神經 細胞 數 的 減少 中樞 神經 系統 的 老化 最 顯著 的 變化 就 是 神經 細胞 數 的 減少 。 據 布羅特 （ Brody __UNDEF__ ） 所 述 ， 神經 細胞數 從 20 到 90 歲 ， 是 處於 持續 的 減退 狀態 。 雖 因 大腦 皮層 部位 不同 而 有 程度 上 的 差異 ， 但 從 總體 來 說 ， 則 減少 了 30% ， 而 神經 細胞 損失 最 明顯 的 是 顳 上 回 。 另外 ， 有 學者 對 兩 位 健康 老年人 的 神經 細胞 數 進行 了 研究 ， 也 發現 減少 了 44% 。 2 .
 
老年性 的 變化 除了 神經 細胞數 減少 之外 ， 老年人 腦 中 還 有 特有 的 組織學 上 的 變化 ， 即 第二 章 老化 衰退 與 老人 心理學 老年斑 和 阿茲海默 （ Alzhelmer ） 神經元 纖維 變性 等 兩 種 特徵性 的 變化 。 這些 變化 雖然 也 見於 健康 老年人 的 腦 中 ， 但 數量 較少 ， 其 好 發 部位 主要 局限於 顳葉 的 海馬 ， 而 在 老年 失智症 和 阿茲海默症 （ 它 是 一 種 進行性 失智 ， 伴有 失語 、 失認 的 老年性 精神病 ） 中 ， 則 數量 非常 多 ， 而且 分布 遍及 整 個 大腦 皮層 。 然而 ， 這些 變化 在 其它 神經 疾病 中 也 有所 見 ， 所以 不一定 是 老化 所 特有 。 老年斑 ， 它 是 以 金屬 銀 法 染色 的 核 為 中心 的 斑狀物 。 核 是 膠化 纖維素 ， 周圍 有 軸狀突 和 樹狀突 。 根據 羅斯 （ Roth ） 等 人 的 報告 指出 ， 對 失智症 患者 的 測驗 得分 和 老年斑 的 分布 密度 有 密切 相關 ， 失智 顯著 者 其 老年斑 的 病灶 密度 大 。 這 雖然 不一定 能夠 證明 二 者 有 著 因果 關係 ， 但 這 個 成果 是 引人注目 的 。 阿茲海默 神經元 纖維 變化 ， 恰如 神經 細胞 內 的 原 纖維 變粗 ， 並 捲成 旋渦 似的 。 這 種 變化 也 見於 其它 神經 疾病 ， 且 在 實驗 時 給 家兔 大腦 注入 磷酸鋁 時 ， 也 能 誘發 這 種 變化 。 此外 ， 在 老年人 腦 上 也 發現 了 腦血管 系統 的 動脈 硬化症 、 血管 壞死 、 腦溢血 、 腦軟化 等 病變 。 隨著 人類 的 老化 ， 還 會 出現 色素 變性 ， 脂褐質 沉積 ， 另外 ， 保持 神經 細胞 間 聯繫 平衡 的 樹狀突 也 有所 消失 。 以上 關於 腦 內 變化 與 老化 的 關係 ， 雖然 迄 今 尚未 完全 明朗 ， 但 總算 提供 了 腦 的 老化 之 重要 線索 。 思考 問題 1 .
 
討論 老化 ， 可以 用 哪 幾 種 指標 ？ 2 .
 
探討 老化 因素 ， 會 從 哪 三 方面 的 原因 進行 說明 ？ 3 .
 
請 說明 精神 老化 的 概念 。 4 .
 
請 舉例 說明 ， 感覺 系統 的 老化 包括 哪些 項目 。 5 .
 
請 說明 阿茲海默症 患者 的 神經 細胞 之 變化 情況 。 老人 心理學 ： 老年 生活 實踐 與 管理 第二 節 衰老 的 學說 生物 為什麼 會 衰老 ？ 隨著 年齡 的 增長 ， 人體 為什麼 會 出現 前面 所 說 的 一 系列 老化 現象 ？ 是 什麼 因素 主宰 著 生命 的 老化 和 衰退 ？ 從 古 到 今 ， 人們 對 衰老 原因 提出 了 許多 學說 和 設想 ， 有關 的 學說 多達 三百多 種 以上 。 儘管 其中 大多數 的 學說 缺少 實驗 根據 ， 不少 學說 僅僅 只是 猜測 ， 但 每 種 學說 都 從 不同 的 角度 和 深度 ， 反映 了 衰老 此 一 複雜 現象 的 某 一 層面 或 層次 ， 甚至 現代 衰老 學說 ， 也 只是 在 更深 的 層次 上 ， 比較 完善 地 反映 了 衰老 本質 的 部分 真理 。 衰老 的 機制 十分 複雜 ， 人體 衰老 是 許多 過程 綜合 作用 的 結果 ， 這些 過程 有些 是 獨立 作用 ， 有些 則 可能 是 互相 聯繫 、 互相 促進 激發 的 。 總之 ， 人類 衰老 可以 說 是 生物學 上 最 大 的 奧秘 之 一 ， 解開 這 個 謎題 也許 不比 探測 火星 來得 容易 ， 但是 ， 只有 認識 衰老 的 本質 ， 掌握 衰老 的 原理 ， 才 有 可能 採取 有效 的 防治 措施 ， 延緩 衰老 的 發展 ， 賦予 生命 更 旺盛 的 精力 ， 延長 人類 的 壽命 。 以下 先 對 一些 主要 的 、 較 有 影響 的 衰老 學說 與 理論 進行 扼要 的 介紹 。 本 節 將 探討 三 項 議題 ： (1) 早期 學說 ； (2 ) 衰退 學說 ； ( 3 ) 其他 學說 。 自尊 關乎 人們 自身 的 價值 ， 以及 是否 能夠 快樂 生活 。 它 還 關係到 當 他人 漠視 你 的 成就 時 自身 的 感受 ， 甚至於 關係到 你 如何 評價 自己 。 沃克 （ Alice M . Walker __UNDEF__ , 1944 - ） 是 小說 《 紫色 姐妹花 》 （ __UNDEF__ The __UNDEF__ Color __UNDEF__ Pur - ple ） 的 作者 ， 小說 主要 講述 了 一 個 黑人 女性 懦弱 卑怯 的 塞莉 （ Celie ） ， 其 覺醒 與 反抗 的 故事 。 她 了解 人們 對 她 的 看法 ： 「 她 很 令 人 討厭 ， 她 不 是 很 聰明 。 」 由於 經年累月 地 被 丈夫 奴役 ， 其 內心 早已 奴性 深重 ， 甚至 還 建議 兒子 也 以 父親 為 榜樣 來 對待 妻子 。 她 常 說 的 話 是 ： 「 我 不 知道 該 如何 反抗 ， 我 所 知道 的 就 是 如何 活下去 。 」 、 「 我 也 不會 去 反抗 ， 我 只 按照 人們 說 的 去 做 就 行 了 。 」 但 她 應該 正確 地 評價 自己 ， 而 這 就 是 自尊 。 三 、 自尊心 的 來源 心理學家 曾 在 1890年 發表 過 有關 自尊心 的 看法 ， 意識到 自尊心 取決 於 對 自身 的 價值 判斷 ， 並 不僅僅 簡單 地 關係到 自身 特質 或 成就 ， 也 無關乎 你 的 身分 如何 無論 你 是 個 數學家 ， 還 是 個 運動員 。 心理學家 還 認識到 對 自身 的 價值 判斷 ， 不僅 與 外人 對 自己 的 價值 判斷 有 著 緊密 的 聯繫 ， 而且 還 和 某 種 相應 的 感受 有 著 重要 關聯 。 是 什麼 讓 自尊心 變成 一 種 捉摸不定 的 思想 ？ 其實 是 人們 的 主要 感覺 。 仿彿 它 提供 了 一 個 媒介 ， 透過 這 個 載體 ， 人們 才 會 了解 外界 事物 ， 就 像 透過 一 個 有色 鏡片 ， 或者 自我 懷疑 等 濾鏡 來 觀察 這 個 世界 。 毫無 疑問 的 ， 人們 具有 的 自尊心 大小 應 追溯到 童年 時期 ， 兒時 所 享受到 的 溫暖 、 親密 、 持續 的 愛 ， 能 給 人們 提供 一 種 可以 樹立 自尊心 的 情感 。 它 主要 來源於 適當 的 成年人 （ 並非 一定 是 完美 的 人 ） ， 無論 孩子 的 父母 ， 還是 其他 成年人 ， 只要 能 毫無 保留 地 愛 他們 就 行 了 。 然而 ， 並非 只有 童年 時期 的 環境 最 重要 ， 成人 後 的 生活 經歷 ， 特別 是 涉及 與 他人 產生 和諧 關係 的 經歷 ， 也 同樣 是 獲得 自尊心 的 一 個 重要 來源 。 因此 ， 那些 即使 到 成人 階段 仍 缺乏 自尊心 的 人 ， 只 能 在 迷宮 中 徘徊 ， 但是 只要 他們 願意 ， 也 能夠 採取 一些 措施 ， 讓 自己 有所 轉變 ， 就 像 小說 老人 心理學 ： 老年 生活 實踐 與 管理 《 紫色 姐妹花 》 中 的 塞莉 一樣 。 四 、 自尊心 的 價值 自尊 的 概念 很 難 講 清楚 ， 因為 如果 對 自我 感到 非常 滿意 ， 就 成 了 驕傲 自大 ， 如果 對 自我 極度 不滿 ， 又 成 了 貶低 自己 。 如果 自尊 程度 愈 高 ， 我們 就 愈 能 發掘 自身 的 潛力 ， 獲得 成就 ； 倘若 自尊 程度 愈 低 ， 我們 也 就 愈發 變 得 羞怯 內向 ， 認為 自己 一無是處 ， 一點 價值 也 沒有 。 那些 總 認為 自己 「 無用 」 之 人 ， 常常 覺得 自己 沒有 什麼 可 貢獻 的 地方 ， 他們 壓抑 著 自我 ， 卻 幻想 著 自我 實現 。 研究 顯示 ， 自尊心 較 低 的 孩子 們 通常 都 不 太 努力 ， 也 不 像 其他 孩子 那樣 充滿 對 成功 的 期待 。 在 成年人 當中 ， 具有 絕對 強烈 自尊心 的 人 ， 又 顯得 過分 自信 ， 他們 通常 都 具有 健康 的 身體 以及 良好 的 社會 關係 ， 他們 都 能 積極 進取 ， 都 能 容忍 和 接受 與 己 不同 之 觀點 。 沒有 自尊心 的 人 ， 常常 會 貶低 他人 ， 尤其 是 與 其 共事 的 夥伴 ， 因此 常 會 有 「 自卑感 」 ： 「 任何 一 個 我 喜歡 的 人 都 不 喜歡 我 ， 因此 ， 他們 的確 都 不 值得 我 喜歡 。 」 貳 、 提升 自信 提升 自信 的 探討 包括 ： 自信 從 何 而 來 、 自信 並非 單一 、 外表 可能 誤導 、 信心 源於 行動 、 人們 接受 你 的 判斷 等 五 個 項目 。 一 、 自信 從 何 而 來 自從 與 我們 相識 後 ， 瑞琳 開始 帶 著 自信 投入 到 工作 中 。 由於 自信 是 從 人體 內 散發出來 ， 所以