蓋 房子 ， 我 會 蓋 一 個 比 他們 更 好 的 。 不 是 因為 我 想 把 他們 比下去 ， 我 只是 迷失 在 自己 的 感受 中 ， 而 非 跟 著 他們 的 腳步 和 需求 。 既然 如此 ， 我 又 幹麼 非 做 不可 ？ 第一 ， 即使 我 做 得 不如 自己 期望 得 好 ， 它 仍然 能 對 孩子 及 我們 的 關係 產生 有力 的 影響 。 在 特別 時間 之後 ， 我 常 可以 看到 正面 的 效果 ， 孩子 比較 平靜 、 較 不 具 攻擊性 、 較 不 感到 挫折 。 我們 可以 一起 玩 ， 坐 在一起 享受 相處 的 時光 。 第二 ， 一 段 時間 後 我 做 得 越來越 好 ， 即使 我 偶爾 還是 會 感覺 愚笨 或 無能 。 第三 ， 即使 孩子 在 特別 時間 抱怨 我 做 得 不 對 ， 他們 還是 會 一直 要求 特別 時間 。 我 想 在 特別 時間 裡 的 抱怨 和 抗議 ， 只是 要 告訴 我 他們 需要 玩 什麼 ， 以及 他們 運用 遊戲 來 呈現 的 深層 感受 吧 。 讓 孩子 在 遊戲 中 引領 __UNDEF__ 在 我 第一 次 和 羅拔 見面 時 ， 我 建議 他 的 母親 可以 試試 讓 他 跑 快 一點 和 慢 一點 ， 跑 左 跑 右 的 技巧 。 我 在 第6 章 談 過 。 為了 要 示範 這 個 技巧 ， 我 對 羅拔 說 ： 「 嗨 ， 羅拔 ， 你 可以 繞 著 廚房 跑 得 很 快 嗎 ？ 」 他 立刻 決定 要 看 我 能 跑 多 快 、 往 哪兒 跑 。 我 原先 是 希望 他 練習 自我 控制 ， 但 他 想要 玩 主導 我 的 遊戲 。 我 照著 他 說 的 做 ， 逐漸 建立起 信任 的 關係 。 幾 個 月 後 有 一 次 遊戲 時間 之前 ， 羅拔 媽媽 告訴 我 他 今天 在 學校 過 得 很 糟糕 ， 其他 孩子 不 想 跟 他 玩 。 她 去 接 他 時 ， 好幾 個 孩子 跑去 跟 她 告狀 ， 說 他 很 壞 。 羅拔 看到 我 時 很 開心 ， 我 準備 要 跟 他 玩 角色 逆轉 的 遊戲 。 我 還 來不及 開口 ， 他 就 說 ： 「 你 來 追 我 ， 我 告訴 你 該 跑 多 快 。 」 他 還 記得 我們 第一 次 見面 玩 的 遊戲 。 我 跟 著 他 的 主意 走 ， 在 追逐 的 過程 中 我們 會 通過 幾 道 門 ， 他 有時 會 把 我 關 在 門 外 。 他 要 我 從 另 一 邊 繞進去 。 我 按照 他 說 的 做 ， 他 卻 又 把 自己 關到 門 的 另 一 邊 。 我 敲門 求 他 讓 我 進去 ， 他 大叫 ： 「 不行 ， 你 不能 進來 ， 我 不 喜歡 你 ， 你 是 討厭鬼 。 」 啊哈 ！ 這 不 正 是 我 要 的 ， 他 逆轉 了 角色 讓 自己 成為 可以 不要 跟 我 做 朋友 的 那 個 角色 。 我 扮演 了 我 最愛 的 哀求 者 ， 求 他 讓 我 進去 ， 讓 我 跟 他 做 朋友 。 能 有 這樣 的 進展 完全 是 因為 我 跟隨 他 ， 而 不 是 他 跟隨 我 。 羅拔 根本 無法 坐 著 好好 聽 大人 教訓 他 ， 告訴 他 踢 人 或 罵人 是 交 不 到 朋友 的 。 但 我 用 遊戲 中 的 誇張 方法 來 告訴 他 這 件 事 ， 讓 他 發笑 。 我 威脅 他 如果 他 不 開門 我 就 要 踢 他 。 我 答應 要 做 他 最 好 的 朋友 ， 但是 用 舞台 演員 對 觀眾 的 高聲 耳語 說 ， 我 進去 之後 要 偷走 他 的 玩具 。 笑 著 面對 這 個 使 他 哭泣 、 挫折 和 否定 的 議題 （ 「 我 不 知道 他們 為什麼 不 喜歡 我 ， 他們 好壞 。 」 ） ， 改變 了 羅拔 交朋友 和 維持 友誼 的 能力 。 它 可以 促成 孩子 生活 上 的 改變 ─ 如果 你 讓 他們 帶路 、 跟隨 他們 的 引領 。 第12 章 __UNDEF__ __UNDEF__ 接納 強烈 的 感受 __UNDEF__ 「 突然間 ， 它 又 變 好玩 了 。 」 —茹絲 ， 四 歲 ， 輕微 受傷 但 哭 了 很 久 之後 說 的 __UNDEF__ 遊戲式 教養 需要 預期 及 接納 強烈 的 情緒 ， 從 少許 的 挫折 及 不 自在 ， 到 沈重 的 眼淚 與 絕望 的 哀傷 。 這些 情緒 是 困擾 大多數 父母親 的 所謂 行為 問題 的 根源 。 孩子 的 遊戲 也 包括 了 快樂 一點 的 情緒 像是 喜悅 、 興奮 和 熱情 洋溢 ， 就 像 「 負面 」 情緒 一樣 ， 大人 有時 也 很 難 處理 。 只要 想想 你 曾經 要 孩子 「 鎮靜下來 」 而 孩子 仍然 在 大笑 和 興奮 著 。 在 我 談到 情緒 和 孩子 遊戲 間 的 關係 之前 ， 我 需要 回 過 頭 去 談 一 談 情緒 。 每 個 人 都 有 各 種 的 情緒 ， 純粹 的 滿足 和 喜悅 ， 或者 難受 ─ 受傷 、 害怕 、 不好意思 、 挫折 、 沮喪 、 生氣 、 焦慮 、 嫉妒 。 當 我們 有 情緒 時 ， 如果 夠 幸運 ， 我們 可以 自在 地 表達出來 ， 喜悅 時 充滿 熱情 ， 難過 時 哭泣 ， 恐懼 或 生氣 時 發抖 ， 困窘 時 大笑 臉紅 、 挫折 或 憤怒 時 大發 脾氣 。 不幸 的 是 ， 我們 都 被 禁止 自由 表達 情緒 。 「 你 在 笑 什麼 ？ 」 「 這樣 笑 沒有 女孩子 樣 。 」 「 回 你 的 房間 ， 冷靜 一點 再 出來 。 」 「 你 沒 事 ， 你 沒 受傷 。 」 「 愛哭鬼 ！ 」 「 兇巴巴 好 可怕 。 」 還 有 最 有名 的 「 男生 不許 哭 。 」 或 「 你 再 哭 我 就 給 你 好看 。 」 如果 情緒 無法 自由 表達 ， 它 要不 就 被 封閉 起來 ， 在 孩子 長大 時 變成 各式各樣 的 問題 ， 或者 它 以 間接 的 方式 滲漏 出來 。 孩子 可能 會 把 所有 的 感覺 壓抑 下來 ， 而後 在 弟妹 碰 他們 的 玩具 時 爆發出來 。 父母 離異 或 祖父母 去世 的 孩子 可能 絕口 不 談 這些 事 ， 但 一 轉身 就 去 打 別的 小孩 ， 對 別人 很 壞 ， 或 拒絕 做 家事 或 功課 。 孩子 會 說 「 我 討厭 你 。 」 ， 因為 說 「 我 好 怕 、 我 需要 你 。 」 的 感覺 太 軟弱 了 。 面對 即將 考試 的 焦慮 ， 孩子 會 感覺 自己 生病 了 不能 上學 。 大 一點 的 孩子 開始 找到 更 強力 的 方法 來 隔絕 情緒 ， 像 菸酒 、 毒品 和 任意 的 性行為 。 遊戲式 教養 要 幫助 孩子 找回 表達 情緒 的 能力 ， 避免 把 情緒 埋 在 心 底 或 用 難以 捉摸 的 方式 來 宣洩 。 不 表達 或 間接 表達 的 情緒 代表 了 孩子 被 困在 無力感 和 孤立 的 高塔 中 。 自信 和 連結 良好 的 孩子 能夠 快樂 地 玩耍 ， 或者 能 讓 我們 知道 他們 的 感受 。 他們 透過 語言 ， 或 做 直接 的 情緒 釋放 ， 或 在 遊戲 中 呈現 他們 的 感受 。 控制 情緒 相對於 釋放 情緒 __UNDEF__ 我 有 次 幫忙 照顧 兩 歲 的 姪女 。 她 爸 媽 離開 時 她 開始 哭泣 。 我 過去 要 抱 她 ， 她 卻 躲 在 桌子 底下 不 讓 我 接近 。 她 叫 我 到 外面 去 ， 我 跟 她 解釋 為什麼 我 得 跟 她 在一起 才 行 。 我 後退 幾 步 ， 坐 在 地 上 陪 她 。 我們 一面 對話 ， 她 一面 哭 。 幾 分鐘 後 她 哭完 ， 從 桌子 底下 出來 ， 坐 在 我 膝 上 。 「 眼淚 就 這樣 迸出來 了 。 」 她 說 。 我們 笑 了 。 「 我們 來 看 《 灰姑娘 》 吧 ， 裡面 的 後母 很 壞心 。 」 她 說 。 如果 我 當時 離開 房間 ， 她 就 必須 孤單 處理 自己 的 情緒 。 如果 太 靠近 ， 她 會 過於 生氣 。 我 在 適當 的 距離 陪伴 ， 讓 她 得以 釋放 和 父母 分離 的 痛苦 ， 然後 和 我 共享 快樂 的 時光 。 很多 大人 認為 哭泣 讓 人 痛苦 。 我 想 這 是 為什麼 我們 總是 抗拒 流淚 。 當 我 姪女 說 眼淚 迸出來 時 ， 她 在 表達 要 讓 眼淚 流出來 有 多麼 容易 ， 只要 你 不 試圖 去 抑制 它 。 我們 之中 有 很多 人 耗費 許多 心靈 的 能量 來 忍住 情緒 ， 還 試圖 要 孩子 也 忍住 他們 的 情緒 。 但 情緒 的 驅力 是 釋放 ， 不管 我們 多 努力 。 結果 是 一 場 拉鋸戰 ， 在 釋放 和 抑制 間 的 內心 交戰 。 過度 控制 會 爆發 ， 或是 形成 壓力 症候群 ， 焦慮 、 暴力 、 憂鬱 。 當 情緒 爆發 時 ， 看起 很 像 是 過度 的 情緒 表達 ， 但 實際 的 問題 出 在 沒有 足夠 的 表達 才 會 造成 最後 的 爆發 。 對 大多數 的 孩子 來 說 ， 情緒 的 釋放