志向 的 想法 ， 也 滿 酷 的 。 只要 理解 「 人生 不可能 處處 順風 」 的 道理 ， 心靈 自得 安寧 。 越 了 解 自己 ， 便 越 能 走出 獨樹一幟 、 專屬於 自己 的 人生 旅途 。 實在 毋須 盲目 從眾 ， 一味 跟隨 他人 腳步 ， 畢竟 旁人 想要 的 不見得 就 是 你 想要 的 。 毋須 盲目 從眾 、 一味 跟隨 他人 腳步 ， __UNDEF__ 畢竟 旁人 想要 的 不見得 就 是 你 想要 的 。 17 .
 
__UNDEF__ 不要 自我 設限 __UNDEF__ 人生 路 上 最 大 的 障礙 往往 是 自己 。 我們 的 心 永遠 有 辦法 製造出 大量 的 憂愁 與 恐懼 ， 阻止 我們 向 前 行 。 待在 舒適 圈內 也許 對 我們 來 說 不 是 最 好 的 選擇 ， 但 人們 為 了 避免 不 必要 的 麻煩 、 痛苦 ， 死命 守 著 舒適圈 ， 不 願 踏出 一 步 。 這 類 情況 在 感情 關係 上 更為 常見 。 從 與 舊愛 分開 ， 到 試 著 找尋 新 對象 ， 這 段 過渡期 實在 令 人 卻步 。 既然 望 之 卻步 ， 我們 便 毫不 遲疑 選擇 避開 這 種 麻煩 事 ， 乖乖 緊 抱 著 懷中 所有 。 畢竟 手 邊 擁有 的 才 是 真 的 ， 也 是 我們 一直 以來 習慣 的 （ 舒適 ） 。 但是 ， 若 你 清楚 自己 想要 什麼 樣 的 人生 ， 就算 旁人 都 告訴 你 「 不可能 辦到 」 ， 也 不要 因此 而 退縮 。 其實 你 自己 也 會 告訴 自己 「 不可能 辦到 」 ， 但 我們 更 不能 因此 裹足不前 ， 停止 追求 夢想 。 我們 不 需要 被 他人 批評 的 言語 左右 ， 更 不要 自己 批評 、 否定 自己 。 一味 否定 自己 根本 無濟於事 。 如果 察覺到 自己 有 什麼 需要 改進 的 地方 ， 那 就 停止 自憐自艾 ， 振作 起來 力求 改進 便是 。 雖然 又 是 一 席 說來 容易 做來 難 的話 ， 但 我 不 是 來 傳授 各位 什麼 「 簡單 步驟 做到 好 」 的 速成課 。 我 希望 能 提醒 各位 ， 再 怎麼 老生常談 的 道理 ， 都 要 記得 實踐 。 努力 是 值得 的 ， 各位 也 絕對 值得 去 努力 、 放手一搏 。 人 的 想法 對 情緒 、 自我 價值 和 反應 能力 有 極 大 的 影響 ， 一旦 體認到 這 點 ， 各位 便 可 逐步 轉化 想法 和 思考 ， 讓 自己 變 得 更 好 。 錫克教 上師 那納克 （ Baba Nanak ） 曾 寫下 一 席 話 ： 戰勝 自己 的 心魔 ， 便 能 戰勝 全 世界 。 當 人 越 能 掌握 自身 內心 世界 ， 各位 便會 發現 ： 我們 在 外在 世界 越 能 處之泰然 。 我們 不 需要 被 他人 批評 的 言語 左右 ， __UNDEF__ 更 不要 自己 批評 、 否定 自己 。 18 .
 
__UNDEF__ 時間 會 療癒 一切 ， 但 要 多久 ， 不 是 由 你 說 了 算 __UNDEF__ 任何 大小 事 都 有 可能 勾起 不 好 的 回憶 ： 想起 了 前任 或是 錯過 的 某人 、 某 段 悲哀 的 往事 、 錯過 的 良機 。 這些 不 好 的 回憶 湧上 心頭 ， 代表 了 你 仍 沒有 完全 放下 。 當 難受 的 往事 湧上 心頭 時 ， 我們 只 能 告訴 自己 ： 還 會 覺得 心痛 ， 是 因為 自己 還 停留 在 過去 。 其實 過去 的 早已 過去 了 ， 但 過往 的 苦痛 之所以 刻骨銘心 ， 是 因為 自己 還 放不下 。 若 不 想 被 昔日 的 痛苦 擊倒 ， 那 便 專注 在 當下 ， 畢竟 此時 此刻 才 是 你我 真正 能 擁有 的 時間 。 白雪 融化 ， 枝葉 生長 ， 人 自 凋零 … … 天下 萬事 萬物 自有 定時 ， 不 問 你我 是否 有 耐心 等待 。 科技 越發 進步 ， 現代 社會 越來越 講求 立即 的 滿足 與 回報 ， 大家 的 耐心 與 專注 也 越來越 衰退 。 大自然 不可能 遷就 你 的 腳步 ， 既然 如此 ， 我們 也許 只 能 逐步 適應 世事 的 變化 與 消長 。 欲 速 可能 不 達 ， 甚至 適得其反 。 不要 試 著 麻痺 自己 的 痛苦 ， 你 越 想 麻痺 ， 傷口 也許 會 越 晚 癒合 。 專注 經營 與 自己 的 關係 ， 好好 想想 目前 的 自己 有 什麼 需要 改善 。 沒有 人 比 你 更 了 解 什麼 是 對 你 自己 更 好 、 更 有益 的 。 我們 的 心靈 潛藏 著 許多 奧祕 的 力量 ， 直 待 你我 一探究竟 。 我們 無法 命令 時間 停止 ， 我們 只 能 尊重 、 順應 時間 ， 如此一來 才 不至於 無謂 地 沈浸 在 悲傷 中 。 不要 試 著 麻痺 自己 的 痛苦 ， __UNDEF__ 你 越 想 麻痺 ， __UNDEF__ 傷口 也許 會 越 晚 癒合 。 19 .
 
__UNDEF__ 從 饒舌 歌手 五角 身 上 學到 的 一 堂 課 __UNDEF__ 猶 記 當 時 初 踏入 音樂 一 行 ， 我 的 創作 內容 唱 著 滿滿 的 美好 理想 。 那時 的 我 想要 透過 音樂 的 節拍 與 律動 ， 撫平 、 療癒 這 世界 所有 的 不安 與 紛亂 。 漸漸 我 體認到 一 件 事 ： 人世間 所有 的 醜惡 幾乎 皆 是 事 出有因 。 許多 議題 往往 不 是 二元 對立 。 我 發現 思維 簡單 的 人 看 事情 的 角度 往往 非 黑 即 白 ， 一 件 事 不 是 「 好 」 就 是 「 壞 」 ， 但 人生 其實 有 很多 的 灰色調 。 於是 我 決定 與 理想 主義 分道揚鑣 ， 開始 關注 現實 主義 。 現在 的 我 唯一 的 目標 是 「 理解 」 事物 ， 而 非 妄加 評斷 、 指手畫腳 ， 仿佛 自己 有 權 干涉 一切 似的 。 現實 世界 這 四 個 字 可 不 是 叫 假 的 。 留 點 時間 好好 觀察 、 學習 。 真實 人生 的 旅途 必須 邊 走 邊 學 ， 終點線 上 也 不會 如 電影 般 出現 載歌載舞 的 畫面 。 若 自以為 早已 看懂 了 一切 ， 那麼 通往 世界 的 窗扉 只 會 一一 闔上 ， 使 你 難 有 機會 學習 與 成長 。 這 正 是 我 從 音樂家 「 五角 」 身 上 學到 的 ： __UNDEF__ 「 我 一直 吸收 身邊 的 一切 ， 從中 掌握 我 能 學到 的 。 根本 沒有 學校 會 教 這些 人生 東東 呀 ！ 自己 得 夠 聰明 才 能 邊 走 邊 學習 、 汲取 知識 。 」 雖然 大都 知道 ， 五角大大 沒 像 我 那麼 有 魅力 （ 哈 哈 哈 ） ， 但 不得不 說 五角 這 席 話 實在 是 金玉良 言 ， 改變 了 我 、 讓 我 變 得 越來越 好 。 謝啦 五角大大 ！ 自己 得 夠 聰明 才 能 邊 走 邊 學習 、 汲取 知識 。 根本 沒有 學校 會 教 這些 人生 東東 呀 ！ 20 .
 
__UNDEF__ 想成 為什麼 咖 ， 由 自己 決定 __UNDEF__ 閱讀 本 書 時 ， 或許 你 常 會 覺得 「 哼 ， 說 得 容易 ， 做起來 就 不 是 那麼 回 事 了 。 」 當然 ， 值得 努力 的 事物 怎麼 可能 簡簡單單 就 達到 呢 ！ 正 是 因為 它 難 ， 才 值得 努力 。 在 人生 的 旅途 中 ， 若 我們 不 清楚 自己 是 誰 ， 社會 上 各 種 規範 、 組織 、 團體 與 他人 便會 忙不迭 告訴 各 位 你們 究竟 是 誰 。 大眾 媒體 在 潛移默化 下 影響 我們 的 思考 ， 我們 被 灌輸 「 應 看起來 像 什麼 」 、 「 應 帶有 什麼 氣質 」 、 「 應 有 什麼 舉止 」 、 「 應 有 什麼 談吐 」 、 「 應 有 什麼 姿態 」 等 各 種 五花八門 的 「 應該 如何 」 的 觀念 。 其實 就算 各位 對 「 自己 是 怎樣 的 人 」 有 非常 獨特 的 見解 ， 也 常 會 受到 挑戰 。 身為 男人 、 女人 、 公民 、 饒舌 歌手 、 名人 、 學生 、 員工 … … 等等 不同 角色 的 意義 ， 其實 都 是 社會 所 型塑 的 產物 。 天性 不過 是 次要 的 因素 ， 唯有 先天 與 後天 交互作用 ， 才 能 型塑出 個人 意義 與 定位 。 每 個 人 都 是 先天 與 後天 因素 交互 下 的 產物 。 若 能 發掘 越 多 交互作用 中 的 影響 因子 ， 我們 便 越 能 重塑 自我 。 人 常 誤以為 自己 的 個性 或 心靈 純 由 基因 而 定 ， 一切 皆 源自於 血源 。 但 實際 上 ， 「 你 是 誰 」 絕非 天 注定 ， 我們 自己 在 任何 時候 其實 都 可以 做出 改變 。 縱然 改變 非 一朝一夕 可 成 ， 但 請 謹記 ： 「 你 」 是 概念 建構 下 的 產物 ， 是 可以 有 變化 的 。 凡是 被 建構出 的 一切 ， 其實 也 可以 打掉 重練 。 「 年紀 太 大 所以 沒辦法 改變 」 這 種 話 實在 是 笑掉 人 大牙 。 其實 年歲 越 長 ， 我們 需要 有所 交代 的 人 反而 越 少 ， 越來越 不 需要 為 了 適應 旁人 而 改變 自己 。 那些 自認為 無法 調整 和 改變 的 人 ， 若 在 獄 中 或是 其他 嚴苛 的 環境 待 段 時間 ， 就 能 體會到 「 堅持 現狀 不 改變 」 這 種 自以為 的 特權