在 高雄 上班 ， 只有 週末 才 回來 ， 可是 她 利用 我 週末 到 南部 演講 的 空檔 ， 以 迅雷不及掩耳 的 速度 把 冷氣機 換新 ， 還 把 書房 作 了 整理 ， 真是 教 人 衷心 佩服 。 此外 ， 每 天 要 及時 做 點 困難 的 事 ， 也 是 重要 的 生活 修持 。 早晨 我 經常 到 山 上 運動 散步 ， 總會 碰上 一 位 行動 稍 緩 的 老人 ， 他 精神 狀況 良好 ， 兩 眼 灼然 有神 。 我 讚美 他 的 運動 精神 ， 他 告訴 我 說 ： ﹁ 我 已 漸漸 衰老 ， 要 走上 山 來 雖 有些 吃力 ， 但 從 年輕 到 現在 ， 每 天 總 要 做 點 困難 的 事 ， 這樣 令 我 精神 振作 。 ﹂ 神經 心理學家 告訴 我們 ， 無論 男女老幼 ， 每 天 學習 一些 有 難度 的 東西 ， 會 令 你 振作 ， 令 你 充實 ， 腦力 和 思考力 都 會 提升 。 我們 每 天 都 有 非 做 不可 的 事 ， 對 這些 事 ， 不管 是 難 是 易 ， 你 想 幹 或 不 想 幹 ， 建議 你 及時 去 做 ， 就 會 精神 愉快 ， 工作 效能 提高 。 及時 努力 ， 就 會 有 成果 。 21 能幹 的 秘訣 能幹 的 人 凡事 不 是 先 安排 工作 ， 而是 先 安排 時間 。 你 鎖定 要 跟 他 學習 的 人 越 是 能幹 ， 你 學到 的 本事 也 越 多 。 每 個 人 都 希望 自己 能幹 。 能幹 的 人 成就 多 ， 做 事 有 效率 ， 受到 別人 的 肯定 和 尊重 。 最 重要 的 是 ， 能幹 的 人 受到 上司 賞識 ， 有 機會 施展 抱負 。 能幹 是 學習 來 的 ， 不 是 天生 的 。 一般人 都 具有 其 特有 的 智慧 ， 只要 依 自己 的 性向 ， 學習 必須 的 能力 和 知識 ， 就 可以 變 得 能幹 。 人 不可能 樣樣 都 行 ， 只要 在 某 個 領域 上 ， 用心 學習 ， 多 些 歷練 和 經驗 ， 就 能 一 展 長才 。 能幹 的 人 不但 精於 他 的 專業 ， 而且 有 廣博 的 知識 和 能力 ， 你 說 他們 多才多藝 ， 有 能力 解決 許多 問題 ， 真 不為過 。 他們 為什麼 有 那麼多 能耐 呢 ？ 答案 很 簡單 ， 都 是 一點一滴 學來 的 。 無論 你 要 學習 什麼 ， 都 離不 開 兩 個 要領 。 其一 是 開始 ， 其二 是 持續 練習 。 俗語說 得 好 ， ﹁ 好 的 開始 是 成功 的 一半 ﹂ 。 開始 的 要領 也 很 簡單 ， 那 就 是 勇敢 的 投身 其中 ， 努力 行動 ， 就 像 初次 學 游泳 ， 你 必須 勇敢 的 跳下 水 才 行 。 前 英國 首相 邱吉爾 ︵ Winston Churchill ︶ 到 四十 歲 時 ， 想 學 繪畫 。 他 回憶 當時 的 情景 ： ﹁ 在 朋友 的 畫室 裡 ， 我 拿 著 畫筆 ， 小心翼翼 地 調 了 顏料 ， 然後 戰戰兢兢 地 畫 了 豌豆 一般 大小 的 小 點 。 就 在 這時 ， 畫家 朋友 的 夫人 推 門 進來 ， 看到 我 拘謹 的 樣子 ， 便 叫道 ： ﹃ 你 在 遲疑 什麼 呢 ？ ﹄﹂ 於是 他 拿起 畫筆 ， 在 畫布 上 大剌剌 地 畫 了 幾 筆 。 霎時 ， 他 的 膽怯 消除 了 ， 開始 大膽 地 作畫 起來 。 邱吉爾 後來 告訴 人家 ： ﹁ 開始 學習 東西 ， 膽子 要 大 ， 是 重要 的 秘訣 。 ﹂ 學習 的 第二 個 要領 是 持續 的 練習 。 練習 千萬 不能 操之過急 ， 重要 的 是 持之以恆 ， 不要 間斷 ， 而 不 是 暴飲暴食 式 的 練習 。 急功近利 的 方式 ， 往往 帶來 挫折感 。 多 年 來 我 從事 助人 的 工作 ， 發現 人 的 心理 症狀 ， 絕大部份 來自 自我 的 扭曲 。 當 一 個 人 不斷 想要 改變 他 不可 改變 的 部份 時 ， 就 會 造成 挫折 、 不能 自我 接納 、 沮喪 、 逃避 和 自尊 低落 ， 從而 發生 困擾 和 心理 症狀 。 誠如 前任 美國 心理 學會 主席 塞利格曼 ︵ Martin E . P . Seligman ︶ 所 說 ： ﹁ 人 應該 集中 有限 的 時間 、 金錢 和 努力 ， 去 做 自己 做 得 到 的 改變 ， 而 發展出 自己 的 能力 ， 使 生活 變 得 更 好 。 也 要 去 接納 自己 不能 改變 的 部份 ， 不會 為 它 抱憾 終身 。 生活 的 智慧 就 在於 知道 兩 者 的 分野 。 ﹂ 知道 這 個 道理 ， 就 能 保持 生活 快樂 ， 生命 顯得 活潑 充實 。 什麼 是 不能 改變 的 呢 ？ 人 到 了 成年 個子 還是 很 矮 、 同性戀 、 個性 急 、 性向 與 智力 等等 ， 你 想 改變 它 成為 你 想要 的 樣子 ， 確實 有 困難 。 因為 這些 都 與 基因 有關 ， 目前 我們 還 沒有 辦法 改變 它 。 所以 最 好 的 方式 是 ， 學習 適應 之 道 ， 或者 發展 輔助 的 能力 ， 使 自己 接受 它 ， 從而 生活 得 自在 些 。 什麼 是 可以 改變 的 呢 ？ 你 可 從 悲觀 改變為 樂觀 ， 從 消極 改變為 積極 ， 從 緊張 焦慮 改變為 不 緊張 和 不 焦慮 ， 從 不 健康 的 自尊 改變為 健康 。 也 就是 在 天賦 範圍 內 ， 你 能 將 原先 不能 的 ， 經過 練習 而 變 得 能 ， 原先 不 熟悉 的 技能 變 得 熟悉 。 我們 能 學習 的 東西 非常 多 ， 只要 了解 自己 的 潛能 和 傾向 ， 就 能 從中 發揮 創意 ， 發展 長才 。 每 一 個 人 的 根性 因緣 不同 ， 其 智力 、 性向 、 體能 、 人格 特質 互異 。 教育 的 本質 是 要 順 著 個人 的 特質 ， 引導 發揮 其 長才 ， 走出 自己 亮麗 的 人生 。 每 個 人 都 有 其 長處 ， 也 有 其 不可 改變 的 短處 。 然而 ， 許多 父母 和 師長 ， 沒有 認識到 這 點 ， 只 一味 要 升學 ， 要 高學歷 ， 要 讀 熱門 的 科系 ， 而 忽略 發展 子女 的 天賦 和 長處 。 這 種 不 合理 的 教育 抱負 ， 常常 使 青少年 產生 嚴重 的 挫折 、 沮喪 和 絕望 。 佛陀 在 靈山 法會 上 ﹁ 拈花微笑 ﹂ 。 他 把 生命 比喻作 一 朵 開放 的 花 ， 告訴 大家 要 歡笑 地 接納 它 ， 享受 它 開啟 的 喜樂 和 芬芳 。 這 朵 生命 的 花 是 唯一 、 獨特 的 ， 不能 與 人 比較 ， 是 平等 的 ， 值得 珍惜 的 。 你 注定 要 依 自己 的 特質 去 生活 ， 去 實現 生命 的 美 和 豐收 。 也許 你 是 一 株 小 茶樹 ， 你 用不著 羨慕 大雪山 上 的 千 年 紅檜 ； 問題 是 你 是否 繁茂 的 生長 ， 長出 好茶 來 。 你 若是 山坡 野徑 的 一 株 小 酢漿草 ， 也 用不著 在 牡丹花 面前 自卑 ， 關鍵 是 你 是否 開出 紫色 的 花 ， 迎風 歡笑 。 花樹 不同 ， 它 的 大小 、 顏色 、 芳香 乃至 綻放 的 時間 都 不 一樣 。 但 有 一 件 事 畢竟 相同 ： 生命 之 花 開啟 時 的 喜樂 是 一樣 的 。 生命 的 真正 價值 就 在 這裡 。 每 個 人 都 該 珍惜 自己 的 天賦 ， 要 在 可 改變 或 可 學習 的 特質 上 ， 開展 其 天賦 ， 從中 得到 喜悅 和 滿足 ， 而 不 是 對 自己 無可 改變 的 短處 ， 抱憾 終身 ， 這 就 是 人生 的 智慧 。 14 知識 比 資訊 重要 如果 你 沒有 豐富 的 知識 作 檢證 和 思考 ， 壅塞 的 資訊 並 沒有 什麼 工具 價值 ， 有時 還 可能 會 被 漫無 結構 的 資訊 誤導 。 面對 社會 快速 變遷 、 科技 日新月異 的 發展 ， 我們 必須 有 豐富 的 知識 ， 才 能 迎接 種種 挑戰 ， 解決 新 的 問題 。 這 是 適應 之 道 ， 也 是 追求 幸福 的 主要 憑藉 。 所以 每 天 要 學習 新知 、 日積月累 。 有 些 知識 從 別人 那兒 直接 學來 ， 有 些 是 從 自己 的 經驗 和 思考 中 發現 。 一般而言 ， 經過 自己 體驗 過 的 知識 ， 要 比 記憶 得來 的 知識 有用 得多 。 大部份 的 知識 ， 有 其 有效 期限 。 現在 使用 的 理論 ， 經過 一 段 時期 可能 不再 適用 ， 就 會 被 替代 或 修正 。 不同 領域 的 知識 ， 有效 期限 不同 。 工程 方面 的 知識 有效 期限 最 短 ， 其次 是 社會 科學 ， 再 其次 是 人文 學科 的 知識 。 因此 ， 你 要 想 在 工作 上 表現 卓越 ， 必須 不斷 學習 ； 要 想 在 社會 適應 、 身心健康 和 人文 素養 上 有所 提升 ， 也 必須 學習 。 知識 不但 是 經濟 活動 的 動力 ， 同時 也 是 個人 幸福 所 必要 的 素材 。 知識 是 結構性 的 ， 它 具有 思考 、 應用 及 創造 的 特性 。 經過 長期 累積 ， 運用 和 驗證 而 形成 ， 所以 知識 是 活 的 ， 能 不斷 重組 和 改造