， 繼父 欽佩 他 的 勇氣 ， 他 小時候 也 想 過 反擊 ， 只是 一直 不 敢 。 四 個 常見 的 家教 「 磨難 」 __UNDEF__ 弗蘭克 認為 ， 教育 ， 尤其 是 家庭 教育 常 出現 以下 四 種 錯誤 ， 它們 導致 我們 出現 分裂 狀態 ， 他 稱 之為 四 個 分離 。 第一 個 分離 ： 否定 自然 。 譬如 ， 有的 女孩 第一 次 出現 月經 時 ， 她 的 母親 會 告訴 她 ， 這 是 骯髒 的 。 第二 個 分離 ： 否定 自我 。 父母 只 想 「 塑造 」 孩子 ， 無視 孩子 自己 的 興趣 、 愛好 、 意願 和 獨立 人格 。 第三 個 分離 ： 否定 生命 。 不少 父母 在 指責 孩子 時 會 說 「 你 怎麼 這麼 沒用 」 、 「 還不如 不 生 你 出來 」 …… __UNDEF__ 第四 個 分離 ： 否定 領導力 。 父母 要 孩子 聽話 ， 做 乖 孩子 ， 卻 忽視 了 他 自身 的 意志 ， 這 一 點 在 女孩子 身 上 尤其 明顯 ， 結果 ， 多數 孩子 長大 以後 就 喪失 了 領導力 。 越 逃避 ， 陰影 越 重 ； 越 勇敢 ， 陰影 越 輕 __UNDEF__ 在 很多 糟糕 的 家庭 中 ， 都 可以 看到 種種 毀滅性 的 迴圈 。 但是 ， 我們 不必 因此 去 埋怨 父輩 或 祖父輩 ， 因為 這 個 歷史 的 傳承 ， 不會 因為 抱怨 而 消失 。 而且 ， 當 你 抱怨 的 時候 ， 你 必定 會 是 這 個 惡性 循環 的 參與 者 。 「 要 打破 這 個 迴圈 ， 我們 就 必須 從 自己 開始 。 」 弗蘭克 說 ， 「 逃避 或 抱怨 無濟於事 ， 那樣 陰影 就 依然 是 陰影 。 要麼 ， 我們 因為 它 而 變成 一 個 同樣 可惡 的 人 ； 要麼 ， 我們 因為 徹底 壓抑 了 這些 陰影 ， 而 喪失 了 一 部分 的 自我 ， 從而 變 得 虛弱 。 」 像 特迪 的 父親 ， 他 試圖 用 做 白日夢 、 酗酒 這些 方式 來 逃避 陰影 ， 但 結果 只是 變成 和 特迪 的 祖父 一樣 暴虐 的 人 。 至於 像 那些 在 工作坊 中 說 過 想 換 個 家庭 重新 生活 的 人 ， 在 經過 弗蘭克 的 培訓 後 ， 他們 都 重新 認識到 ， 這 是 我們 每 個 人 的 一 種 使命 ： 作為 一 個 人 ， 我們 必須 深入 探討 自己 經歷 過 的 所有 事件 以及 教訓 ， 只有 到達 這 個 深度 ， 我們 才 能 發現 真實 的 自己 ， 找到 自己 的 決策 能力 。 發生 過 什麼 並 不 重要 ， 重要 的 是 我們 怎麼 去 處理 。 無論 我們 出生 、 成長 在 什麼 樣 的 家庭 裡 ， 我們 都 要 從中 學到 經驗 與 教訓 ， 並 學會 如何 最 大 限度 地 利用 它們 ， 這 才 是 最 重要 的 。 陰影 和 光明 一樣 ， 都 是 我們 的 生命 。 如果 逃避 ， 我們 就 損失 了 一 部分 自我 和 力量 。 如果 面對 並 整合 陰影 ， 陰影 就 會 變成 我們 的 人生 財富 。 「 你 不能 逃避 事實 。 」 他 強調 說 ， 「 你 能 做到 的 ， 就 是 從 你 自己 開始 ， 將 你 自己 的 苦難 轉化為 你 的 催化劑 。 」 來 廣州 後 ， 她 做 過 化妝品 推銷員 、 雜誌 業務員 等 工作 。 她 最近 辭去 了 所有 工作 ， 自己 經營 一 家 時尚 小店 ， 並 在 廣西 南寧 開 了 一 家 分店 。 目前 ， 她 最 大 的 夢想 是 去 法國 學 服裝 設計 ， 已 準備好 了 學費 和 生活費 ， 計畫 明年 去 巴黎 。 我 剛 來 廣州 時 就 認識 了 Z ， 她 讓 我 印象 最 深 的 一 次 是 二○○二年 耶誕節 ， 她 邀請 我 去 她 家 裡 過節 。 我 以為 就 是 幾 個 人 的 小 聚會 ， 沒想到 是 一 個 很 盛大 的 節目 ， 最後 來 了 二十八 個 人 ， 碩士 、 公務員 、 律師 … … 形形色色 的 人 都 有 ， 而 她 作為 一 個 職高 畢業生 ， 卻 沒有 絲毫 的 自卑 。 我 把 Z 的 故事 告訴 許多 學 心理學 的 同學 和 朋友 ， 大家 一致 承認 ： 她 是 心理學 上 的 一 個 「 例外 」 ， 那麼 悲慘 的 童年 ， 居然 沒有 阻擋 她 成長為 一 個 心靈 健康 的 女孩 ， 實在 是 令 人 驚訝 。 那麼 ， 這 個 「 例外 」 是 怎樣 發生 的 呢 ？ 以後 我 只 為 自己 跳舞 __UNDEF__ 關鍵 的 答案 就 是 那 一 次 悲傷 ， 那 次 悲傷 令 她 接受 了 自己 的 人生 真相 ： 「 你 很 慘 ， 非常 慘 」 。 媽媽 離開 她 、 爸爸 不 關愛 她 、 爺爺 奶奶 去世 、 老師 和 同學 經常 奚落 她 等 ， 都 是 「 非常 慘 」 的 事實 ， 這些 事實 一旦 發生 ， 就 永遠 不可能 更改 了 。 但是 ， 我們 經常 和 「 永遠 不可能 更改 」 的 悲劇 較勁 ， 這 是 我們 產生 心理 問題 的 核心 原因 。 其實 ， 人生 的 悲劇 本身 並 不一定 會 導致 心理 問題 ， 它 最後 之所以 令 我們 陷入 困境 ， 是 因為 我們 想 否認 自己 人生 的 悲劇性 。 你 很 慘 ， 沒 人 愛 你 ， 這 種 事實 太 難以 承受 了 ， 於是 你 騙 自己 ， 對 自己 也 對 別人 說 ： 你 很 好 ， 你 很 幸福 ， 其實 很多 人 愛 你 。 這 種 自我 欺騙 的 方式 ， 暫時 會 令 自己 好受 一些 ， 但 它 最終 在 我們 的 精神 中 豎 了 一 堵 牆 ， 將 我們 的 心 與 人生 的 真相 隔離開 來 ， 我們 的 心 也 越來越 缺乏 營養 ， 最終 這 顆 心 不 敢 碰觸 的 人生 真相 也 越來越 多 ， 所謂 的 心理 疾病 也 由 此 而 生 。 Z 四年級 之前 正 是 如此 ， 她 拒絕 承認 很少 有 人 愛 她 的 人生 真相 ， 於是 她 神經質 地 極其 在乎 別人 的 評價 ， 無比 渴望 得到 親友 、 同學 和 老師 的 關愛 。 爸爸 媽媽 沒有 給 她 的 ， 她 渴望 從 別人 那裡 得到 。 但 沒有 人 願意 承擔 這 種 重量 ， 於是 大家 對 她 的 索取 都 有些 牴觸 。 她 的 一 個 表哥 說 ， 小時候 的 Z 儘管 看上去 很 乖巧 ， 但 他 覺得 她 心 中 總 有 一 股 強烈 的 怨氣 ， 這 讓 他 和 親友 都 有些 不 喜歡 她 。 但 藉由 那 次 暢快 的 哭泣 ， 她 最終 承認 了 這 一 個 人生 真相 ， 她 不再 和 這 個 人生 真相 較勁 ， 不再 把 力氣 花 在 努力 刻意 迎合 別人 上 。 這 是 很 關鍵 的 一 點 。 Z 說 ， 如果說 那 次 哭泣 前後 有 什麼 最 大 的 改變 ， 就 是 ： 「 以前 我 圍 著 別人 轉 ， 總 渴求 別人 給 我 什麼 ； 以後 我 把 注意力 放到 自己 身 上 ， 只 為 自己 跳舞 。 」 Z 說 ， 當 她 第一 次 讀到 網路 小說 ︽ 第一 次 的 親密 接觸 ︾ 女 主角 「 輕 舞 飛揚 」 的 個人 獨白 ， 驚異 不已 ， 覺得 那 段 話 彷彿 是 為 那 次 哭泣 後 的 自己 而 寫 的 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 輕輕 地 舞 著 ， 在 擁擠 的 人群 之中 。 你 投射 過來 異樣 的 眼神 ， 詫異 也好 ， 欣賞 也罷 ， 並 不 曾 使 我 的 舞步 淩亂 。 因為 令 我 飛揚 的 ， 不 是 你 注視 的 目光 ， 而是 我 年輕 的 心 。 只是 ， 要 把 那 句 「 我 年輕 的 心 」 改成 「 我 自己 的 心 」 。 Z 說 ， 以前 ， 她 對 別人 戰戰兢兢 ， 特別 想 贏得 別人 的 認可 ， 結果 贏得 的 卻 是 冷落 和 嘲諷 。 後來 ， 她 不再 關注 別人 ， 不再 渴求 別人 的 認可 ， 只是 「 為 自己 跳舞 」 ， 但 人們 反而 走過來 ， 和 她 一起 跳舞 。 這 是 常見 的 人生 悖論 。 不過 ， 這 個 悖論 並 不 是 什麼 人性 的 劣根性 ， 而是 Z 自己 的 心境 已 發生 了 翻天覆地 的 變化 。 這 個 變化 就 是 前面 提到 的 那 一 點 ： 她 接受 了 自己 人生 的 悲劇性 。 套用 魯迅 的 名言 ， 就是 她 終於 能夠 「 直面 慘澹 的 人生 」 。 「 悲傷 是 完結 悲劇 的 力量 」 __UNDEF__ 當 「 直面 慘澹 的 人生 」 時 ， 會 產生 什麼 情緒 呢 ？ 毫無 疑問 ， 就 是 悲傷 ！ 悲傷 ， 是 非常 令 人 難受 的 情緒 ， 我們 普遍 牴觸 悲傷 。 前 兩 天 ， 一 個 讀者 打電話 給 我 說 ， 她 現在 的 生活 令 她 非常 難過 ， 但 她 的 方法 是 強顏歡笑 ， 給 別人 的 印象 是 她 一切 都 很 好 。 當 你 牴觸 悲傷 時 ， 你 的 心 也 就 遠離 了 你 悲慘 的 人生 真相 。 不過 ， 這 只是 遠離 ， 並 不 是 消失