的 好 幼兒園 。 （ 你 的 國家 可能 沒有 「 幼兒園 」 一 詞 ， 但是 在 美國 以及 一些 國家 裡 ， 幼兒園 指 的 是 早期 幼兒 教育 ， 可能 和 「 托兒 」 的 幼兒 照顧 不同 ， 其中 的 各 種 活動 可能 缺乏 、 包括 或 不同於 「 照顧 」 的 性質 。 ） 高敏感 父母 會 事先 想像 ， 如果 孩子 進 了 他們 心目中 的 理想 幼兒園 ， 他們 會 有 多麼 開心 ， 因此 動機 充分 。 另 一 個 例子 ： 高 敏感 父母 可能 記得 去年 在 雪地 中 和 孩子 玩耍 的 正面 經驗 ， 因此 特別 計劃 今年 有 更多 機會 在 雪地 中 和 孩子 玩耍 。 還 有 ， 身為 高 敏感 父母 ， 大部分 的 人 會 廣泛 思考 快樂 是 什麼 （ 好 的 性格 和 好 的 關係 ， 而 不僅僅 是 享受 和 賺 很多 錢 ） ， 然後 才 可以 有 智慧 地 引導 孩子 。 我們 比 一般 父母 更 會 為 孩子 好好 計劃 ， 因為 看到 他們 快樂 成長 會 讓 我們 感覺 很 好 ， 我們 會 對 一切 正面 的 事情 非常 敏感 ， 雖然 有 些 日子 看起來 並非 如此 。 一 位 母親 在 離婚 過程 （ 還 算 合理 地 正面 ） 中 一直 出現 強烈 情緒 ， 以下 是 她 的 故事 摘要 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 南西 和 丈夫 哈爾 都 有 很 繁忙 的 全職 工作 ， 除了 討論 親職 事務 之外 ， 沒有 什麼 時間 做 其他 的 事 。 南西 發現 ， 工作 加上 母親 和 妻子 的 角色 使 她 累壞 了 ， 而且 不 健康 、 憂鬱 沮喪 。 簡單 地 說 ， 就 是 「 隨時 可以 精神 崩潰 」 。 兩 人 最後 決定 離婚 ， 結果 反而 解決 了 他們 的 問題 。 週一 到 週五 ， 南西 負責 照顧 兒子 丹 ， 讓 哈爾 有 機會 休息 ， 哈爾 負責 週末 照顧 兒子 ， 讓 南西 有 機會 做 自己 的 事情 。 （ 我 知道 ， 沒有 離婚 的 伴侶 為什麼 不能 這麼 做 呢 ？ ） 這 兩 位 父母 仍然 是 好朋友 ， 南西 表示 他們 「 尊重 共同 養育 孩子 的 安排 」 。 甚至 在 兒子 生日 時 ， 一起 帶 他 去 迪士尼 世界 玩 。 在 迪士尼 ， 南西 有 了 一 個 深刻 的 情緒 時刻 。 住進 旅館 房間 後 ， 她 到 大廳 和 丹 與 哈爾 會面 。 她 看到 他們 一起 站 在 遠處 ， 臉 上 帶 著 大大 的 微笑 看 著 她 走近 ， 她 感覺 非常 喜悅 。 雖然 他們 已經 不 是 傳統 的 家庭 ， 她 還是 感到 強烈 的 滿足 。 「 我們 成功 到達 了 彼岸 ， 眼看 會 有 光明 的 未來 ， 充滿 快樂 和 成長 。 丹 會 有 兩 個 快樂 的 父母 。 」 看到 他們 三 個 人 在 旅館 大廳 ， 臉 上 都 發 著 光 ， 她 知道 她 永遠 不會 忘記 那 一 天 。 她 說 ： 「 我 的 敏感 將 這 幅 畫面 深深 刻 在 了 我 的 腦海 。 」 毫無 疑問 ， 她 對 這 個 正面 經驗 的 開放 態度 以及 深刻 的 喜悅 ， 讓 三 個 人 都 獲益 了 。 你 對 細節 的 更多 覺察 __UNDEF__ 高 敏感 父母 往往 很 驕傲 地 說到 他們 如何 覺察到 微妙 的 刺激 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 的 第二 個 孩子 早產 十三 週 ， 做 了 氣管 切開 術 ， 無法 發出 聲音 ， 哭 的 時候 沒 人 會 聽見 。 還好 我 很 敏感 ， 知道 她 的 需要 ， 所以 她 不會 一直 哭 都 沒有 人 照顧 她 。    __UNDEF__ 我們 去 了 很多 大學 ， 想要 協助 兒子 找到 一 間 適合 他 的 學校 。 我 忍不住 注意到 許多 小 事情 ， 例如 帶 我們 參觀 的 學生 如何 走路 、 說話 和 穿著 ； 植物 是否 健康 茂盛 ； 和 我們 說話 的 人 的 表情 和 音調 。 最後 ， 我 提供 我 的 觀察 ， 兒子 自己 做 決定 。 他 沒有 選擇 名氣 大 的 學校 ， 而是 會 仔細 照顧到 各 種 事情 的 學校 。 我們 的 兒子 在 大學 中 獲得 很 好 的 引導 ， 後來 進入 了 他 的 首選 醫學院 。 高 敏感 父母 比 一般人 更 能 覺察到 環境 中 細微 的 感官 資訊 ， 特別 能夠 理解 無法 為 自己 發言 的 生物 ： 植物 、 動物 、 非常 老 或 非常 小 的 人 、 有 很 難 診斷 的 問題 的 任何 人 （ 或 任何 生物 ） 、 語言 不 通 的 外國 訪客 。 面對 嬰兒 和 幼兒 （ 還 有 青少年 ， 他們 能夠 說話 ， 但是 有時 就是 不肯 說 ） 時 ， 這 是 個 非常 大 的 優勢 。 高敏人 對 細節 的 覺察 、 情緒 反應 以及 深刻 處理 的 能力 會 互相 結合 ， 因此 ， 本 章 之前 引述 的 關於 處理 深度 的 研究 也 檢視 了 研究 對象 注意 細節 的 能力 。 傑蓋洛威茲 的 研究 比較 了 高敏人 和 一般人 的 腦部 ， 研究 對象 必須 很 快 地 決定 哪 一 張 風景 照片 是 之前 看過 的 同 一 張 。 有時 ， 照片 的 差異 很 容易 看得出來 ， 有時 差異 極 細微 ， 例如 一 排 乾 草捆 中 多 了 一 捆 ， 或是 柵欄 多 了 一 根 柱子 。 當 照片 有 些微 差異 時 ， 高敏人 的 腦子 確實 比 一般人 的 大腦 更為 活躍 。 另 一 個 德國 研究 讓 高敏人 和 一般人 執行 一 個 標準 的 實驗 任務 ， 在 大 的 直線 和 橫線 中 ， 找出 藏 在 各 處 的 字母 T 和 L 。 高敏人 做 得 更 快 ， 也 更 精準 。 對於 某些 人 ， 這 個 敏感 特質 最為 明顯 。 你 會 注意到 每 一 個 細節 ， 可能 是 愉快 的 細節 ， 例如 ： 嬰兒 皮膚 的 甜香 、 晚上 孩子 睡著 時 的 輕柔 呼吸聲 ， 或是 陽光 灑 在 青春期 女兒 的 頭髮 上 。 你 也 會 注意到 別人 沒有 注意到 的 、 令 人 不 舒服 的 事物 ， 例如 ： 孩子 張 著 嘴 咀嚼 的 聲音 、 伴侶 口袋 裡 鑰匙 撞擊 的 聲音 ， 或是 孩子 提出 要求 時 夾雜 的 一絲絲 哀號 。 同時 需要 處理 這麼多 資訊 的 時候 ， 我們 很 容易 受不了 （ 我們 接下來 會 討論 這 一 點 ） ， 但是 敏感 並 不 主要 是 關於 高度 刺激 造成 的 干擾 。 很 大 的 聲音 自然 令 人 困擾 ， 但是 高敏人 往往 可以 忍耐 ， 比 某些 患有 無法 忍耐 刺激 的 異常 特質 的 人 不同 。 以 我 而言 ， 我 對 細微 刺激 的 敏感 拯救 了 全 家 人 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 兒子 很 小 的 時候 ， 我們 住在 英屬 哥倫比亞島 上 的 小 木屋 裡 。 一 個 秋天 ， 我們 三 個 都 得 了 流感 。 外面 很 冷 ， 我們 一直 往 壁爐 裡 添 柴火 ， 卻 沒有 力氣 清理 壁爐 的 煙囪 — 我們 不 熟悉 這 項 家務事 。 骯髒 的 煙囪 充滿 煙油 ， 很 容易 被 火星子 引燃 ， 讓 煙囪 過 熱 ， 然後 引燃 任何 接觸到 的 木頭 。 真的 發生 了 — 半夜 ， 我們 都 發 著 燒 ， 睡著 了 。 我 聽到 了 什麼 。 或是 我 聞到 了 什麼 。 無論 是 什麼 ， 我 嚇醒 了 。 我 可以 從 天花板 的