滿意 的 伴侶 ， 會 以 兩 個 人 共同 鋪寫 過 的 故事 為榮 、 為 共同 克服 過 的 難關 感到 驕傲 。 如何 敘述 兩 個 人 的 故事 ， 完全 由 我們 自己 定調 。 我們 的 回憶 和 錄影帶 不 一樣 ， 每 次 回想 時 都 會 跟著 心境 改變 ， 當 我們 之間 氣氛 很 僵 的 時候 ， 跟 伴侶 聊聊 剛 開始 交往 時 的 趣事 會 讓 我們 回到 溫馨 的 感覺 。 源頭 的 河水 最 清澈 ， 我們 應該 時常 一起 走向 源頭 ， 在 回憶 兩 人 曾經 到達 的 最 高 境界 中 沐浴 清化 。 不能 獨自 經營 關係 伊蓮娜 和 沃夫岡 結婚 二十 年 了 ， 但 這 幾 年 她 卻 幾乎 都 一 個 人 生活 ， 過去 幾 年 中 ， 她 覺得 先生 愈來愈 喜歡 責罵 她 。 我 問 她 ： 「 沃夫岡 愈來愈 容易 不耐煩 、 對 你 很 火大 ， 之後 妳 做 了 什麼 ？ 」 伊蓮娜 想 了 一會兒 說 ： 「 我 愈來愈 不 敢 接近 他 ， 就 只有 偶爾 提出 建議 或 隨便 說 幾 句 話 。 」 她 猶豫 著 ， 語調 帶 著 怒氣 。 「 然後 我 就 只 管 自己 的 事 了 ， 把 心力 放 在 我 現在 的 生活 上 。 我 下定決心 做 我 自己 ， 不要 他 參與 。 」 我 接著 告訴 她 ， 沃夫岡 因為 工作 緣故 經常 不 在 家 ， 所以 她 一 個 人 獨自 過 婚姻 生活 並 不 難 。 「 郝茲貝克 先生 ， 你 的 愛情 理論 愈來愈 深奧 」 ， 我 聽到 她 說 ， 「 這 到底 是 什麼 意思 ？ 當然 不能 只 有 一 個 人 經營 關係 呀 ， 這 實在 太 荒謬 了 。 你 是 不 是 想 說 在 關係 中 覺得 寂寞 的 人 堅持 不了 多久 ， 因為 那 太 痛苦 了 ？ 你 應該 直接 這樣 說 ， 拜託 ！ 」 時 不時 就 有 這樣 的 事 ， 有 人 決定 獨自 一 人 過 有 伴侶 的 生活 ， 有點兒 像 內心 流亡 。 他 雖然 還 在 ， 但 他 卻 也 再 也 不 在 了 。 如果 婚姻 裡 出現 這樣 的 情況 ， 那 就 宛如 依照 規定 在 服役 。 有時候 也 多少 是 這樣 ， 包括 性 生活 ； 說白 了 就 是 ： 停止 的 正 是 性 生活 。 那些 朝著 內心 跟 自己 的 關係 道別 的 人 ， 不會 再 去 對 別人 說 我 要 離開 。 他 就是 再 也 不 在 了 。 情況 艱難 時 ， 許多 伴侶 便會 決定 「 只管 自己 」 。 他們 覺得 ， 再 也 沒有 機會 更 正向 、 更 令 人 滿意 地 經營 自己 的 愛情 關係 。 這 是 一 種 沒有 反應 的 放棄 ， 一 種 沒有 離開 的 撤退 。 這 是 一 種 試圖 ， 試圖 留在 一 段 自覺 自己 的 願望 已 無 容身 之 地 的 關係 裡 。 這 似乎 是 「 雖然 沒有 和 你 在一起 ， 卻 也 不能 沒有 你 」 的 情況 的 一 個 解答 。 這 是 朝向 獨處 的 退卻 ， 以免 感到 孤寂 排山倒海 而 來 。 會 向 後 退 得 那麼 遠 的 人 ， 終究 是 試圖 要 挽救 關係 ， 以免 非得 放棄 任何 希望 不可 。 但 這 卻 是 一 場 注定 失敗 的 嘗試 。 一方面 ， 撤退 讓 另 一 位 伴侶 有 被 拋棄 的 感覺 ， 像 沃夫岡 一樣 憤怒 無助 地 抗議 ， 或者 他 也 就 沉默 、 撤退 到 更 遙遠 的 地方 ， 反正 這 段 關係 隱約 已 變成 一 齣 空洞 的 滑稽劇 。 另一方面 ， 我們 的 伴侶 在 這 場 僵局 裡 說 的 每 一 句 話 ， 都 會 激怒 人 、 爆發 一 場 雪崩 。 每 一 個 沒有 收走 的 杯子 ， 都 讓 我們 萌生 不 受 重視 的 感覺 ， 而 我們 多 希望 能 甩開 這 種 感覺 。 我們 以為 躲到 牆 後 就 好 了 ， 但 這 堵 牆 沒有 起 保護 作用 ， 卻 阻撓 我們 說 實話 。 如果 我們 依舊 希望 這 段 關係 和 我們 自己 都 還 能 出現 一 道 曙光 時 ， 我們 應該 要 說出 心 裡 的 話 。 第四 章 關於 愛情 關於 幸福 的 天真 夢想 「 郝茲貝克 先生 ， 想 經營 幸福 的 伴侶 關係 ， 到底 有 什麼 祕訣 ？ 」 大 哉 問 ！ 雖然 人盡皆知 沒有 祕訣 ， 但 仍 是 有 人 猜想 ， 也許 婚姻 治療師 還是 握有 一 把 讓 一 對 伴侶 永遠 幸福 快樂 的 鑰匙 ， 而 不 是 欲言又止 ， 只 因為 他們 不 想 失去 客戶 ？ 我們 是 如此 執著 地 想要 探詢 幸福 的 公式 ， 因為 渴求 幸福 就 彷彿 某 種 下 在 我們 身 上 的 詛咒 。 我們 宛如 承擔 著 無論如何 都 得 要 幸福 的 義務 。 正 因 如此 ， 我們 大部分 的 時間 其實 都 是 不 幸福 的 ， 因為 我們 沒辦法 幸福 。 令 人 絕望 的 尋覓 ， 使得 一味 追求 幸福 儼然 成為 我們 不 幸福 的 泉源 。 自我 優化 是 我們 緊 抱 著 幸福 不 放 的 原因 。 社會學家 表示 ， 我們 一天到晚 都 在 忙著 改善 自我 。 世界 是 一 個 市場 ， 如果 我們 想 讓 自己 在 那裡 獲得 認同 ， 就 必須 找到 我們 的 買主 ， 但 很 愚蠢 地 ， 我們 自己 就 是 貨物 。 因此 ， 我們 要 拿出 最 好 的 表現 。 我們 學習 、 訓練 和 接受 磨練 。 我們 在 健身房 裡 操 得 不 成 人形 、 注射 肉毒桿菌 、 進行 心理 分析 。 我們 幻想 著 ， 命運 掌握在 自己 手 中 。 一旦 出 了 差錯 ， 那 就 是 我 的 失敗 。 把 責任 推給 社會 的 人 ， 會 被 人 瞧不起 ， 彷彿 他 千方百計 想要 抖落 自己 一 身 的 過錯 。 因為 帶有 諷刺性 的話 ， 是 會 令 人 起 反感 的 ， 至於 含恨 的 攻擊性 笑話 ， 更 應 避免 。 有時 也許 會 因為 某人 的 失策 而 覺得 相當 好笑 ， 但是 應該 同時 提起 他 的 優點 ， 才 能 算是 個 有 涵養 的 人 。 9 .
 
寬恕 、 容忍 的 態度 。 演講 不僅 要 注意 辭彙 、 方法 ， 更 應該 具有 使 人 舒暢 的 幽默感 。 幽默 的 意義 不 在 滑稽 的 表現 ， 而是 發揮 人性 的 溫暖 ， 展露 理性 的 笑容 ， 使 聽眾 有 看完 小丑 影片 後 留下來 的 喜悅感 一樣 。 此外 ， 幽默 也 代表 演講 者 開朗 樂觀 的 個性 ， 並 不 是 刻意 裝飾 偽善 的 動作 。 珍惜 時間 12 .
 
珍惜 時間 簡短 的 演講 能 顯示 機智 的 頭腦 ， 「 抓住 重點 ， 不 拖泥帶水 ， 是 必須 謹記 的 要訣 ， 說話 之前 ， 先 在 腦 中 打 一 個 腹稿 ， 把 要 講 的 話 整理出 系統 ， 就 能 刪除 冗長 ， 不 必要 的 問題 。 什麼 是 不 必要 的 一 篇 成功 的 演講稿 ， 需要 注意 不 必要 的 贅辭 。 讀者 中 有沒有 拉拉雜雜 講 了 一 大 堆 話 ， 卻 毫無 重點 ， 不知所云 的 經驗 呢 ？ 以下 是 主人 面對 豐盛 的 午餐 ， 向 所有 客人 做 的 禮貌性 致辭 ， 讀完 原稿 以後 ， 請 考慮 如何 刪除 多餘 的 贅語 。 「 首先 讓 我 說 聲 大家 好 ！ 由於 平常 承蒙 各位 先生 的 照顧 ， 一直 希望 有 報答 的 機會 ， 聊表 我 的 一點 謝意 。 因此 今天 特地 邀請 各位 先生 參加 這 個 招待會 。 各位 能 在 百忙 中 撥冗 駕臨 ， 真 使 我 覺得 三生有幸 ， 特地 在 此 表示 謝意 。 （ 第一 段 利用 今天 的 機會 講 公事 是 一 件 不 禮貌 的 事 ， 但是 事非得已 ， 請 先 接受 我 的 歉意 。 敝 公司 數 年 來 苦心 研究 的 新 產品 已經 研製 成功 ， 並且 在 大量 生產 中 ， 今後 開展 市場 大力 推銷 時 ， 還 須 賴 各位 先生 助 一臂之力 ， 因此 特地 擺 席 設宴 ， 聊表 心意 。 （ 第二 段 過去 已 有 不少 新 產品 仰賴 各位 先生 出售 ， 並且 接到 追加 訂單 。 敝 公司 對於 成品 的 販賣 能 有 十成 的 信心 和 把握 ， 都 是 大家 的 賜予 ， 關於 這 一 點 ， 敝 公司 非常 感激 。 現在 再度 重託 各位 先生 ， 但願 能 再 為 新 產品 推廣 銷路 。 總之 ， 請 容 我 再度 向 各位 拜託 。 （ 第三 段 至於 新 產品 ， 比起 同 類 的 產品 有 兩 項 優點 ， 一 點 是 …… ， 另 一 點 是 …… 。 （ 第四 段 說 句 真心話 ， 憑 這些 優點 ， 新 產品 能夠 獲得 好評 是 理所當然 的 事 。 敝 公司 為 了 使 消費者 能 認識 這 項 產品 ， 曾經 透過 大眾 傳播 工具 ， 如 ： 電視 、 收音機 ， 大力 宣傳 。 不過 最 徹底 的 方法 ， 仍 須 依賴 直接 販賣 ， 因此 請 各位 先生 盡力 幫忙 。 （ 第五 段 今天 麻煩 各位 先生 專程 來 參加 宴會 ， 但 因 準備