哪 種 點心 好 」 之類 的 事情 ， 雖然 會 讓 人 煩惱 ， 但 不論 如何 思考 ， 最後 總會 臣服 於 誘惑 而 全部 吃下 肚 。 遭遇 除此之外 的 其他 問題 時 ， 請 不要 煩惱 ， 而是 要 「 思考 」 。 人 一旦 開始 煩惱 ， 表情 就 會 變 得 陰沉 。 只要 開始 思考 ， 表情 就 會 變 得 知性 ， 腦 中 閃現好 主意 的 瞬間 ， 整 張 臉 就 會 明亮 起來 。 沉浸 於 一 片 黑暗 的 煩惱 裡 ， 是 無法 找到 答案 的 。 因為 你 整 個 人 已經 深陷 煩惱 之中 ， 無法 自拔 。 只要 正向 思考 、 提升 動力 ， 自然 就 會 變 得 樂觀 ， 也 能 從 周 遭 獲得 好 靈感 。 45 不論 金錢 或 內在 ， 都 需要 儲蓄 __UNDEF__ 請 別 過度 在意 金錢 ， 同時 也 要 確實 養成 儲蓄 的 習慣 。 請 別 老是 想 著 「 沒 錢 、 沒 預算 ， 什麼 事 都 做不了 」 ， 總是 受到 預算 擺布 ， 而是 要 思考 沒有 預算 也 能 執行 的 方法 。 話 雖 如此 ， 我們 也 不能 輕視 小額 儲蓄 。 即使 是 從 一 個 銅板 開始 ， 也 應該 實行 儲蓄 。 要是 碰巧 拿到 新鈔 ， 就 特地 收進 另 一 個 錢包 裡 。 這 是 很 有用 的 一 招 。 撲滿 的 硬幣 如果 存滿 ， 就 存到 平常 不會 提領 的 帳戶 中 。 只要 不 去 用 ， 錢 就 存 得 下來 。 同樣 的 道理 ， 磨鍊 感性 也 是 在 為 你 的 內在 做 儲蓄 。 只要 磨鍊 感性 ， 就 能 為 你 帶來 龐大 的 儲蓄 。 這 將 成為 你 一 輩子 的 資產 ， 與 金錢 不同 ， 它 是 花 不 掉 的 。 如果 是 為了 獲得 快樂 ， 即使 冠上 「 犒賞 自己 」 等 理由 ， 花錢 之前 還是 需要 三思 。 如果 是 為 了 磨鍊 感性 ， 反而 要 盡情 使用 預算 。 46 喜愛 時尚 __UNDEF__ 如果 身 上 衣著 的 色彩 、 剪裁 、 整潔度 或 品味 得宜 ， 就 會 反映 在 你 的 臉孔 或 舉止 上 。 白天 穿著 明亮 顏色 ， 會 讓 你 的 臉 看起來 容光煥發 。 夜晚 宴會 如果 穿著 暗色系 ， 可以 藉由 衣料 的 色澤 或 光澤 來 補足 光亮 。 在 夜晚 穿著 有 光澤 的 衣料 ， 也 有助 提升 整潔感 。 性格 開朗 的 人 都 很 時尚 。 穿搭 能 反映出 內在 。 如果 衣著 邋遢 、 缺乏 時尚感 ， 不僅 看來 土里 土氣 ， 積極 樂觀 的 感覺 也 會 隨之 瓦解 。 別 以 單品 胡亂 搭配 ， 嘗試 用 套裝 、 連身裙 或 兩件式 服裝 呈現 整體性 。 想 嘗試 單品 時 ， 請 將 顏色 或 色調 統一 ， 看來 就 會 瀟灑 俐落 。 除此之外 ， 還可以 運用 包包 等 小 配件 強調 重點 。 多層次 穿搭 是 有 良好 品味 者 的 休閒 服裝 。 47 精準 的 行動力 __UNDEF__ 所謂 的 「 行動力 」 ， 並 不 是 「 大膽 冒險 」 這 種 不顧 後果 的 行動力 ； 而是 例如 看到 有 人 走 在 雨 中 被 淋濕 ， 就 能 自然而然 幫忙 撐傘 的 舉止 。 要 虛懷若谷 ， 同時 留意 周遭 ， 思考 「 做 什麼 事 ， 能 對 什麼 人 有 幫助 」 。 留意 本身 的 購物 或 行為 ， 隨時 抱持 「 這樣 可能 太 浪費 」 的 心情 ： 同時 在 自己 的 能力 範圍 內 ， 考量 能 送給 身邊 的 人 什麼 禮物 。 對 健康 付出 最 大 關心 。 因為 有 健康 的 身體 ， 才 能 擁有 樂觀 的 性格 。 也 會 更 容易 正向 思考 。 光 是 身體 健康 ， 就 能 對 周 遭 有所 助益 ， 也 能 帶給 自己 快樂 。 對於 天氣 變化 的 影響 也 要 留心 ， 別 認為 感冒 、 花粉症 或 傳染性 疾病 等 新聞 事不關己 ， 對 這 方面 要 多加 注意 。 事實 上 ， 這 才 是 行動力 ， 沒頭沒腦 地 亂衝 並 不 是 行動力 。 請 先 經過 思考 再 精準 行動 。 48 描繪 成功 的 想像 圖 __UNDEF__ 要 時常 想像 快樂 的 事情 。 這 也 是 樂觀 性格 的 基本 之 道 。 首先 ， 你 要 讓 自己 快樂 。 如果 一 回神 ， 發現 自己 笑容 滿 面 ， 並 帶 著 笑容 與 人 相處 ， 就 會 被 視為 快樂 的 人 。 例如 ， 你 可以 不屈不撓 地 持續 描繪 成功 的 想像圖 。 那 幅 成功 的 情景 ， 就 足以 讓 內心 雀躍 不已 ， 並 讓 你 常 保 快樂 心情 。 事先 演練 快樂 ， 充分 提振 本身 情緒 、 儲備好 能量 ； 站穩 腳步 後 ， 再 來 確認 問題點 或 風險 吧 。 擁有 樂觀 性格 的 人 ， 不論 遇上 好事 壞事 ， 都 能 以 穩定 心緒 思考 。 49 展現 開朗 活力 __UNDEF__ 所謂 的 「 樂觀 」 就是 開朗 ， 所以 最好 不要 常 說 些 灰暗 或 負面 的 的 話題 。 相反地 ， 多 開朗 地 聊聊 之前 發生 的 好事 ， 或是 能 讓 人 莞爾 一 笑 的 事 吧 。 只要 開朗 地 述說 ， 現在 的 煩惱 也 能 轉變為 快樂 的 事情 。 笑容 能 展現 活力 ， 創造 開朗 的 表情 。 只要 持續 在 心 裡 描繪 快樂 的 事情 ， 就 能 讓 自己 笑逐顏開 。 在 打招呼 時 、 攀談 時 展露 笑容 ， 讓 大家 對 你 的 笑容 留下 印象 。 光 是 這樣 ， 就 能 讓 人 感覺 你 是 個 開朗 樂觀 的 人 。 最好 別 批評 他人 ， 而是 提出 建議 。 如果 只是 批評 ， 誰 都 做 得 到 。 無法 提出 替代 方案 時 ， 只要 沉默 以 對 或 嘗試 反向 思考 ， 就 能 找出 頭緒 。 出言 批判 也 無法 為 自己 帶來 活力 。 提出 建議 時 要 表現出 開朗 與 樂觀 ， 同時 嘗試 簡單 說 幾 句 話 就 好 。 雖然 提出 批判 意見 的 人 比較 強勢 ， 會 讓 你 感覺 自己 屈居 下風 ， 但 別 因此 沮喪 ， 請 抱持 強烈 的 自信 提出 建議 。 50 讓 自己 擁有 明眸 皓齒 __UNDEF__ 雙眸 炯炯有神 ， 還 有 早晚 勤於 刷牙 而 擁有 的 潔白 牙齒 相當 棒 。 笑容 能 讓 人 感受到 開朗 的 性格 。 只要 雙眸 閃閃 發亮 ， 就 能 讓 他人 接收到 樂觀 愉悅 的 能量 。 所以 ， 在 平常 儘可能 展現 你 閃亮 有神 的 雙眸 吧 。 可愛 小 狗 的 特徵 就 在於 圓滾滾 的 閃亮 大 眼 ， 讓 每 個 人 看到 都 會 覺得 可愛 ， 想 餵食 牠 或 抱抱 牠 ， 這 點 大家 都 很 清楚 吧 。 特別 是 當 小 狗 想 吃飯 時 ， 就 會 用 可愛 的 姿態 飛奔過來 。 這 正 是 寵物 們 的 特技 。 51 正向 樂觀 到 少 根 筋 __UNDEF__ 請 正向 樂觀 到 被 說 「 你 還 真是 少 根 筋 」 的 地步 。 就算 是 壞事 ， 或是 稱不上 好事 的 事情 ， 只要 其中 能 有 些許 好事 萌芽 ， 也 會 令 人 開心 。 就算 起初 不 順利 ， 之後 也 肯定 會 出現 好 兆頭 ， 端看 你 有沒有 發現 。 要是 只 想 著 「 糟 透 了 」 ， 從此 自暴自棄 ， 那 就 真的 完 了 。 只要 反覆 思考 ， 直到 發現 其他 做 得 到 的 方法 ， 就 能 逐漸 看出 那些 徵兆 。 培養出 不 放棄 、 不 沮喪 ， 凡事 打頭陣 的 正向 樂觀 ， 絕對 會 成為 推動 事物 進展 的 力量 。 第2 章 __UNDEF__ 提升 美 的 涵養 __UNDEF__ 許多 人 會 根據 外觀 評斷 他人 ， 這 是 事實 。 憑藉 外表 的 第一 印象 ， 就 能 感受到 一 個 人 的 品味 或 生活 的 感覺 。 為了 看起來 更 美 ， 隨時 努力 讓 自己 變 美 是 很 重要 的 。 所謂 「 美麗 的 人 」 ， 指 的 並 不 是 有 著 與生俱來 美貌 的 人 ， 而是 努力 讓 自己 看起來 很 美 的 人 。 將 外觀 打理 得 井井有條 ， 是 一 種 最 容易 辨識 的 「 自我 涵養 」 。 只要 努力 的 成果 看 得 見 ， 也 能 成為 一 種 激勵 。 美麗 外觀 __UNDEF__ 之 服裝儀 容 __UNDEF__ 將 服裝 儀容 打理 得 清爽 美觀 、 整潔 俐落 __UNDEF__ 從 古 至 今 ， 日本人 基本 注重 的 服裝 儀容 在於 清爽 美觀 、 整潔 俐落 。 特殊 場合 的 盛裝 打扮 容易 暴露出 貧富 差距 ； 但 如果 是 一般 服裝 ， 只要 別 穿 得 亂七八糟 ， 看起來 乾乾淨淨 ， 不管 是 誰 都 會 稱讚 一 句 「 很 棒 」 。 另一方面 ， 在 現代 似乎 可以 靠 一 套 休閒服 走遍 各 種 場合 ； 但 事實 上 ， 適時 的 正式 打扮 能夠 成為 獲得 信任 的 密碼 ， 各位 最好 還是 要 認知到 這 點 。 首先 從 檢視 自己 是 不 是 隨時 都 抱持 美麗 開始 。 感到 自我 滿足 嗎 ？ 很 好 ， 請 繼續 保持 。 52 表現 自我 的 「 服裝 」 __UNDEF__ 近年 來 「 服裝 」 、 「 衣裝 」 等 詞彙 ， 往往 讓 人 聯想到 特殊 的 舞臺 服裝 、 新娘服