他 好 消息 ： 他 的 愛滋病 檢驗 結果 是 陰性 ， 以及 壞 消息 ： 他 的 免疫 系統 很 弱 。 雖然 放下 了 心 裡 的 大 石頭 ， 他 仍 耽心 地 問 ： 「 我們 再 檢查 一 次 好 確定 可以 嗎 ？ 」 「 好 啊 ， 明天 你 到 我 診所 來 。 」 我們 又 重作 一 次 檢驗 ， 結果 很 快 就 出來 了 。 愛滋 檢驗 仍 是 陰性 ， 而 免疫 系統 指數 雖 比 上 次 好 些 ， 仍然 很 低 。 當 我 告訴 史帝夫 他 身 上 沒有 任何 愛滋病毒 時 ， 他 簡直 樂昏 了 。 不過 我 仍 擔心 他 的 免疫 系統 ， 就 要 他 再 做 進一步 的 檢查 ， 他 欣然 表示 同意 。 兩 週 後 他 回到 我 診所 來 複檢 。 第三 次 檢查 的 報告 約 在 一 週 後 出來 。 相當 令 人 吃驚 的 是 ， 史帝夫 的 免疫 系統 指數 幾乎 都 達到 了 最高值 。 短短 幾 週 內 究竟 發生 了 什麼 事 讓 事情 全 都 改觀 了 呢 ？ 答案 很 簡單 ： 史帝夫 的 心靈 信條 已經 整 個 重寫 了 兩 次 。 最初 ， 在 保險 公司 尚未 把 錯誤 的 消息 知會 給 史帝夫 ， 說 他 帶有 愛滋病原 之前 ， 他 的 性靈 信條 的 情況 很 健康 。 這些 信條 告訴 他 ， 我 是 一 個 快樂 、 健康 的 人 。 接著 他 得知 那 個 錯誤 但 要命 的 壞 消息 。 很 快 地 ， 不幸 且 恐懼 的 言語 和 思想 立刻 在 他 的 心靈 信條 裡 寫下 新 的 章節 ， 改寫 所有 的 真理 ， 未來 將 會 遇到 怎樣 的 痛苦 困厄 的 描述 寫 了 幾百 頁 ， 塞滿 了 整 個 性靈 信條 的 空間 。 透過 心靈 之 眼 ， 他 已經 可 預見 自己 那 副 重病 、 苟延殘喘 、 忍受 殘酷 折磨 而 痛苦 死亡 的 模樣 。 這些 恐怖 的 景象 便 由 他 親手 寫進 他 的 心靈 信條 裡 ， 因為 他 這麼 想 ， 這麼 告訴 自己 。 寫進 他 信條 裡 的 恐怖 事物 很 快 地 成 了 他 的 真理 。 上面 寫 他 會 變 得 虛弱 ， 他 就 真的 變 虛弱 了 。 寫 著 免疫 系統 將 會 失靈 ， 結果 就 真的 失靈 。 第二 次 檢查 結果 告訴 他 沒有 感染 愛滋病 時 ， 腦袋 裡 的 恐怖 景象 頓時 少 了 許多 ， 免疫 系統 跟著 進步 了 一些 。 到 了 第三 次 複檢 再次 證實 他 沒有 感染 時 ， 他 把 心靈 信條 又 整 個 改寫 過 ： 寫 著 自己 有 多 健康 、 感覺 多 愉快 ， 免疫 系統 有 多 強大 ， 他 還可以 活 很 久 等等 。 這些 正面 的 言語 覆蓋 了 先前 不 好 的 思想 ， 免疫 系統 又 回復 了 原來 的 強度 。 整 個 過程 全 都 由 言語 及 思想 在 主導 。 性靈 的 力量 真 是 大 得 不可思議 ！ 從 科學 的 角度 來 看 ， 史帝夫 所 發生 的 ， 說明 了 身體 與 心理 之間 的 關係 。 現在 有 門 全新 的 科學 叫做 「 心理 神經 免疫學 」 （ psycho neuroimmunology __UNDEF__ ） 探討 身心 間 的 互動 。 經過 重重 困難 ， 我們 已 找到 了 科學 證明 ， 驗證 了 我們 原先 的 直覺 。 這 個 直覺 就 是 ， 腦袋 裡 的 每 個 想法 ， 對 身體 多少 都 會 有 影響 。 研究 發現 ， 神經 系統 的 神經 深深 伸入 脾臟 及 其他 免疫 系統 「 表演 」 的 地區 。 這些 地方 都 配備有 特殊 接收器 ， 接通 免疫 系統 的 微小 細胞 ， 把 身體 與 心理 ， 心理 與 免疫 系統 直接 搭上 線 。 我們 當中 也 有 許多 人 跟 史帝夫 一樣 ， 不知不覺 中 改變 心靈 的 動力 來 攻擊 自己 的 身體 。 尤其 針對 免疫 系統 。 大腦 會 把 一些 悲觀 的 想法 轉變成 有害 的 「 訊息 」 ， 即 荷爾蒙 和 其他 生化 成分 ， 支使 免疫 系統 令 它 進入 低潮 。 如此 一旦 週身 有 任何 病原 向 他 稍 作 試探 ， 他 便會 完全 招架不住 。 還好 ， 後來 心靈 把 他 樂觀 的 思想 、 明亮 的 喜悅 和 信仰 轉化成 胺多酚 和 其他 有利 的 生化 成分 ， 一路 把 他 的 免疫 系統 提昇到 最 高 動力 ， 讓 他 神清氣爽 ！ 心靈 之 筆 是 位 十分 嚴謹 的 秘書 ， 它 會 把 你 所有 的 言語 、 思想 及 行動 一一 記 在 心靈 信條 中 。 當 你 把 健康 、 幸福 及 成功 視為 真理 時 ， 便 擁有 一 條 可 強化 你 性靈 的 有力 途徑 。 你 是 心靈 信條 唯一 的 作者 話 合 其時 ， 何等 美好 ！ —— 箴言 15:23 史帝夫 的 故事 為 我們 提示 了 很 重要 的 一 點 ， 可能 也 是 這 本 書 最 重要 的 一 點 ： 你 是 你 心靈 信條 的 唯一 作者 。 只有 一 人 能 在 你 的 心靈 篇章 裡 寫下 些 什麼 ， 此 人 便是 你 自己 。 只有 你 的 手 能 提 得 起 那 支 心靈 之 筆 ， 在 心靈 紙頁 上 寫下 東西 ， 並 翻頁 。 愛滋病毒 本身 並 沒有 在 史帝夫 的 心靈 信條 裡 寫下 什麼 。 在 他 心靈 篇章 附近 根本 沒有 愛滋病毒 。 是 他 自己 的 思想 看見 了 入侵 者 的 猙獰 面貌 ， 這 殺手 的 構造 、 胃口 、 感覺 、 長相 和 氣味 其實 都 來自 史帝夫 本人 的 想像 。 病毒 的 影像 和 它 可能 造成 的 傷害 ， 像 巴掌 一樣 摑 在 他 的 心靈 篇章 上 。 就 這樣 他 的 免疫 系統 直落 至 谷底 。 在 免疫力 如此 衰弱 的 情況 下 ， 碰到 了 任何 「 路過 」 的 病原 都 可能 會 要 了 他 的 命 。 幸好 ， 他 很 快 就 恢復 正常 了 。 「 福斯 大夫 ， 你 幫 我 想想 ， 」 一 位 五十五 歲 的 服裝 顧問 向 我 提到 ： 「 你 幫 別人 完成 工作 ， 別人 反而 討厭 你 。 要不然 就是 你 所 愛 的 人 摒棄 了 你 ， 他們 在 做 這些 傷人 的 事 時 ， 還 不忘 諷刺 你 也 不 是 什麼 好 貨色 。 他們 在 我 的 心靈 信條 裡 寫 著 ： 『 你 聲名 狼籍 』 」 。 事實 上 ， 「 他們 」 無法 在 你 的 心靈 信條 上 寫下 什麼 ， 他們 辦 不 到 。 他們 只是 提供 了 資訊 ， 而 解讀 這 份 資訊 的 人 是 你 自己 。 你 自己 篤信 的 真理 為 何 ， 你 的 世界 該 是 什麼 模樣 ， 哪些 思想 將 在 你 體 內 產生 怎樣 的 變化 ， 全 都 決定 在 你 ， 你 是 自己 心靈 信條 的 唯一 作者 ， 只有 你 自己 的 知覺 才 算數 。 「 可是 他們 說 我 很 糟糕 ， 」 她 堅持 地 說 ， 「 這 才 真 教 人 難過 。 」 「 那麼 有 哪些 事 會 讓 妳 覺得 好過 些 ？ 」 我 問 。 「 我 女兒 ， 她 剛 結婚 … … 」 她 笑 著 答道 。 「 妳 注意 一下 其間 的 差別 ， 」 我 說 ， 「 妳 剛才 還 笑 得 滿 開懷 的 ！ 是 因為 妳 女兒 剛才 在 這裡 為 妳 做 了 些 什麼 惹 妳 笑 了 ？ 沒有 ， 她 人 又 不 在 這裡 ， 而且 她 根本 也 不 曉得 我們 正在 談 她 。 她 沒有 惹 妳 笑 ， 是 妳 自己 笑 了 。 是 妳 想起 了 女兒 才 笑出來 。 想到 女兒 ， 妳 的 腦袋 裡 便 裝滿 了 快樂 的 想法 ， 身體 便 釋放出 胺多酚 等 有益 的 內分泌 ， 心靈 信條 上 便 寫 著 幸福 二 字 。 讓 妳 開懷 笑出來 的 是 妳 自己 ， 而 不 是 妳 女兒 ， 是 妳 的 思想 讓 妳 笑 了 。 」 心靈 之 筆 隨時 待命 ， 一 個 小小 的 想法 ， 丁點 細節 、 插曲 、 瑣碎 或 其來有自 的 事 ， 立刻 可以 被 寫入 心靈 信條 中 。 在 寫下 的 那 一剎那 ， 你 就 會 做出 立即 的 反應 。 記不記得 我 曾 說 過 你 的 性靈 會 創造 且 控制 你 ， 而 你 則 創造 且 控制 著 自己 的 性靈 ？ 對 心靈 信條 而言 也 是 同理 。 你 的 舉止 會 受 心靈 信條 的 控制 ， 而 也 只有 你 可以 改變 自己 心靈 信條 的 內容 。 你 的 每 個 想法 ， 即使 是 因 受到 別人 所 犯 之 錯 的 影響 而 招致 來 的 誤解 ， 還是 都 會 被 詳實 地 記錄下來 。 當 心靈 之 筆 把 許多 美好 的 事物 記錄成 一 道 彩虹 的 同時 ， 它 可能 還 記下 了 恐懼 、 憤怒 和 痛苦 。 羅斯福 就 曾 說 過 ： 若 不 是 由於 你 的 悲觀 ， 沒有 人 能 對 你 造成 任何 不 舒服 。 同理 也 沒有 人 能 「 令 」 你 感到 愉快 。 我們 的 感覺 端賴 自己 。 每 個