無論 你 追求 什麼 ， 「 好 」 是 由 自己 所 看重 的 人 而 來 。 沒有 這些 人 ， 也 不會 有 「 好 」 與 「 不 好 」 。 這樣 一 想 ， 如果 脫離 了 生活 狀態 而 獨立 存在 ， 就 脫離 了 使 我們 的 生命 充滿 意義 的 人 ， 也 就 脫離 了 「 好 」 之所以 是 「 好 」 的 條件 。 失去 核心 價值 的 「 好 」 ， 仍然 是 「 好 」 嗎 ？ 一 個 以 狀態 為 目標 的 追尋 之所以 有 價值 ， 是 因為 如果 要 實現 它 ， 就 必須 持續 地 做 該 做 的 事 ， 努力 的 使 自己 維持 在 想 成為 的 樣子 。 為了 確認 好 的 狀態 不只 是 孤立 自己 的 虛妄 ， 一 個 人 必須 回到 他 自己 的 生活 ， 與 人 連結 ， 賦予 其 深邃 的 意義 。 必須 實踐 某 種 狀態 ， 而 不只 是 完成 大大小小 能夠 在 清單 上 打勾 的 事 。 我 明白 得很 ， 或許 此時 在 你 眼 中 的 ， 只 是 一 個 努力 在 為 自己 立場 辯護 的 傻子 。 如果 真是 這樣 ， 我 也 束手無策 了 ， 因為 除此之外 ， 我 已經 不 知道 該 怎麼 做 才 能 更 公平 地 對待 自己 。 只要 今天 的 我 無怨無悔 地 喜歡 現在 我 所 做 的 一切 ， 就 代表 至少 在 今天 ， 我 持續 以 一 個 我 想 成為 的 樣子 活 在 世界 上 。 一旦 我 努力 的 完成 了 一 個 好 的 演員 該 做 的 事 ， 對於 這樣 的 我 ， 實踐 中 的 我 ， 狀態 中 的 我 ， 哪怕 滑稽 又 狼狽 ， 依然 值得 驕傲 ， 相信 你 也 是 。 不 ， 無論 你 相不相信 ， 你 都 是 。 付出 了 這麼多 努力 ， __UNDEF__ 才 確認 了 自己 的 侷限 ， __UNDEF__ 成 了 現在 滑稽 又 狼狽 的 樣子 ， __UNDEF__ 難道 不 值得 引以為傲 嗎 ？ 幸好 我 缺乏 安全感 __UNDEF__ 「 娛樂圈 的 誘惑 比較 多 ， 你 不會 有 受到 誘惑 的 時候 嗎 ？ 」 「 會 ， 我 承認 我 會 。 」 「 這樣 不會 讓 交往 的 另一半 沒 安全感 嗎 ？ 」 「 老實說 吧 ， 我 也 會 因為 另一半 對 我 的 工作 環境 沒 安全感 這 件 事 而 感到 沒 安全感 。 」 「 所以 你 認為 自己 是 缺乏 安全感 的 人 嗎 ？ 」 「 是 。 」 「 那 會 對 你 造成 什麼 困擾 嗎 ？ 」 「 不會 。 」 這 次 訪談 的 內容 ， 算是 相當 典型 的 娛樂圈 話題 。 我 總是 不 知道 該 在 什麼 時間點 切換 角色 ， 扮演 一 個 讀者 期待 的 應答 者 。 或許 我 該 說 一 個 戀愛 經驗 中 ， 缺乏 安全感 而 造成 風波 的 小 故事 ， 或是 裝做 說溜嘴 地 影射 某 個 誘惑 對象 ， 填滿 大家 的 想像 空間 。 「 缺乏 安全感 會 對 我 造成 什麼 困擾 嗎 ？ 」 一瞬間 我 完全 出神 了 。 不 是 第一 次 發生 這 種 事 ， 對方 編輯 的 聲音 愈來愈 遠 ， 輪廓 也 愈來愈 模糊 ， 那 當下 的 我 像是 緊 抱 著 一 個 想法 就 不顧一切 往 反方向 奔跑 的 人 。 「 缺乏 安全感 會 對 我 造成 什麼 困擾 嗎 ？ 」 實際 上 缺乏 安全感 不 應該 對 我 造成 什麼 困擾 ， 對 我 造成 困擾 的 很 有 可能 是 其他 原因 。 畢竟 「 天生 缺乏 安全感 」 在 當代 的 文化 脈絡 之下 ， 已經 廣泛 地 被 用來 替代 「 我 不 知道 我 該 做 什麼 或 不 做 什麼 ， 來 避免 遭受 失去 」 ， 對 「 安全感 」 感到 匱乏 而 有所 追求 是 人 之 常情 ， 不一定 是 個 有待 解決 的 問題 。 真正 必須 思量 的 問題 是 如何 看待 對於 安全感 的 追求 ， 以及 用 什麼 方式 追求 安全感 。 一 派 主流 的 心理學 研究 告訴 我們 ， 追求 安全感 是 人類 的 天性 ， 就 像 馬斯洛 （ Abraham Maslow ） 的 需求 金字塔 告訴 我們 的 那樣 ， 安全感 的 需求 僅次於 生理 需求 。 於是 ， 我們 先 是 本能 地 追求 安全感 ， 接著 發現 這 個 追求 難以 恆久 滿足 ， 一 部分 未 滿足 的 人 ， 就 開始 認為 自己 「 缺乏 安全感 」 是 個 有待 改進 的 缺陷 。 同樣 屬於 人類 的 基本 需求 ， 為什麼 我們 對於 「 缺乏 安全感 」 不 像 對待 「 缺乏 飽足感 」 那樣 ， 吃飽 了 還是 會 餓 ， 餓 了 再 想 辦法 找 食物 吃 就 好 。 「 飽足感 」 這 項 需求 本身 不 是 問題 ， 為了 滿足 飽足感 而 對 食物 有所 追求 也 不 是 問題 。 問題 很 可能 出 在 我 如何 看待 自己 缺乏 飽足感 這 件 事 ， 以及 我 用 什麼 方式 去 滿足 飽足感 。 假如 我 懶得 運動 ， 又 想 減重 ， 對於 滿足 飽足感 這 件 事 逐漸 產生 了 罪惡 與 厭惡 的 感受 ， 甚至 導致 厭食症 ， 影響 了 健康 。 這 就 是 我 在 如何 看待 自己 缺乏 飽足感 這 件 事 上 出 了 問題 。 而 一旦 感到 飢餓 ， 我 就 暴飲暴食 ， 沒有 控制 在 身體 所 能 負荷 的 食量 ， 造成 消化 系統 的 負擔 ， 甚至 把 冰箱 裡 室友 預留 的 晚餐 給 一舉 消滅 ， 造成 他人 的 負擔 ， 就是 滿足 飽足感 的 方式 出 了 問題 。 缺乏 飽足感 是 自然 的 天性 ， 人類 必然 的 需求 ， 無法 總是 被 滿足 其實 很 正常 ， 但是 缺乏 安全感 怎麼 就 被 貼上 了 負面 標籤 ？ 你 可能 會 說 程度 不同 ， 有 些 人 就是 不 容易 缺乏 安全感 ， 相較 之下 ， 時常 因 缺乏 安全感 而 產生 的 焦慮 感受 就 是 不 好 的 狀態 。 我們 確實 也 不能 否認 ， 在 某些 案例 中 ， 因 需求 無法 被 滿足 的 壓力 長期 影響 了 內分泌 系統 ， 或是 內分泌 系統 異常 而 影響 了 心智 運作 ， 需要 依靠 藥物 控制 ， 但 除了 嚴重 到 需要 醫療 專業 介入 的 情況 之外 ， 我們 還是 有 機會 藉由 深刻 地 理解 ， 撥去 層層 人性 需求 的 迷霧 ， 找出 既 符合 社會 文化 脈絡 ， 同時 滿足 需求 、 安頓 需求 ， 或 至少 與 需求 和平 共處 的 合適 方案 。 這樣 想 起來 ， 為 了 照顧好 這 份 需求 ， 必須 耗費 我們 大量 的 心力 。 它 難道 沒 帶來 任何 好處 嗎 ？ 如果 今天 有 一 個 完全 不會 感到 缺乏 安全感 的 人 ， 也就是說 ， 他 不會 對 安全感 有所 追求 ， 那 會 是 什麼 情況 ？ 安全感 ， 追求 的 是 避免 失去 。 儘管 我們 知道 所有 的 事物 都 無法 恆久 擁有 ， 包括 自己 的 生命 ； 甚至 更 有 智慧 的 人 領悟到 一切 原先 都 不 是 自己 的 ， 所以 也 就 沒有 所謂 的 失去 。 我們 心 中 依然 難免 地 升起 一 股 渴望 ， 使 我們 去 避免 ， 或 至少 是 延後 這 份 失去 的 到來 。 之所以 會 有 追求 安全感 的 念頭 ， 就 代表 我們 有所 想望 ， 有所 喜愛 ， 也 因為 我們 深知 彼此 的 脆弱 與 限制 ， 所以 渴求 相互 依賴 、 相互 延伸 。 如果 世界 上 每 一 個 人 都 不 需要 別人 的 幫助 ， 我們 根本 就 不會 想要 和 任何 人 聯合 ， 締結 打造 超越 個人 的 文明 ； 如果 一 個 人 心 中 沒有 任何 需求 和 喜愛 ， 他 當然 不會 害怕 失去 ， 也 沒所謂 缺乏 安全感 這 件 事 。 聽起來 無比 強韌 ， 但是 仔細 去 想 ， 那 有 什麼 樂趣 可 言 呢 ？ 盧梭 （ Jean-Jacques Rousseau ） 在 《 愛彌兒 》 裡 說 過 ， 沒有 任何 需求 的 人 是 不可能 對 什麼 東西 表示 喜愛 的 ， 我 想 不 出 一 個 對 什麼 都 不 喜愛 的 人 怎麼 能 過 著 幸福 愉快 的 生活 。 從 這 個 角度 來 看 ， 從 缺乏 安全感 到 對於 安全感 的 追求 ， 這 個 過程 竟然 是 幸福感 的 部分 來源 ， 就 如同 飢餓 能 使 食物 特別 美味 一樣 。 一 個 從未 對 安全感 有所 追求 的 人 ， 是 個 毫無 喜愛 之 心 的 人 ， 他 很 可能 正 過 著 如 機器人 一般 索然無味 的 人生 ， 這樣 真的 有 比較 好 嗎 ？ 呼 ， 幸好 我 還 會 缺乏 安全感 。 ╲ __UNDEF__ 回到 最初 的 思量 ， 為了 滿足 對於 安全感 的 需求 ， 對於 它 的 本質 ， 我們 願意 花 多少 心力 去 理解 ？ 只有 理解 它 ， 它 才 不會 輕易 被 當成 逃避 責任 的 理由 。 當 我 不再 將 「 缺乏 安全感 」 阻擋 在 一切 思考 面前 ， 更 寬廣 的 思路 才 會 為 我 開展 ， 原先 晦暗 難解 的 迷霧 ， 才 有 機會 變 得 清晰 。 為 了 滿足 對於 安全感 的 需求 ， 我們 用 什麼 方式 去 追求 ？ 我們 做出 了 什麼 行動 ？ 而 這 項 看似 能 立即 滿足 需求 的 行動 ， 實際 上