可以 一起 去 ， 他們 不但 能 挑選 自己 喜歡 的 ， 也 可 趁機 學習 如何 用 二手 衣物 塑造 自己 的 風格 （ 還 能 省錢 ） 。 從小 就 會 買 二手 衣物 的 孩子 ， 長大 後 更 有 可能 延續 這樣 的 習慣 。 為了 方便 說明 ， 以下 是 我 兒子 們 的 衣櫥 內容 ， 供 大家 參考 ： __UNDEF__ ● 秋冬 ： 四 條 長褲 、 七 件 長袖 上衣 、 一 件 襯衫 、 一 套 長袖 睡衣褲 、 一 頂 毛帽 、 手套 __UNDEF__ ● 春夏 ： 四 條 短褲 、 七 件 短袖 上衣 、 一 件 有 領 上衣 （ polo衫 或 襯衫 ） 、 一 件 泳褲 、 一 雙 夾腳拖 、 一 套 短袖 睡衣褲 、 一 頂 夏季帽 __UNDEF__ ● 整 年 可 穿 ： 七 雙 襪子 、 七 件 內褲 、 一 雙 球鞋 、 一 件 連帽衫 、 __UNDEF__ 一 件 防水 風衣 、 一 件 羽絨 外套 、 一 個 隨身 行李 __UNDEF__ 該 如何 選購 衣服 和 清理 穿破 或 穿 不 下 的 衣服 ？ 想 知道 更多 的 建議 ， 請 往 前 參考 〈 臥室 與 衣櫥 〉 一 章 。 尿布 的 難題 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 我 的 孩子 在 零 廢棄 生活 之前 ， 早 就 不 穿 尿布 了 ， 所以 我 當時 並 沒有 面臨 這 個 問題 ， 但 在 這 個 章節 不可能 不 提及 尿布 。 令 人 傷心 的 是 ， 在 環保 尿布 這 個 難題 上 ， 一旦 將 產品 製造 、 當地 規範 和 丟棄 條件 等等 納入 考量 ， 就 會 發現 並 沒有 所謂 一體 適用 的 解決 辦法 。 傳統 可 拋棄式 紙尿布 的 製造 過程 包含 了 非 再生 能源 （ 汽油 ） 和 氯 的 使用 。 在 家 裡 ， 它們 會 釋放出 有害 的 揮發性 有機物 （ VOCs ） ， 丟棄 之後 不只 壯大 了 掩埋場 的 規模 ， 釋放 甲烷 進入 環境 中 ， 而且 永遠 無法 分解 。 根據 美國 國家 環境 保護局 所 統計 的 數據 ： 光 是 廢棄 尿布 就 佔去 了 美國 掩埋場 垃圾 總重 的 2.4% 。 但是 最近 很多 尿布 品牌 開始 推出 「 環保 」 的 新 選擇 ， 來 對付 浪費 的 傳統 紙尿布 ── 生物 可 分解 、 可 堆肥 、 可 沖 馬桶 、 可 重複 使用 的 尿布 紛紛 出籠 。 到底 該 選擇 哪 一 種 ？ 別 忘記 我們 說 過 的 ， 要 審慎 看待 這些 環保 宣言 。 先 了解 各 項 事實 後 ， 再 選擇 最 適合 你 的 方法 。 以下 是 我 個人 對於 市面 上 尿布 的 一 點 淺見 ： __UNDEF__ • __UNDEF__ 生物 可 分解 尿布 ： 一 項 產品 若 標榜 著 生物 可 分解 並 不 代表 它 「 真的 」 可以 被 生物 所 分解 。 一 樣 東西 若要 被 生物 分解 ， 陽光 、 水 和 空氣 缺一不可 ， 但是 你 想想 看 ， 堆積如山 的 垃圾 掩埋場 真的 能夠 提供 這些 條件 嗎 ？ 在 《 垃圾學 》 一 書 中 ， 亞利桑那 大學 的 學生 收集到 了 一 座 掩埋場 的 核心 樣本 ， 而 作者 愛德華‧修姆斯 是 這麼 描述 的 ： 二十五 年 前 的 酪梨醬 、 熱狗 和 報紙 竟然 完好 如初 ！ 所以 ， 不要 指望 生物 可 分解 的 尿布 能 在 掩埋場 裡 消失 殆盡 。 • __UNDEF__ 可 沖 馬桶 的 襯紙 （ 和 濕紙巾 ！ ） ： 丟進 馬桶 沖掉 聽起 是 個 好 主意 ， 但是 等一下 ， 沖掉 指 的 到底 是 沖 去 哪裡 ？ 尿布 襯紙 會 沿 著 水管 ， 去到 污水 處理廠 ， 但 如果 在 那 之前 ， 它 無法 在 中間 這 段 過程 被 完全 溶解掉 ， 就 會 造成 過濾器 的 阻塞 ， 污水 處理廠 就 得 派 人 去 清理 。 我 去 參觀 污水 處理 廠 時 ， 工作 人員 非常 鄭重 地 說 ： 「 絕對 不要 把 任何 身體 排泄物 和 衛生紙 以外 的 東西 沖進 馬桶 裡 ， 包括 那些 標榜 可以 沖進 馬桶 的 產品 。 」 雖然 這些 產品 製造商 的確 有 建議 不要 將 產品 沖到 化糞池 裡 ， 但 我 會 建議 不要 將 它們 沖進 污水 下水道 系統 中 。 ● 洗髮皂 ： 洗髮 和 潤髮皂 是 旅行 的 良伴 ， 而且 不 需要 太多 包裝 ， 但 很多 商品 仍 會 用 含 塑膠 的 複層紙 包裝 或是 內含 毒性 原料 ， 所以 請 睜大 眼睛 檢查 。 我們 買 的 是 起泡力 很 強 的 一般 固體 皂 ， 並 選擇 無 包裝 或是 用 紙 包裝 的 種類 ， 一 小 塊 就 足夠 滿足 我們 所有 的 需求 。 ● 散裝 洗髮精 ： 你 也 能 在 健康 食品店 買到 散裝 的 洗髮精 和 潤髮乳 ， 帶 著 你 的 瓶子 去 填充 ， 回家 再 倒進 壓嘴瓶 裡 。 這 種 購買 散裝 液體 的 方式 ， 不只 能 讓 浴室 裡 那些 瓶瓶罐罐 消失 ， 也 能 控制 使用量 與 減少 浪費 。 雖然 過程 中 無法 避開 塑膠 ， 因為 商品 從 工廠 運送到 店家 時 仍 需要 塑膠 容器 ， 但是 你 投入 的 金錢 是 支持 散裝 購物 與 其 未來 發展 的 一 種 表現 （ 理想 上 ， 容器 只 需要 在 工廠 與 店家 之間 來回 移動 ） 。 我 家 的 潤髮乳 就 是 用 散裝 買來 的 。 ● 乾洗髮 ： 如果 會 有 一 段 較 長 時間 不 洗頭 ， 我 會 用 散裝 買來 的 玉米 澱粉 代替 乾洗髮 。 一樣 裝 在 香料罐 裡 ， 方便 你 撒 在 油膩 的 髮根 上 ， 然後 按摩 一陣 ， 再 把 頭髮 梳順 。 盡情 享受 它 帶來 的 蓬鬆感 吧 ！ 若要 落實 簡化 生活 ， 我 非常 推薦 全 家人 使用 同 一 種 洗 、 潤髮 的 產品 或 方法 。 除毛 __UNDEF__ 除了 一次性 的 刮毛刀 和 可拋式 替換 刀片 外 ， 其實 還 有 許多 的 替代 方案 。 你 在 適應期 可能 會 得到 幾 個 小 刮傷 ， 但 你 會 逐漸 上手 ， 所以 請 堅持 下去 。 ● 直 剃刀 ： 這 項 工具 需要 定期 磨刀 、 勇氣 以及 技巧 （ 尤其 是 剃 腋 下 的 毛髮 ） 。 直 剃刀 的 刀片 不 需要 更換 ， 所以 無疑 是 第一 名 的 零 廢棄 選擇 ！ 但是 要 注意 的 是 它 不能 放進 隨身 行李 帶上 飛機 。 ● 電動 除毛刀 ： 它 雖然 需要 電力 ， 但是 能 放進 隨身 行李 上 飛機 。 ● 雙邊 剃刀 ： 我 先生 比較 喜歡 這 種 刮鬍刀 ， 因為 與 可拋式 刮鬍刀 的 手感 最 接近 。 若 每 次 使用完 都 有 正確 晾乾 ， 就 可以 將 刀片 的 使用期 延長到 六 個 月 ， 而 通常 一 盒 刀片 裡面 有 十 片 ， 等於 可以 用 五 年 。 這 種 刮刀 可以 帶上 飛機 ， 但 要 把 刀片 卸下 （ 刀片 必須 放進 托運 行李 或是 到 目的地 後 再 買 ） 。 ● 肥皂 ： 一 塊 好 肥皂 會 是 很 棒 的 刮鬍膏 替代品 。 史考特 常用 的 刮鬍 肥皂 和 我們 用來 洗頭 的 是 同 一 個 牌子 ， 他 會 直接 拿 肥皂 在 臉 上 搓揉 起泡 。 女性 的 選項 ： ● 鑷 子 ： 用 鑷子 拔毛 雖然 是 很 耗時 的 活兒 ， 但是 不 需要 用到 其他 產品 或 電力 ， 毛髮 也 會 逐漸 停止 生長 。 這 項 工具 在 小 面積 處 特別 好用 （ 眉毛 或是 鬍鬚 ） ， 是 代替 毒性 漂劑 的 好 方法 。 ● 雷射 除毛 ： 昂貴 的 替代 方式 ， 但 隨著 近年 來 價格 下降 ， 已經 漸漸 普及 了 。 有 些 很 微小 的 細毛 可能 仍 會 留下 ， 但 長期 來 看 在 時間 和 金錢 上 都 很 值得 。 雷射 除毛 大大 簡化 了 我 的 生活 和 保養 程序 。 ● 蜜蠟 除毛 ： 蜜蠟 除毛 源自於 古 埃及 ， 至今 阿拉伯 地區 仍 有 在 使用 。 蜜蠟 有 另 一 個 稱呼 叫做 「 halawa 」 （ 阿拉伯語 「 甜 」 的 意思 ） ， 它 不只 可以 用來 做 甜點 ， 更 是 代替 熱 蠟 除毛 的 一 種 很 棒 的 方式 。 它 的 門檻 有點 高 ， 需要 花 時間 練習 ， 但是 很 值得 ！ 蜜蠟 __UNDEF__ __UNDEF__ 步驟 1. 將 1/2 杯 的 糖 （ 我 用 的 是 散裝 的 原蔗糖 ） 、 1 大 匙 的 水 ， 和 1 大 匙 的 檸檬汁 在 煎鍋 裡 混合 均勻 。 2. 用 大火 煮滾 直到 溫度 達到 華氏 255 度 （ 約 攝氏 123.8 度 ） 。 （ 我 用 的 是 向 朋友 借來 的 煮 糖用 溫度計 ， 用 我 的 烹飪 設備 大約 需要 三 分鐘 。 ） 3. 立刻 倒進 一 個 耐熱 的 濕 盤子 裡 ， 冷卻 放涼 。 4. 等 冷卻 到 不 燙手 的 程度 ， 而且 還 沒 完全 硬掉 前 ， 將 成品 捏成 一 顆 球 。 5. 搓揉 並 延展 那 顆 球 （ 它 會 從 透明 琥珀色 變成 不 透明 的 象牙色 ， 應該 十分 黏手 ） 。 6. 用 大拇指 ， 將 球 逆 著 毛髮 生長 方向 推開 ， 推成 長條狀 ， 然後 順著 毛髮 生長 方向 撕掉 。 繼續 用 同 一 顆 球 重複 多 次 直到 移除 毛髮 。 7. 將 剩餘 的 蜜蠟 存放 在 玻璃罐 裡