膀胱癌 過世 。 雖然 激素 療法 和 膀胱癌 之間 看 不 出 明顯 的 因果 關係 ， 但 邦妮 擔心 的 其實 是 自己 會 步上 媽媽 的 後塵 ， 最後 陷入 同樣 的 命運 。 邦妮 的 陰道 出血 時間 一 次 比 一 次 長 ， 有時 還 持續 長達 兩 星期 ， 弄得 邦妮 全 身 貧血 、 疲軟 無力 ， 還 胖 了 二十 磅 。 她 只要 月事 一 來 ， 每 個 月 平均 就 會 損失 兩 公升 的 血 。 她 照 過 骨盆腔 超音波 之後 ， 被 確診 為 罹患 子宮肌瘤 。 她 做 過 數不清 的 血液 檢查 ， 檢查 結果 都 顯示 她 正 處於 更年期 狀態 ， 而且 體 內 很 有 可能 有 卵巢 囊腫 。 建議 她 採用 激素 療法 的 醫師 ， 還 告訴 她 子宮肌瘤 永遠 不會 消失 ， 她 一輩子 可能 都 會 持續 大出血 。 二○一三年 七月 ， 邦妮 參加 了 工作坊 ， 還 被 我 隨機 指定 要 接受 腦波 活動 掃描 。 她 一 聽到 自己 被 挑中 ， 整 個 人 馬上 覺得 無地自容 ， 因為 她 的 月經 在 工作坊 開始 之前 的 傍晚 才 剛 報到 ， 而且 她 平常 都 得 穿 大號 尿布 才 能 接完 每 次 月經 的 血量 。 好幾 次 冥想完 之後 ， 我 都 會 叫 學員 躺下 ， 但 邦妮 總是 擔心 自己 的 經血 會 四處 亂流 ， 把 自己 的 身體 和 地板 都 弄得 髒兮兮 。 只要 月事 一 來 ， 邦妮 就 會 全 身 劇痛 ， 連 坐 著 都 會 不 舒服 。 不過 ， 她 還是 堅持 每 天 練習 冥想 ， 讓 自己 的 內心 維持 平靜 。 她 第一 次 邊 冥想 邊 接受 大腦 掃描 的 時候 ， 發現 自己 經歷 了 一 段 神奇 的 時光 。 她 覺得 自己 的 心胸 變 開闊 了 、 頭 抬 得 更 高 了 ， 呼吸 節奏 也 改變 了 。 她 看見 光 流入 了 自己 的 體 內 ， 給 了 她 無邊 的 平靜感 。 她 還 聽到 了 這些 話 ： 「 我 是 有 人 愛 、 有 人 疼 的 ， 我 沒有 被 人 遺忘 。 」 冥想 到 一半 ， 邦妮 突然 就 哭 了 出來 ， 而 她 當下 體驗到 的 幸福感 ， 全部 都 表現 在 大腦 掃描 圖像 裡頭 。 邦妮 的 掃描 圖像 ： 請 看 一下 圖 10.14 ， 也 就 是 邦妮 的 腦電波 掃描 圖像 。 我們 運氣 不錯 ， 能夠 全程 測量到 邦妮 冥想 時 的 大腦 圖像 。 第一 張 圖 是 腦波 活動 正常 的 大腦 ， 呈現 一 片 寧靜 祥和 的 狀態 。 你 可以 再 參考 圖 10.15 裡 的 三 張 掃描 圖像 ， 分別 顯示 邦妮 在 冥想 過程 中 不同 時間點 的 狀態 ， 你 會 發現 ， 她 前額葉 的 能量 和 振幅 變強 了 ， 代表 她 當下 正在 處理 許多 資訊 和 情緒 。 她 的 意識 變 得 十分 開闊 ， 每隔 一 段 時間 就 會 進入 高峰 狀態 ， 而且 腦波 活動 大部分 都 在 θ波 狀態 下 發生 ， 表示 她 已經 進入 下意識 心智 。 對 邦妮 來 說 ， 這些 內在 感受 都 像是 真實 發生 的 事件 一樣 ， 因為 她 把 心思 都 放 在 意念 上頭 ， 讓 意念 轉變成 真實 經驗 了 。 她 的 大腦 表現出 多少 能量 （ 振幅 ） ， 情緒 商數 就 有 多 高 。 你 可以 再 看看 箭頭 標示出 的 線條 垂直 方向 長度 ， 這些 都 是 高度 連貫 的 能量 ， 也 代表 邦妮 現在 的 覺察力 非常 高 。 請 再 看 一下 圖 10.16 ， 這 張 是 邦妮 的 即時 量化 腦電波圖 。 圖 中 有 根 箭頭 指向 一 赫茲 δ 波 狀態 ， 這 是 表示 邦妮 已經 接觸到 了 量子場 （ 藍色 區塊 ） 。 在 θ波 狀態 下 ， 邦妮 的 前額葉 充滿 了 強大 的 能量 （ 紅色 區塊 ） ， 完全 反映 她 在 腦電波 掃描 圖像 中 的 表現 。 請 再 看看 特別 用 紅圈 標出來 的 前額葉 區域 ， 以及 前額葉 上視圖 上方 的 箭頭 ， 這 張 上視圖 是 邦妮 冥想 過程 中 的 大腦 動態 捕捉 圖像 。 前額葉 可以 讓 念頭 變 得 更 真實 ， 因此 ， 邦妮 閉目 時 感受到 的 θ波 活動 都 像是 真實 發生 的 事件 ， 也 像是 在 清醒 狀態 下 做 了 生動 的 夢 一樣 。 在 十二 赫茲 α波 的 圖像 裡 ， 大腦 正中央 的 紅色 區塊 特別 用 箭頭 標示 ， 代表 邦妮 正在 替 內在 感受 賦予 意義 ， 同時 不斷 處理 內心 浮現 的 圖像 。 至於 邦妮 其他 的 腦區 ， 則 是 處於 健康 穩定 的 狀態 （ 綠色 區塊 ） 。 邦妮 的 新 自我 ： 邦妮 那 一 天 的 經歷 ， 徹底 改變 了 她 的 一生 。 她 當時 感受到 的 內在 能量 和 振幅 ， 完全 蓋過 了 以前 被 外在 環境 引發 的 感受 ， 於是 ， 她 的 生理 結構 上 留存 的 過往 經驗 也 被 抹除 了 。 在 冥想 過程 中 ， 她 感受到 的 能量 高峰 突破 了 腦 內 舊 程式 和 體 內 情緒 制約 反應 的 限制 ， 讓 身體 能 立刻 隨著 新 的 心智 和 意識 變化 。 這 時候 ， 邦妮 成功 改變 了 自己 的 存在 狀態 ， 而且 不 到 二十四 小時 內 ， 她 的 出血 症狀 全 都 消失 了 ， 身體 也 完全 不 痛 了 。 邦妮 馬上 就 發現 ， 她 的 病 其實 已經 痊癒 。 工作坊 結束 後 幾 個 月 內 ， 她 的 月經 一切 順暢 ， 再 也 沒 發生 大出血 的 情形 。 狂喜 經驗 __UNDEF__ 珍奈維爾 的 舊 自我 ： 四十五 歲 的 珍奈維爾 是 位 住在 荷蘭 的 藝術家 兼 音樂家 ， 由於 職業 的 關係 ， 她 經常 得 世界 各 地 到處 跑 。 在 二月 的 工作坊 上 ， 我 一面 看 著 她 練習 冥想 ， 一面 盯 著 范寧 博士 替 她 測量 腦波 的 結果 。 當 珍奈維爾 冥想 到 一半 ， 我們 發現 她 的 能量 出現 了 明顯 變化 。 在 掃描 圖像 跳出 某 個 讀數 的 時候 ， 我 和 范寧 博士 對看 了 一 眼 ， 我們 知道 ， 接下來 一定 會 出現 變化 。 果然 才 過 沒 多久 ， 我們 就 看到 珍奈維爾 喜極而泣 的 樣子 。 她 整 個 人 進入 了 狂喜 狀態 ， 渾身 散發 著 喜悅 ， 還 伴隨 著 各 種 生理 反應 。 這樣 的 畫面 ， 還 真的 是 我們 前所未見 。 啟動 你 的 內在 療癒力 ， 創造 自己 的 人生 奇蹟 / 喬 .
 
迪斯本札 ( Joe Dispenza ) 作 __UNDEF__ __UNDEF__ 遠流 , 2019.01 ISBN 978-957-32-8428-4 ( 平裝 ) 177.2 107021925 __UNDEF__ 推薦 序 __UNDEF__ 道森‧裘奇 博士 __UNDEF__ 我 和 大部分 的 喬‧ 迪斯本札 書迷 一樣 ， 都 想 知道 他 會 在 這 本 書 裡 提出 什麼 驚人 見解 。 喬 總是 充滿 真知灼見 ， 同時 提供 紮實 的 科學 論據 ， 一方面 拓寬 既有 的 知識 界限 ， 另一方面 又 讓 我們 看見 更多 可能性 。 他 比 大多數 科學家 都 熱衷 科學 研究 ， 在 這 本 大作 裡 ， 他 有條有理 地 探討 了 表觀 遺傳學 （ epigenetics ） 、 神經 可塑性 、 心理 神經 免疫學 等 領域 的 最 新 發現 ， 再 和 我們 分享 他 獲得 的 結論 。 你 看 了 他 的 說法 之後 ， 會 覺得 整 個 人 為 之 一 振 。 他 認為 ， 不管 是 你 或 其他 人 的 大腦 和 身體 結構 ， 隨時 都 會 因為 各 種 想法 、 情緒 、 動機 、 以及 超脫 當下 的 經驗 ， 而 變化 調整 。 這 本 書 的 目的 ， 就是 希望 讀者 好好 落實 這樣 的 概念 ， 讓 自己 脫胎換骨 、 重 獲 新生 。 這樣 的 想法 ， 絕對 不 是 什麼 形而上 的 抽象 概念 。 針對 各 種 身心 連動 變化 ， 喬 都 會 先 描述 意念 、 再 描述 後續 生理 現象 ， 鋪陳 兩 者 之間 的 因果 關係 。 你 會 發現 ， 這些 生理 變化 都 其來有自 ， 比方說 可能 是 血液 循環 裡 的 幹細胞 增加 了 ， 也 有 可能 是 具備 免疫 效果 的 蛋白 分子 變多 了 。 在 這 本 書 的 開頭 ， 喬 分享 了 他 自己 曾經 遭遇 過 的 意外 ， 脊椎骨 還 因此 碎 了 六 塊 。 身 陷 痛苦 深淵 的 他 ， 漸漸 覺得 自己 必須 實踐 以往 深信 的 理論 ， 將 身體 與生俱來 的 神奇 修復力 發揮出來 。 為了 療癒 自己 的 脊椎 ， 他 做 了 許多 想像 訓練 ， 這 番 決心 無疑 是 一 則 精彩 的 勵志 故事 。 自體療癒 的 奇蹟 現象 總是 讓 人 覺得 不可思議 ， 但 就 喬 在 書 中 的 說法 來 看 ， 這 是 每 個 人 都 有 辦法 親身 體驗 的 ， 因為 身體 的 預設 狀態 基本 上 是 自我 療癒 和 更新 ， 衰弱 、 生病 反而 才 是 特例 。 只要 明白 身體 如何 自我 療癒 ， 我們 就 能 練習 透過 內心 意念 操控 這 項 生理 機制 ， 同時 駕馭 細胞 合成 或 製造出來 的 相關 激素 、 蛋白質 、 神經 傳導 物質 ， 以及 用來 傳送 訊號 的 神經 傳導 路徑 。 我們 的 身體 絕對 不 是 靜態 的 ， 裡頭 時時刻刻 充滿 劇烈 變化 ， 而 腦