選擇 堅強 的 生活 態度 ； 我們 不能 選擇 生活 給予 我們 什麼 ， 但 我們 卻 可以 選擇 積極 而 樂觀 地 回報 生活 。 C h a p t e r __UNDEF__ 改變 一切 我們 不能 選擇 生活 給予 我們 什麼 ， 但 我們 卻 可以 選擇 積極 而 樂觀 地 回報 生活 。 心態 可以 112 心態 可以 改變 一切 __UNDEF__ E motion E motion E motion E motion Emotion __UNDEF__ 給 自己 注入 積極 的 心態 個人 要 成功 ， 除了 要 有 目標 外 ， 還要 有 積極 的 心態 。 積極 的 心態 對於 我們 的 成功 至關 重要 。 我們 每 個 人 的 性格 和 特點 ， 都 是 由 思想 造成 的 。 我們 的 命運 ， 完全 取決 於 我們 的 心理 狀態 。 愛默生 說 ： ﹁ 一 個 人 就 是 他 整 天 所 想 的 那樣 。 ﹂ 心態 對於 我們 非常 重要 。 如果 我們 想 的 是 快樂 的 念頭 ， 我們 就 非常 高興 ； 如果 我們 想 的 是 悲傷 的 事情 ， 我們 就 會 悲傷 ； 如果 我們 想到 一些 可怕 的 情況 ， 我們 心 裡 就 會 害怕 ； 如果 我們 想 的 是 不 好 的 念頭 ， 我們 恐怕 就 會 不安 了 ； 如果 我們 想 的 都 是 失敗 ， 我們 就 會 失敗 。 處理好 人際 關係 須 遵循 多 方面 的 規則 ， 卡內基 已 為 我們 提出 了 許多 。 但是 ， 就 自我 而言 ， 心理 上 的 積極 暗示 也 是 非常 重要 的 ， 它 能 幫助 自己 走出 困境 。 曾經 統治 羅馬 帝國 的 偉大 哲學家 巴爾卡斯 ‧ 阿里流士 也 認為 ， ﹁ 生活 是 由 思想 造成 113 __UNDEF__ Chapter .07 的 。 ﹂ 基督教 信仰 療法 的 創始人 瑪麗‧貝克‧艾迪 當時 認為 生命 中 只 有 疾病 、 愁苦 和 不幸 。 她 的 前任 丈夫 ， 在 結婚 後 不久 就 去世 了 ， 第二 任 丈夫 又 拋棄 她 。 她 只 有 一 個 兒子 ， 卻 由於 貧困 和 疾病 的 困擾 ， 不得不 把 四 歲 的 兒子 送走 了 。 她 不 知道 兒子 的 下落 ， 之後 的 三十一 年 中 ， 都 沒有 再 見到 他 。 因為 她 自己 的 健康 情形 不 好 ， 而 她 一直 對 所謂 的 ﹁ 信心 治療法 ﹂ 感興趣 。 可是 她 生命 中 戲劇化 的 轉折點 ， 卻 發生 在 麻省 的 理安市 。 一 個 很 冷 的 日子 ， 她 正在 城 裡 走 著 時 ， 突然 滑倒 了 ， 摔倒 在 結冰 的 路面 上 ， 而且 昏 了 過去 。 她 的 脊椎 受到 了 傷害 ， 使 她 不停 地 痙攣 ， 醫生 甚至 認為 她 活不了 多久 了 。 醫生 還 說 ， 即使 奇蹟 出現 能夠 使 她 活命 的話 ， 她 也 絕對 不可能 再 走路 了 。 躺 在 床 上 ， 瑪麗‧貝克‧艾迪 打開 了 ︽ 聖經 ︾ 。 她 後來 說 ， 她 讀到 馬太 福音 裡 的 句子 ： ﹁ 有 人 用 擔架 抬 著 一 個 瘸子 到 耶穌 跟前 來 ， 耶穌 … … 對 瘸子 說 ， 放心 吧 ， 你 的 罪 赦 了 … … 起來 ， 拿 你 的 褥子 回家 去 吧 。 那 人 就 站起來 ， 回家 去 了 。 ﹂ 耶穌 的 那 幾 句 話 使 她 產生 了 一 種 力量 和 信仰 ， 一 種 能夠 醫治 她 的 力量 ， 使 她 ﹁ 立刻 下 了 床 ， 開始 行走 。 ﹂﹁ 這 種 經驗 ， ﹂ 艾迪 太太 說 ， ﹁ 就 像 激發 牛頓 靈感 的 那 顆 蘋果 一樣 ， 使 我 發現 自己 114 心態 可以 改變 一切 怎樣 地 好 了 起來 ， 以及 怎樣 地 也 能 使 別人 做到 這 一 點 … … 我 可以 很 有 信心 地 說 ： 一切 的 原因 就 在 你 的 思想 ， 而 一切 的 影響力 都 是 心理 現象 。 ﹂ 從 上面 的 例子 可以 看出 ， 有的 時候 ， 我們 的 痛苦 並 不 是 身體 上 的 痛苦 ， 而是 我們 意志 上 的 消沉 。 精神 的 低迷 比 身體 上 的 缺陷 更 可怕 ， 它 能夠 讓 我們 意志 消沉 。 雖然 我們 不能 選擇 生活 的 境遇 ， 但是 我們 卻 可以 選擇 堅強 而 自尊 的 態度 ； 我們 不能 選擇 生活 給予 我們 什麼 ， 但 我們 卻 可以 選擇 以 積極 而 樂觀 地 回報 生活 。 積極 的 思想 能夠 消除 我們 的 憂慮 、 恐懼 和 很多 疾病 。 只要 我們 改變 自己 的 想法 ， 就 能 改變 自己 的 生活 。 貝爾 什麼 事情 都 發愁 。 他 之所以 憂慮 是 因為 他 太 瘦 了 ， 因為 他 老 覺得 自己 在 掉 頭髮 ， 因為 他 怕 自己 永遠 沒辦法 賺 足夠 的 錢 娶 個 太太 ， 因為 他 認為 他 永遠 都 無法 做 一 個 好 父親 ， 因為 他 怕 失去 他 想要 娶 的 那 個 女孩子 ， 因為 他 覺得 他 現在 過 的 生活 不 夠 好 ， 他 很 擔憂 他 給 別人 不 好 的 印象 ； 他 很 擔憂 ， 他 覺得 自己 得 了 胃潰瘍 ， 無法 再 工作 ， 辭去 了 工作 後 ， 他 內心 愈來愈 緊張 ， 壓力 終於 到 了 令 人 難以 忍受 的 地步 。 因為 再 沒有 一 種 身體 上 的 痛苦 ， 能 超過 精神 上 那 種 極度 的 痛苦 了 。 他 的 精神 狀態 極 差 ， 甚至 到 了 崩潰 的 邊緣 ， 嚴重 到 沒辦法 和 家人 交談 。 他 控制 不 住 自己 的 思想 ， 充滿 了 恐懼 ， 只要 有 一點點 聲音 ， 就 會 使 他 嚇 得 跳起來 。 他 每 天 都 痛苦 不 115 __UNDEF__ Chapter .07 堪 。 他 覺得 自己 被 所有 的 人 拋棄 了 。 他 真 想 跳到 河 裡 自殺 。 後來 他 決定 到 佛羅里達州 去 旅行 ， 希望 換 個 環境 能 對 他 有所 幫助 。 上 了 火車 之後 ， 父親 交給 他 一 封 信 ， 並 告訴 他 ， 等 到 了 佛羅里達 之後 再 打開 看 。 到 佛羅里達 的 時候 正好 是 旅遊 的 旺季 ， 因為 旅館 裡 訂 不 到 房間 ， 就 在 一 家 汽車 旅館 裡 租 一 個 房間 睡覺 。 他 想 找 一 份 差事 ， 可是 沒有 成功 ， 所以 他 把 時間 都 消磨 在 海灘 上 。 他 在 佛羅里達 時 比 他 在 家 的 時候 更 難過 ， 因此 他 拆開 了 那 封 信 ， 想 看看 父親 寫 了 些 什麼 。 他 在 信 上 寫道 ： ﹁ 兒子 ， 你 現在 離 家 很 遠 ， 但 你 並 不 覺得 有 什麼 不 一樣 ， 對 不 對 ？ 我 知道 你 不會 覺得 有 什麼 不同 ， 因為 你 還 帶 著 你 麻煩 的 根源 ── 你 自己 。 其實 你 的 身體 或是 你 的 精神 ， 都 沒有 什麼 毛病 ， 因為 並 不 是 你 所 遇到 的 環境 使 你 受到 挫折 ， 而是 由於 你 對 各 種 情況 的 想像 。 總之 ， 一 個 人 心 裡 想 什麼 ， 他 就 會 成為 什麼 樣子 ； 當 你 瞭解 這 點 以後 ， 就 回家 來 吧 。 因為 那樣 你 就 醫好 了 。 ﹂ 貝爾 父親 的 信 使 他 非常 生氣 。 因為 他 所 需要 的 是 同情 ， 而 不 是 教訓 。 貝爾 當時 氣 得 馬上 決定 永遠 不再 回家 。 那 天 晚上 ， 貝爾 經過 一 個 正在 舉行 禮拜 的 教堂 ， 因為 沒有 別的 地方 好 去 ， 就 進去 聽 了 一 場 講道 。 講題 是 ﹁ 能 征服 精神 的 人 ， 強過 能 攻城 佔地 ﹂ 。 貝爾 坐 在 神 的 殿堂 裡 ， 聽到 和 他 父親 同樣 的 想法 。 這一來 他 就 把 腦子 裡 所有 的 胡思亂想 一掃而空 了 。 他 第一 次 能夠 很 清楚 而 理智 地 發現 自己 真的 是 一 個 傻瓜 。 看清 了 自 116 心態 可以 改變 一切 己 ， 實在 使 貝爾 非常 震驚 。 第二 天 清早 ， 貝爾 就 收拾 行李 回家 去 了 。 一 個 星期 以後 ， 他 又 回去 做 以前 的 工作 。 四 個 月 以後 ， 他 娶 了 那 個 他 一直 都 怕 失去 的 女孩 。 他們 組成 了 一 個 快樂 的 家庭 ， 生 了 五 個 子女 ， 無論 是 在 物質 方面 或是 精神 方面 都 很 滿足 。 由此可見 ， 精神 狀態 對 我們 來說 ， 非常 重要 。 積極 的 心態 能 讓 我們 鼓起 生活 的 勇氣 ， 相反 ， 消極 的 心態 只 會 使 我們 更加 墮落 。 拿破侖‧希爾 說 ， 一 個 人 能否 成功 ， 關鍵 在於 他 的 心態 。 成功 人士 與 失敗 人士 的 差別 就 在於 成功 人士 有 著 積極 的 心態 ； 而 失敗 人士 則 習慣於 用 消極 的 心態 去 面對 人生 。 人生 是 好 是 壞 ， 不 是 由 命運 來 決定 ， 而是 由 心態 來 決定 ， 我們 可以 用 積極 心態 來 看待 事情 ， 也 可以 用 消極 心態 來 看待 事情 。 事實 上 ， 我們 的 心態 在 很 大 程度 上 決定 了 我們 人生 的 成敗 。 青少年 要