線索 __UNDEF__ 要 想 找到 人生 的 目的 ， 痴迷 是 第一 道 線索 。 而 「 做 」 幫助 你 找出 讓 你 念茲在茲 的 事物 。 我 跟 數百 位 找到 自身 目的 的 人 談 過 ， 其中 包括 維珍 集團 董事長 布蘭森 、 名模 泰拉 ． 班克斯 （ Tyra __UNDEF__ Banks ） 、 賽車 高手 丹妮卡 ． 派翠克 （ Danica Patrick ） 、 前 世界 西洋棋 冠軍 加里 ． 卡斯帕洛夫 （ Garry Kasparov ） 、 作家 肯 ．福萊特 （ Ken __UNDEF__ Follett ） 與 茱蒂 ． 布倫 （ Judy Blume ） ， 乃至 自我 成長 大師 東尼 ． 羅賓斯 （ Tony Robbins ） 與 偉恩 ．戴爾 （ Wayne Dyer ） ， 還 有 許多 其他 人 。 首先 ， 這些 人 都 有 每 日 練習 ， 幫助 他們 每 天 達成 一％ 的 進步 。 每 日 練習 的 基本 元素 是 什麼 呢 ？ 身體 ： 吃 、 動 、 睡 。 如果 你 臥病 在 床 ， 那麼 「 目的 」 對 你 沒有 好處 。 情緒 （ 情感 ） ： 少 跟 會 帶來 負面 影響 的 人 來往 （ 就算 是 「 朋友 」 或 家人 也 一樣 ） ， 多 跟 會 互相 關愛 支持 的 人們 相處 。 如果 人際 關係 經常 勾起 你 的 憤怒 、 憎恨 或 緊張 ， 「 目的 」 就 會 把 你 丟 在 腦 後 。 心智 ： 每 天 就 像 訓練 肌肉 一般 鍛鍊 創造力 。 若 不能 每 天 發揮 創造力 ， 它 就 會 萎縮 。 但 若 你 每 天 都 拿出 創意 （ 只要 每 天 在 便條紙 上 寫下 十 個 點子 ） ， 創造力 就 會 變 得 無比 巨大 。 少 了 這 股 巨大 的 力量 ， 你 不可能 有 機會 找到 目的 ， 然後 超越 前人 的 成就 。 找出 你 自己 獨一無二 的 聲音 ， 由 它 帶領 你 超越 其他 人 。 心靈 ： 向 你 無法 控制 的 事物 臣服 。 此 處 並非 指 祈禱 或 冥想 （ 雖然 兩 者 都 可以 ） ， 也 不是 指 「 天使 」 （ 好 吧 ， 的確 不可能 ） ， 而是 你 感覺到 自己 無法 掌控 每 一 件 事 。 把 全 副 心思 放 在 能夠 控制 的 事物 上 ， 面對 無從 控制 的 事物 ， 不要 感到 焦慮 、 懊悔 或 憎恨 。 我 每 天 練習 ， 替 自己 打好 基礎 ， 保持 動力 。 少 了 這 個 ， 就 沒辦法 找到 目的 。 要是 我 不 這麼 做 ， 頂多 一 星期 就 會 出現 沮喪 、 憤怒 、 怨恨 的 念頭 ， 甚至 變成 根深柢固 的 想法 。 你 不會 希望 自己 這 棟 大廈 傾頹 。 其次 ， 請 記住 你 的 人生 目的 不只 一 個 。 我 跟 托尼 ． 霍克 （ Tony Hawk ） 聊 過 ， 他 蟬聯 十二 年 國家 滑板 協會 的 冠軍 ， 現已 退休 ， 正在 為 滑板 玩家 製作 最 棒 的 電玩 遊戲 。 我 跟 卡斯帕洛夫 聊 過 ， 他 曾 十九 度 奪冠 ， 至今 仍 在 西洋棋界 叱吒風雲 。 如今 他 利用 這 個 平台 在 世界 各 地 爭取 人權 。 我 跟 創業家 雅莉安娜 ． 哈芬登 （ Arianna Huffington ） 聊 過 ， 她 想 打造 一 個 平台 ， 分享 比 傳統 報紙 更 準確 有力 的 新聞 。 她 創辦 哈芬登 郵報 （ Huffing ton __UNDEF__ Post ） ， 吸引 了 數千 名 作家 在 平台 上 分享 想法 和 新聞 ， 展開 寫作 生涯 。 這 是 一 大 創舉 ， 利用 網際網路 擺脫 傳統 新聞 來源 的 箝制 。 她 證明 了 網際網路 不見得 只有 匿名 的 酸民 互相 叫囂 ， 也 容得下 正當 合法 的 新聞 。 她 以 三億一千五百萬 美元 的 價格 把 哈芬登郵報 賣給 美國線上 （ AOL ） 。 之後 ， 她 熱中 於 研究 睡眠 和 健康 的 關係 ， 寫 了 幾 本 有關 睡眠 的 書 ， 從而 轉變 身分 進入 新 的 組織 __UNDEF__ Thrive Global ， 致力 於 研究 壓力 和 健康 之間 的 關係 。 我 也 問 過 第一流 的 女子 賽車手 派翠克 ， 如何 看待 找到 目的 這 件 事 ， 第一 次 她 是 以 專業 賽車手 的 身分 回答 ， 如今 再 以 三十八 歲 退休 的 身分 答覆 。 她 對 我 說 了 三 個 想法 ： 1. __UNDEF__ 問 你 自己 ： 「 我 會 如何 規劃 美好 的 一 天 ？ 」 2. 你 的 手機 裡 有 哪些 照片 ？ 你 拍攝 最多 張 照片 的 那 件 事 ， 可能 包含 了 找出 目的 的 線索 。 3. __UNDEF__ 什麼 事 讓 你 感到 活力 充沛 ？ 列出 過去 這 個 月 做 過 的 事 ， 再 根據 當下 的 快樂 程度 ， 評估 每 一 項 活動 。 這些 都 是 有助於 找到 目的 的 線索 。 容 我 再 加 一 項 ： 4. 你 十二 到 十五 歲 的 時候 ， 對 什麼 事 最 感興趣 ？ 這些 興趣 算起來 有 多少 年 了 ？ 比方說 ， 你 還是 青少年 時 喜歡 打 籃球 ， 現在 五十 歲 的 你 可能 想 在 部落格 上 寫 有關 籃球 的 文章 ， 或者 設立 一 個 夢幻 籃球 聯盟 ， 抑或 是 當 個 籃球 教練 、 寫 一 本 書 ， 或 做 一 款 打 籃球 穿 的 衣服 ， 也 可能 為 籃球隊 創作 音樂 。 傑西 ． 伊茨勒 （ Jesse Itzler ） 以 饒舌 歌手 來 說 不 太 出色 。 他 愛 饒舌 ， 但 沒有 一 首 歌 大紅 。 隨著 時間 過去 ， 多 年 興趣 也 有 了 轉變 。 伊茨勒 不再 以 饒舌 歌手 的 身分 創作 音樂 ， 轉而 為 運動 隊伍 創作 在 比賽 期間 使用 的 隊歌 。 他 打造 了 這 項 事業 ， 再 把 公司 賣掉 。 接著 他 開 了 一 次 私人 飛機 ， 心想 ： 「 這 個 太 棒 了 ！ 應該 讓 更多 人 有 辦法 接觸到 。 」 因此 ， 他 創立 了 Marquis Jet ， 人們 向 它 購買 服務 ， 就 能 駕駛 私人 飛機 ， 無須 擁有 一 架 噴射機 。 後來 他 把 這 家 公司 賣給 Net Jets ， 母公司 是 巴菲特 經營 的 波克夏 ． 海瑟威 （ Berkshire Hathaway ） 控股 公司 。 但 過去 的 興趣 不會 消失 。 如今 伊茨勒 重回 運動 的 懷抱 。 他 不 打 籃球 ， 但 他 是 NBA 亞特蘭大 老鷹隊 的 老闆 ， 而且 是 在 銀行 戶頭 歸零 後 才 展開 這 個 新 生涯 。 麥特 ． 貝瑞 （ Matt Berry ） 是 好萊塢 的 編劇 ， 聽起來 是 相當 夢幻 的 職業 ， 但 他 覺得 厭倦 。 於是 他 辭掉 工作 、 失去 一切 ， 也 離 了 婚 ， 沒 了 替 好萊塢 寫 劇本 的 豐厚 收入 ， 開始 寫 每 篇 一百 美元 的 部落格 文章 。 他 寫 什麼 樣 的 部落格 ？ 夢幻 運動 遊戲 （ fantasy sports ） 。 他 從小 就 愛 運動 ， 但 不 打算 成為 運動員 ， 何況 也 已經 有 很多 出色 的 運動 專欄 作家 和 評論員 。 他 在 運動 方面 的 興趣 隨著 年紀 而 改變 ， 然後 他 愛上 了 夢幻 運動 遊戲 ， 再 把 它 跟 電影 劇本 寫作 技巧 結合 起來 ， 很 快 累積 了 一 大 批 死忠 讀者 。 現在 他 在 ESPN （ 專 播 娛樂 與 體育 節目 的 美國 有線電視 聯播網 ） 主持 夢幻 運動 節目 。 他 給 自己 創造 了 一 份 工作 。 他 是 全 世界 首位 夢幻 運動 節目 主持人 。 我 跟 貝瑞 走 在 街 上 時 ， 常 有 人 攔下 我們 說 ： 「 嘿 ， 上 星期 夢幻 運動 給 的 提示 還 不 賴 ， 謝 啦 ！ 」 他 找到 熱愛 的 事物 ， 既 賺到 錢 ， 也 累積 了 名氣 。 他 找到 了 「 最少 人 進去 的 房間 」 ， 而且 儘管 他 起步 較 晚 ， 仍然 達成 了 這些 成就 。 恐懼 是 指引 方向 的 羅盤 __UNDEF__ 另外 ， 不妨 練習 「 目的 結合 」 ， 也 就是 把 你 喜愛 的 事 結合 在一塊 。 若 你 熱愛 音樂 ， 也 愛 運動 ， 不妨 考慮 替 運動 隊伍 創作 音樂 。 看看 前 文 伊茨勒 的 例子 。 若 你 喜愛 心理學 ， 也 愛 經濟學 ， 創造 一 個 行為 經濟學 的 領域 ， 然後 像 丹尼爾 ． 康納曼 （ Daniel __UNDEF__ Kahneman ） 那樣 贏得 諾貝爾獎 ， 如何 ？ 如果 你 喜愛 媒體 ， 也 愛 天文學 ， 可 仿效 奈爾 ． 德格拉斯 ． 泰森 （ Neil de Grasse Tyson ） 寫 書 、 錄製 節目 和 播客 ， 向 大眾 介紹 說明 天文學 。 最後 ， 想清楚 自己 不 敢 做 哪些 事 。 恐懼 是 指引 方向 的 羅盤 。 如果 沒有 恐懼 ， 你 知道 自己 只是 在 重複 前人 早已 做 過 的 事 ， 也 因此 你 憑 直覺 知道 這 是 安全牌 。 西洋棋 選手 接受 訓練 時 ， 會 仔細 研究 拿 過 世界 冠軍 的 前輩 怎麼 下棋 。 參加 西洋棋 錦標賽 的 業餘 好手 ， 最初 的 十 至 二十 步 棋 都 是 背 棋譜 ， 仿效 世界 冠軍 的 走法 。 他們 下 這 幾 步 棋 時 不會 害怕 ， 而且 很 快 就 走完 。 等到 他們 必須 靠 自己 下棋 ， 不再 憑 記憶 去 下 ， 手 就 會 開始 發抖 ， 心跳 也 稍微 加快 。 如今