孤獨 、 方怡 的 苦 ， 我 都 滿 能夠 體會 。 不過 ， ｣ 淑莉 看 著 方怡 說 ： ｢ 在 團體 裡 ， 方怡 表現 得 很 真 ， 我 就 沒辦法 做到 。 方怡 什麼 都 講 ， 沒有 心機 ， 我 比較 會 隱藏 自己 。 ｣ 孟君 則 露出 百思不解 的 表情 ， ｢ 方怡 常常 會 語 出 驚人 ， 沖消 沉悶 的 氣氛 ， 她 說 自己 有 憂鬱症 ， 我 實在 看 不 出來 。 ｣ ｢ 方怡 在 外面 的 表現 也 像 在 團體 裡 一樣 嗎 ？ ｣ 我 問 。 ｢ 這 個 團體 裡 的 人 都 很 真心 ， 所以 我 就 很 真 。 ｣ 方怡 回答 ： ｢ 如果 這裡 有 看似 虛偽 的 人 ， 我 就 不會 想 講話 了 ， 因為 不 知道 對方 心 底 是 怎麼 看 我 的 。 和 先生 那 一家人 聚會 的 時候 ， 我 喜歡 搞笑 、 帶動 氣氛 ， 但 卻 不 見 任何 反應 ， 所以 在 他們 面前 ， 我 一 句 話 也 不 想 說 。 ｣ 佩玲 接著 發表 對 方怡 的 見解 ： ｢ 我 覺得 方怡 看 別人 的 問題 永遠 比 看 自己 的 清楚 ， 其實 方怡 應該 明白 她 的 問題 是 肇因於 母親 及 公婆 的 對待 上 ， 先生 後來 雖然 概括 承受 了 方怡 的 怨懟 ， 但 方怡 還是 一直 埋怨 他 ， 先生 只好 把 耳朵 摀 起來 。 方怡 沒有 辦法 也 沒有 勇氣 去 面質 那些 關鍵 人物 ， 只 敢 對 先生 抱怨 ， 先生 受得了 就 聽 、 受不了 就 不 聽 。 方怡 雖然 知道 先生 在 補償 她 ， 但 由於 滿 腔 的 恨意 未 消 ， 聽 不 進 半 句 話 ， 所以 和 先生 之間 的 溝通 只 停留 於 單方面 的 告知 ， 彼此 就 日漸 雞同鴨講 了 。 ｣ 我 徵詢 方怡 對於 佩玲 的 看法 有 何 意見 ， 方怡 不置可否 。 雅惠 說 ： ｢ 方怡 看 別人 的 問題 都 是 一針見血 ， 所以 我 覺得 方怡 應該 練習 抽離 自己 的 角色 ， 以 第三者 的 姿態 ， 觀照 那 對 吵架 中 的 方怡 夫婦 ， 這樣 可能 比較 容易 看到 自己 的 問題 所在 。 ｣ 對於 雅惠 的 說法 ， 方怡 沒有 正面 回應 ， 只 表示 ： ｢ 我 曾經 建議 先生 去 台北 市立 療養院 做 心理 測驗 。 ｣ 為了 鬆弛 方怡 的 自我 防衛 ， 我 當眾 稱讚 她 ， ｢ 方怡 真的 很 聰慧 。 在 團體 她 說 的 一些 話 ， 雖然 多半 是 一 種 發洩 ， 但 聲光 效果 俱佳 ， 很 具 震撼性 。 妳 覺得 來 這裡 有 幫助 嗎 ？ ｣ 我 問 。 方怡 簡短 地 回答 ： ｢ 有 啊 ！ 許 醫師 是 我 的 後盾 ， 還 有 你們 大家 可以 讓 我 依靠 。 ｣ 雅惠 補充 說道 ： ｢ 方怡 的 情緒 一直 呈現 螺旋狀 的 震盪 起伏 ， 但 每 次 震盪 下來 ， 我 相信 都 會 比 上 一 次 提升 一些 。 ｣ 方怡 右手 撐 著 半 邊 臉頰 說 ： ｢ 我 最近 一直 拚命 做 事 ， 始終 無法 入睡 ， 醫生 只好 一直 加 藥 。 我 現在 昏昏沉沉 的 樣子 ， 就 是 醫生 一直 加 藥 的 結果 。 ｣ 由於 方怡 一直 在 情緒 狀態 的 大好 與 大壞 之間 擺盪 ， 我 決定 為 她 開立 猶豫不決 的 處方 ( prescribing indecision ) ， 這 是 策略 取向 家庭 治療 對於 無法 下定決心 的 個案 常 用 的 技巧 。 我 說 ： ｢ 方怡 現在 的 狀態 對 她 其實 是 最 好 的 。 改變 的 結果 不可 預測 ， 誰 能 保證 一旦 方怡 變 得 獨立 自主 後 ， 她 的 先生 不會 拂袖 而 去 ？ 她 的 媽媽 不會 繼續 口 出 惡言 ？ 方怡 是 聰明 的 ， 她 知道 什麼 情況 對 她 最 好 。 ｣ 我 支持 方怡 除非 已然 想好 因應 的 對策 ， 否則 應該 繼續 猶豫不決 。 如果 方怡 不 同意 我 的 說詞 ， 那麼 她 就 必須 自己 下定 改變 的 決心 。 如果 方怡 不 想 改變 ， 那麼 她 已 做 了 決定 ， 自己 負起 使 症狀 繼續 延續 的 責任 ； 如果 方怡 決定 改變 ， 我 更 樂見 其 成 。 淑莉 的 釋放 淑莉 很 禮貌 對 我 點頭 後 說 ： ｢ 我 的 個性 不 喜歡 衝突 、 摩擦 ， 總 希望 用 和平 的 方式 解決 ， 所以 很 容易 委屈 、 壓抑 自己 ， 很多 事 都 不會 說出來 。 但 在 這 個 團體 ， 我 能夠 練習 說出 自己 的 不 舒服 、 不 愉快 的 事 。 在 外人 面前 ， 我 只 會 和 人 說 自己 的 老公 多 好 、 家庭 多 美滿 ， 總 覺得 家人 需要 別人 的 尊重 和 肯定 ， 但 我 這麼 盡力 ， 卻 得 不 到 家人 的 支持 與 認同 ， 心 裡 很 難過 ， 這 是 來 參加 團體 之前 的 狀況 。 這 段 期間 情緒 的 起伏 仍 大 ， 但 許 醫師 有 教 我們 告別式 的 方法 ， 我 都 有 在 練習 。 我 想像 萬一 自己 離開 人世 ， 家人 應該 能 過 得 很 好 ， 所以 凡事 不一定 都 要 照 我 的 方式 做 ， 慢慢 的 很多 事 已經 可以 放下 、 不 做 了 。 例如 煮飯 ， 以前 這 是 我 每 天 必 做 之 事 ， 現在 則 是 全 家 人 都 在 才 做 ， 其他 時間 就 隨便 買來 吃 。 ｣ 說到 這裡 ， 淑莉 看 了 我 一 眼 ， 我 比 手勢 請 她 繼續 發言 。 於是 淑莉 繼續 說 ： ｢ 現在 開始 放下 後 ， 和 先生 的 關係 越來越 好 ， 近日 陸續 和 先生 一起 看 電影 、 吃飯 ， 我 希望 這 種 情況 可以 持續 下去 ， 自己 想 做 什麼 就 做 什麼 。 我 也 不再 整 天 盯 著 兒子 ， 只 讓 他們 知道 當 他們 需要 我 時 ， 我 隨時 都 願意 幫忙 。 ｣ ｢ 妳 今天 的 笑容 很多 ， 不 像 以前 常常 悲慘兮兮 的 ！ ｣ 佩玲 說 。 淑莉 笑 了 一下 後 回答 ： ｢ 在 這 個 團體 收穫 很多 ， 大家 給 我 很多 建議 ， 我 回去 就 會 自我 提醒 。 例如 做飯 這 件 事 ， 現在 只要 我 下班 餓 了 ， 就 先 在 外面 吃飽 ， 再 回家 做 給 大家 吃 。 ｣ ｢ 先 滿足 自己 ， 才 有 餘力 為 家人 服務 ， 否則 一直 處在 不 平衡 的 狀態 ， 一定 會 越來越 糟糕 。 ｣ 我 向 淑莉 肯定 她 的 改變 。 ｢ 方怡 呢 ？ 」 「 事 後 會不會 很 生氣 ？ 」 我 問 。 雅惠 不 假 思索 地 回答 ： 「 會 ！ 」 我 說 ： 「 當 妳 覺得 對方 是 基於 好心 的 建議 和 作法 ， 妳 都 會 順從 和 接受 。 舉例 來 說 ， 如果 我 現在 基於 好意 帶 妳 去 看 電影 ， 縱然 那 部 片子 不 是 妳 喜歡 的 ， 但是 因為 那 是 我 的 好意 ， 所以 妳 還是 會 跟 我 去 。 看 了 之後 ， 妳 又 覺得 很 生氣 ， 因為 那 部 電影 不 是 妳 愛 看 的 ， 或者 妳 根本 不 喜歡 跟 我 去 看 電影 ， 可是 妳 就是 沒辦法 拒絕 我 的 好意 。 」 雅惠 點頭 說道 ： 「 以前 的確 是 這樣 。 現在 的 我 會 想 一下 ， 如果 答應 對方 的 好意 ， 會不會 讓 自己 覺得 委屈 ？ 可是 心 裡 多少 還是 會 覺得 難過 ， 我 難過 的 不 是 拒絕 了 別人 ， 而是 為什麼 不能 找到 一 個 方法 ， 讓 對方 知道 我 不 喜歡 這 件 事 。 」 「 要不要 說說 跟 媽媽 的 關係 ？ 」 出於 治療師 的 直覺 ， 我 直接 地 問 。 一般而言 ， 大多數 的 治療師 都 是 理性 及 經驗 取向 的 ， 但 對 我 而言 ， 有時 隨著 看來 沒 啥 直接 相關 的 直覺性 思考 ， 反而 更 能 切入 問題 的 核心 。 雅惠 對 這 突如其來 的 問題 愣 了 一下 ， 然後 說道 ， 「 我 媽媽 已經 過世 了 。 我 是 長女 ， 從小 就 跟 媽媽 很 親近 ， 也 很 聽話 。 唯一 不 聽話 的 就 是 我 的 婚姻 ， 但 也 沒有 很 激烈 的 抗爭 ， 只是 她 每 次 要 幫 我 另外 介紹 男朋友 ， 我 都 拒絕 ， 就 這樣 撐 了 兩 、 三 年 ， 媽媽 不 同意 也 只好 同意 。 」 雅惠 看 了 我 一 眼 ， 我 點頭 示意 請 她 說 下去 ， 「 我 從小 功課 就 很 好 ， 每 次 考 一百 分 時 ， 媽媽 就 很 高興 ， 這 對 我 來說 是 一 個 動力 ， 那 時候 的 我 是 為了 讓 媽媽 高興 才 努力 念書 的 。 」 雅惠 繼續 說道 ： 「 在 我 媽媽 那 個 年代 ， 女人 幾乎 都 沒有 念書 ， 她 是 在 台灣 光復 後 晚上 自己 去 進修 的 ， 所以 她 會 看 、 會 讀 、 會 寫 ， 幾乎 什麼 都