很 可怕 的 陷阱 。 自證 預言 的 巨大 力量 __UNDEF__ 父母 說出 的 侮辱性 言語 ， 對 孩子 的 人生 會 產生 可怕 的 影響 。 父母 的 話 就 像 魔法 一樣 ， 套上 了 「 自證 預言 」 這 個 無法 擺脫 的 枷鎖 。 美國 著名 社會學家 默頓 （ Robert Merton ） 所 提出 的 「 自證 預言 」 概念 ， 是 指 人們 先入為主 的 判斷 ， 無論 正確 與否 ， 都 會 影響到 人們 的 行為 ， 以至於 這 個 判斷 最後 真的 實現 。 「 自證 預言 」 在 親子 教養 方面 提示出 了 非常 重要 的 一 點 ： 如果 自證 預言 朝 積極 的 方向 發展 ， 就 會 取得 無比 好 的 結果 ； 反之 ， 如果 往 消極 的 方向 發展 ， 則 會 致命 地 毀掉 整 個 人生 。 積極 的 自證 預言 ： 畢馬龍 效應 __UNDEF__ 積極 的 自證 預言 ， 可以 舉 「 畢馬龍 效應 」 （ Pygmalion effect ） 為 例 。 畢馬龍 是 古希臘 的 一 位 國王 ， 他 將 心目中 理想 完美 的 女性 形象 雕刻 在 石頭 上 ， 自己 深深地 愛上 雕像 。 後來 掌管 愛 與 美 的 女神 阿芙蘿黛蒂 賦予 石像 生命 。 於是 ， 畢馬龍 與 理想 的 女性 結婚 ， 過 著 幸福 快樂 的 日子 。 後人 引伸為 只要 強烈 而 持續 地 相信 ， 最終 期待 的 事 便 能 實現 ， 這 就 是 畢馬龍 效應 。 哈佛 大學 社會 心理學 教授 羅森塔爾 （ Robert Rosenthal ） 博士 的 實驗 證明 了 畢馬龍 效應 。 他 告訴 教師 一 個 假 訊息 ， 說 有 一 群 特殊 的 孩子 擁有 良好 的 潛質 ， 成績 會 突飛猛進 ， 老師 相信 這些 學生 會 考 得 好 成績 ， 並 抱 著 這樣 的 期待 用心 教學 ， 結果 他們 果然 都 得到 好 成績 。 老師 的 期待 和 信任 讓 孩子們 朝向 滿足 預期 的 方向 行動 ， 因此 也 被 稱為 「 教師 期待 效應 」 。 如果 換成 「 父母 期待 效應 」 ， 那麼 對 孩子 會 有 什麼 影響 ？ 即使 不 加以 說明 ， 大家 腦海 中 應該 也 想像 得 到 。 或許 孩子 現在 看起來 不 夠 成熟 懂事 ， 但 只要 帶 著 對 他 的 期待 和 信任 ， 給予 積極 的 支持 與 回應 ， 相信 你 的 孩子 也 能 成為 畢馬龍 效應 的 證明 。 消極 的 自證 預言 ： 烙印 效應 __UNDEF__ 至於 說到 消極 的 自證 預言 ， 用 「 烙印 效應 」 （ Stigma effect ） 說明 就 很 容易 理解 。 烙印 效應 是 指 對 某人 先入為主 ， 抱持 偏見 或 負面 評價 ， 即使 那 不 是 事實 ， 那 個 人 也 會 朝著 滿足 負面 評價 的 方向 行動 ， 最終 成為 那樣 的 人 。 例如 ， 「 那 個 人 沒有 能力 」 、 「 那 個 人 是 撒謊精 」 、 「 那 個 人 脾氣 很 壞 」 、 「 那 個 人 沒 救 了 」 這些 批評 ， 會 像 烙印 銘刻 在 那 個 人 心 裡 ， 讓 他 認定 自己 具有 那些 負面 特質 ， 不知不覺 中 ， 他 就 會 照 著 負面 的 印象 行動 。 如果 你 是 會 對 子女 抱持 否定 態度 ， 並 時常 以 言語 批評 打擊 孩子 ， 那麼 就 應該 反省 一下 。 「 言語 就 像 一 把 雙面 刃 」 ， 大人 的 一 句 話 可以 救 了 孩子 ， 也 可以 毀 了 孩子 。 對 孩子 的 情感 產生 同理心 ， 就 能 產生 治癒 效果 __UNDEF__ 如果 實在 會 因為 無法 控制 情緒 而 說出 不 好聽 的 話 ， 這時 就 不要 猶豫 ， 立刻 避開 到 孩子 看 不 見 的 地方 。 可以 暫時 去 另 一 個 房間 獨處 ， 或 到 廚房 打開 冰箱 先 喝 杯 冰水 、 飲料 也好 ， 只要 十五 秒 的 時間 ， 從 激烈 的 感情 中 抽離 ， 我們 的 大腦 就 能 從 發怒 模式 轉變為 平靜 模式 。 冷靜 一下 整理好 思緒 ， 再 回到 孩子 身邊 ， 重新 開始 對話 。 不 是 單方面 訓斥 孩子 或 叨念 ， 而是 要 給予 同理心 進行 溝通 。 「 弟弟 一直 吵 你 ， 所以 你 生氣 了 是 不 是 ？ 媽媽 知道 你 的 感受 。 」 像 這樣 先 讓 孩子 知道 媽媽 理解 他 的 心 ， 只要 得知 媽媽 不 是 自己 的 敵人 時 ， 就 能 得到 安全感 。 只有 在 父母 對 自己 的 情感 產生 同理心 時 ， 孩子 才 能 聽進 父母 的 話 ， 心甘情願 地 接受 ， 這 就 是 同理心 的 力量 。 透過 同理心 安撫 孩子 ， 孩子 心 中 的 委屈 和 悲傷 、 憤怒 都 能 得到 抒解 。 父母 對 孩子 說 的 話 ， 可以 種下 好 的 種子 ， 也 可以 種下 壞 的 種子 。 種子 結出 果實 是 不變 的 真理 ， 種 瓜 得 瓜 ， 種豆 得 豆 ， 當 你 看到 果實 而 失望 的 時候 請 不要 責怪 孩子 ， 先 自我 反省 並 改變 對 孩子 的 用詞 和 態度 。 思考 一下 ， 現在 你 種 的 是 什麼 樣 的 種子 呢 ？ ● 相信 「 以 說 重話 帶給 孩子 衝擊 ， 他們 就 會 反省 並 改過 向善 」 的 想法 是 錯覺 。 ● 消極 的 自證 預言 是 給 孩子 背 上 毀掉 人生 的 炸彈 。 將來 炸彈 爆炸 後 ， 父母 才 會 對 自己 的 所作所為 感到 後悔 、 自責 、 痛苦 ， 但 為時已晚 。 適當 地 踩 剎車 ， 必要 時 退 一 步 __UNDEF__ 不只 汽車 ， 與 子女 的 關係 也 需要 感情 的 剎車 __UNDEF__ 記得 第一 次 握 方向盤 時 是 什麼 感覺 嗎 ？ 往 前 開 固然 可怕 ， 但 要 在 適當 的 時間 踩 剎車 和 向 後 倒車 更 是 困難 吧 。 我 想起 在 練習 道路 駕駛 時 ， 自己 瑟瑟 發抖 ， 駕訓班 的 教練 先 踩 了 好幾 下 剎車 ， 然後 對 我 說 ： 「 這 是 開車 時 最 重要 的 事情 ， 如果 沒 踩 好 可能 會 送命 。 」 剎車 非常 重要 ， 教練 再三 強調 。 如果 剎車 失靈 ， 會 怎麼樣 呢 ？ 如果 無法 倒車 會 怎麼樣 呢 ？ 因為 剎車 和 倒車 功能 正常 ， 所以 才 能 每 天 安全 地 開車 ， 人 也 一樣 ， 在 相處 的 過程 中 ， 也 需要 有 剎車 或 倒車 等 功能 ， 才 能 過 幸福 的 生活 。 爆發 的 怒火 若 無法 停止 ， 人 的 與 人 之間 的 關係 會 變成 怎麼樣 ？ 特別 是 對 需要 保護 和 照顧 的 孩子 ， 如果 媽媽 動不動 就 發脾氣 ， 而且 無法 控制 、 平息 ， 會 有 什麼 樣 的 後果 呢 ？ 讓 我們 想像 一下 裝滿 行李 正 要 開下坡 的 卡車 。 如果 剎車 失靈 ， 就 無法 減速 和 停止 ， 最終 只有 等 撞到 建築物 或 牆壁 才 能 停下來 ， 過程 中 還 可能 發生 撞傷人 、 撞毀 建築物 、 車 上 載 的 物品 翻倒 等 事故 。 卡車 上 裝載 的 行李 越 多 ， 下坡 的 坡度 越 大 ， 發生 事故 的 嚴重性 就 更 大 。 人 也 是 一樣 ， 一 個 習慣 發脾氣 的 人 很 難 止住 怒火 ， 往往 要 等到 因為 怒氣 而 造成 衝擊性 的 大 事件 ， 經歷 了 悲慘 的 後果 ， 才 會 恢復 理性 ， 平息 怒火 。 無法 控制 脾氣 的 媽媽 對 孩子 發火 、 打罵 、 扔 東西 ， 可能 要 等 看到 地板 都 是 碎片 ， 孩子 嚇 得 大哭 ， 這時 才 會 驚覺 ： 「 我 現在 在 做 什麼 ？ 」 然後 恢復到 正常 狀態 ， 並 看 著 因 害怕 而 哭泣 的 孩子 ， 感到 後悔 與 自責 。 但是 為時已晚 ， 因為 孩子 已經 受到 了 很多 傷害 。 止住 怒火 的 重要 裝置 ： 「 和解 企圖 」 與 「 道歉 」 __UNDEF__ 當 我們 生氣 時 ， 身體 的 血液 流動 就 會 發生 變化 。 由於 大腦 和 荷爾蒙 的 作用 ， 血液 會 集中到 身體 的 大 肌肉 上 ， 身體 會 變 得 結實 ， 而 通往 大腦 的 血液 會 減少 ， 所以 思考 能力 就 會 比較 弱 。 換句話說 ， 生氣 時 生理 部分 會 變 得 更 活躍 ， 聲音 變大 ， 身體 有力 ， 動作 也 會 比較 粗暴 ， 而 大腦 的 活動 會 受到 限制 ， 因此 很 難 做出 理性 思考 或 判斷 。 通過 「 和解 企圖 」 來 踩 剎車 __UNDEF__ 心理學家 高特曼 博士 表示 ， 夫妻 若 在 吵架 的 過程 中 就 試圖 和解 ， 效果 會 比 吵完 架 之後 才 尋求 和解 要好 。 這 被 稱為 「 和解 企圖 」 （ repair attempts ） ， 也 算 一 種 剎車 的 作用 。 和解 企圖 用 在 親子 關係 上 也 很 受用 。 生氣 的 過程 中 會 有 片刻 猶豫 ， 即使 是 一瞬間 ， 也 是 大腦 運轉 思考 的 時候 ， 所以 不要 錯過 這 個 能 止住 怒火 的 時機 。 和解 企圖 並 不 是 要 容忍 孩子 錯誤 的 行為 ， 而是 從 情況 上 承認 孩子 的 立場 ， 讓 雙方 之間 達到 停火 的 效果 。 「 媽媽 現在 很 生氣 ， 休息 一會兒 再 說 吧 。 」 「 媽媽 知道 你