這 面 鏡子 ， 好好 地 看看 鏡 中 映現 的 影像 ， 「 我 過去 做 了 些 什麼 ， 導致 我 現在 受到 此 苦 ？ 」 這 種 分析式 的 理解 ， 至少 能 幫助 我們 不再 繼續 犯下 同樣 的 錯誤 ， 或 做出 同樣 的 決定 ， 也 能 鼓勵 我們 時時 對 自己 的 意圖 、 思想 與 行動 保持 正念 。 ?
 
讓 事物 「 如是 」 的 優雅 風度 西藏 有 句 傳統 諺語 ： 「 會 出生 的 ， 必 會 老死 。 會 聚合 的 ， 有 一 天 亦 將 離散 。 一切 建築 終 將 成為 廢墟 ， 此 乃 定律 。 ﹂ 透過 交互 禪 的 修行 ， 我們 會 變 得 更 有 能力 去 欣賞 並 享受 一切 的 來來去去 ， 享受 普遍 存在 於 我們 所 知 人生 裡 的 必要 改變 與 失去 。 我們 將 學會 ， 人生 中 諸如 衰老 、 分離 、 悲傷 與 死亡 等 必要 的 失去 ， 都 是 無可 避免 的 ， 並 瞭解 改變 會 招致 改變 ， 每 一 件 事 都 有 其 興衰 起伏 ， 以及 對 一 個 活 的 有機體 而言 ， 轉變 是 一 件 持續 發生 的 事 。 如同 法國 古 諺語 所 說 ： 「 事物 改變 得 愈 多 ， 它們 愈 是 保持 一樣 。 ﹂ 如果 你 在 散亂 時 依然 能 修行 ， 就 是 訓練 良好 。 要 利用 困境 幫助 自己 進步 。 第七 章 會合 而 不 離散 我們 如果 能 學會 踏上 這 條 勇敢 的 逆境 之 路 ， 而 非 繞道 而 行 ， 便 能 減輕 痛苦 ， 強化 我們 無懼 的 心靈 及 其他 性格 上 的 德行 ， 並 能 明智 地 調整 我們 的 期望 、 遲疑 與 抗拒 之 心 。 這 是 一 種 優雅 的 放下 ， 是 培養 不 執著 與 平等 心 的 一 部分 修行 ， 但是 讓 我們 也 努力 記住 ， 交互 禪 並非 只是 放下 讓 它 去 ， 那 只 是 一般 的 內容 罷了 。 交互 禪 有 一 個 重要 的 元素 涉及 了 「 讓 它 來 ﹂ ， 讓 它 來 並且 讓 它 去 ， 而 這 意味 著 讓 它 如其所是 。 這 就 是 關鍵 所在 ， 透過 讓 事物 如其所是 而 卸下 防備 ， 允許 它 進入 。 這 就 是 我們 與 如實 的 事物 ， 以及 時時刻刻 如實 呈現 的 實相 ， 一同 修習 交互 禪 的 方式 。 世上 最 富有 、 最 有 權勢 、 最 知名 或 最 美麗 的 人 也 無法 擁有 痛苦 的 豁免權 ， 因為 那 是 人類 處境 的 一 部分 。 然而 ， 快樂 也 是 如此 。 在 ︽ 樂觀 ︾︵ Optimism ︶ 一 書 中 ， 知名 的 盲聾 行動 主義 者 海倫 ． 凱勒 ︵ Helen __UNDEF__ Keller ︶ 寫道 ： 儘管 這 個 世界 充滿 了 痛苦 ， 卻 也 充滿 了 克服 它 的 例子 。 如此 ， 我 的 樂觀 便 不 是 奠基 於 邪惡 的 不 存在 上 ， 而是 奠基 於 一 種 相信 善良 之 優勢 ， 以及 永遠 願意 與 善良 合作 的 意願 ， 還 有 善良 將 獲得 優勝 這樣 的 愉快 信念 上 。 我 試圖 增強 神 所 給予 我 的 、 讓 我 能 在 每 件 事 與 每 個 人 身 上 看見 的 至善 力量 ， 並 將 這 份 至善 變成 我 生命 的 一 部分 。 ?
 
這 位 令 人 讚歎 的 女 英雄 確實 深刻 地 瞭解 她 話 中 的 含意 。 痛苦 是 內在 成長 、 覺悟 與 覺醒 的 近因 ， 若 缺乏 內在 的 刺激 ， 就 不會 產生 如 珍珠 般 的 智慧 體驗 。 這 是 逆境 一 個 明顯 的 美德 ， 所以 ， 不 該 忽視 它 或 繞過 它 。 悲傷 帶來 的 禮物 關於 這 件 事 ， 我 從 一 位 朋友 那裡 學到 了 許多 ， 他 就 是 波士頓 學院 ︵ Boston __UNDEF__ College ︶ 的 佛教 與 默觀 神學 教授 約翰 ． 馬克藍斯基 ︵ John Makransky ︶ ， 他 也 剛好 是 位 喇嘛 。 他 告訴 我 ， 他 父親 過世 時 ， 感覺 恍若 全 世界 都 崩毀 了 。 他 難以 抑制 地 哭泣 了 一 整 夜 ， 但是 他 以 佛教 為 基礎 的 靈性 修行 卻 變 得 比 以往 更加 堅固 ， 因為 除了 皈依 靈性 修行 與 禪修 而 從中 尋求 庇護 之外 ， 其他 的 每 件 事 都 感覺 毫無 意義 且 分崩離析 了 。 如同 約翰 所 說 ： 「 這 種 皈依 的 力量 如同 鳳凰 般 升起 ， 將 那 股 絕望 的 悲傷 蛻變為 對 過去 所有 喪親 者 的 同理心 ， 那些 人 是 我 過去 鮮少 注意到 的 。 ﹂ 這 是 不 是 很 美 呢 ？ 「 透過 佛法 的 自 他 交換 修行 ， 我 一己 哀傷 裡 的 每 一 分 痛苦 都 轉化為 一 種 鮮明 的 感覺 ， 感受到 有 無數 的 人 長久以來 一直 在 遭受 這 份 痛苦 ， 而 我 卻 不 曾 察覺到 他們 ， 因為 我 一直 沉浸 在 自己 的 夢 裡 。 父親 的 死亡 是 讓 我 走向 皈依 的 最 大 一 扇 門 … … ﹂ 非 佛教徒 可能 會 將 此 形容為 對 「 大我 ﹂ 或 神 許下 靈性 的 承諾 ， 將 它 視為 究竟 的 依靠 與 庇護 所在 ， 以及 人生 風暴 中 最 安全 的 港灣 。 入 菩薩行 Bodhicaryavatara 第八 品 靜慮 第一 二 九 頌 所有 世間 樂 悉 從 利他 生 一切 世間 苦 咸 由 自利 成 釋如石 入 菩薩行 譯注 高雄 諦聽 文化 1998 頁 第三 章 ?
 
即 佛法 裡 所 說 的 三 寶 佛法 僧 ?
 
在 西方 僧伽 sangha __UNDEF__ 一 詞 所 指 的 已 不 限於 出家人 也 包括 一般 修行 者 的 團體 ?
 
在 藏傳 佛教 裡 喇嘛 一 詞 意指 佛法 教師 ?
 
源自 一九六九年 一連 三 天 的 胡士托 音樂節 當時 所 訴求 的 是 反戰 和平 愛 與 包容 的 精神 影響 了 美國 青年 的 思想 與 價值觀 ?
 
定然律令 categorical imperative __UNDEF__ 是 康德 道德 哲學 裡 的 一 個 主要 主張 是 康德 對 真正 道德 原則 的 稱謂 也 就 是 指 好事 本身 有 必須 去 做 的 特性 ?
 
Saad Shaikh and James Leonard-Amodeo , “ The Deviating Eyes of Michelangelo ’ s David ,” Journal __UNDEF__ of the Royal __UNDEF__ Society __UNDEF__ of Medicine 98 , no .2 ( February 2005 ) : 75-76 , ncbi.nlm . nih.gov / pmc/articles / PMC1079389/. ?
 
圖形 與 背景 可 互為 前景 與 背景 的 一 種 圖形 ?
 
Ram Dass , Fierce Grace , DVD , Michey Lemle __UNDEF__ 執導 ( New York : Zeitgeist Films ,2001 ) .
 
注釋 ?
 
Gyalwang Drukpa ,“ Blessings Like Honey ,” 由 舒亞達斯 喇嘛 所 進行 的 訪談 May __UNDEF__ 3,2011 , surya.org / bless - ings-like - honey /.? Chogyam Trungpa , Meditation in Action , ( Boston : Shambhala Publications ,2010 ) .
 
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Francis H . Cook , Hua-yen Buddhism : The Jewel Net of Indra , ( University Park , PA : Pennsylvania State University Press , 2010 ) .
 
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盧德 份子 Luddite __UNDEF__ 是 指 參與 盧德 運動 的 人 盧德 運動 是 十九世紀 英國 民間 對抗 工業 革命 反對 紡織 業者 的 一 次 社會 運動 這 次 運動 產生 的 原因 是 拿破崙 戰爭 所 造成 的 嚴酷 經濟 環境 以及 新 紡織 工廠 的 惡劣 工作 條件 抗爭 者 多 以 毀壞 紡織機 為 手段 在 當代 盧德 份子 一 詞 用於 描述 工業化 自動化 數位化 或 一切 新 科技 的 反對 者 ?
 
有 紅利 的 合作 禪 __UNDEF__ Co-meditation with benefits __UNDEF__ 是 一 句 雙關語 引申 自 英文 裡 的 friends with benefits __UNDEF__ 表面 上 的 意思 是 有 好處 的 朋友 真正 的 意思 是 指 有 性 關係 的 朋友 這裡 也 呼應 作者 所 提到 的 類似 結為 伴侶 的 過程 第四 章 ?
 
濕婆神 Shiva __UNDEF__ 是 指 他 象徵 陽性 的 創造力 ?
 
夏克提 Shakti __UNDEF__ 是 指 她 象徵 陰性 的 創造力 ?
 
明妃 或 稱 佛母 空行母 男性 稱 佛父 或 勇父 ?
 
第三 世 大寶 法王噶瑪巴讓 ?
 
多傑 Rangjung Dorje , 1284 -1339 其 名字 的 含義 是 自 生 金剛 Sponta - neous Thunderbolt __UNDEF__ 金剛 梵 vajra 藏 dorje __UNDEF__ 最早 是 印度 神話 中 因陀羅 的 武器 在 梵語 裡 指 的 是 閃電 與 鑽石 相傳 因陀羅 與 阿修羅 戰鬥 時 猛力 擊打 阿修羅 頭部 碎裂 的 閃電 成為 鑽石 因此 鑽石 也 被 稱為 金剛 ?
 
Georg Feuerstein , Tantra : The Path __UNDEF__ of Ecstasy __UNDEF__ ( Boston : Shambhala Publications ,1998 ) .
 
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印度 有 個 悠久 的 傳統 把 人生 規畫成 四 個 階段 一 梵行期 禁欲 學習 二 在家期 結婚 成家 三 隱居期 森林 隱居 四 出家期 雲遊僧 在 理論 上 托缽僧 排除 了 以往 所有 的 障道 因緣 可以 全心 求證 真我 這 個 流傳 已 久 的 人生 規畫 方式 使得 一般 印度人 以為 要 認真 求證 悟 真我 就 必須 割捨 自己 的 家庭 成為 苦行 禁欲 的 僧人 ?
 
在 佛教 系統 外 有 許多 人 將 之 音譯為 譚崔 ?
 
在 藏傳 佛教 裡 稱 此 為 本尊 ?
 
耶喜措嘉 Yeshe Tsogyal __UNDEF__ 蓮花生 大士 的 祕密 佛母 與 大 弟子 她 完美 地 服侍 蓮師 幫助 蓮師 廣 傳 佛法 特別 是 為 後代 弟子 埋藏 伏藏 ?
 
五部 即 指 地 水 火 風空 等 五 大 基本 元素 ?
 
satori __UNDEF__ 為 日語 發音 ?
 
摘自 道元 禪師 的 現成 公案 ?
 
金剛 亥母 Vajrayogini __UNDEF__ 又 稱 金剛 瑜伽女 是 表示 眾生 本 有 般若 波羅蜜多