個 無可救藥 的 樂觀 主義 者 吧 ！ 第7 章 心想事成 的 法則 （ 上 ） 你 用 悲慘 的 角度 看待 世界 ， 這 個 世界 看起來 就 毫無 希望 ， 你 用 好玩 的 角度 看 世界 ， 這 個 世界 自然 變 得 活潑 有趣 。 你 的 思想 決定 了 你 存在 的 世界 ， 你 想 待在 悲慘 世界 還是 極樂世界 、 生活 過 得 是 悲 是 喜 ， 全 由 你 自己 做主 。 幾 年 前 ， 有 一 本 暢銷書 《 祕密 》 發行 ， 在 國內外 造成 了 極 大 的 轟動 。 它 講述 的 是 吸引力 法則 的 原由 與 效果 ， 舉出 歷史 上 使用 吸引力 法則 成功 創造 實相 的 名人 ， 並且 分析 他們 成功 的 原因 。 但 也 有 很多 人 表示 他們 看 不 懂 這 本 書 ， 不 知道 如何 實際 操作 「 心想事成 」 的 步驟 。 在 此 ， 我 將 以 淺顯 易懂 的 方式 ， 剖析 「 心想事成 」 的 具體 方法 。 美加 之 行 ， 奇蹟 連連 有 一 年 ， 我 帶 著 基金會 攝影 志工 香帥 到 美加 巡迴 演講 ， 在 為期 三 個 星期 的 行程 中 ， 我們 見識到 許多 「 心想事成 」 、 癌症 與 心靈 獲得 療癒 的 案例 ， 包括 香帥 自己 。 香帥 是 個 剛 中 帶 柔 的 男子 ， 內心 感性 又 重 感情 ， 否則 不會 來 當 基金會 的 剪輯 志工 ， 一 當 就 是 五 年 。 身為 一 家 公司 資深 經理 的 香帥 ， 不只 跟 著 我 跑 台北 的 演講 ， 台中 、 高雄 和 花蓮 的 演講 會場 上 ， 也 可以 看見 他 的 身影 ， 做 事 認真 又 用心 。 每 個 人 在 不同 的 人生 階段 ， 多少 都 受 過 傷 ， 有 些 是 身體 的 傷 ， 例如 車禍 或 疾病 造成 的 永久性 傷害 ； 有些 則 是 心理 的 傷 ， 例如 個子 太 矮 屢屢 被 人 嘲笑 ， 或 因為 家 裡 重男輕女 ， 從小到大 受 了 很多 委屈 ， 這些 都 在 他們 心 裡 留下 無法 抹滅 的 傷害 。 而 香帥 受到 的 傷 來自 肉體 ， 他 在 八 個 月 大 時 ， 就 得 了 小兒麻痹症 。 他 一直 希望 自己 的 小兒麻痹 只 是 一 場 噩夢 ， 數不清 有 多少 次 以為 自己 一 覺 醒來 ， 腳 就 恢復 正常 了 。 然而 期待 了 三 、 四十 年 ， 心願 卻 從未 實現 ， 傷害 也 逐年 在 他 心 中 擴大 。 這 長年 的 傷痛 卻 在 這 次 的 美加 之 行 獲得 了 療癒 。 以下 是 他 此 行 的 心得 ： 這 次 跟著 許 醫師 到 美加 巡迴 演講 ， 其實 是 誤上賊船 ， 原本 以為 到 美國 會 有 好吃 的 、 好玩 的 、 好看 的 ， 結果 從頭到尾 都 在 工作 ， 因為 行程 實在 排 得 太 滿 了 ， 但 我 也 因此 獲益 良多 。 而且 得知 自己 多 年 來 辛苦 剪輯 的 CD ， 在 當地 發揮 了 極 大 的 作用 ， 不但 覺得 開心 ， 更 慶幸 自己 的 努力 沒有 白費 。 之前 我 也 去 過 美國 好幾 趟 ， 但 多半 是 走馬看花 ， 看到 的 都 是 比較 表面 的 人 事 物 ， 但 這 次 走訪 紐約 、 多倫多 、 洛杉磯 等 地 ， 參加 了 許 醫師 的 工作坊 及 大型 演講 ， 接觸到 許多 學員 受傷 的 心靈 ， 傾聽 他們 掏 心 掏 肺 訴說 的 心事 ， 見證 他們 獲得 療癒 的 過程 ， 也 算是 一 次 對 美國 風土 民情 的 深入 了解 。 從小到大 我 一直 是 個 很 獨立 的 孩子 ， 凡事 都 靠 自己 ， 不 想 麻煩 家人 ， 擔心 帶給 家人 困擾 。 後來 我 發現 ， 這 種 執著 也 會 造成 能量 的 阻塞 ， 因為 我 阻斷 了 「 爸 媽 對 我 表達 愛 」 的 途徑 ， 所以 ， 最近 我 很 大方 地 收下 我 媽 給 的 一 筆 錢 ， 不 是 因為 我 想要 鈔票 ， 而是 要 讓 她 的 愛 有 出口 。 2 .
 
建立 親密 關係 人 可以 不 結婚 ， 可以 單身 一 輩子 ， 但 最好 要 擁有 親密 關係 。 所謂 的 「 親密 關係 」 不光 是 在 肉體 上 ， 人 在 情感 上 更 需要 親密 關係 ； 因為 親密 關係 會 讓 人 有 安全感 與 安定感 ， 並且 願意 信任 他人 。 這 也 是 一 個 小孩 在 愛 的 環境 下 長大 ， 安全感 不虞 匱乏 的話 ， 身 心 靈 會 比較 健康 的 原因 。 這 種 安全感 來自 父母 ， 重要 卻 不 長久 ， 孩子 一旦 長大 ， 脫離 了 父母 的 保護 ， 就 必須 給 自己 安全感 ， 自己 設法 找到 安心 與 自在 。 不過 ， 親密 關係 的 本質 是 「 分享 」 、 「 尊重 」 與 「 肯定 」 ， 最 忌 「 掌控 」 ， 也 從來 不 需要 批評 與 攻擊 。 親密 關係 並 不 是 要 雙方 無私 地 奉獻 自我 ， 而是 以 心靈 為 根本 ， 深入 了解 對方 ， 讓 彼此 都 能 成就 自己 ， 共同 在 這 段 關係 中 成長 。 如果 你 還 沒有 機會 與 人 維持 親密 關係 ， 也 可以 試 著 和 寵物 建立 親密 關係 ， 養 貓 養 狗 都 行 ， 讓 自己 情感 得到 基本 的 安頓 。 3 .
 
充實 獨處 時 的 心靈 人 在 紅塵 俗世 之中 ， 難免 會 以 外界 的 喧鬧 來 掩蓋 內心 的 孤獨 ， 企圖 以 此 取代 內在 的 充實 。 卻 也 因此 在 身邊 沒有 人 陪伴 時 ， 就 開始 感到 恐慌 ； 最後 甚至 身處 人群 之間 ， 也 擺脫不了 寂寞 的 糾纏 。 真正 不 生病 的 生活 藝術 在於 ： 你 只 與 天地 宇宙 共處 。 我 常 在 課堂 上 要 學生 想像 ： 「 假設 現在 全 地球 只 剩 你 一 個 人 ， 你 會 怎麼 過日子 ？ 」 你 會 快樂 得 不得了 ， 從 東區 住到 西門町 ， 從 東京 住到 紐約 ， 無拘無束 自由自在 ？ 還是 不堪 孤獨 的 侵蝕 ， 痛心 結束 自己 的 生命 ？ 獨處 時 的 充實 不 是 來自 關係 的 不斷 攀附 ， 或 藉由 掌控 一切 而 得到 安全感 。 而是 找回 自己 的 力量 ， 凡事 不要 隨 他人 起舞 ， 而 要 勇敢 地 做 自己 ， 成為 你 自己 。 並 放下 對 掌控 的 執著 ， 容許 別人 成為 他 自己 ， 與 對方 共創 和諧 美好 的 關係 。 不過 ， 要 做 自己 也 必須 付出 代價 。 我 記得 張鴻玉 老師 說 過 ： 「 我 不 負責 別人 的 情緒 。 」 自己 的 情緒 自己 負責 ， 自己 的 人生 自己 面對 。 如果 你 想 做 自己 ， 就 要 懂得 為 自己 負責 ， 凡事 都 要 自己 面對 ， 不能 逃避 ， 也 不能 到處 找 擋箭牌 。 4 .
 
身體 單純 的 勞動 與 運動 過去 的 農業 社會 較為 純樸 ， 每 天 下田 耕作 ， 可能 是 簡單 的 活動 ， 也 可能 是 流血 流汗 的 勞動 ， 與 現今 整 天 待在 辦公室 的 上班族 、 成天 上網 的 電腦族 大不相同 。 其實 我們 身體 都 有 一 種 想 動 、 想 流汗 的 本能 ， 過去 人們 日日 勞動 ， 就是 順從 了 身體 的 本能 ， 所以 活 得 比 現代人 健康 許多 。 反觀 現代人 缺乏 勞動 與 運動 ， 病痛 跟著 層出不窮 ， 而且 變化萬千 ， 讓 身體 防不勝防 。 我們 或許 無法 重享 農業 時代 單純 勞動 的 美好 ， 但 可以 將 簡單 的 勞動 與 運動 ， 當成 一 種 養生 的 樂趣 ， 時時 體驗 身體 能量 的 運行 ， 讓 自己 保持 平衡 與 健康 。 5 .
 
建立 自我 價值 我 有 一 位 六十二 歲 、 已經 退休 的 學員 ， 因為 退休金 規劃 不良 ， 罹患 了 嚴重 的 廣泛性 焦慮症 。 一 開始 他 因為 住 五 樓 公寓 ， 想 用 退休金 買 一 間 有 電梯 、 停車位 的 房子 ， 結果 一 急 就 亂 訂 房子 ， 覺得 後悔 又 馬上 取消 ， 幾 個 月 下來 ， 竟 損失 了 五十萬 違約金 ， 搞 得 他 愈來愈 焦慮 慌亂 。 我 不禁 問 他 ： 「 就算 你 已經 六十二 歲 、 每 天 要 爬 五 層 樓梯 很 吃力 ， 也 不必 那麼 急 吧 ？ 一百 歲 天天 爬樓梯 的 大有人在 ， 為什麼 不能 是 你 呢 ？ 」 「 信念 」 可以 讓 人 移山填海 ， 一 個 人 的 信念 有 多 強大 ， 身體 就 有 多 健康 ， 遠 比 維他命 、 Q10 重要 多 了 ！ 而 「 我 很 有 價值 」 的 信念 ， 對 身體 健康 更 是 不可或缺 ， 對 筋骨 的 作用 比 維骨力 還 好 ， 其 產生 的 威力 比 任何 藥物 都 有效 ， 甚至 可以 重新 改造 細胞 、 重整 筋骨 。 為什麼 憂鬱症 患者 明明 全身 器官 正常 ， 身體 卻 怎麼 也 動不了 ， 就是 因為 他 被 「 覺得 自己 毫無 價值 ， 什麼 都 不行 」 的 負面 信念 ， 癱瘓 了 全身 細胞 ， 才 會 一 動 也 不能 動 。 喜歡 自己 、 肯定