信任 自己 的 決定 。 一旦 決定 了 ， 你 可能 還是 有 很多 不同 的 想法 。 要 記得 你 已經 盡力 了 ， 不要 做 了 決定 之後 ， 還 一直 為 這 個 決定 煩惱 。 也 請 你 記得 ， 如果 你 為了 逃避 做 決定 而 一直 拖 著 不 做 決定 ， 你 也 是 做 了 決定 。 容易 忽視 的 重大 決定 __UNDEF__ 我 很 確定 ， 一般而言 ， 高敏感 父母 更 容易 做出 關於 親職 價值觀 的 重大 困難 決定 ， 例如 ， 他們 想要 鼓勵 或 不 鼓勵 的 家庭 習慣 。 但是 他們 也 經常 遲疑 、 不 確定 或 害怕 其他 人 會 不 同意 他們 的 選擇 。 就 這 一 點 而言 ， 猶豫 太 久 就 等於 是 已經 做出 決定 了 。 你 將 會 持續 做 著 你 一向 都 在 做 的 事情 ， 無論 這 是 你 刻意 的 決定 ， 或是 自然 發展出來 的 情況 。 無論 是 決定 或 自然 發展 ， 我 覺得 高 敏感 父母 會 有 足夠 的 力量 ， 敢於 實踐 自己 的 價值觀 ， 讓 別人 看到 他們 的 價值觀 ， 並且 可能 從中 獲益 。 或許 你 希望 你們 家 都 吃素 、 住在 不 戴 頭巾 的 國家 卻 希望 女兒 戴 頭巾 ， 或是 因為 家庭 資源 有限 而 不 穿 最 新 流行 的 服裝 。 還 有 ， 孩子 應該 花 多少 時間 做 家務事 ？ 應該 給 孩子 多少 零用錢 ？ 看 多久 電視 ？ 社交 媒體 ？ 哪些 事情 讓 孩子 自己 決定 ？ 你 會 如何 處理 關於 毒品 、 性 、 酒精 等 議題 ？ 這些 都 是 困難 的 決定 ， 仔細 想 一 想 ， 包括 思考 一下 你 的 決定 將 如何 影響 家 中 每 一 位 成員 。 然後 時間 一 到 ， 勇敢 地 表達 你 的 價值觀 ， 保持 彈性 ， 持續 學習 。 以下 是 你 應該 考慮到 的 幾 點 。 你 的 決定 會 鼓勵 你 或 為 你 提供 更多 休息 時間 （ 尤其 是 真正 的 內在 安寧 ） 嗎 ？ 這 個 決定 對 別人 的 影響 如何 ？ 我 知道 你 會 很 自然 地 為 別人 著想 ， 所以 你 需要 想 一 想 ， 長期 下來 ， 這 個 決定 將 如何 影響 你 自己 ？ 要 宏觀 地 想 。 你 的 真心 是 什麼 ？ 問 一 問 自己 。 我 發現 ， 我們 的 心 裡 往往 有 令 人 驚訝 的 答案 ， 和 你 有 連結 的 身心 其他 部分 也 是 如此 — 例如 你 的 內在 小孩 ， 或是 你 心 中 想到 的 某 個 祖先 靈魂 。 最後 ， 你 內心 深處 的 靈魂 會 說 什麼 ？ 喬安 ． 波里山科 （ Joan __UNDEF__ Borysenko ） 和 高登 ． 德維林 （ Gordon __UNDEF__ Dveirin ） 在 他們 寫 的 《 你 的 生命 羅盤 》 （ Your Soul ’s Compass ） 書 中 ， 訪談 了 許多 位 牧師 、 猶太 拉比 、 蘇菲 行者 、 基督教 神學 學者 、 智者 、 直覺 強 的 人 、 大師 ， 發現 大家 一致 的 共識 是 ： 心靈 導引 給 人 的 感覺 往往 是 自然 、 有效 、 輕鬆 、 寧靜 、 優雅 的 。 這 也 是 做 決定 的 美妙 特質 。 關於 做 決定 ， 容 我 再 說 一 句 ： 高 敏感 父母 本質 上 就 會 考量到 許多 面向 ， 因此 很 有 資格 給 其他 父母 提供 建議 。 可能 是 聊天 或 臉書 留言 時 隨意 說出來 ， 或是 你 自己 寫 網誌 或 寫 書 。 要不要 再 生 一 個 孩子 __UNDEF__ 對於 大部分 的 高 敏感 父母 而言 ， 親職 提供 了 他們 最 美妙 的 時刻 ， 以及 最 糟糕 的 時刻 。 有 些 人 很 清楚 自己 要 什麼 ， 有 些 人 不 清楚 。 親職 經驗 如此 張力 十足 ， 我 丈夫 和 我 遲遲 不 敢 生 第二 個 孩子 ， 絕對 是 受 此 影響 。 直到 我們 發現 ， 遲遲 不 做 決定 就 已經 做出 了 決定 。 往往 ， 決定 再 生 一 個 孩子 有 很 大 的 壓力 。 高 敏感 父母 可能 覺得 如果 不 給 孩子 一 位 手足 ， 會 有 罪惡感 ， 尤其 是 如果 他們 自己 很 喜歡 有 手足 的 經驗 。 他們 可能 害怕 獨生 子女 會 變 得 自私 。 他們 自己 的 父母 可能 給 他們 壓力 ， 要 他們 多 生 幾 個 孫子 孫女 。 正面 來 說 ， 高敏感 父母 決定 再生 ， 除了 以上 原因 ， 也 可能 想 運用 他們 已經 學到 的 知識 。 他們 想要 更 能 享受 生養 孩子 的 快樂 ， 覺得 自己 第一 次 為 人 父母 時 ， 因為 過度 疲勞 和 困擾 而 錯過 了 許多 ， 或是 他們 只是 很 單純 地 想 再 體驗 一 次 。 有時候 ， 就是 會 很 想 看到 一 個 結合 了 你 和 伴侶 兩 人 特徵 的 新 的 嬰兒 。 另一方面 ， 如果 你 在 猶豫 ， 可能 就 是 一 個 跡象 了 。 記得 ： 你 總是 能夠 讓 獨生 子女 的 人生 過 得 很 棒 的 。 確實 ， 他們 可能 因此 獲益 ， 他們 可以 獲得 成人 全部 的 關注 。 他們 也 不用 和 手足 競爭 或 偶爾 受 欺負 。 還 有 ， 尤其 是 高 敏感 父母 年紀 較 大 之後 ， 沒有 像 其他 父母 那樣 的 力氣 了 。 他們 會 猶豫 自己 是否 能夠 處理 增加 的 刺激 與 紛亂 。 要 確定 這 個 決定 適合 你 ， 而 不只 是 為 了 滿足 想要 很多 孩子 的 伴侶 。 三 位 高 敏感 父母 回想 自己 要不要 再 生 第二 個 孩子 的 決定 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 已經 有 一 個 嬰兒 了 ， 而且 當時 不 知道 高敏 這 件 事 。 我 覺得 ， 家人 給 了 我 一點 壓力 ， 過早 再 生 了 一 個 孩子 。 我 的 女兒 （ 第二 個 孩子 ） 為 我們 大家 帶來 很 大 的 喜悅 ， 教會 了 我 ， 不 是 每 個 人 都 像 她 哥哥 和 我 一樣 那麼 緊張 。 我 以前 一直 想像 自己 有 三 個 孩子 ， 但是 現在 我 知道 家 裡 有 兩 位 高敏人 ， 我 可以 接受 自己 無力 管理 三 個 孩子 了 。    __UNDEF__ 我 大部分 內向 的 朋友 都 沒有 孩子 ， 或是 只 有 一 個 孩子 。 他們 似乎 本能 地 知道 自己 養育 孩子 的 能力 如何 ， 比較 早 就 不再 生 孩子 了 。 可是 我 忽視 了 每 一 個 紅色 警告 旗幟 。 我 忽視 了 我 需要 很 長 的 獨處 時間 。 我 沒有 注意到 自己 多麼 需要 一 對 一 的 對話 。 我 以為 一邊 聽 音樂 、 一邊 做 白日夢 是 天賦人權 ， 應該 受到 尊重 。 我 以為 大人 工作 時 ， 孩子 會 自己 玩 。    __UNDEF__ 我 知道 當 我 必須 面對 好幾 個 人 的 時候 會 受到 過度 刺激 ， 我 堅持 只 要 一 個 孩子 （ 尤其 是 我 已經 有 兩 個 繼子 了 ） 。 在 快樂 時刻 ， 我 也 會 有 一點 猶豫 ， 尤其 是 看到 我 的 孩子 這麼 喜歡 跟 人 在一起 ， 但是 現實 總會 讓 我 清醒 。 在 親職 中 運用 處理 的 深度 __UNDEF__ 最後 ， 讓 我們 深刻 思考 親職 本身 。 對於 你們 ， 許多 人 會 覺得 親職 是 真正 的 天職 ， 也 會 很 容易 進入 祖父母 的 角色 。 當然 ， 親職 有 其 令 人 疲憊 之 處 ， 而且 還 會 受到 過度 刺激 ， 但是 和 孩子 在一起 、 協助 他們 找到 自己 、 保護 孩子 不 受到 創傷 ， 可能 是 最 有 收穫 的 工作 了 。 即使 是 日常 生活 ， 也 可能 為 天生 就 喜歡 當 父母 的 人 帶來 許多 挑戰 和 機會 。 親職 （ 不只 是 把 孩子 生下來 而已 ） 是 人類 最 重要 的 任務 。 但 並 不 總是 像 事業 、 專業 或 天職 一般 受到 尊敬 。 每 個 人 都 需要 受到 尊敬 。 解決 辦法 就 是 找到 有 同樣 天職 使命感 的 人 ， 彼此 支持 。 這 就 是 為什麼 父母 支持 團體 可以 幫助 你 。 你 也 可以 攻讀 兒童 早期 教育 的 學位 ， 以 支持 你 的 天職 。 你 也 可以 倚賴 認識 的 人 尋求 支持 。 例如 ， 你 或許 成長 在 大 家庭 中 ， 你 的 父母 認為 養育 孩子 是 他們 的 生命 意義 。 更 好 的 是 ， 他們 可能 還 在世 ， 支持 你 身為 父母 的 天職 。 最後 要 記得 ， 走上 某些 生命 道路 的 人 — 詩人 、 藝術家 、 音樂家 — 往往 也 有 類似 的 問題 ， 別人 不 覺得 他們 真的 在 工作 。 高敏人 可能 會 說 ， 他們 的 人生 道路 也 是 人類 物種 的 重要 工作 之 一 。 無論 別人 是否 尊敬 你 的 選擇 ， 你 都 要 走 自己 的 路 。 另一方面 ， 有 些 父母 （ 絕非 全部 ） 發現 養育 孩子 的 生活 絕對 不 是 他們 的 天職 。 這些 父母 有 很 痛苦 的 選擇 ， 或是 沒有 選擇 。 如果 你 就是 如此 ， 或許 你 為了 親職 放棄 了 事業 ， 現在 後悔