的 錢 ， 正 可以 資助 心理 醫師 去 買 賓士 或 BMW 。 最 令 我 印象 深刻 的 是 ， 有 受害 者 心態 的 人 願意 花 好 大 的 力氣 去 逃避 責任 ， 然後 把 生活 搞 得 更加 複雜 。 抱持 受害 者 心態 的 人 很 難 相信 自己 得 為 生命 中 大多數 的 境遇 負責任 。 下面 就 是 一些 充斥 在 有 受害 者 心態 的 單身 男女 心 中 的 想法 ： ． 我 所有 的 問題 都 是 前夫 ／ 前妻 造成 的 。 ． 現在 的 男人 ／ 女人 一點 也 不 像 他 ／ 她們 應該 要 有 的 樣子 。 ． 如果 我 已經 結 了 婚 ， 我 會 對 自己 比較 滿意 。 ． 我 不可能 改變 自己 ， 我 天生 就 注定 是 這 個 樣子 。 ． 父母 的 不 完美 要 為 我 人生 的 種種 失意 負責 。 ． 政府 為 像 我 這樣 的 人民 做 得 太少 了 。 ． 別人 怎麼 可以 拒絕 我 ， 讓 我 這麼 不 快樂 ﹖ ． 這 個 世界 應該 要 大事 整修 ， 換 個 樣子 。 ． 我 不 像 許多 人 那麼 迷人 ， 這 對 我 實在 是 太 不利 了 。 ． 為什麼 別人 不能 都 像 我 一樣 善待 他人 呢 ？ 有 受害 者 心態 的 單身 男女 習於 反常 的 信念 ， 意圖 把 所有 責任 歸咎於 父母 、 朋友 、 前夫 或 前妻 、 陌生人 、 社會 或 政府 。 但 終究 ， 他們 成 了 自己 錯誤 信念 的 受害 者 。 那麼 ， 有 受害 者 心態 的 單身 男女 如何 掙脫 煉獄 ， 奔向 天堂 呢 ？ 在 戴維斯 的 書 中 ， 她 提到 一些 曾經 受困 於 受害 者 心態 的 人 ， 現在 已 反過來 成為 自我 生命 的 主導 者 。 她 說 ： ﹁ 實現 夢想 的 人 不會 只是 紙上談兵 ， 徒然 省視 各 個 角度 ， 權衡 利害 得失 而已 ， 相反地 ， 他 毅然 放手 去 做 … … 他們 醒悟 到 該 是 停止 和 朋友 、 家人 、 心理 醫師 商談 的 時候 了 ， 生命 是 要 用 行動 去 活出來 的 。 沒有 行動 就 沒有 改變 。 ﹂ 贏得 這 場 單身 遊戲 需要 行動 的 力量 。 做 個 快樂 的 單身族 並非 與生俱來 的 秉賦 ， 但 只要 願意 為 自己 負責 ， 拒絕 把 自己 看成 是 外在 世界 的 受害 者 ， 每 個 單身 的 人 都 能 過 著 充實 的 生活 。 勝利 的 單身族 不會 自悲自憐 ， 找 藉口 說 自己 是 受害 者 ， 給 自己 打造 單身 煉獄 ； 相反地 ， 他們 主動 出擊 ， 尋找 機會 ， 利用 機會 ， 創造 單身 者 的 天堂 。 信念 是 一 種 疾病 沙特 ( Jean-Paul Sartre ) 曾 道 ： 「 存在 是 荒謬 的 。 」 所有 的 存在 未必 都 是 荒謬 ， 但 有 些 人類 的 行為 實在 是 非常 荒謬 。 《 多倫多 晨報 》 ( Toronto Sum ) 記者 琳達 ． 巴娜 ( Linda Barnard ) 在 一 則 報導 中 指出 ， 有些 單身 女性 委託 「 幻想 國際 公司 」 安排 假 婚姻 。 這些 虛構 的 愛情 服務 還 包括 一 場 幾可亂真 的 婚禮 ， 有 替身 新郎 、 歌舞 助興 、 牧師 、 來賓 、 攝影師 ， 還 有 豐盛 的 晚餐 和 招待 。 這 種 幻想 所費不貲 。 安排 一 場 假 婚禮 收費 是 六千 美元 — — 還 不 包括 新娘 的 衣服 、 花朵 、 食物 、 飲料 和 助興 節目 的 費用 。 我 和 朋友 喬伊 討論 這 篇 文章 時 ， 我們 共同 的 結論 是 ， 即使 是 辦 真 的 婚禮 ， 花 六千 美元 未免 也 太 荒謬 了 吧 。 社會 大眾 或許 會 覺得 那 個 假 婚禮 中 的 新娘 的 心態 很 奇怪 。 在 那 篇 報導 中 摘述 臨床 心理學家 艾文 ． 伍葛芙 博士 ( Dr . Irwin __UNDEF__ Wolkoff ) 的 意見 ， 他 認為 那些 沉溺 在 幻想 中 的 新娘 在 情緒 上 有 潛在 危機 ， 尤其 是 不 懂得 箇中 涵義 的 新娘 ， 更 是 嚴重 。 吸引 性靈 均衡 的 伴侶 ， 首要 關鍵 在於 先 學會 和 自己 和諧 相處 ， 接受 自己 的 本貌 ， 熱愛 自己 。 不 懂得 如何 因應 獨處 ， 可能 將 你 帶上 濫交 異性 ， 以 填補 空虛 之 途 ， 最後 還 可能 勉強 自己 ， 接受 感情 上 無奈 的 妥協 。 儘管 你 對 愛情 滿懷 憧憬 ， 但 與其 妥協 於 無趣 的 愛情 ， 不如 歡 享 獨處 之 樂 。 為什麼 要 陷 在 帶給 你 不 快樂 的 愛情 中 難以 自拔 ？ 只 因為 要 逃避 寂寞 ， 值得 如此 自苦 嗎 ？ 如果 懂得 享受 獨處 ， 你 會 更 有 自信 ， 更 有 耐心 ， 等待 適當 的 對象 出現 ， 成為 你 約會 的 伴侶 ， 甚或 結婚 的 對象 。 相較 於 婚姻 生活 ， 單身 生活 讓 你 更 能夠 優游 於 獨處 的 天地 。 當然 ， 對 單親 父母 而言 未必 如此 ， 但 對 大多數 單身族 而言 卻 絲毫 不 假 。 單身族 沒有 那麼多 社交 義務 ， 較 容 自由 選擇 。 對 性靈 均衡 的 單身族 而言 ， 缺乏 婚姻 伴侶 並 不 意謂 著 就 無法 享受 人生 。 快樂 的 單身族 能夠 獨步 於 世 ， 因為 他們 懂得 活用 孤獨 ， 豐富 獨處 的 內涵 。 享受 獨處 可 做 的 事 非常 多 ， 包括 繪畫 、 看 電影 、 寫 書 、 爬山 、 沉思 、 園藝 、 旅遊 歐洲 、 湖畔 觀賞 夕陽 、 散步 …… 等 ， 不勝枚舉 。 懂得 賞玩 孤獨 的 人 ， 才 有 機會 體驗 深層 自我 ， 和 內在 的 自我 對話 ， 這 同時 也 促進 了 他們 的 人際 關係 。 在 社交 場合 中 ， 他們 顯得 輕鬆 自在 而 真實 ， 不需 有違 真我 ， 矯揉 做作 。 在 孤獨 中 謳歌 生命 的 單身族 ， 比起 懼怕 獨處 的 那些 人 ， 更 能夠 擁有 深刻 而 誠摯 的 人際 關係 。 樂在獨處 ， 才 能 有 更 快樂 的 明天 獨自 生活 ， 並 學會 如何 樂在獨處 ， 有助於 晚年 面對 孤寂 的 能力 。 《 加拿大 新聞 》 ( Canadian Press ) 一九九五年 二月 的 一 篇 文章 指出 ， 溫哥華 社工 人員 葛洛瑞拉 ． 李維 ( Gloria Levi ) 和 貝瑞 ． 派帝 ( Beryl Petty ) 發現 ， 比起 結 過 婚 卻 因 喪偶 或 離婚 而 獨居 的 人 來 ， 從未 結 過 婚 的 單身 人士 較 懂得 面對 晚年 生活 。 李維 和 派帝 在 他們 帶領 的 輔導 團體 中 研究 孤獨 這 個 議題 ， 結果 發現 一輩子 或 大半 輩子 單身 的 人 ， 晚景 生活 較為 愜意 。 因為 這些 老 單身族 已 獨居 多 年 ， 所以 早已 發展出 樂 在 獨居 的 方法 來 。 老年人 ， 尤其 是 男性 ， 往往 在 配偶 去世 後 一 、 二 年 內 亦 隨之 而 去 。 這 是 因為 年長 的 男子 通常 在 退休 前 都 有 工作狂 的 傾向 ， 諸 事 有賴 妻子 支援 ， 而今 工作 已 成 雲煙 ， 妻子 也 走 了 ， 他們 害怕 自己 將 難耐 晚年 的 淒涼 。 許多 年長 的 女子 也 同樣 無法 適應 寡居 生活 ， 因為 她們 大半 輩子 都 有賴 丈夫 來 管理 財務 、 維修 家具 電器 ， 以及 做 重要 決策 。 李維 和 派帝 還 有 個 令 人 意外 的 發現 ， 許多 失去 配偶 的 男女 ， 一旦 克服 了 憂傷 ， 學會 如何 獨處 ， 竟 蛻變為 熱愛 獨居 生活 的 一 群 人 。 他們 發現 自己 有 那麼多 時間 可 供 運用 ， 重拾 荒棄 許久 的 創造力 ， 甚至 發展出 繪畫 寫作 的 才能 來 。 這些 單身 世界 的 新鮮人 ， 體驗到 前所未有 的 自由 與 獨立 ， 轉化為 嶄新 的 生 之 歡愉 。 為了 快樂 與 長壽 ， 與眾不同 又 何妨 蘇格蘭 的 亞蘭 ． 費維勒 ( Alan Fairweather ) 只 吃 馬鈴薯 維生 ， 不論 是 烤 的 、 煮 的 或 炸 的 。 在 罕有 的 情況 下 ， 他 或許 也 吃吃 巧克力棒 增添 生活 的 變化 。 費維勒 不僅 選擇 馬鈴薯 為 主食 ， 他 還 以 馬鈴薯 為業 — — 擔任 蘇格蘭 農業部 的 馬鈴薯 巡視員 。 不用說 ， 費維勒 是 愛 極了 馬鈴薯 。 你 或許 這麼 想 ： 「 費維勒 真是 個 怪人 。 」 沒 錯 ， 他 的確 是 怪 ， 但 千萬 不需 為 像 他 這樣 的 人 覺得 難過 ， 他 或許 還 值得 羡慕 呢 。 心理學家 大衛 ． 維克 博士 ( Dr .
 
David Weeks __UNDEF__ ) 和 作家 傑米 ． 詹姆士 ( Jamie James ) 於 一九九五年 合寫 了 《 怪異 者 》 ( Eccentrics ) 一 書 ， 書 中 便 將 費維勒 列為 怪異 人士 之 一 。 許多 像 費維勒 這樣 的 怪人 都 習於 獨處 ， 但 維克 和 詹姆士 卻 發現 他們 絕對 不會 不 快樂 ， 甚至 比 一般人 快樂 許多 ； 身體 比較 健康 ， 也 較 長壽 。 此外 ， 如果 你 以為 費維勒 這樣 的 人 都 是 瘋子 ， 那 可就 大錯特錯 了 。 維克 和 詹姆士 一致 認為 這些 怪人 比 一般人 更 聰明 ， 真正 的 怪人 不 輕易 順從 、 極 有 創意 、 好奇 、 有