問題 ， 問題 就 不 大 。 我們 也 可以 透過 幾 個 小 活動 來 幫助 孩子 發展 得 更 快 更 好 。 玩法 一 ： 口腔 按摩 （ 六 個 月 以上 ） __UNDEF__ 讓 寶貝 躺 在 床 上 ， 先 和 他 玩 一下 ， 吸引 他 的 注意力 ， 然後 用 兩 隻 手指 的 指腹 放 在 寶貝 的 臉頰 上 ， 輕柔 的 用 手指 畫 小 圓圈 幫 他 按摩 ， 從 耳垂 下方 按到 寶貝 的 下巴 ， 反覆 十 次 ， 有點 像 大人 洗臉 的 動作 。 透過 按摩 將 寶寶 卡在 臉頰 空腔 中 的 「 口水 」 擠出來 ， 幫 寶寶 戒掉 含 口水 的 習慣 。 一 開始 寶貝 可能 會 有點 抗拒 ， 不用 強迫 他 ， 多 花 幾 次 練習 就 可以 了 。 玩法 二 ： 啃 啃 餅乾 （ 六 個 月 以上 ） __UNDEF__ 磨牙 餅乾 、 米餅 等 固體 食物 都 可以 ， 但是 記住 不要 有 鹽分 ， 因為 小寶寶 的 腎臟 功能 還 不 夠 成熟 ， 這 點 一定 要 注意 。 透過 「 啃 」 這 個 動作 讓 寶貝 練習 咀嚼 肌力 ， 也 能 讓 寶貝 透過 自己 「 拿 」 餅乾 來 練習 手部 抓握 能力 。 如果 寶貝 在 一 歲 後 依然 是 以 奶 、 粥 等 這 類 軟質 食物 為 主食 ， 很 容易 因為 咀嚼 經驗 不足 導致 臉頰 肌肉 力量 不 夠 。 玩法 三 ： 鴨嘴杯 （ 十 個 月 以上 ） __UNDEF__ 「 鴨嘴杯 」 可以 幫助 小寶貝 自己 學 喝水 ， 而 用 鴨嘴杯 喝水 時 ， 寶寶 需要 「 嘟起 嘴巴 」 ， 這 個 動作 會 讓 嘴唇 旁 的 口輪匝肌 收縮 ， 才 能 將 嘴巴 與 杯緣 密合 起來 。 這時 寶貝 的 臉頰 還 需要 同時 用力 做出 「 吸 」 的 動作 ， 才 喝 得 到 杯子 裡 的 水 。 透過 這樣 的 動作 ， 可以 訓練 寶貝 吞 口水 的 協調度 ， 當 嘴巴 裡 口水 太多 ， 很 自然 會 吸 一 吸 吞下去 ， 就 不會 流 口水 了 。 在 生活 中 加 一點 小 遊戲 ， 就 能 幫助 孩子 的 發展 往 前 一 步 。 如果 寶貝 在 一 歲 半 之後 還是 會 一直 流 口水 ， 將 會 影響到 未來 說話 的 清晰度 ， 建議 還是 要 尋求 語言 治療師 的 評估 與 協助 喔 。 02 __UNDEF__ 挑食 不 吃 東西 會 影響 語言 發展 ？ 每 到 小妤 的 吃飯 時間 ， 爸爸 媽媽 就 覺得 像 在 打仗 一樣 。 她 喜歡 的 食物 會 一口氣 吃 一 堆 ， 不 愛 的 真的 是 一 口 不 進 ， 寧願 只 喝 奶 。 爸 媽 明明 知道 挑食 會 讓 她 營養 不 均衡 ， 又 不能 強迫 她 吃 ， 不 知道 這樣 下去 會不會 影響到 語言 發展 ？ 從 副食品 開始 培養 口腔 肌肉 力量 __UNDEF__ 寶寶 通常 在 四 到 六 個 月 大 開始 嘗試 副食品 ， 這 也 表示 他們 這 時期 開始 學習 運用 牙齒 和 舌頭 嘗試 不同 的 食物 。 進入 副食品 階段 後 ， 還 可 再 細分 四 個 階段 。 第一 階段 是 吞嚥期 ， 副食品 的 食材 呈現 泥糊狀 ； 第二 階段 是 壓碎期 ， 食材 呈現 碎粒狀 ， 大約 是 孩子 可以 使用 舌頭 壓碎 食物 的 硬度 ； 第三 階段 是 初階 咀嚼期 ， 食材 成 小 塊狀 ， 大約 是 孩子 可以 練習 使用 門牙 將 食材 咬斷 的 階段 ； 第四 階段 是 進階 咀嚼期 ， 大約 一 歲 到 一 歲 半 ， 食材 多 切成 片狀 ， 孩子 可以 練習 用 手 拿 食物 ， 並 用 門牙 將 食物 咬斷 。 如果 在 副食品 階段 孩子 嘗試 新 味道 的 機會 較少 ， 長大 後 比較 容易 挑食 ， 而且 之後 要 讓 他 接受 新 口味 也 需要 花 較 長 時間 。 另外 ， 如果 孩子 在 嘗試 副食品 後 沒有 循序漸進 改變 質地 與 口感 ， 咀嚼 能力 與 口腔 肌肉 力量 也 無法 順利 養成 ， 未來 也 可能 影響 孩子 說話 的 清晰度 喔 ！ 曾 聽 過 有的 孩子 到 一 歲 半 仍 以 喝 奶 為主 ， 對 其他 食物 興趣缺缺 ， 這 應該 也 讓 爸媽 傷透 腦筋 吧 。 想 讓 孩子 慢慢 愛上 吃飯 ， 我們 可以 試 著 在 不同 階段 以 不同 方式 多多 鼓勵 孩子 嘗試 。 四 個 階段 的 副食品 關鍵 __UNDEF__ 爸 媽 都 擔心 孩子 挑食 ， 卻 又 怕 太過 要求 會 讓 孩子 不 愛 吃 東西 。 想要 讓 孩子 不 挑食 ， 最 重要 的 是 營造出 愉快 的 用餐 環境 ， 讓 孩子 在 餐桌 上 感到 快樂 ， 就 是 關鍵 的 第一 步 。 在 吞嚥期 階段 ， 爸 媽 可以 先 用 湯匙 餵 孩子 喝水 、 牛奶 等 液體 食物 ， 當 孩子 習慣 這樣 的 進食 方式 後 ， 再 從 白粥 開始 ， 接著 嘗試 水果泥 或 蔬菜泥 。 這 時期 要 注意 的 是 ， 食物 的 味道 越 單純 越 好 ， 讓 孩子 慢慢 習慣 與 母乳 、 配方乳 不同 的 味道 。 孩子 吃 不 多 也 不用 勉強 ， 每 天 一點 一點 的 嘗試 就 好 。 當 孩子 進入 第二 階段 壓碎期 ， 爸 媽 可以 開始 嘗試 給予 不同 口味 、 口感 的 食物 。 這時 孩子 開始 學習 用 舌頭 和 上顎 將 食物 壓碎 後 再 吞嚥 ， 可以 在 食物泥 或 粥 裡 加入 其他 食材 如 碎 魚肉 、 碎 雞肉 等等 。 如果 孩子 這時 將 食物 吐出來 ， 就 要 注意 是否 添加 的 食材 太 大 塊 或 太多 。 如果 將 食材 切 得 更 細碎 ， 孩子 仍然 吐出來 ， 就 酌量 減少 ， 讓 孩子 慢慢 習慣 並 練習 舌頭 與 口腔 的 動作 。 在 第三 階段 初階 咀嚼期 ， 孩子 學 著 用 門牙 將 食物 咬斷 ， 同時 也 用 牙齦 壓碎 食物 。 這時 可 逐步 加入 食物丁 、 小 碎塊 食物 讓 孩子 嘗試 。 這時 孩子 會 想 自己 抓 東西 吃 ， 甚至 會 玩 食物 。 他們 其實 是 要 藉由 這樣 的 行為 ， 練習 分辨 食物 的 口感 ， 請 爸 媽 不用 緊張 或 擔心 。 建議 爸 媽 們 可以 多 準備 一些 讓 孩子 能 自己 抓著 吃 的 小 點心 （ finger __UNDEF__ food ） 。 孩子 如果 對 這 類型 食物 興趣 不 高 或 排斥 ， 可以 試 著 改變 口味 、 口感 及 食物 的 大小 ， 讓 孩子 順利 度過 這 個 階段 ， 不 需要 退回 上 一 階段 喔 ！ 在 第四 階段 的 進階 咀嚼期 ， 孩子 的 咀嚼 能力 越來越 好 ， 食物 類型 和 口味 也 可以 慢慢 和 爸媽 吃 的 一樣 了 。 這時 請 爸 媽 繼續 介紹 各 種 多樣化 食物 讓 孩子 充分 體驗 。 藉由 進食 的 過程 ， 可以 促進 口腔 肌肉 動作 發展 ， 並 增加 口腔 肌肉 的 力量 ， 對於 提升 未來 說話 的 能力 很 有 幫助 。 藉由 四 個 時期 的 逐步 發展 ， 孩子 在 接受 新 食物 的 口感 與 口味 上 就 有 更多 經驗 ， 也 能 讓 孩子 不 容易 對 味道 有 排斥感 或 過度 敏感 。 語言 治療師 帶 你 這樣 玩 __UNDEF__ 在 各 個 階段 給 孩子 不同 副食品 時 ， 可以 搭配 以下 的 進食 小 妙招 ， 幫助 孩子 逐步 訓練 口腔 力量 。 玩法 一 ： 湯匙 深 一點 __UNDEF__ 隨著 寶貝 長大 ， 可以 換 深 一點 的 湯匙 。 一來 可以 挖 比較 多 食物 ， 二來 能 讓 孩子 練習 「 抿 唇 」 的 動作 。 可以 準備 蔬菜泥 或 無糖 優格 ， 將 湯匙 放 在 孩子 的 下唇 ， 讓 他們 練習 上 唇 往 下 閉合 的 抿 唇 動作 。 爸 媽 將 湯匙 平平 的 放 在 寶貝 的 下唇 就 可以 囉 ， 不用 將 湯匙 往 上 抽出 ， 這樣 可以 讓 孩子 多 練習 唇部 動作 ， 幫助 未來 唇齒音 的 發音 。 這 也 是 孩子 是否 會 先 叫 「 ㄅㄚ __UNDEF__ ㄅㄚ 」 的 關鍵 。 玩法 二 ： 啃啃 蔬菜棒 __UNDEF__ 孩子 如果 吃 軟 不 吃 硬 ， 可能 是 咀嚼 能力 不 夠 好 。 爸 媽 可以 準備 一些 有 點 硬度 的 小 點心 ， 例如 條狀 胡蘿蔔 或 小黃瓜 ， 讓 孩子 自己 拿 在 手 上 啃 。 透過 這 個 方式 增加 孩子 咀嚼 的 能力 ， 也 讓 他們 練習到 舌頭 動作 ， 提升 舌頭 控制 能力 及 靈活度 。 玩法 三 ： 貓咪 吃 東西 __UNDEF__ 孩子 會 挑食 有 可能 是 對 食物 不 熟悉 ， 或是 口腔 肌肉 力量 不 夠 。 爸 媽 在 家 可以 試 著 和 孩子 「 玩 」 一下 食物 ， 藉由 遊戲 增加 對 食物 的 接受度 。 例如 可以 把 果醬 或 小 片 海苔 塗抹 或 放 在 唇部 四周 ， 讓 孩子 練習 伸出 舌頭 將 果醬 或 海苔 舔進 嘴 裡 ， 提升 舌頭 靈活度 。 前述 的 副食品 訓練 有 一 點 要 特別 注意 ， 因為 我們 天生 都 喜歡 吃 甜 的 東西 ， 比較 甜 的 副食品 記得 晚 一點 再 給 孩子 嘗試 ， 不然 孩子 這麼 聰明 ， 以後 會 只 挑 有 甜味 的 來 吃 ， 變 得 更 挑食 就 不妙 了 ！ 03 __UNDEF__ 一直 吃 奶嘴 會