絕大部分 的 時間 ， 或 主動 、 或 被動 地 投入到 競爭 和 角逐 之中 ， 生活 從未 像 現在 這樣 為 人們 提供 這麼多 可 選擇 的 機會 ， 也 從未 像 今天 這樣 給 人們 精神 上 、 心理 上 帶來 巨大 的 壓力 。 順其自然 會 在 你 失衡 時 ， 甚至 絕望 時 為 你 調整 心態 ， 起死回生 ， 重建 人生 信念 ， 重新 開始 人生 新 的 生活 ， 塑造 新 的 自我 。 忙 中 靜悠 ， 滋養 心靈 第三 章 內心 的 快樂 才 是 永遠 人們 都 追求 快樂 ， 但 快樂 不 是 靠 一些 表面 的 形式 來 獲得 或 判定 的 ， 快樂 其實 來源於 每 個 人 的 心 底 。 快樂 是 人生 的 主題 ， 它 並 不 局限於 某 一 個 層次 或 某 一 種 標準 中 。 魚 的 快樂 在 大海 ， 鳥 的 快樂 在 天空 ， 而 我們 的 快樂 呢 ？ 就 是 在 你 身邊 的 點點滴滴 。 它 需要 你 用心 去 感受 ， 用心 去 體會 。 如此 你 會 發現 ， 快樂 其實 很 簡單 ， 簡單 得 不 需要 太多 的 理由 。 內心 的 快樂 首先 將 帶給 你 一 種 感覺 ， 一 個 屬於 這 個 世界 的 偉大 的 感覺 ： 這 是 我們 的 世界 ， 星星 是 我們 的 ， 在 此 我們 不 是 外來 者 ， 我們 本來 就 屬於 個體 存在 ， 我們 是 它 的 一 部分 。 其次 ， 內心 的 快樂 將 帶給 你 深深 的 寧靜 ， 因為 所有 的 知識 垃圾 已 被 消除 ， 負面 的 陰影 也 已 被 去除 。 人 是 那樣 敏感 ， 甚至 連 一 片 最 小 的 草葉 對 自身 來 說 也 是 至關 重要 的 ， 自身 的 敏感 使 自己 對 此 很 清楚 ， 這 一 片 小小 的 草 葉 就 存在 而言 與 最 大 的 星球 一樣 的 重要 ， 沒有 這 片 小小 的 草 葉 ， 整 個 存在 就 比 現在 要 少 了 。 這 種 敏感 就 是 用心 去 體會 ， 它 將 為 你 創造 新 的 友情 ， 與 樹 、 與 鳥 、 與 山 、 與 河 、 與 海洋 、 與 星星 的 友情 ， 隨著 愛 的 增長 、 友情 的 增長 ， 你 的 生命 也 會 變 得 越來越 豐富 。 生活 給予 每 個 人 的 快樂 大致上 是 沒有 差別 的 ： 人 雖然 有 貧富 之 分 ， 然而 富人 的 快樂 絕不 比 窮人 多 ； 人生 有 名望 高低 之 分 ， 然而 那些 名人 卻 並 不 比 一般人 快樂 到 哪 去 。 人生 各 有 各 的 苦惱 ， 各 有 各 的 快樂 ， 只是 看 我們 能夠 發現 快樂 ， 還是 發現 煩惱 罷了 。 白雲 禪師 受到 了 神贊 禪師 《 空門 不肯 出 》 的 啟發 ， 而 作 過 一 首 名為 《 蠅子 透 窗 偈 》 的 感悟偈 。 其 偈 是 這樣 的 — — 忙 中 靜 悠 ， 滋養 心靈 第三 章 為 愛 尋 光 紙 上 鑽 ， 不能 透 處 幾 朵 難 。 忽然 撞 著 來時路 ， 始 覺 平生 被 眼 瞞 。 從 字面 意義 上 看 ， 白雲 禪師 的 這 首 詩偈 可以 這樣 理解 ： 蒼蠅 喜歡 朝 光亮 的 地方 飛 。 如果 窗 上 糊 了 紙 ， 雖然 有 光 透過來 ， 但 蒼蠅 卻 左突右 撞 飛 不 出去 ， 直至 找到 了 當初 飛進來 的 路 ， 才 得以 飛 了 出去 ， 也 才 明白 原來 是 被 自己 的 眼睛 騙 了 。 蒼蠅 放 著 洞開 無礙 的 「 來時路 」 不 走 ， 偏要 鑽糊 上 紙 的 窗戶 ， 實在 是 徒勞無益 ， 白費 功夫 。 這 首 詩偈 通俗 易懂 卻 又 意味 深刻 ， 詩 中 的 「 來時路 」 喻指 每 個 人 的 生活 都 有 值得 去 品味 的 地方 ， 只 可惜 往往 不 加以 注意 罷了 。 而 「 被 眼 瞞 」 一 句 更 是 深 有 寓意 ， 意指 人們 常常 被 眼前 一些 表面 的 現象 所 欺騙 ， 無法 發現 生活 的 真 滋味 。 此 偈 選取 人們 常見 的 景象 ， 語意 雙關 、 暗藏 機鋒 ， 啟迪 世人 不要 受 肉眼 蒙蔽 ， 而 要 用 心靈 去 體會 那些 生活 中 通常 被 人們 忽略 而 又 美麗 的 瞬間 。 生活 中 的 快樂 無 處 不 在 ， 而 在於 如何 去 體會 ， 倘若 用心 體會 便 不 難 感受 。 生活 的 幸福 是 對 生命 的 熱情 ， 為 自己 的 快樂 而 存在 ， 在 那些 看似 無法 逾越 的 苦難 面前 ， 依然 能夠 仰望 蒼穹 ， 快樂 便會 永遠 伴隨 左右 。 沒有 人 是 一 座 孤島 ， 我們 都 是 聯繫 在一起 的 ， 我們 是 一 整 塊 大陸 ， 以 千百萬 種 方式 連接 著 ， 如果 我們 的 心 中 沒有 充滿 對 這 個 整體 的 愛 ， 那麼 我們 的 生命 將 按 同樣 的 比例 被 削減 。 曾 有 一 名 女子 聽說 有 一 位 很 有名 的 樂觀 女士 ， 於是 ， 她 便 去 拜訪 這 位 樂觀 女士 。 樂觀 女士 樂呵呵 地 請 她 坐下 ， 很 有 禮貌 地 幫助 她 解決 心 中 的 煩惱 。 「 假如 你 一 個 朋友 也 沒有 ， 你 還 會 高興 嗎 ？ 」 這 個 女人 開門見山 地 問 。 「 當然 ， 我 會 高興 地 想 ， 幸虧 我 沒有 的 是 朋友 ， 而 不 是 我 自己 。 」 「 假如 你 正 行走 間 ， 突然 掉進 一 個 泥坑 ， 出來 後 你 成 了 一 個 髒兮兮 的 泥人 ， 你 還 會 快樂 嗎 ？ 」 「 我 還是 會 很 高興 的 ， 因為 我 掉進 的 只 是 一 個 泥坑 ， 而 不 是 萬丈深忙 中 靜 悠 ， 滋養 心靈 第三 章 淵 。 」 「 假如 你 被 人 莫名其妙 地 打 了 一 頓 ， 你 還 會 高興 嗎 ？ 」 「 當然 ， 我 會 高興 地 想 ， 幸虧 我 只是 被 打 了 一 頓 ， 而 沒有 要 我 的 性命 。 」 「 假如 你 去 拔牙 ， 醫生 錯 拔 了 你 的 好 牙 而 留下 了 蛀牙 ， 你 還 高興 嗎 ？ 」 「 當然 ， 我 會 高興 地 想 ， 幸虧 他 錯 拔 的 只 是 一 顆 牙 ， 而 不 是 清除 了 我 的 心臟 。 」 「 假如 你 正在 睡覺 ， 忽然 來 了 一 個 人 ， 在 你 面前 用 極 難聽 的 嗓門 唱歌 ， 你 還 會 高興 嗎 ？ 」 「 當然 ， 我 會 高興 地 想 ， 幸虧 在 這裡 嚎叫 著 的 ， 是 一 個 人 ， 而 不 是 一 匹 狼 。 」 「 假如 你 馬上 就 要 離開 這 個 世界 ， 你 還 會 高興 嗎 ？ 」 「 當然 ， 我 會 高興 地 想 ， 我 終於 高高興興 地 走完 了 人生 之 路 ， 可以 高高興興 地 去 參加 另 一 個 『 宴會 』 了 。 」 「 這麼 說 ， 生活 中 沒有 什麼 是 可以 令 你 煩惱 或者 痛苦 的 ？ 」 「 是 的 ， 只要 你 願意 ， 你 就 會 在 生活 中 發現 和 找到 快樂 — — 痛苦 往往 是 不請自來 ， 而 快樂 和 幸福 往往 需要 人們 去 發現 、 去 尋找 。 」 樂觀 女士 說 。 聽完 樂觀 女士 這 一連串 的 快樂 表白 ， 拜訪 樂觀 者 的 女子 也 悟出 了 其中 的 道理 ， 因而 ， 她 的 生活 也 充滿 了 歡樂 。 很 顯然 ， 如果 我們 不能 用心 去 體會 生活 中 的 那 部分 快樂 ， 如果 缺乏 珍惜 之 心 ， 也 就 很 難 意識到 快樂 的 所在 ， 有時 甚至 連 正在 歷經 的 快樂 都 會 失去 。 正 如 一 位 哲學家 曾 說 過 的 ： 「 快樂 就 像 一 個 被 一 群 孩子 追逐 的 足球 ， 當 他們 追上 它 時 ， 卻 又 一 腳 將 它 踢到 更 遠 的 地方 ， 然後 再 拚命 地 奔跑 、 尋覓 。 」 人們 都 追求 快樂 ， 但 快樂 不 是 靠 一些 表面 的 形式 來 獲得 或 判定 的 ， 快樂 其實 來源於 每 個 人 的 心 底 。 忙 中 靜悠 ， 滋養 心靈 第三 章 生活 本來 不 就 是 柴 米 油 鹽 這些 繁瑣 而 又 現實 的 組合 嗎 ？ 每 個 人 的 生活 都 是 如此 。 與其 看 不 如意 的 方面 ， 不如 學會 尋找 樂趣 ， 看 生活 中 好 的 一 面 。 如果 我們 能夠 用心 去 體會 平凡 中 的 幸福 與 快樂 ， 那麼 微笑 就 會 時常 掛 在 嘴角 、 幸福 的 甜蜜 也 會 永駐 心 間 ！ 生活 中 的 情趣 是 靠 心靈 去 體會 的 。 去掉 繁雜 ， 我們 的 心 會 更 簡單 ， 得到 更多 的 快樂 。 第一 章 挫折 是 一 塊 放 在 前進 道路 上 的 石頭 ， 對於 弱者 來 說 那 是 一 塊 絆腳石 ， 讓 你 跌 個 跟頭 ，