情緒 、 人際 與 課業 都 成功 POSITIVE DISCIPLINE TOOLS FOR TEACHERS EFFECTIVE CLASSROOM MANAGEMENT FOR SOCIAL , EMOTIONAL , AND ACADEMIC SUCCESS __UNDEF__ 作者 __UNDEF__ ．尼爾森 博士 JANE NELSEN , ED.D. __UNDEF__ 凱莉．葛洛菲 博士 KELLY GFROERER , PH.D. __UNDEF__ 譯者 __UNDEF__ 楊詠翔 　 __UNDEF__ 行銷 企畫 __UNDEF__ 劉妍伶 __UNDEF__ 執行 編輯 __UNDEF__ __UNDEF__ 封面 設計 __UNDEF__ 陳文德 __UNDEF__ 版面 構成 __UNDEF__ 貝殼 資訊 有限公司 __UNDEF__ 發行人 __UNDEF__ 出版 發行 __UNDEF__ 出版 事業 股份 有限公司 __UNDEF__ 地址 臺北市 南昌路 2段 81號 6樓 __UNDEF__ 客服 電話 __UNDEF__ 6899 __UNDEF__ 傳真 __UNDEF__ __UNDEF__ 郵撥 __UNDEF__ 0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 __UNDEF__ 蕭雄淋 律師 __UNDEF__ 2021年 04月 01日 __UNDEF__ 初版 一 刷 __UNDEF__ 定價 新台幣 399 __UNDEF__ 元 __UNDEF__ 有 著作權 ‧ 侵害 必究 Printed in Taiwan ISBN　 978-957-32-9015-5 __UNDEF__ 遠流 博識網 http://www.ylib.com E-mail: ylib@ylib. com __UNDEF__ （ 如 有 缺頁 或 破損 ， 請 寄回 更換 ） POSITIVE DISCIPLINE TOOLS FOR TEACHERS EFFECTIVE CLASSROOM MANAGEMENT FOR SOCIAL , EMOTIONAL , AND ACADEMIC SUCCESS This translation published by arrangement with Harmony Books , an imprint of Random House , a division of Penguin Random House LLC Copyright © 2017 by Jane Nelsen and Kelly Gfroerer Chinese Language ( Complex ) Copyright © 2021 by Yuan-Liou Publishing Co. , Ltd. ALL RIGHTS RESERVED __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 （ CIP ） 資料 __UNDEF__ 溫和 且 堅定 的 正向 教養 教師 聖經 ： 班級 經營 的 有效 工具 ， 讓 孩子 在 情緒 、 人際 與 課業 都 成功 ╱ 簡 ． 尼爾森 （ Jane Nelsen ） 、 凱莉．葛洛菲 博士 （ Kelly Gfroerer ） 作 ； 楊詠翔 譯 . -- 初版 . -- 臺北市 ： 遠流 出版 事業 股份 有限公司 ， __UNDEF__ 2021.04 __UNDEF__ 384 面 ； 14.8 × 21 公分 __UNDEF__ 譯自 : Positive discipline tools for teachers : effective classroom management for social , emotional , and academic success ISBN 978 - 957 - 32 - 9015 - 5 （ 平裝 ） 1 .
 
班級 經營 2 .
 
班級 教學 3 .
 
親師 關係 __UNDEF__ 527 110003531 各界 推薦 __UNDEF__ 我 很 認同 張成旭 女士 說 ： 「 生氣 本身 不 是 錯誤 ， 使用 暴力 、 不當 的 方法 生氣 才 會 造成 問題 。 」 我 的確 也 聽 過 不少 媽媽 分享 另 一半 用 語言 暴力 或是 過度 體罰 來 管教 孩子 造成 的 後遺症 。 孩子 的 攻擊性 和 暴力 行為 通常 始於 家庭 ， 蒙特梭利 女士 也 曾 說 過 ， 孩子 如同 海綿 ， 他們 不會 去 選擇 這 是 髒 的 水 還是 乾淨 的 水 ， 他們 就 是 如此 毫無 選擇 地 就 吸收進去 了 。 因此 如何 學習 調節 自己 的 情緒 ， 覺察 自己 的 未 竟 事務 是 身為 父母 的 我們 很 重要 的 功課 之 一 ， 如果 自以為是 地 想 用 原生 家庭 的 經驗 來 管教 孩子 ， 通常 都 會 出現 很 大 的 問題 ， 畢竟 每 個 孩子 的 氣質 或是 生長 的 時代 背景 都 是 不 一樣 的 ， 舉例 來 說 ， 在 我們 成長 的 年代 哪 有 這麼多 3C 的 問題 ， 但 現今 卻 是 我們 不得不 面對 的 教養 挑戰 。 在 書 中 也 提供 了 實用 的 「 處理 憤怒 戰略 方法 」 ， 相信 只要 反覆 練習 就 能 內化成 自然 反應 ， 在 管教 孩子 與 覺察 自身 狀態 的 能力 上 必 可 大大 提升 喔 ！ ── 何 翩翩 ／ 牧村 親子 共學 教室 __UNDEF__ 創辦人 __UNDEF__ 閱讀 這 本 書 ， 你 會 知道 ， 這些 慣性 又 自動化 的 情緒 失控 ， 常 來自 童年 那些 未 被 療癒 的 傷 ， 以及 沒 被 好好 善待 的 需求 。 這 是 我 最 喜歡 這 本 書 的 地方 ， 不單單 是 教 你 如何 表達 自己 的 情緒 ， 更 進一步 帶 你 看懂 情緒 的 真正 來源 。 最後 ， 你 會 知道 ， 真正 該 好好 陪伴 的 ， 是 自己 的 情緒 。 唯有 懂得 陪伴 與 安頓 自己 ， 才 有 能力 與 孩子 一起 度過 每 個 情緒 風暴 的 片刻 。 當然 ， 你 還是 會 不 小心 發脾氣 ， 失控 地 對 孩子 高聲 尖叫 ， 然後 又 陷入 自我 悔恨 之中 。 但是 ， 經過 一 次 又 一 次 的 練習 ， 你 會 更 敏銳 地 覺察 情緒 ， 更 及時 地 踩下 煞車 ， 安頓好 自己 。 你 的 努力 與 進步 ， 對 孩子 而言 就 是 最 好 的 榜樣 。 ── 陳志恆 ／ 諮商 心理師 、 暢銷 作家 __UNDEF__ 推薦 序 ／ __UNDEF__ 找出 問題 發對 脾氣 、 好好 溝通 ， 才 能 解決 問題 ── 沈雅琪 ／ 神 老師 & 神 媽咪 __UNDEF__ 將近 二十 年 的 婚姻 中 ， 最 想 離婚 的 時候 ， 是 哥哥 一 歲 多 ， 弟弟 剛 出生 ， 工程師 又 在 新竹 工作 的 那 段 時間 。 白天 要 上班 ， 晚上 又 被 孩子 輪番 吵鬧 得 無法 休息 ， 上下班 得 爬 四樓 去 接送 孩子 ， 一 個 抱 前面 一 個 揹 後面 ， 爬 樓梯 爬到 腿軟 。 遇到 下雨 時 ， 雙手 提 著 東西 傘 都 無法 拿 ， 站 在 公寓 門口 淋 著 雨 掏 不 到 鑰匙 ， 孩子 不 舒服 哭鬧 著 ， 我 也 好 想 哭 。 終於 回到 家 裡 收拾好 孩子 ， 空下 手 來 打電話 給 工程師 ， 他 也 剛 下班 ， 才 坐下來 喝 杯 咖啡 看 著 電影 … … 一 聽到 他 輕鬆 地 說 著 ， 我 就 怒火 中燒 ， 「 憑 什麼 我 忙 得 要命 ， 你 可以 悠閒 喝 咖啡 看 電視 ？ 」 他 說 什麼 都 不 對 ， 我 說 什麼 都 帶 著 火 ， 電話 的 那 頭 他 無能為力 ， 我 卻 崩潰 痛哭 起來 ， 我 也 想 體諒 他 工作 忙碌 ， 但是 還是 疲累 得 難以 承受 。 想想 誰 也 沒 錯 ， 只是 忙碌 得 沒有 力氣 應付 生活 和 婚姻 。 一 次 的 衝突 ， 我 告訴 工程師 ： 「 我們 分開 好 嗎 ？ 」 這 才 讓 我們 正視 問題 ， 再 多 的 情分 ， 都 會 被 忙碌 消磨 殆盡 。 工程師 把 工作 換回 了 基隆 、 準時 下班 ， 跟 我 分擔 照顧 孩子 的 忙碌 ， 我們 終於 度過 了 那 一 次 的 難關 。 好好 地 把 自己 的 困境 說出來 ， 改變 讓 人 無法 承受 的 模式 ， 不 一味 地 忍耐 體貼 ， 是 一 件 重要 的 事 。 不 只 是 婚姻 ， 教養 孩子 時 也 是 ， 面對 問題 時 如何 好好 說 ， 才 能 解決 問題 又 不 傷 每 個 人 的 心 ， 是 一 大 學問 。 在 教養 兒子 時 ， 我 經歷 了 很多 成長 ， 高中 的 兒子 們 因為 國中 時 在 球隊 裡 受到 不 正確 的 對待 ， 轉學 、 休學 … … 深怕 他們 不 願意 上學 ， 不 想 對 孩子 說 一 句 重話 ， 不 想 讓 他們 找 藉口 不 上學 ， 我們 都 小心翼翼 地 體貼 著 他們 的 情緒 。 但是 我們 的 體貼 ， 卻 讓 孩子 說話 越發 毒辣 ， 完全 不顧 別人 的 情面 ， 讓 我 常常 暗自 傷心 、 煩惱 、 生氣 。 不 想 讓 母子 之間 的 衝突 加深 ， 我 開始 調整 對 他 的 態度 ， 適度 地 表達 我 的 感受 。 每 天 凌晨 替 他 準備 早餐 ， 有 一 天 他 到 學校 時 ， 傳 了 訊息 給 我 ： 「 這 麥片 真 難 喝 ！ 」 替 他 準備 早餐 的 心意 完全 被 一 瓶 麥片 給 毀滅 了 ， 我 沒有 吞忍 ， 直接 傳給 他 ： 「 嫌棄 那 杯 麥片 之前 ， 如果 可以 謝謝 我 用心 幫 你 準備 的 三明治 ， 那 該 有 多 好 ？ 」 沒想到 他 立刻 回傳 ： 「 謝謝 妳 ！ 」 回家 後 我 告訴 他 ： 「 如果 不 喜歡 可以 告訴 我 ， 我 以後 就 不 準備 ， 這樣 好 嗎 ？ 」 常常 為了 煮完 晚餐 喊 孩子 吃飯 ， 他們 卻 遲遲 不 下樓 ， 等 著 看 著 湯菜 涼 了 ， 真是 讓 人 不 開心 ， 終於 等到 他們 下樓 了 ， 我 的 臉色 不 好看 ， 他們 也 沒 一 句 好 話 。 我們 後來 協調好 ， 約定 開飯 時間 ， 只要 時間 到 ， 我們 就 吃 熱騰騰 的 飯菜 ， 要 吃 熱 的 ， 還是 涼 了 浮上 一 層 油 的 ， 就 讓 孩子 自己 選擇 。 總 希望 孩子們 可以 跟 我們 一起 出門 賞 風景 嚐 美食 ， 但是 好不容易 把 孩子 勸 出門 ， 他們 雖然 跟 出門 了 ， 一邊 吃飯 一邊 看 著 手機 ， 趕著 急 著 想 回家 … … 當然 讓 人 失望 又 生氣 ， 為 了 減少 衝突 ， 我們 決定 尊重 孩子 ， 提前 告訴 孩子 要 出門 的 計畫 ， 詢問 他們 的 意願 ， 如果 不 願意 去 ， 他們 就 留在 家 裡 ， 自己 處理 三 餐 ， 我們 出門 玩 去 。 我們 提供 資源 和 機會 ， 他們 選擇 要不要 接受 。 提前 告知 、 尊重 意願 ， 提供 選擇 、 好好 溝通 不 強迫 ， 是 能夠 和 高中生 好好 相處 最 好 的 方法 。 在 婚姻 、 教養 孩子 的 過程 中 ， 有 太多 不 順意 的 事 ， 有時 為 了 委曲求全 ， 有時 為 了 忍讓 息事 ， 有時 尷尬 說 不 出口 … … 但是 忍住 的 情緒 傷身 又 傷心 ， 也 讓 身邊 的 人 承受 著 壓力 ， 捨不得 對 家人 的 愛 被 隱忍 的 情緒 消磨 ， 只有 找出 問題 發對 脾氣 、 好好 溝通 ， 才 能 解決 問題 。 適度 的 發洩 和 表達 情緒 ， 讓 對方 也 審度 自己 的 態度 ， 才 能 找到 相處 的 方式 。 我 跟著