時 ， 她 很 誠實 地 說 ： 「 今晚 我 不 想 。 」 不 知 瑪莉 在 玩 遊戲 的 彼得 ， 會 猜想 她 根本 就 不 想 去 參加 宴會 ， 現在 卻 用 拒絕 行房 處罰 我 。 因而 整 晚 兩 個 人 都 覺得 很 不 愉快 。 （二） 緊 綑 著 的 繩子 親子 關係 是 破壞性 親密 遊戲 的 沃土 ， 孩子 長大 成人 後 尤其 如此 。 雖然 這些 遊戲 應該 玩 得 很 有趣 ， 但 他們 常常 帶 著 偽裝 ， 所以 玩 的 人 通常 都 不 那麼 喜歡 。 即使 如此 ， 父母親 和 成年 子女 間 卻 常 玩 此 類 遊戲 。 放下 為 人 父母 的 身段 很 難 ， 雖然 很多 父母 在 理智 上 ， 會 同意 下列 紀伯倫 對 孩子 的 觀點 ， 但 要 活出 他 這 種 哲學 仍 是 很 難 的 ： 你 的 孩子 不 是 你 的 孩子 ， 他們 是 渴望 生命 自我 的 兒女 。 他們 經 你 而 生 ， 但 非 由 你 而 生 。 他們 雖然 與 你 一起 ， 卻 不 屬於 你 … … 你 是 弓 ， 弓 上 的 你 的 孩子 像 把 待 發 的 箭 ， 射手 看見 無限 的 路徑 上 的 目標 ， 於是 以 他 的 大力 將 你 彎曲 ， 他 的 箭 得以 射 得 快 又 遠 。 老人 心理學 ： 老年 生活 實踐 與 管理 在 許多 家庭 中 ， 父母 干涉 已婚 子女 的 程度 與 型態 已 引起 許多 問題 。 一些 雙方 都 同意 的 平衡 是 重要 的 ， 但 要 在 個人 的 獨立 與 和 原生 家庭 的 連結 中 ， 取得 平衡 卻 有 困難 。 有 些 父母 就是 很 難 接受 他們 的 孩子 已 長大成人 、 想要 有 獨立 的 生活 方式 ， 以及 想 脫離 過去 的 傳統 。 （三） 破壞性 遊戲 的 限制 多 年 來 ， 研究 者 與 家庭 治療師 設計 了 許多 有用 的 技巧 ， 來 限制 家庭 中 的 遊戲 ， 並 增進 家庭 親密度 。 首先 ， 最 重要 的 是 每 個 人 都 要 知道 遊戲 的 名稱 、 規則 、 策略 和 目標 。 把 檯面 下 的 規則 說清楚 很 有 幫助 ， 而 認出 策略 和 對策 能夠 清楚 看出 遊戲 的 本質 ， 討論 偽裝 過 的 目標 讓 他們 明確 清楚 ， 則 能 限制 很多 親密 遊戲 的 發生 ， 以下 將 詳細 說明 。 四 、 親密 遊戲 的 重點 親密 遊戲 有 下列 四 個 重點 。 （一） 認識 遊戲 名稱 逮到 自己 或 別人 在 玩 親密 遊戲 是 很 好玩 的 事 ， 只要 是 在 好玩 又 善意 的 情況 下 。 親密 遊戲 是 某人 用來 得到 某物 ， 而 不必 直接 要求 的 一 種 娛樂 。 你 若 發現 自己 或 摯愛 的 人 正在 玩 這 種 遊戲 時 ， 就 要 設法 據實以告 ， 鼓勵 對方 要 誠實 坦白 ， 切忌 抱怨 或 諷刺 。 事實 上 ， 關心 比 「 說 重話 」 有效 得多 。 一旦 認出 正在 玩 的 遊戲 ， 就 可以 為 它 取 個 好玩 又 容易 記 的 名字 ， 例如 ： 每 個 戀愛 中 的 人 ， 對 偶爾 玩玩 「 你 若 真的 愛 我 ， 就 該 知道 我 想要 什麼 」 的 遊戲 都 會 有 罪惡感 。 在 這 遊戲 中 ， 要 假設 對方 隨時 懂 我 的 心意 ， 若 他 不 懂 ， 必定 是 不 愛 我 。 認出 遊戲 並 為 它 取名 ， 可 降低 日後 再 犯 的 可能 。 避免 再 犯 的 重要 步驟 ， 即 是 以 理性 、 平靜 的 態度 面對 問題 。 第十 章 性 、 婚姻 與 親密 關係 （ 二 ） 讓 秘密 規則 顯明 玩 遊戲 的 人 很 難 發現 這些 徒增 困擾 的 秘密 規則 ， 這些 規則 一旦 被 揭露 ， 秘密 就 玩 不 成 了 。 最 常見 的 規則 是 ： 「 不要 直接 要求 你 想要 什麼 」 ， 這 條 規則 假設 「 你 若 直接 要求 ， 就 會 被 拒絕 」 。 但 遊戲 按 此 規則 一 玩 ， 你 就 會 身處 困境 。 為了 怕 被 拒絕 ， 你 不 直接 要求 ， 但 由於 你 不 明說 ， 別人 必須 猜 ； 若 猜錯 ， 你 就 得 不 到 所 要 的 。 直接 要求 ， 對方 才 有 機會 選擇 如何 及 何時 滿足 你 的 需要 。 這樣一來 ， 對方 就 會 有 付諸 行動 的 責任 ， 也 會 覺得 較 沒 壓力 ， 何況 給 人 所 需 ， 別人 快樂 ， 自己 也 快樂 。 （三） 揭露 遊戲 策略 靜悄悄 、 愁眉不展 的 從 爭執 中 退出 ， 是 常見 的 親密 遊戲 策略 ， 目的 是 為了 讓 爭執 中 的 對方 不 繼續 攻擊 。 「 對手 」 可能 因此 採取 對策 說 ： 「 怎麼 了 ， 親愛的 ？ 」 而 這 安靜 、 憂鬱 的 「 親愛的 」 所 採取 的 對策 ， 則 是 回答 ： 「 （ 歎息 ） 唉 ！ 沒 什麼 。 」 揭露 這 類 的 遊戲 策略 是 親密 關係 的 重要 步驟 。 它 並 不 容易 ， 正 如 玩牌 或 打網球 的 人 常 與 對手 打 迷糊 仗 一樣 。 揭露 遊戲 策略 有助於 建立 親密 關係 。 （四） 辨識 偽裝 的 目標 有 人 喜歡 把 目標 加以 偽裝 ， 而 不 直接 要求 想要 什麼 。 反問 是 隱藏 的 真正 意圖 ， 讓 對方 以為 是 他 在 做 決定 常 用 的 技巧 ， 例如 ： 假設 伴侶 問 ： 「 你 不 想 去 看 電影 嗎 ？ 」 你 可以 問 他 想 看 什麼 電影 ， 以 明白 他 真正 的 目的 。 老人 心理學 ： 老年 生活 實踐 與 管理 問題 討論 1 .
 
在 小組 討論 中 ， 分享 你 認為 友情 和 愛情 的 異同 。 2. 對 你 而言 ， 浪漫 是 什麼 ？ 3 .
 
做 個 不 記名 調查 ： 問問 朋友 或 同學 有 過 幾 次 戀愛 經驗 ？ 平均數 是 多少 ？ 範圍 多 大 （ 從 最 低數 到 最 高數 ） ？ 4 .
 
做 個 簡單 的 練習 ： 算算 你 給 所 愛 的 人 多少 負面 評語 ？ 針對 每 一 負面 評語 ， 修改成 五 個 正面 說法 。 這 將 使 大家 好過 些 ， 關係 品質 也 將 獲得 改善 。 當 你 專注 於 正面 時 ， 會 發現 負面 批評 減少 了 ， 對 彼此 的 需要 也 更 敏銳 ， 關係 滿意度 就 會 增加 。 5 .
 
訪問 一 位 離婚 或 再婚 者 ， 請教 他 ／ 她們 經過 約會 、 訂婚 、 結婚 、 解除 婚約 、 離婚 、 再度 單身 、 再婚 等 這些 階段 後 ， 對 愛情 的 定義 有 何 改變 ？ 請 進行 45 ～ 60 分鐘 的 訪問 ， 以便 了解 婚姻 怎麼 了 ？ 為什麼 會 這樣 ？ 思考 問題 1 .
 
何謂 親密 關係 ？ 請 說明 夫妻 之間 的 親密 關係 ？ 2 .
 
有關 親密 關係 與 溝通 之間 ， 常 會 出現 哪些 狀況 ？ 3 .
 
夫妻 之間 若要 維持 親密 關係 ， 有 哪 十 項 基本 要素 ？ 4 .
 
透過 遊戲 常 會 容易 破壞 親密 關係 ， 請 舉 兩 個 破壞性 的 親密 遊戲 。 5. 家庭 治療師 有時 會 運用 技巧 來 限制 家庭 中 的 遊戲 ， 並 增進 家庭 親密度 ， 請 舉例 說明 可以 透過 哪些 遊戲 來 發展 親密 關係 。 第三 篇 管理篇 第十一 章 老人 的 心理 健康 管理 第十二 章 老人 的 生活 健康 管理 第十三 章 老人 的 生命 健康 管理 老人 心理學 ： 老年 生活 實踐 與 管理 第十一 章 老人 的 心理 健康 管理 本 章 的 主要 目的 是 討論 本 書 第三 篇 管理篇 的 第一 部分 「 老人 的 心理 健康 管理 」 ， 第二 部分 是 「 老人 的 生活 健康 管理 」 （ 第十二 章 ） ， 第三 部分 是 「 老人 的 生命 健康 管理 」 （ 第十三 章 ） 。 本 章 規劃為 三 節 ： 第一 節 「 克服 心理 障礙 」 ， 第二 節 「 掌握 心理 和諧 」 ， 第三 節 「 學習 放鬆 自己 」 。 第一 節 「 克服 心理 障礙 」 將 探討 三 項 議題 ： (1) 心理 障礙 問題 的 背景 ； (2) 一般性 心理 障礙 問題 ； (3) 病態 心理 障礙 問題 。 在 第一 項 「 心理 障礙 問題 的 背景 」 中 ， 將 討論 ： 生理 機能 衰退 、 生活 環境 轉變 等 兩 個 項目 ； 在 第二 項 「 一般性 心理 障礙 問題 」 中 ， 將 討論 ： 產生 衰老感 、 退休 綜合症 、 空巢 孤獨感 、 人 老 話 多 、 記憶 障礙 等 五 個 項目 ； 在 第三 項 「 病態 心理 障礙 問題 」 中 ， 將 討論 ： 恐病症 或 疑病症 、 老年期 抑鬱症 、 老年 失智症 、 老年期 幻覺 與 妄想症 、 老年 神經症 等 五 個 項目 。 而 在 進行 運動 時 ， 老年人 的 心跳 不 超過 每 分鐘 120 次 為限 。 【 老人 故事 】 社區 活動 與 老人 健康 因應 高齡化 社會 的 來臨 ， 為了 讓 高齡 者 可以 健康 老化 ， 並 落實 在地 老化 之 目的 ， 金門縣 衛生局 於 2012年