能 做好 全 盤 的 計劃 ， 協調 家人 分工合作 ， 為 父親 開始 接受 治療 做好 準備 。 由於 各人 都 知道 自己 的 角色 和 責任 ， 阿秋 不用 獨力 做好 所有 準備 工作 ， 大家 的 情緒 都 變 得 穩定 ， 也 就 能 齊心 合力 ， 共同 面對 挑戰 。 阿秋 改變 信念 後 ， 各 方面 出現 了 甚麼 轉變 ？ 你 會 否 也 希望 過 得 更 寬心 一點 ？ 信念 的 改變 是 一 個 過程 ， 透過 留意 自己 和 周遭 的 變化 ， 讓 信心 慢慢 地 累積 ， 才 能 逐步 鞏固 新 的 信念 。 你 願意 先行 改變 哪 一 個 信念 ， 好 讓 自己 的 狀況 有所 不同 呢 ？ 第十 章 粉飾 太平型 照顧 者 在 照顧 父母 的 時候 ， 你 會 否 覺得 很 「 困身 」 ， 恨不得 由 別人 代勞 ？ 你 會 否 一 看到 父母 愁眉苦臉 ， 或 聽到 他們 談及 年老 、 病痛 、 死亡 等 ， 心 裏 就 有 一 股 無形 的 壓力 ， 不由自主 地 想要 改變 話題 ， 或是 離開 現場 ， 甚至 是 臉色 一 沉 ， 讓 父母 不 敢 再 說 下去 ？ 在 照顧 的 過程 中 ， 接受 父母 老去 、 生病 、 將 會 離 我們 遠去 ， 是 粉飾 太平型 的 照顧 者 最 難 面對 的 事 。 然而 ， 避 而 不 談 往往 造成 了 我們 與 父母 之間 的 隔閡 ， 以致 未 能 明白 他們 對 處理 生 前 死 後 各 種 事宜 的 意願 ， 甚或 造成 我們 難以 彌補 的 遺憾 。 阿樂 的 故事 阿樂 從小到大 都 是 眾人 眼 中 的 開心果 ， 他 熱愛 玩樂 ， 戶外 活動 、 桌 上 遊戲 、 品酒 茗茶 等等 都 無 一 不 曉 。 酷愛 熱鬧 的 他 ， 身邊 常常 都 圍繞 ?
 
一 班 朋友 ， 一 星期 總 有 三 、 四 個 晚上 會 與 朋友 一起 吃喝玩樂 。 阿樂 能 有 這樣 的 生活 ， 一方面 是 因為 他 很 早 就 離家 自住 ， 又 尚未 成家立室 ， 另一方面 是 由於 姊姊 仍然 和 父母 共住 ， 讓 他 不用 擔心 兩 老 。 但是 ， 若要 阿樂 說 實話 ， 他 甫 出 社會 便 離家 自住 的 原因 ， 其實 是 與 母親 及 姊姊 相處不來 。 阿樂 本來 尚 有 一 位 哥哥 ， 可惜 他 很 年輕 便 病逝 。 自此 ， 母親 就 對 阿樂 十分 ?緊 ， 不單 常常 勸 他 少點 外出 、 不要 夜歸 、 勿 嘗試 危險 的 運動 ， 也 經常 擔心 他 會 不 夠 飽 、 不 夠 暖 、 不 夠 錢 花 等 ， 令 阿樂 不勝 厭煩 。 品學兼優 、 事業 有成 的 姊姊 看 在 眼 裏 ， 心 中 自然 不 是 味兒 ， 無奈 她 再 孝順 、 再 討好 母親 ， 母親 的 一 顆 心 仍 是 全 繫 在 阿樂 身 上 ， 所以 姊弟 之間 便 不免 產生 齟齬 。 至於 向來 木納寡言 的 父親 ， 不 知道 是 不 想 處理 、 不 懂 處理 ， 還是 不 知道 要 處理 ， 反正 就是 從 沒 為 此 說 過 半 句 話 。 家 裏 不 穩定 的 空氣 ， 令 阿樂 在 求學 時期 ， 已 恨不得 早日 離家 。 不久 前 ， 母親 因為 白內障 越來越 嚴重 ， 又 不 願 做 手術 治療 ， 令 姊姊 無計可施 ， 阿樂 逼不得已 ， 只好 三番四次 回家 勸喻 母親 。 可是 ， 母親 每 次 都 說 自己 老 了 ， 看 不 見 也 沒關係 ， 又 說 動手術 危險 ， 還不如 把 錢 留 ?
 
用 。 阿樂 聽到 這些 話 就 覺得 悶 ， 他 換 了 好幾 個 方法 勸 母親 ， 例如 強調 做完 手術 後 可以 一起 去 旅行 、 可以 重拾 看 大 戲 的 樂趣 等等 ， 但 母親 總是 把 話題 扯回 阿樂 身 上 ， 說 他 一 個 人 住 ， 吃 得 不 好 ， 花費 又 多 ， 還不如 回家 住 。 阿樂 最 怕 母親 要 他 搬回 家 ， 幾 次 下來 ， 他 就 乾脆 跟 姊姊 說 隨 母親 算了 。 只是 ， 母親 因為 看 不 清楚 ， 就 常常 待在 家 中 。 她 沒 心情 看 電視 ， 整 天 就 在 想 怎麼 自己 那麼 不幸 ， 自己 是否 做錯 了 甚麼 ， 令 兒子 不 願 回家 、 不 願意 親近 自己 。 沒 多久 ， 父親 開始 常常 對 阿樂 的 姊姊 說 ， 她 的 母親 午飯 吃 很少 ， 整 天 都 在 睡 。 姊姊 初時 以為 只是 天氣 差 ， 母親 才 會 慵慵懶懶 的 ， 直到 母親 瘦 了 一 圈 ， 還 常常 一 個 人 偷偷 飲泣 ， 她 才 覺得 不對勁 。 經 醫生 診斷 後 ， 原來 母親 已 得 了 抑鬱症 。 為了 讓 母親 的 情緒 好轉 ， 就 連 一向 甚少 開腔 的 父親 ， 也 建議 阿樂 考慮 搬回 家 住 。 阿樂 反射性 地 推卻 ， 說 自己 即使 搬回 家 ， 也 會 經常 夜歸 ， 令 母親 更 擔心 。 姊姊 聽罷 火冒三丈 ， 指責 他 只 顧 自己 ， 不肯 為 母親 作 一點 犧牲 … … 照顧 長者 小 知識 ： 認識 抑鬱症 根據 浸信會 愛群 社會 服務處 於 2009年 的 訪問 結果 ， 約 有 17.5% 的 六十 歲 或 以上 人士 可能 有 抑鬱症 的 症狀 。 而 根據 統計處 2003年 的 數字 ， 近 12% 的 六十五 歲 或 以上 長者 患有 抑鬱症 ， 其中 又 有 一成 至 一成半 曾 嘗試 自殺 ， 情況 不容 忽視 。 從 西醫 的 角度 ， 抑鬱症 的 成因 包括 遺傳 、 生理 因素 （ 如 ： 腦部 變化 、 內分泌 失調 、 腦部 受創 、 酒精 或 藥物 影響 等 ） 、 心理 因素 （ 如 ： 思想 悲觀 、 過分 擔憂 、 缺乏 彈性 、 未 有 舒緩 壓力 等 ） ， 以及 環境 和 社會 因素 （ 如 ： 生活 、 工作 、 經濟 、 家庭 、 人際 關係 等 方面 受到 壓力 ） 。 長者 若 出現 以下 的 一些 情況 超過 兩 星期 ， 而 其 日常 生活 、 社交 情況 、 處事 能力 等 已 受到 影響 ， 便 應 諮詢 醫生 的 意見 ： 身體 方面 ● 出現 原因 不明 的 不適 ， 如 ： 頭痛 、 腸胃 不適 、 身體 疼痛 、 胸口 翳悶 等 ； ● 失眠 或 嗜 睡 ， 睡醒 後 未 能 回復 精神 ， 常常 感到 疲倦 ； ● 食慾不振 或 飲食 過量 ， 體重 驟 降 或 驟 升 ； ● 經常 生病 ， 如 ： 感冒 、 皮膚病 等 。 精神 方面 ● 情緒 低落 、 精神 緊張 、 心情 煩躁 ； ● 感到 無助 和 無望 ； ● 缺乏 自信 、 過分 自責 ； ● 記憶力 下降 ， 難以 集中 精神 和 下 決定 ； ● 無法 控制 地 不斷 想起 不 愉快 的 事 ； ● 有 自殺 傾向 ， 覺得 做人 沒意思 或 不 想 做人 。 行為 方面 ● 對 喜愛 的 事物 或 嗜好 失去 興趣 ； ● 不 願 與 人 傾談 ； ● 失去 活力 ， 不 願 參與 活動 ； ● 心不在焉 ， 反應 緩慢 或 過分 激動 ； ● 沒有 心情 處理 日常 事務 ， 如 ： 家務 、 購物 、 澆花 、 餵養 寵物 等 。 西醫 一般 會 為 患有 抑鬱症 的 長者 處方 藥物 ， 如 ： 抗 抑鬱 藥 、 鎮靜劑 等 ， 以 作 治療 。 大部分 藥物 需 數以 週 計 的 時間 發揮 效用 ， 長者 不宜 因為 輕微 的 副作用 而 自行 停 藥 。 而且 長者 需 在 症狀 消失 後 ， 繼續 服用 藥物 一 段 長 時間 ， 才 能 避免 病情 復發 。 對於 認知 能力 較 好 的 患者 ， 醫生 或 會 轉介 其 接受 心理 治療 ； 病情 嚴重 者 則 可能 使用 腦電盪 治療 。 從 中醫 的 角度 ， 抑鬱症 源於 精神 受到 刺激 ， 為 情志 所傷 ， 或是 憂思 鬱怒 經久 不解 、 所願 不遂 等 ， 令 心 、 肝 、 脾 、 腎 等 受到 影響 ， 導致 氣血 、 陰陽 失調 ， 腦神 不利 。 當 父母 老去 ， 讓 我們 驚覺 時間 所餘無幾 ， 卻 又 要 垂死 掙扎 般 逃避 談及 他們 的 老 、 病 、 死 ， 就 代表 了 是 時候 去 處理 那些 未 了 的 事 ， 去 面對 過 157 粉飾 太平型 照顧 者 往 一直 逃避 的 ， 好 讓 我們 能 更 成熟 ， 將來 能 無悔無憾 。 如果 家 中 的 長者 說 ， 他們 活 ?
 
的 每 一 天 都 是 賺回來 的 ， 其實 那 不只 是 他們 賺 了 ， 我們 也 賺 了 。 不然 ， 只要 想想 要是 父母 明天 就 突然 離世 ， 十 年 後 的 你 ， 會 有 多少 懊悔 ， 就 知道 每 一 天 都 是 上天 給 我們 的 機會 。 如果 你 也 有 逃避 與 家人 談 生 論 死 的 傾向 ， 可以 留意 自己 是否 也 像 阿樂 一樣 ， 表面 上 是 不 想 負起 更多 為 人 子女 的 責任 ， 實際 上 卻 是 由於 不 想 面對 與 家人 的 關係 問題 。 其他 造成 逃避 傾向 的 真正 原因 ， 包括 ： ● 不 想 承認 或 不 想 接受 自己 未 能 滿足 父母 的 期望 ； ● 不 想 長大 或 不 想 為