承認 不同 ， 理解 了 就 會 有 答案 __UNDEF__ 為了 確保 自己 的 安全感 ， 每 個 人 都 會 有 擴大 或 縮小 自己 的 反應 ， 但 一般來說 會 調節出 適當 的 反應 。 若是 會 表現出 極端 反應 的 人 ， 應該 檢視 一下 心理 的 健康 狀態 。 你 是 什麼 狀態 ？ 是 極端 擴大 的 人 ？ 還是 極端 縮小 的 人 ？ 你 能 適當 調節 自己 的 情緒 嗎 ？ 即使 身邊 有 會 做出 極端 反應 的 人 ， 也 沒有 必要 感到 絕望 。 你 的 孩子 又 是 怎麼樣 的 呢 ？ 同樣地 ， 不 需要 感到 絕望 或 挫折 。 父母 和 子女 不同 ， 那 個 不同 只 是 一 種 「 差異 」 而 非 對錯 。 當 我們 能 理解 和 接受 這 個 「 不同 」 時 ， 才 能 適度 調節 自己 的 能量 。 我們 要 幫助 孩子 從小 就 認識 自己 的 性格 ， 扮演好 教練 的 角色 ， 讓 他們 可以 靈活 地 運用 能量 ， 而 非 極端 地 擴大 或 縮小 。 對於 縮小 者 的 孩子 來 說 ， 父母 可以 用 較 柔和 的 表情 和 聲音 ， 幫助 孩子 找到 安全感 ； 對於 擴大 者 的 孩子 來 說 ， 在 氣頭 上 硬碰硬 會 有 反效果 ， 最好 先 讓 他們 冷靜下來 ， 一旦 感到 安全 平靜 ， 就 能 消減 他們 欲 爆發出來 的 能量 。 父母 也 應該 有所 改變 ， 父母 的 改變 對 孩子 來 說 是 百分之百 的 生活 教育 。 了解 自己 的 現狀 意味 著 開始 走向 改善 的 旅程 ， 好 的 開始 是 成功 的 一半 ， 只要 多 踏出 一 步 就 離 終點 更 近 一 步 。 理解 得 越 多 就 能 改善 更多 ， 希望 不要 再 因不了 解 而 讓 孩子 受到 傷害 了 。 ● 如果 父母 是 嚴重 的 縮小 者 、 子女 是 擴大 者 ， 會 很 容易 被 子女 牽 著 鼻子 走 ， 喪失 父母 的 權威 ， 孩子 也 會 變 得 沒有 禮貌 。 ● 如果 父母 是 嚴重 的 擴大 者 ， 子女 是 縮小 者 ， 從小 壓抑 的 憤怒 累積到 青春期 ， 就 會 變成 完全 不 一樣 的 孩子 ， 發生 嚴重 的 反抗 。 以 負面 情感 看待 一切 的 結果 ， 成為 憂鬱 的 孩子 __UNDEF__ 受 早期 英語 教育 折磨 而 掉髮 的 孩子 __UNDEF__ 我 在 電視台 擔任 製作人 時 ， 曾 遇到 一 個 三 、 四 歲 的 男孩 ， 他 當時 的 模樣 讓 我 很 震驚 ， 現在 偶爾 還 會 想起 他 ， 不 知 長大 後 的 他 怎麼樣 了 。 因為 過早 的 英語 教育 ， 讓 他 小小 年紀 就 有 憂鬱症 和 壓力性 掉髮 的 困擾 ， 光 看 就 覺得 很 可憐 又 心疼 。 因為 媽媽 希望 孩子 早點 打好 英語 基礎 ， 所以 幾乎 是 剛 學會 講話 的 同時 就 展開 英語 教育 。 她 用 一 面 韓文 、 一面 英文 的 字卡 ， 教 還 在 牙牙學語 的 孩子 英文 。 在 媽媽 看來 這些 內容 很 簡單 ， 但 對 剛 滿 兩 歲 的 孩子 來 說 卻 非常 辛苦 ， 並 未 如 媽媽 所 期待 的 跟上 進度 ， 常常 剛 學 就 忘 了 ， 讓 她 既 心急 又 鬱悶 而 忍不住 發火 ， 越 是 發火 ， 孩子 就 越 緊張 、 失誤 更多 ， 媽媽 的 火氣 就 更 大 。 有 一 天 ， 她 發現 孩子 一 頭 濃密 的 頭髮 中間 禿 了 一 塊 ， 大約 是 硬幣 大小 ， 嚇 得 立刻 帶 孩子 到 醫院 。 經 醫生 診斷 ， 孩子 是 因為 精神 壓力 過 大 而 引起 掉髮 和 憂鬱症 。 在 錄製 節目 時 ， 這 個 小 男生 正在 接受 治療 ， 但 情況 並 不 樂觀 。 當時 媽媽 因 後悔 和 自責 流下 眼淚 的 樣子 ， 至今 還 清晰 地 留在 我 腦海 裡 ， 只要 想到 就 覺得 心痛 。 孩子 的 憂鬱症 與 成人 不同 __UNDEF__ 父母 發怒 時 ， 孩子 們 都 會 感到 不安 又 害怕 。 因為 無論 自己 是否 有 犯錯 ， 光 是 看到 平時 依靠 的 父母 發火 就 是 件 很 可怕 的 事 。 從 那些 不 理解 孩子 不安 、 害怕 、 畏縮 、 委屈 的 父母 身 上 ， 孩子 感受到 強烈 的 拒絕感 ； 從 指責 、 辱罵 、 說 重話 等 暴怒型 的 父母 身 上 ， 感受到 嚴重 的 羞愧感 ， 並 經歷 著 精神 上 的 虐待 。 這些 負面 情緒 都 會 讓 孩子 陷入 憂鬱 。 一般來說 ， 憂鬱 會 伴隨 著 無力感 、 失落感 、 挫折 、 悲傷 、 消沉 、 悲觀 等 情緒 ， 生理 機能 和 精神 也 會 下降 ， 表現出 消極 、 退卻 的 行為 和 反應 。 如果 再 加上 物理性 暴力 ， 就 是 名副其實 的 受虐 兒童 。 不單 只是 身體 上 的 虐待 ， 還 會 給 孩子 帶來 巨大 的 心理 創傷 。 情況 如果 反覆 出現 ， 憂鬱 的 情緒 就 會 成為 習慣 ， 最終 發展成 憂鬱症 等 心理 疾病 。 如果 孩子 的 心靈 創傷 像 身體 上 的 傷口 一樣 ， 能 親眼 看到 的話 ， 或許 父母 就 不會 那麼 輕易 地 生氣 。 因為 心靈 的 傷口 比 身體 的 傷口 撕裂 得 更 慘 、 血 流 得 更多 。 兒童 憂鬱症 並 不 容易 察覺 得 出來 ， 因為 症狀 與 成人 典型 的 憂鬱症 不同 。 又 稱為 「 假面 憂鬱 」 ， 因為 它 就 像 隱藏 在 面具 背後 一樣 ， 如果 父母 未 察覺到 孩子 的 憂鬱 傾向 ， 對待 孩子 仍 一如 往常 ， 很 容易 因為 孩子 態度 異於 平常 而 大發雷霆 。 結果 情況 變 得 更 嚴重 ， 孩子 的 憂鬱 也 更 嚴重 。 前面 提到 的 那 個 男孩 ， 如果 他 的 父母 早 有 警覺 ， 就 不會 患上 壓力性 掉髮 的 症狀 了 。 觀察 孩子 是否 憂鬱 的 十 種 現象 __UNDEF__ 根據 韓國 的 〈 中央 大學 醫院 健康 專欄 〉 （ ch .
 
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kr ） 的 介紹 ， 若 出現 以下 現象 ， 可以 懷疑 是否 患有 兒童 憂鬱症 。 1 .
 
__UNDEF__ 一反常態 ， 遇到 一點點 小 事 就 大發脾氣 、 放聲 大哭 。 這 種 狀況 父母 通常 會 認為 孩子 只是 鬧脾氣 ， 為 了 糾正 孩子 反而 會 更 生氣 。 如果 孩子 越來越 煩躁 ， 經常 哭鬧 ， 父母 就 應該 有所 警覺 。 2 .
 
__UNDEF__ 無 特殊 醫學 原因 ， 卻 常 說 身體 不 舒服 。 這 個 現象 稱為 「 身體化 疾患 」 ， 也 就是 受到 壓力 或 心情 鬱悶 時 ， 會 反應 在 身體 上 。 人 的 身體 是 有機體 ， 身體 和 精神 是 相連 的 ， 特別 是 像 胃 、 大腸 等 消化 器官 以及 肌肉 ， 與 大腦 有 直接 關聯 ， 很 容易 受到 心理 影響 。 心情 不 好 時 吃飯 容易 消化 不良 ； 有 人 一 緊張 就 會 腹瀉 ， 肌肉 僵硬 或 麻痺 的 情況 也 不少 ， 像 孩子們 就 會 常 說 「 肚子 痛 」 、 「 頭痛 」 、 「 頭昏 」 等 。 3 .
 
__UNDEF__ 孩子 的 行為 過於 激動 或 說 些 極端 的 話 。 溫順 的 孩子 突然 變 得 散漫 、 坐立不安 ， 或是 忍不住 生氣 ， 扔 東西 或 大聲 罵人 ， 甚至 有 更 暴力 的 行為 。 4 .
 
__UNDEF__ 臉 上 常常 出現 沉重 的 表情 ， 不 愛 外出 ， 只 想 一 個 人 待在 房間 裡 。 憂鬱症 通常 起因於 幸福 的 喪失 ， 根據 不同 情況 ， 會 變 得 常常 幻想 或 時常 擔心 這 個 、 擔心 那 個 。 5 .
 
__UNDEF__ 少 言 寡語 ， 對 平時 喜歡 的 事物 突然 沒 什麼 興趣 。 平時 喜歡 看 的 電視 節目 變 得 沒有 意思 ； 與 家人 在一起 玩 遊戲 時 ， 原本 總是 嘰嘰喳喳 的 孩子 卻 變 得 沉默 寡言 ， 對 原本 喜歡 的 東西 也 不 感興趣 。 6 .
 
__UNDEF__ 在 日記本 或 和 朋友 的 對話 中 ， 發現 死亡 、 孤獨 等 負面 內容 。 我 曾 看過 患有 憂鬱症 的 小學 二年級 孩子 的 HTP 檢查 紙 （ 一 種 美術 治療 ， 以 房子 、 樹木 、 人為 主題 進行 繪畫 ， 以 診斷 心理 狀態 ） ， 上面 畫 了 像 墳墓 一樣 沒有 窗戶 的 房子 、 露出 腐爛 根部 、 葉子 乾枯 的 樹 ， 像 死 了 一樣 躺 著 的 人 。 這 個 性格 內向 的 孩子 ， 父親 有 暴力 傾向 ， 母親 則 不時 離家 出走 ， 家庭 不和 ， 他 在 學校 也 受到 同學 排擠 。 7 .
 
__UNDEF__ 有別 以往 ， 突然 對 一些 小 失誤 頻頻 說 「 對不起 」 。 無力感 是 憂鬱 的 另 一 個 名字 。 因為 覺得 沒有 自信 、 軟弱 無力 ， 認為 會 因為 自己 的 失誤 而 毀 了 所有 事情 ， 所以 行動 變 得 膽怯 畏縮 ， 反應 消極 。 8 .
 
__UNDEF__ 學習 效果 變 差 ， 常 說 自己 像 個 傻瓜 。 許多 研究 結果 顯示 ， 如果 一直 持續 憂鬱 ， 不僅 對 身體 發育 不利 ， 對 智能 發展 也 會 產生 負面 影響 。 因為 凡事 都 沒有 熱情 ， 感到 無力 ， 連帶 的 失去 進取 心