， 這 是 非常 殘酷 的 行為 。 精神 分析 的 研究 方法 本來 就 不 屬於 科學 ， 而是 現象學 範疇 。 科學 也 並 非 上帝 ， 只是 認識 世界 的 一 種 工具 而已 ， 這 個 世界 如此 廣博 ， 尤其 是 精神 世界 ， 科學 工具 並 不能 代表 全部 。 看見 孩子 的 存在 ， 讓 愛 流動 / 李雪 著 __UNDEF__ 遠流 , 2018.04 　 ISBN 978-957-32-8233-4 ( 平裝 ) 428 107002760 __UNDEF__ 〈 推薦 序 一 〉 __UNDEF__ 向 自己 開刀 的 人 ─ 張德芬 __UNDEF__ __UNDEF__ 和 李雪 結緣 ， 是 因為 她 寫 的 一 篇 文章 〈 不存在感 — 最 可怕 的 痛苦 〉 。 這 篇 文章 在 我 發現 的 時候 已經 有 84萬 人 讀 過 ， 我 在 微博 上 轉發 並 評論 道 ： 「 寫 得 太 好 了 ， 清楚 地 說明 了 我們 每 個 人 受苦 的 根本 原因 和 解決之道 ！ 作者 小時候 受 的 苦難 ， 讓 她 擁有 現在 明晰 的 洞察力 和 智慧 。 在 受害 者 和 創造 者 之間 ， 她 選擇 了 後者 。 佩服 ！ 讚賞 ！ 」 就 這樣 ， 我 認識 了 這 位 古靈精怪 的 小美女 （ 雖然 她 自己 覺得 年齡 不 小 了 ， 但 在 我 眼 裡 ， 她 永遠 是 個 聰慧 可愛 的 小 妹妹 ） 。 《 看見 孩子 的 存在 ， 讓 愛 流動 》 是 李雪 的 第一 部 作品 ， 我 深信 ， 它 一定 能夠 幫到 很多 人 。 從 我們 第一 次 見面 開始 ， 我 就 鼓勵 李雪 寫作 ， 把 自己 的 經驗 、 領悟 、 洞見 與 眾人 分享 。 她 的 文字 有 種 撼動 人心 的 力量 ， 並且 具有 療癒 的 效果 ， 因為 每 個 字 都 是 她 自己 的 見證 ， 字字 血淚 ， 所 言 不 虛 。 很多 人 都 有 不 順遂 的 童年 ， 但 只有 擁有 敏感 纖細 的 內心 和 聰明 睿智 的 頭腦 ， 才 能 把 苦難 教訓 精煉成 智慧 。 李雪 三 者 兼具 ， 她 就 像 從 淤泥 中 盛開 的 美麗 純潔 的 蓮花 ， 無比 誠實 又 充滿 勇氣 地 從 一 個 責怪 父母 、 責怪 自己 的 受害 者 角色 中 走出來 ， 以 最 敏銳 的 觀察力 和 解析 能力 ， 回觀 自己 、 剖析 自己 。 這 個 過程 就 像 拿 著 手術刀 給 自己 開刀 一樣 ， 雖然 痛苦 萬分 ， 但 她 做到 了 。 這 就 是 我 所 認識 的 李雪 ， 永遠 帶 著 最 大 的 勇氣 和 最 高 的 熱忱 來 探索 世界 ， 不斷 奮發上進 。 她 也 有 屬於 自己 的 陰暗面 ， 但 又 總是 能 一 個 人 去 經歷 ， 悟出 道理 ， 然後 帶 著 微笑 和 自嘲 出現 在 我們 面前 ， 依舊 美麗 ， 依舊 談笑風生 ， 依舊 充滿 熱情 和 幻想 。 李雪 從 自己 經歷 的 最 痛苦 、 被 忽視 的 嬰兒期 開始 ， 一路 分析 家長 的 種種 無 意識 行為 給 孩子 帶來 的 傷害 ， 毫不 吝惜 地 與 大家 分享 自己 從中 獲得 的 智慧 。 由於 長期 擔任 心理 諮詢師 ， 她 收集 了 各式各樣 的 家庭 案例 ， 所以 書 中 除了 精神 分析 、 心理學 的 重要 理論 之外 ， 還 有 很多 生動 鮮活 的 故事 ， 輕鬆 好 讀 ， 相信 大多數 讀者 都 能 從中 看到 自己 的 影子 ， 對號 入座 。 近 些 年 來 ， 終於 有 人 開始 疾呼 ： 「 中國 有 些 父母 就 是 不 合格 ， 子女 不 需要 一味 地 『 孝順 』 父母 。 」 我 想 ， 李雪 應該 是 國內 最早 宣導 這 種 觀念 的 治療師 之 一 。 她 承認 ， 當 接受 自己 痛恨 母親 的 事實 時 ， 內心 反而 比較 平靜 。 是 的 ， 在 我們 誠實 地 、 不 逃避 地 去 感覺 自己 的 感受 時 ， 才 會 實現 真正 的 療癒 。 正 如 李雪 所 說 ： 「 全然 的 經驗 就 是 覺知 ， 而 覺知 是 開始 ， 也 是 結束 。 」 她 崇敬 的 大師 榮格 也 說 過 ： 「 You have to feel in order to heal. 」 （ 你 必須 去 感受 ， 才 能 獲得 療癒 。 ） 這 是 我 最 佩服 李雪 的 地方 。 這些 道理 我 雖然 都 懂 ， 也 說給 別人 聽 ， 但 我 很 清楚 ， 自己 內心 有 一 塊 地方 是 碰觸 不得 的 ， 因此 不肯 去 面對 ， 長期 逃避 。 李雪 告訴 我 ： 「 去 感受 它 。 你 會 覺得 痛死 了 ， 那 就 讓 自己 痛 一 次 ， 看看 會不會 真的 痛死 你 。 」 她 說 她 試 過 ， 精神 和 肉體 分離 ， 無法 聚攏 ， 但 只要 待在 那裡 ， 還是 會 活過來 ， 生氣蓬勃 ， 內心 的 恐懼 被 戰勝 ， 心靈 的 空間 被 重新 奪回 。 我 這麼 做 了 ， 勇敢 面對 自己 的 心魔 ， 結果 真的 走出來 了 ！ 我 感到 內在 空間 變大 了 、 自由 了 ！ 最後 要 說 的 是 ， 所有 修行 之 人 都 需要 看 這 本 書 。 因為 我 見 過 太多 人 ， 拿 著 「 修行 」 來 逃避 自己 的 人生 課題 ， 最 明顯 的 就 是 和 父母 的 關係 、 金錢 關係 、 親密 關係 等 。 「 修行 」 這 面 大 旗 是 可以 遮風 擋雨 ， 但 最終 ， 我們 還是 要 誠實 地 面對 自己 的 心魔 。 否則 ， 修行 也 只 是 我們 的 一 個 業餘 愛好 或 職業 ， 和 我們 真正 的 人生 沒有 交集 。 其實 ， 所有人 的 心魔 都 是 在 兒時 種下 的 。 這 本 書 可以 幫助 已經 走上 修行 之 路 ， 但 內心 仍 有 障礙 和 糾結 的 人 ， 成功 接納 自己 的 陰影 ， 積極 修復 和 原生 家庭 的 關係 。 對於 從事 心理學 、 心理 諮詢 行業 的 人 ， 或者 即將 成為 父母 的 人 來 說 ， 這 本 書 也 是 必 讀 教材 。 我 真的 很 高興 ， 又 多 了 一 位 如此 優秀 的 女 作家 進入 心理學 、 心靈 成長 的 領域 ， 用 自己 的 親身 經歷 ， 一 步 一 個 腳印 地 演示 給 我們 看 ： 她 是 一 團 活生生 的 火焰 ， 不 是 標本 ， 而是 範本 。 李雪 未來 還 有 很 長 的 路 要 走 ， 我 期待 她 有 更 精彩 的 人生 歷練 和 心靈 分享 ！ 〈 推薦 序 二 〉 __UNDEF__ 遇見 李雪 ─ 《 巨嬰國 》 作者 __UNDEF__ 武志紅 __UNDEF__ __UNDEF__ 認識 李雪 是 在 七 年 前 ， 那時 她 剛 從 物理系 畢業 ， 第一 次 讀 心理學 的 書 ， 關於 客體 關係 理論 。 看完 書 ， 李雪 寫 了 一 篇 文章 ， 對 書 中 詮釋 得 不 太 清楚 的 一 種 投射性 認同 的 動力 進行 更 精準 詳盡 的 解析 。 讀 這 篇 文章 的 時候 ， 我 忍不住 佩服 她 的 邏輯 思維 能力 和 洞察力 ， 心想 ， 她 若是 投身 心理學 領域 ， 或許 會 成為 一 個 奇才 。 果然 ， 李雪 從此 一發不可收拾 ， 瘋狂 地 愛上 了 心理學 。 她 不再 期待 有朝一日 用 物理學 來 解釋 整 個 世界 ， 而 認定 心理學 是 通往 真相 的 鑰匙 之 一 。 她 透過 分析 自己 來 學習 心理學 ， 這 恰恰 是 學習 心理學 的 捷徑 ， 也 是 她 活 著 的 意義 之 一 ─ 認識 自己 。 在 我 和 李雪 共同 的 讀者 當中 ， 有 很多 人 說 更 喜歡 李雪 。 對 此 ， 我 很 坦然 。 我 由衷 地 覺得 ， 李雪 的 文字 中 閃耀 著 一 種 特別 的 東西 ， 這 種 東西 就 是 高 智商 和 高覺知 結合 的 結果 。 我 見 過 很多 次 ， 李雪 能夠 對 第一 次 見面 的 人 進行 剖析 ， 最後 令 對方 極其 佩服 。 看似 神奇 的 過程 ， 其實 得益於 她 靈敏 的 感覺 ， 加上 快 如 閃電 般 縝密 的 邏輯 推理 。 李雪 的 敏感 和 強大 的 邏輯 思維 能力 ， 在 這 本 書 中 體現 得 淋漓盡致 。 她 的 敏感 ， 不僅 指向 外部 世界 ， 也 指向 自己 。 書 中 非常 感性 的 部分 ， 多 是 來自於 她 對 自己 的 反思 ， 這 種 反思 有 一 種 不 妥協 的 味道 。 相反 ， 我 是 容易 妥協 的 ， 所以 我 的 文字 中 會 有 糾結 的 味道 。 文 如 其 人 ， 李雪 的 個性 也 是 不 妥協 的 ， 這 使得 她 容易 將 一些 道理 與 體驗 推向 極致 ， 直接 擊中 讀者 的 心 。 再 加上 邏輯 層面 一 環 扣 一 環 的 嚴絲 合縫 ， 使 讀者 在 感受 上 和 頭腦 上 都 覺得 暢快 。 所以 ， 閱讀 李雪 的 文字 ， 就 成 了 一 種 精神 享受 。 〈 引子 〉 __UNDEF__ 看見 是 療癒 的 開始 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 位 來訪 者 告訴 我 ， 他 小時候 喜歡 打 籃球 ， 每 次 運動 之後 身體 暢快 淋漓 。 他 把 這 種 滿足 和 快樂 跟 爸爸 分享 ， 爸爸 接過 話 並 鼓勵 他