美 如果 就此 與 我們 擦 肩 而 過 、 失之交臂 ， 將 是 多麼 可惜 的 一 件 事情 。 也許 我們 放棄 了 舟 馬 ， 但 收穫 了 滋潤 的 心靈 ； 疲憊 了 身體 ， 卻 點燃 了 追尋 的 激情 。 當 我們 將 忙碌 的 心 沉寂 下來 ， 牽上 蝸牛 去 散步 ， 便會 慢慢 領略到 生活 中 的 美好 。 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人生 掌握 「 慢 」 的 藝術 日光 之下 ， 快 跑 的 未必 能 贏 ， 力戰 的 未必 得勝 ， 智慧 的 未必 得 糧食 ， 明哲 的 未必 得 資財 ， 靈巧 的 未必 得 喜悅 。 在 哈佛 商學院 的 案例 教學 課 上 ， 教授 提出 了 三 個 公司 的 管理 狀況 ， 然後 讓 學員 評估 這 三 個 公司 的 前途 。 甲 公司 ： 八點鐘 上班 ， 遲到 或者 早 退 一 分鐘 扣 二十 元 ； 統一 制服 ， 必須 要 佩戴 識別證 ； 每 年 舉辦 一 次 旅遊 、 二 次 聚會 、 三 次 聯歡 、 四 次 體育 比賽 ， 每 個 員工 每 年 要 提出 四 項 合理化 建議 ， 而且 要 保證 高品質 ， 被 公司 採用 。 乙 公司 ： 九點鐘 上班 ， 但 不 記 考勤 ， 完全 靠 職員 的 自覺 上班 ， 每 人 一 個 辦公室 ， 可以 根據 個人 的 愛好 佈置 ， 放 花鳥 魚蟲 都 可以 ； 在 走廊 的 白 牆 上 信手 塗鴉 也 不會 有 人 制止 ， 飲料 和 水果 全 開放式 免費 供應 ； 上班 的 時候 也 可以 去 理髮 、 運動 、 游泳 。 丙 公司 ： 想 什麼 時候 來 就 什麼 時候 來 ； 沒 規定 的 制服 ， 不 要求 統一 著裝 ， 愛 穿 什麼 就 穿 什麼 ， 想 怎麼 打扮 都 可以 ， 把 家 裡 的 狗 、 貓 等 寵物 帶到 公司 也 行 ， 帶 著 自己 的 孩子 來 上班 也 行 ； 上班 期間 去 度假 也 不 扣 工資 。 生活 並 不 是 一 場 賽跑 ， 我們 不妨 適當 放慢 腳步 ， 在 生命 之 歌 結束 以前 ， 用心 來 聆聽 這 段 生活 的 樂章 。 快 節奏 的 生活 ， 只 會 搞 得 自己 身心 疲憊 ， 在 忙亂 勞碌 中 ， 日子 一 晃 而 過 ， 沒有 機會 和 心情 享受 生活 的 樂趣 ， 無法 體味到 生活 的 和諧 、 寧靜 與 幸福 。 有 人 認為 ， 發達 國家 生活 節奏 一定 很 快 ， 其實 不然 。 義大利 有 一 個 有名 的 「 慢 城市 」 叫 布拉 ， 那裡 的 人們 善於 綜合 現代 和 傳統 生活 中 那些 有利於 提高 生活 品質 的 因素 ， 生活 得 十分 悠閒 快樂 而 不 懶散 。 日本 有 一 家 公司 準備 建 商品樓 ， 其他 環節 進展 得 很 順利 ， 沒想到 卻 在 裝 不 裝 電梯 的 問題 上 爭吵 不休 。 有 人 說 ： 「 生活 節奏 夠 快 了 ， 回到 家 ， 慢 爬 樓梯 ， 享受 一下 舒緩 的 節奏 ， 不 需要 電梯 。 」 不過 ， 一些 老人 覺得 ， 「 電梯 還是 不能 省 」 。 公司 最終 決定 裝 一 部 「 慢速 電梯 」 ， 各 方 的 意見 才 算 擺平 。 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人生 在 忙碌 中 ， 體會 一 番 慢悠悠 的 時光 ， 已經 成為 一 種 時尚 。 每 年 「 夏至 」 和 「 冬至 」 ， 日本 數百萬 人 自發 關燈 兩 小時 ── 東京 鐵塔 也 會 在 此時 關掉 燈光 ， 關掉 電器 和 電話 ， 點上 蠟燭 ， 享受 恬靜 的 「 蠟燭 時光 」 。 有 人 說 ， 只有 忙碌 才 能 做出 成績 ， 那 可 不一定 。 八十五 歲 高齡 ， 精神 矍鑠 、 瀟灑 從容 的 金庸 先生 給 了 我們 一 個 很 好 的 回答 ， 他 說 ： 「 我 的 性子 很 慢 ， 不 著急 ， 做 什麼 都 是 徐徐 緩緩 ， 最後 也 都 做好 了 ， 樂觀 豁達 養 天年 。 」 金庸 先生 學識 淵博 ， 他 不 尚 奢華 ， 而是 羡慕 「 且 自 逍遙 沒 人 管 」 的 生活 ， 飲食 簡單 清淡 ， 七八 分 飽 ， 衣著 自然 樸素 。 他 說 ： 「 人 要 善於 有 張 有 弛 。 武打 小說 打 一會兒 ， 就 要 吃飯 ， 談情說愛 ， 不能 老是 緊張 。 」 慢節奏 是 一 種 生活 態度 ， 慢節奏 生活 是 一 種 高品質 的 生活 。 工作 間隙 ， 走出 辦公室 ； 中午 ， 享受 一 頓 快樂 的 午餐 ； 晚上 ， 盡可能 不 加班 ， 和 家人 一起 ， 花 一 個 小時 享受 晚餐 ； 飯 後 ， 用 點 時間 散散步 ； 週末 ， 和 家人 一起 出去 走走 ； 節假日 ， 和 朋友 一起 聊聊天 、 逛逛街 … … 遠離 速食 ， 做 一 個 幸福 的 人 ， 慢慢 地 吃 ， 放鬆 地 工作 ， 真正 地 休閒 ， 用心 地 聆聽 ， 投入 地 愛 ， 溫婉 地 交際 ， 很 快 你 就 會 發現 ， 幸福 真的 會 像 花兒 一樣 開放 。 生命 猶如 鬧鐘 ， 不 在 快 ， 而 在 准 。 人生 旅途 ， 只要 放慢 腳步 ， 就 能 觀賞到 更 精彩 動人 的 景色 。 人 不能 像 夸父 ， 即使 跑 得 再 快 、 再 努力 追趕 ， 也 不可能 追上 太陽 。 你 是否 曾經 對 自己 許下 這樣 的 承諾 ： 等 我們 的 工作 事業 有成 的 時候 ， 我 要 出去 旅遊 ， 看盡 世界 美景 ， 等 孩子 學會 自己 上廁所 之後 ， 我們 會 回去 探望 我們 年老 的 父母 ； 等 家 裡 的 那 塊 舊 地毯 換掉 後 ， 我們 會 去 休閒 一 番 的 ； 等 孩子 上完 大學 ， 我們 會 再 去 度 一 次 蜜月 … … 但是 生命 隨著 我們 逐漸 變 老 在 慢慢 加速 消逝 。 我們 的 日子 越 過 越 少 ， 而 我們 對 自己 所 列 的 承諾 卻 越 攢 越 多 ， 但是 付出 行動 去 實現 的 卻 越來越 少 。 那 繁忙 的 八 小時 之外 呢 ？ 不 是 串 於 各 類 觥籌交錯 的 飯局 ， 就是 周旋 於 高談闊論 的 聚會 。 人們 每 天 將 日程 排 得 滿滿當當 ， 直到 將 自己 放到 在 床 上 才 可 靜息 ， 這 個 時候 早已 把 當初 對 自己 的 承諾 拋到 了 九霄雲外 。 因為 此時 的 自己 真的 很 累 ， 從 身 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人生 體到 精神 ， 疲憊不堪 。 放慢 生活 的 腳步 ， 不要 再 做 速度 和 效率 的 崇拜 者 和 踐行 者 。 讓 自己 不要 那麼 忙 ， 讓 自己 的 心靈 打 個 盹 ， 慢 一點 ， 去 做 那 一些 自己 想 做 卻 一直 沒有 做 的 事情 ， 讓 自己 在 繁忙 的 都市 裡 找到 一 片 寧靜 的 地方 ， 讓 心 也 好好 休息 一下 ， 休息 過後 ， 在 快速 與 緩慢 之間 找到 一 種 平衡 ， 找回 自己 本身 的 節奏 ， 讓 自己 過上 真正 的 慢活 生活 。 忙裡偷閒 ， 親近 自然 為 自己 的 心 造 一 間 房子 ， 開 一 扇 小 窗 ， 面 朝 大海 ， 享受 春暖花開 的 美麗 安寧 ， 自在 悠閒 地 生活 。 或許 你 有 過 這樣 的 感覺 ， 歲月 的 鞭子 越 抽 越 緊 ， 而 一 場 又 一 場 的 忙碌 、 緊張 、 壓力 也 是 接踵而至 ， 壓抑 、 侵擾 著 你 的 生活 。 在 經歷 了 無數 的 忙碌 與 勞累 之後 ， 你 的 身心 早已 倦怠 。 那麼 ， 何不 去 忙裡偷閒 一下 ？ 尋找 一 方 寧靜 的 水土 ， 小憩 一下 呢 ？ 陶潛 在 南山 旁 築 了 間 小屋 ， 籬 下 種滿 菊花 ， 於是 有 了 「 采 菊 東 籬 下 ， 悠然 見 南山 」 的 一 份 舒適 與 閒逸 ； 李樂薇 為 自己 搭建 了 一 座 「 星星 點點 ， 縹緲 的 空中 樓閣 」 ， 讓 自己 的 心 有 一 個 停歇 安閒 的 地方 。 我們 也 要 為 自己 的 心 造 一 間 房 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人 生子 ， 開 一 扇 小 窗 ， 面 朝 大海 ， 享受 春暖花開 的 美麗 安寧 ， 自在 悠閒 地 生活 。 累 的 時候 ， 親近 自然 ， 讓 自己 平躺 在 草地 上 ， 閉上 眼睛 ， 感受 著 風 穿過 的 聲息 ， 想像 著 南來北往 的 風 把 你 的 一切 煩惱 、 勞累 都 吹散 了 。 而 你 就 只要 沐浴 著 溫暖 的 陽光 ， 享受 生活 所 賦予 的 快樂 和 愜意 ， 然後 一 身 輕鬆 地 繼續 行走 在 人生 的 征途 上 。 如果 你 感覺 煩惱 和 身體 疲倦 ， 那麼 就 請 你 現在 就 走進 大自然 吧 ， 親切 地 擁抱 美麗 而 寧靜 的 大自然 ， 讓 大自然 迷人 的 風景 ， 將 你 所有 的 煩惱 與 疲倦 洗去 。 讓 自己 過上 自在 悠閒 的 生活 。 這裡 能夠 將 讓 你 忘掉 繁雜 吵鬧 的 市區 ， 你 只要 用心