的 戲碼 ， 也 是 轉世劇 之 自我 挑戰 的 最佳 劇情 。 例如 有 些 問題 也許 延宕 了 好幾 世 ， 有的 人 可能 想 在 一 系列 相當 折人 的 人生 和 誇大 的 環境 裡 把 它們 處理掉 ， 其他 人 或許 寧可 一 次 只 解決 一 個 問題 。 一 個 問題 極少 、 美好 愜意 的 一生 ， 可能 是 集中 所有 挑戰 於 一生 的 前奏 ， 或 作為 困苦 的 前生 所 選擇 的 自我 回饋 。 因此 ， 有些 勇氣 十足 的 靈魂 會 選擇 某些 殘缺 的 肉體 ， 為 的 是 以 不同 的 方式 來 體會 人生 的 挑戰 ， 或 長養出 比 別人 更 堅毅 的 勇氣 、 更 開朗 的 人生觀 ， 或 更 殘而不廢 的 心智 ， 更有甚者 ， 激發 更 樂於助人 的 心腸 及 慈悲 的 靈魂 。 受苦 不能 被 視為 人生 的 定則 ， 而是 提升 生命 品質 的 一 種 手段 ， 它 真正 要 告訴 我們 的 是 ： 另 覓 道路 ， 離 苦 得 樂 ； 苦海 無邊 ， 回頭是岸 ！ 33 愛 永遠 與 自由 同 在 愛 永遠 與 自由 同 在 。 如果 對方 只 給 你 愛 ， 卻 剝奪 了 你 的 自由 ， 這樣 的 愛 最後 一定 會 轉成 恨 。 如果 你 宣稱 愛 一 個 人 ， 可是 卻 又 不 給 他 （ 她 ） 自由 ， 那 個 被 愛 的 人 會 很 迷惑 ， 覺得 你 明明 是 愛 他 的 ， 可是 為何 他 會 痛苦 及 不 快樂 ， 因此 他 的 心 中 會 對 你 生出 恨 ， 這 種 愛 、 恨 糾葛 的 關係 通常 會 累世 糾纏 。 在 心理治療 的 經驗 中 ， 常 見到 各 種 愛恨 糾葛 的 關係 ， 發生 在 夫妻 之間 、 親子 之間 ， 及 較 親近 的 人際 互動 。 這樣 的 親密 關係 彷彿 你 掐 我 的 脖子 ， 我 勒 你 的 頸子 ， 我 呼吸 不 過來 ， 你 也 別 想 喘氣 ， 最 令 人 痛苦 的 是 ， 明明 是 愛 著 對方 的 ， 到 後來 卻 彼此 憎恨 ， 互相 毀滅 。 愛 的 背後 如果 是 恐懼 ， 你 會 以 愛 之 名 ， 行 恐懼 之 實 ， 你 會 想 去 控制 對方 ， 不 容許 對方 有 獨立 的 判斷力 、 有 不同於 你 的 思想 及 行為 ， 你 會 想 掌控 對方 的 一言一行 ， 唯恐 失去 對方 。 剛 開始 ， 對方 如果 是 你 的 愛人 ， 他 會 覺得 真是 太 幸福 了 ， 在 這 個 世界 上 從來 沒有 人 全心全意 的 對 我 ， 也 沒有 人 如此 的 關心 及 在乎 我 的 一舉一動 。 因此 會 把 自己 完全 交託給 你 ， 當 一 隻 全 世界 最 幸福 的 金絲雀 。 但是 ， 日子 久 了 ， 這 一 隻 被 日夜 照料 ， 二十四 小時 被 全心 呵護 的 金絲雀 開始 想要 有 一點 自己 的 天空 ， 有 一些 屬於 自己 的 朋友 及 活動 。 這時 你 會 覺得 奇怪 ， 難道 我 對 你 的 愛 還 不 夠 嗎 ？ 為何 你 還 需要 別人 ？ 難道 我 比不上 你 的 朋友 、 你 的 事業 ， 難道 我 還 不 夠 愛 你 ？ 還是 其實 你 已經 不 愛 我 了 ？ 糟 了 ！ 我 可能 會 失去 你 ， 我們 之間 已 不再 親密 ！ 不行 ， 我 會 恐懼 ， 我 會 害怕 ， 我 不能 失去 你 ， 不能 失去 那 種 親密 ， 失去 你 等於 失去 全 世界 。 我 要 用 更多 的 愛 來 包圍 你 ， 我 要 扭轉 你 不 正確 的 觀念 。 只有 我 是 愛 你 的 ， 外面 的 世界 充滿 了 恐懼 及 傷害 ， 我 要 進一步 的 說服 你 相信 我 說 的 是 對 的 ， 我 要 更 注意 你 的 一舉一動 。 如果 不能 用 強 的 ， 那 我 要 用 我 的 眼淚 、 我 的 痛苦 及 自我 折磨 來 告訴 你 ： 我 愛 你 。 於是 ， 你 可能 再次 的 被 感動 ， 太 幸福 了 ， 我 真是 太 幸福 了 ， 竟然 有 一 個 人 如此 愛 我 ， 如此 全心全意 的 對 我 ， 但 先決 條件 是 我 聽 他 的 ， 放棄 自己 獨立 的 存在 ， 放棄 自己 的 理想 、 堅持 及 自由 飛翔 的 天空 。 你 看 ， 其實 不 難 做到 嘛 ！ 不 就 是 隻 住在 愛 的 牢籠 裡 的 金絲雀 嘛 ！ 但是 ， 日子 一天天 的 過去 ， 你 心 中 的 矛盾 及 不 快樂 卻 慢慢 的 滋長 ， 不滿 和 憤怒 也 日漸 增加 ， 同時 你 也 開始 恐懼 ， 恐懼 失去 愛 ， 失去 那 份 和諧 及 親密 ， 你 並 不 想 衝突 ， 心 裡 想 著 ： 與其 為了 自由 的 飛翔 而 失去 愛 ， 縱使 是 假象 的 愛 ， 我 也 不 願 放棄 。 在 新 時代 最 重要 的 思想 裡 ， 愛 永遠 與 自由 同 在 。 如果 對方 只 給 你 愛 ， 卻 剝奪 了 你 的 自由 ， 這樣 的 愛 最後 一定 會 轉成 恨 ， 你 會 恨 他 ： 「 你 到底 是 在 愛 我 ， 還是 困縛 我 、 控制 我 及 傷害 我 ？ 」 因此 ， 唯一 的 破解 之 道 在於 ： 如果 你 真的 愛 我 ， 請 用 「 我 要 的 方式 」 來 愛 我 ， 而 非 用 「 你 以為 的 方式 」 來 愛 我 ； 如果 你 真的 愛 我 ， 請 讓 我 感覺到 被 愛 ， 請 瞭解 我 、 接納 我 、 尊重 我 及 支持 我 ， 而 非 用 你 以為 的 愛 來 淹沒 及 控制 我 。 因此 ， 解決之道 在於 體驗 自己 存在 的 安適感 ， 相當 程度 的 安全感 及 自信心 。 當 你 能夠 讓 自己 的 心 「 入定 」 ， 遁入 心靈 的 澄清 及 自在 ， 你 不會 一下子 因為 對方 的 攻擊 而 馬上 起 心 動 念 ， 掀起 濤天 的 情緒 ， 而 馬上 被 捲走 。 反之 ， 你 會 因為 「 定 」 而 生出 「 智慧 」 ； 在 澄清 的 心靈 當中 ， 清楚 的 照見 對方 的 惡意 攻擊 背後 ， 那 隱藏 的 、 未 被 表達出來 的 善意 求助 。 「 啊哈 ！ 原來 他 不 是 在 攻擊 我 ， 而是 在 向 我 求助 。 過去 我 居然 連 想 都 想 不 到 ， 一直 以為 他 看不起 我 、 討厭 我 、 看 我 不順眼 ， 原來 表面 堅強 的 他 ， 竟然 在 向 我 求助  ！ 」 當 你 看清 事情 的 真相 時 ， 會 流下 兩 行 感動 的 淚水 ， 「 原來 不 是 我 不 好 ， 他 其實 在 向 我 求助 。 」 當 你 有 了 這樣 的 覺醒 後 ， 下 次 當 有 人 攻擊 你 時 ， 你 會 從 原本 的 防衛 、 反擊 、 自責 、 傷害 對方 ， 提昇到 ： 我 要 如何 同理 他 的 心情 ？ 進一步 的 ， 我 又 該 如何 幫助 他 呢 ？ 36 生命 到底 有 沒 有 意義 ？ 人 若 沒有 對 生命 意義 的 肯定 態度 ， 就 彷彿 一 艘 沒有 風帆 、 沒有 羅盤 ， 在 茫茫大海 中 航行 的 小 船 。 在 醫學 及 心理治療 的 臨床 上 ， 我 常 會 問 自己 這樣 的 問題 ： 為何 有 些 人 在 面對 巨大 的 內心 痛苦 ， 例如 為了 孩子 繼續 苦 守 婚姻 的 關係 、 每 天 都 得 承受 極 大 精神 壓力 的 工作 環境 ， 或 歷經 一 場 生命 的 大 災難 後 ， 卻 仍然 對 未來 抱持 信心 ， 仍然 充滿 樂觀 的 走下去 ！ 另外 一些 人 則 似乎 沒 那麼 幸運 ， 他們 在 生命 面臨 那麼 大 的 矛盾 及 衝突 ， 在 左右為難 又 找 不 到 生命 的 出口 時 ， 也許 開始 產生 許許多多 身心 的 疾病 ， 比如 癌症 、 糖尿病 、 高血壓 、 憂鬱症 等等 ， 進一步 也許 會 有 求 死 的 念頭 ， 或 直接 出現 自殺 的 行為 。 我 常 自問 ： 為什麼 ？ 為什麼 ？ 到底 為什麼 ？ 為什麼 有 些 人 可以 撐 過 苦難 ， 化解 內心 的 矛盾 ， 仍舊 屹立不搖 的 走下去 ， 而 另 一些 人 ， 好像 也 很 聰明 ， 卻 在 生命 的 困境 當中 跌倒 了 ， 從此 一蹶不振 ， 甚至 自暴自棄 ？ 也許 有 人 會 說 ： 那 是 因為 有 些 人 在 遇到 痛苦 及 困難 的 時候 ， 有 親朋好友 的 實質 幫助 及 精神 的 鼓勵 ， 因此 才 度過 難關 ， 而 另 一些 人 並 不 懂得 求助 ， 也許 也 找 不 到 求助 的 管道 ， 或是 求助 了 ， 卻 在 最 困難 的 時候 又 被 狠狠 的 推 了 一 把 ， 才 完蛋大吉 的 。 我 同意 有沒有 求助 或 有沒有 得到 幫助 ， 是 一 件 相當 重要 的 事 。 可是 ， 到底 是 什麼 因素 決定 一 個 人 有 否 向 外 求助 呢 ？ 或是 當 一 個 人 向 外 求助 失敗 ， 他 是 立即 關上 心扉 ， 或 持續 不斷