簡單 的 文具 和 用具 ， 就 可以 開始 畫 了 。 只要 簡單 的 幾 個 步驟 ， 即可 自在 舒心 又 自由 地 在 畫紙 上 塗抹 。 因為 沒有 使用 畫筆 ， 沒有 握 筆 的 問題 ， 適合 全 齡 學習 。 若是 對 畫畫 排斥 或是 會 覺得 害怕 ， 只要 用 手指頭 塗塗 看 ， 可能 就 會 打破 對於 畫畫 的 成見 ， 值得 嘗試 看看 。 ❶ 粉彩條 （ 櫻花牌 12 色 或 48 色 硬式 ） __UNDEF__ 粉彩條 有 分 軟式 與 硬式 兩 種 ， 在 和諧 粉彩 作畫 中 大多 是 削 粉 使用 ， 因此 建議 買 長 支 的 粉彩 ， 比較 容易 握 著 粉彩條 削粉 。 如果 只是 好奇 想 玩玩 看 ， 可以 先 購買 12 色 的 粉彩條 。 未來 有 興趣 參加 準指導師 培訓營 ， 可 再 添購 48 色 的 硬式 粉彩 。 由於 日本 創辦人 多 年 來 選用 櫻花牌 的 硬式 粉彩 （ Sakura ） ， 因此 我們 指導師 也 依循 採用 。 ❸ 一般 圖畫紙 （ 通常 裁成 15 × 15 公分 見方 ） 15 公分 見方 的 畫紙 ， 不會 大 到 難以 完成 ， 也 不會 小 到 難以 作畫 ； 而 正方形 不 分 方向 ， 因此 在 創作 抽象畫 的 時候 ， 可以 透過 轉 紙 作畫 ， 最後 完成 畫作 的 時候 ， 再 決定 畫作 的 方向 。 創辦人 選用 的 畫紙 是 最 便宜 的 厚 磅數 影印紙 （ 大約 150 磅 ） ； 在 台灣 可以 在 任何 文具店 買到 最 便宜 的 圖畫紙 ， 自己 裁切成 正方形 的 畫紙 。 ❷ 定色液 __UNDEF__ 在 一般 美術社 或是 文具店 可以 購買 得 到 ， 購買 時 請 注意 瓶子 上 標示 為 提供 粉彩 （ pastel ） 作品 使用 。 由於 粉彩 是 粉狀 ， 噴 了 定色液 之後 的 作品 比較 容易 保存 ， 不會 掉落 粉末 。 如果 定色液 有 氣味 ， 建議 在 戶外 噴灑 。 ❹ 2B 鉛筆 __UNDEF__ 任何 品牌 都 可以 ， 主要 是 用於 作品 完成 後 在 下方 簽上 自己 的 名字 。 每 個 人 都 是 藝術家 ， 讓 我們 完成 作品 時 ， 像 版畫家 一樣 ， 簽上 自己 的 簽名式 ！ ❺ 棉花棒 __UNDEF__ 準備 兩 種 不同 規格 的 棉花棒 ， 一 種 是 一般 家庭用 的 棉花棒 ； 另外 一 種 是 小 嬰兒 使用 的 細頭 棉花棒 。 ❻ 美工刀 和 切割墊 __UNDEF__ 文具店 可以 購買 得 到 。 ❼ 消字版 __UNDEF__ 美術社 可以 買到 ， 通常 搭配 普通 的 硬 橡皮擦 ， 擦出 特定 的 形狀 。 ❽ 軟 硬 橡皮擦 __UNDEF__ 軟式 橡皮擦 在 美術社 或 文具店 可以 買到 。 ❾ 化妝棉 __UNDEF__ 一般 美妝店 都 可以 購買 得 到 ， 建議 買 稍 厚 的 款式 。 ❿ 影印紙 __UNDEF__ 用來 放 削出 的 粉末 。 ⓫ 濕 紙巾 或是 濕 抹布 __UNDEF__ 濕 抹布 是 隨時 可以 擦 沾 過 粉彩 的 指頭 ； 若是 有 手汗 的 朋友 ， 可以 多 準備 一 條 乾 抹布 擦汗 。 對於 會 出手汗 的 朋友 來 說 ， 和諧 粉彩 雖然 大多 使用 指頭 作畫 ， 但是 卻 沒有 太 大 的 影響 ， 可以 放心 的 玩 粉彩 。 ⓬ 膠帶 __UNDEF__ 用 最 普通 的 膠帶 就 好 。 如果 是 不 沾黏 的 高級 膠帶 ， 反而 無法 創造 撕 紙 後 的 毛邊 效果 。 垃圾紙袋 __UNDEF__ 準備 一 個 垃圾紙袋 在 身邊 ， 邊 作畫 邊 收拾 ， 可以 讓 桌面 保持 清爽 ， 這 也 是 和諧 粉彩 的 一 部分 ， 讓 我們 作畫 的 環境 也 可以 隨時 是 和諧 的 。 心靈 的 呼應 __UNDEF__ 使用 指頭 塗抹 粉彩 的 同時 ， 手眼 協調 的 看 著 色彩 變成 各 種 圖樣 和 形狀 ， 過程 當中 就 很 舒心 愉悅 。 和 一 群 朋友 一起 畫圖 ， 也 可以 幫助 個人 找回 自我 與 周圍 共同 的 情感 ， 共享 人 與 環境 的 和諧 。 每 一 幅 創作 因為 作畫 當時 的 心情 不同 ， 可能 使用 的 色彩 也 不 相同 。 藝術 創作 往往 是 透過 媒材 ， 表達 當時 的 情感 ， 因此 每 一 幅 畫 都 代表 著作 畫者 的 心情 。 我們 在 帶領 學員 作畫 的 課程 ， 有時 會 帶入 繪本 、 小 故事 、 情緒 表達 、 心情 天氣 等 活動 ， 希望 讓 大家 作畫 的 同時 ， 有 機會 互相 交流 ， 舒解 心情 。 粉彩 不見得 都 是 亮麗 的 色彩 ， 就 如同 天氣 ， 有時 大 晴天 ， 有時 雷暴雨 。 我們 的 情緒 也 是 如此 ， 有時 高昂 ， 有時 低落 。 如果 你 可以 包容 與 接納 心情 的 起伏 ， 也 懂得 調節 情緒 ， 基本 上 就 可以 常 保 心理 健康 。 自己 作畫 也 是 一樣 ， 要 允許 有 亮麗 的 時刻 ； 也 可以 有 灰暗 低潮 的 時刻 。 藉助 藝術 ， 我們 可以 找到 一 個 適當 的 出口 。 記得 創辦人 帶領 我們 繪製 「 怒 」 的 主題 時 ， 我 真的 想像 一 個 曾經 萬 箭 穿心 、 憤怒 的 情境 ， 於是 將 削出來 的 大量 粉彩 末 ， 揮灑 在 圖畫紙 上 ， 然後 用力 的 塗抹 宣洩 。 當然 最後 的 作品 ， 是 別人 看 不 懂得 一 幅 抽象畫 。 但是 ， 整 個 過程 已經 讓 我 的 憤怒 化成 一 幅 作品 昇華掉 了 ， 自己 的 心情 自己 顧好 ， 就 已經 達到 最 大 的 效果 。 透過 粉彩 的 作畫 ， 我 真的 感受到 怒氣 被 宣洩 的 痛快 。 在 畫到 「 哀 」 這 個 主題 時 ， 每 個 人 因為 人生 的 歷練 不同 ， 自然 解讀 不同 。 有的 人 因為 自己 是 獨生 小孩 ， 感到 孤獨 的 哀愁 ； 而 我 想到 了 英年 早逝 的 二哥 ， 雖然 知道 天命 難為 ， 還是 起 了 淡淡 的 哀愁 。 想起 從小 兄妹 打打鬧鬧 ， 各自 成家 後 無法 經常 往來 ， 但 卻 又 因緣際會 在 異地 相逢 ， 開始 兩 家 密切 往來 的 歡聚 。 如今 再 也 沒有 機會 聽到 二哥 開朗 的 笑聲 ， 心 中 油然 產生 一 股 哀愁 ， 在 作畫 的 同時 ， 不知不覺 掉下 了 眼淚 。 等到 作畫 完畢 ， 心情 也 舒緩 多 了 。 透過 塗塗抹抹 的 過程 ， 我 傳達 自己 的 心情 ， 在 很 短 的 20 分鐘 作畫 時間 ， 產生 了 一 幅 心情 畫片 。 TIP 用 手 直接 撕出 圖形 ， 也 是 一 種 製作 紙型 的 方式 ， 而且 更 有 手作 風格 。 若是 擔心 不 知道 怎麼 撕 ， 可以 多 撕 幾 次 練習 一下 。 12型版 __UNDEF__ 文具店 或是 美術社 都 能 買 得 到 型版 ， 我們 自己 也 可以 動手 切割 簡單 的 型版 。 所謂 的 型版 ， 就 是 在 紙張 或是 塑膠片 上 ， 切出 各 種 形狀 ， 鏤空 的 部份 就 叫作 型版 。 在 型版 的 鏤空處 ， 塗抹上 粉彩 ； 塗抹 完成 後 將 型版 拿起來 ， 就 有 圖案 出現 。 本 頁 的 作品 是 使用 在 文具店 很 容易 買到 的 櫻花 打洞器 來 示範 。 先 在 影印紙 上 打出 一 朵 櫻花 的 型版 ， 接著 放 在 已經 塗滿 背景 的 畫紙 上 ， 用 硬 的 橡皮擦 ， 擦掉 洞 孔 內 紙 上 已 塗上 的 顏色 ， 再 用 棉花棒 沾上 喜歡 的 顏色 ， 塗抹 在 洞 孔 內 的 中間 部分 ； 塗完 拿起 影印紙 ， 就 出現 櫻花 的 形狀 了 。 只要 打出 一 朵 櫻花 的 型版 就 可以 移動 紙張 ， 繼續 塗出 許多 朵 的 櫻花 。 13 遮蔽 __UNDEF__ 遮蔽 和 型版 是 相反 的 陰刻 與 陽刻 的 概念 ， 在 粉彩 作品 當中 也 是 經常 出現 的 技法 。 例如 ， 先 割出 一 個 愛心 的 實體 形狀 ， 遮 在 畫紙 上 ， 就 是 遮蔽 的 概念 。 在 美國 手藝界 使用 的 名詞 叫作 masking ， 很 像 帶 個 面具 遮住 畫面 一樣 。 14 刀法 __UNDEF__ 美工刀 除了 用來 切割 紙張 之外 ， 還可以 使用 刀片 的 橫面 在 紙面 上 刮出 刀痕 。 接著 在 刀痕 刮過 的 範圍 內 抹上 粉彩 ， 原來 的 刀痕 就 會 隨著 顏色 顯現出 痕跡 。 這 張 樹葉 上 的 葉脈 部分 就 是 用 刀片 的 橫面 刮出來 的 效果 。 15 梳理 紋路 __UNDEF__ 一般 的 平扁梳 也 可以 拿來 當成 用具 。 先 在 紙張 上面 刮出 梳子 的 痕跡 ， 再 加上 粉彩末 之後 ， 便會 顯現 不同 的 紋路 。 相對於 前面 技法 14 的 刀法 ， 梳子 可以 創造 多 線條 平行 的 波浪 或是 旋轉 圖案 。 頭髮 的 髮絲 、 海面 的 波浪 、 風 吹 的 紋路 ， 都 可以 使用 梳子 創作 。 TIP 梳 頭髮 的 扁平 梳子 也 可以 用來 在 畫面 上 創造出 特別 的 紋路 效果 。 用 梳子 刮 紙 的 時候 ， 可以 轉動 紙張 的 方向 ， 以便 刮 起來 更 順手 。 16 加 亮彩 __UNDEF__ 許多 人 喜歡 亮晶晶 的 點綴 ， 因為 閃亮亮 的 效果 給 人 富足 喜悅 的 感覺 。 和諧 粉彩 在 噴 定色液 之前 或者 之後 都 可以 加上 亮粉 或者 亮膠 做 裝飾 。 這 一 大 朵 櫻花 ， 是 在 粉彩 塗抹完 以後 ， 噴上 定色液 ， 等 一 兩 分鐘 乾 透 後 ， 再 用 手 抹上 薄薄 的 一 層 亮 膠 。 亮膠 可以