早 想 過 了 ， 但 有 人 會 注意 嗎 ？ 我 最 想要 的 東西 — — 不 知道 ， 我 對 高尚 的 事情 一 不 知 ， 只 知道 一 天 活 過 一 天 。 這 女人 的 性靈 生病 了 。 和 前面 提到 的 生意人 一樣 ， 她 的 性靈 微弱 ， 生命 暗淡 ， 沒有 多少 樂趣 或 幸福 可 言 。 強健 的 性靈 可 激勵 免疫 系統 ， 但是 在 性靈 軟弱 時 ， 免疫 系統 會 變 得 遲緩 ， 身體 內 之 生化 機能 也 會 隨之 失調 ， 導致 病變 或 消沉 。 性靈 力量 微弱 時 ， 就 好像 透過 半開 的 雙眼 在 看 事情 ， 於是 錯失 許多 絕佳 的 可能性 與 機會 。 軟弱 的 性靈 就 是 這樣 一 塊 強力 磁石 ， 把 那些 我們 避 之 惟恐 不及 的 壞 東西 都 吸引 過來 。 當 性靈 陷於 消沉 時 ， 整 個 人 也 都 會 呈現 悲觀 而 憂鬱 的 模樣 ， 覺得 自己 分外 渺小 ， 一切 令 人 絕望 ， 懷疑 生命 有 何 樂趣 可 言 。 在 自己 沒有 意識到 的 情況 下 ， 你 把 心 中 用來 關懷 別人 的 通道 全部 關上 ， 阻擋 胺多酚 及 其他 內分泌 的 流動 ， 也 同時 阻塞 腦袋 裡 的 思想 及 意念 的 流動 。 當 性靈 消沉 時 ， 生命 變 得 只 剩 一 堆 瑣事 ， 而 應 有 的 樂趣 全 都 付之闕如 。 我 曾經 為 許多 小孩 接生 過 ： 男女 、 黑白 、 大小 皆 有 ， 但 我 從未 接生 過 成功 的 或 失敗 的 生命 ； 我 從未 接生 過 律師 、 醫生 或 卡車 司機 ， 只 接生 過 嬰兒 。 在 呱呱 落地 之 時 ， 他們 全 都 是 成功 的 ， 因為 他們 充滿 了 無限 的 潛能 。 有 些 嬰孩 的確 生來 就 比較 強壯 ， 有 些 則 天生 就 比 別人 聰明 、 勇敢 。 但 就 性靈 層面 來 看 ， 他們 都 同樣 擁有 無限 的 潛能 。 就 如同 我們 所 知 的 那樣 ， 性靈 是 生命 成功 的 關鍵 。 成功 之 鑰 一直 掌握在 你 的 手 中 ， 它 就 叫做 性靈 ！ 病態 的 思維 我 在 內科 及 心臟科 的 第一線 救治 經驗 長達 三十 年 ， 深深 了解 那些 住在 普通 加護 病房 及 心臟科 加護 病房 的 重病 患者 需要 些 什麼 。 我 可以 明白 地 告訴 你 ， 只有 少數 前去 看診 的 病人 ， 是 真正 需要 醫界 花 大 筆 投資 來 研發 高科技 儀器 及 技術 的 患者 。 雖然 醫師 是 經過 嚴格 訓練 的 ， 但 他們 並非 是 訓練 來 為 人們 解決 寂寞 、 疏離 、 幻滅 、 挫敗 、 罪惡感 及 性靈 軟弱 等 ， 而 性靈 方面 的 問題 正 是 大部分 我們 的 生理 及 心理 發生 病變 的 肇因 。 我們 受 訓練 來 治標 — — 種種 由 薄弱 的 性靈 而 引發 的 生理 病痛 ， 但是 其 背後 的 病因 才 是 真正 令 人 頭痛 的 問題 。 什麼 是 背後 的 病因 ？ 大致上 而言 ， 答案 便是 薄弱 的 性靈 ， 換句話說 ， 就 是 病態 的 思維 。 病態 的 思維 是 性靈 上 的 疾病 。 我們 都 熟知 身體 上 由 細菌 及 病毒 所 引發 的 各 種 疾病 ， 知道 感染性 的 病菌 會 進入 身體 進行 破壞 。 同樣地 ， 病態 思維 也 是 由 特定 的 病原 引起 的 。 這些 病原 成天 圍繞 著 我們 ， 常駐 在 我們 心 中 ， 源自 我們 心 中 。 還 有 數百萬 人 沉溺 在 否定 思考 、 憤怒 、 恐懼 、 挫折 、 失敗 、 嫉 、 怨恨 的 感覺 當中 。 好像 我們 自小 就 被 教導 要 在 心靈 中 種下 否定 的 種子 ， 每 天 灌溉 它 ， 使 它 日益 茁壯 一樣 。 但是 本 書 將 告訴 你 那些 否定 的 種子 就 是 傷害 你 性靈 的 病菌 ， 每 一 粒 都 像 病毒 一樣 會 侵襲 你 的 身體 ， 使 你 生病 。 以 一 個 行醫 超過 三十 年 ， 有 治療 各 種 絕望 病症 經驗 的 醫師 身分 ， 我 可以 明白 告訴 你 ， 那些 不 健康 的 性靈 和 心靈 病菌 會 破壞 你 的 免疫 系統 ， 使 你 心臟 衰弱 、 削減 身體 的 生化 成分 活動力 ， 使 你 陷入 絕望 、 沮喪 當中 ， 同時 也 使 未來 人生 的 各 個 方面 注定 要 失敗 。 假如 我們 可以 擺脫 對 否定 的 迷戀 — — 我們 就 能夠 — — 強化 我們 的 免疫 系統 、 保持 健康 狀態 、 讓 性靈 高昂 、 激勵 自己 去 做 大事 。 你 可以 做到 這些 ， 只要 你 對 自己 有 積極 的 沉迷 ， 而且 深深 沉溺 在 因為 充滿 喜悅 、 自信 、 勇氣 、 愛 、 寬恕 、 夢想 以及 其他 性靈 的 樑柱 而 帶來 的 美妙 感受 中 。 良好 的 心靈 健康 有 兩 個 明顯 的 象徵 ， 就 是 ぇ 知道 沒有 人 能夠 達到 心靈 完全 的 健康 狀態 ， 因為 我們 都 只 是 凡人 。 え 別人 成功 或 獲得 什麼 時 能 替 別人 高興 ， 分享 他人 的 喜悅 。 一旦 我們 能夠 積極 地 沉迷 於 自己 的 一切 ， 且 性靈 昂揚 ， 我們 就 能夠 分享 世上 所有 的 喜悅 及 愛 ， 不管 是 屬於 我們 自己 的 ， 還是 別人 的 。 同時 ， 我們 也 能 腳踏實地 ， 認清 自己 的 能力 及 弱點 何在 ， 也 明瞭 自己 在 這 世界 上 的 角色 。 這 種 認知 有助於 我們 讓 自己 處在 可能 的 最佳 狀態 。 你 就 像 大部分 的 人 一樣 ， 大概 老是 有 人 在 你 耳 邊 說 你 不 夠 好 ， 你 做 不 到 ， 根本 連 試 都 不用 試 。 事實 上 你 的確 夠 好 ， 你 做 得 到 ， 也 應該 將 生命 的 所有 潛力 發揮到 極限 ， 讓 每 一 分鐘 都 充滿 歡喜 和 愛 。 解開 性靈 的 束縛 ， 讓 性靈 成為 創造 奇蹟 的 工具 ， 幫助 你 建立 想要 的 生活 方式 。 敬告 讀者 本 書 是 兩 位 福斯 大夫 通力 合作 撰成 的 。 書 中 提到 的 事例 及 個人 經驗 有時候 是 屬於 安諾 ， 有時候 是 貝瑞 ， 也 有時候 是 兩 個 作者 的 。 為了 方便 及 清楚 所 見 ， 我們 全 都 以 醫學 博士 安諾 • 福斯 所 述 的 「 我 」 為 代表 。 創造 奇蹟 1 性靈 不要 消滅 性靈 的 感動 。 — — 帖撒羅尼迦 前 書 5:19 當時 的 我 還 是 醫學院 三年級 的 學生 ， 正 等待 著 一 個 新 生命 的 降臨 。 那 是 三十多 年 前 的 事 ， 但 記憶猶新 ， 彷如 昨日 ， 因為 我 兒 貝瑞 就 是 在 那 個 早晨 誕生 的 。 幾 小時 後 ， 我 和 一 位 同學 就 帶 著 接生檯 和 各 種 消毒 器具 ， 被 派到 位在 鐵路 附近 的 一 幢 搖搖欲墜 的 小屋 裡 去 。 當時 屋 外 有 八 、 九 個 小孩 在 院子 裡 追逐 嬉戲 ， 而 孩子 的 父親 則 焦慮 不已 地 來回 踱步 。 院方 告訴 我們 小孩 約 再 一 個 多 小時 才 會 出生 。 不過 ， 顯然 這 小 生命 有 他 自己 高興 的 時辰 ， 但是 應該 前來 接生 的 駐 院 醫生 尚未 到達 。 雖然 表面 上 我 還 故作 鎮靜 地 向 同學 吹噓 ， 說 如果 換 我們 來 接生 ， 結果 會 如何如何 ， 但 心 底 著實 發虛 。 「 要 生 了 ！ 」 那 婦人 突然 叫出來 ， 叫 著 叫 著 她 便 用盡 全 力 把 肚 中 的 小 生命 從 子宮 裡 推向 這 世界 。 我 慌亂 地 抓住 正 冒出來 的 小 腦袋 ， 努力 著 ， 好像 它 就 要 從 母體 中 掉落 下來 似的 。 由於 事發 突然 ， 我 的 同學 只好 忙著 四處 翻 找 隨身 帶 的 醫學 手 ， 看看 下 一 步 要 怎麼辦 。 當 我 把 溼淋淋 的 娃娃 放 在 他 母親 的 肚子 上 時 ， 時間 似乎 在 剎那間 停止 ， 我們 等 著 娃娃 呼吸 ， 確定 他 是 不 是 活 著 。 「 老天 ， 」 我 上 氣 不 接 下氣 地 說 ， 「 得 等 多久 啊 ？ 」 接著 ， 我們 終於 聽到 了 期待 的 哭聲 ， 生命 的 氣息 已 注入 孩子 體 內 ， 一 個 嶄新 的 性靈 出現 了 。 我 知道 這 嶄新 的 性靈 ， 就 如同 我 的 新生兒 ， 以及 所有 新生 的 性靈 一樣 ， 具有 不可限量 的 潛能 。 若 它 能 維持 強健 ， 將 如 其他 的 性靈 一般 ， 有 希望 征服 這 個 世界 。 性靈 我們 皆 生 而 具有 無限 的 潛能 ， 此 潛能 存在 於 我們 的 性靈 之中 。 性靈 ！ 神 用 地 上 的 塵土 造 人 ， 將 生氣 吹 在 他 的 鼻孔 裡 ， 他 就 成 了 有靈 的 活人 。 — — 創世記 2：7 我們 起 於 塵土 ， 歸於 塵土 。 由於 性靈 的 存在 ， 而 得以 超脫 於 塵土 之外 。 性靈