人 失去 了 它們 ， 我 失去 了 我 愛 的 人 ， 才 使 我 不得不 從 沉痛 中 驚醒 。 能夠 醒來 ， 感覺 是 好 的 。 幸福 是 什麼 ？ 幸福 應該 是 生活 過 得 有 意義 吧 。 那 什麼 是 「 有 意義 」 呢 ？ 心理學家 鮑梅斯特 （ Roy F. Baumeister ） 帶領 團隊 設計 了 一連串 調查 方法 ， 試 著 找出 是 什麼 東西 讓 人 感到 生命 有 意義 。 他們 發現 ， 許多 讓 人 感到 快樂 的 活動 也 讓 受測 者 感到 生活 有 意義 ， 包括 與 他人 連結 、 覺得 有 收穫 、 不 孤單 、 不 無聊 等 。 但 也 有 一些 項目 雖然 讓 人 開心 ， 但是 並 不 讓 人 感到 有 意義 ， 甚至 反而 削弱 了 人生 的 意義 。 世界 是 由 人 組成 的 ， 認識 的 人 愈 多 ， 心 中 對 世界 的 輪廓 就 愈 鮮明 。 有 些 人 過 得 快樂 ， 卻 不一定 感到 有 意義 ， 儘管 他們 擁有 健康 、 財富 、 多采多姿 的 生活 。 但是 ， 對 生活 感到 有 意義 的 人 卻 不見得 擁有 這些 。 快樂 的 人 活 在 當下 ， 為 生命 賦予 意義 的 人 則 更 進一步 去 詮釋 過去 ， 想望 未來 。 快樂 與 幸福 的 正向 心情 確實 是 很 重要 的 成分 ， 但 並非 全部 ， 它 只 是 其中 之 一 。 更 重要 的 是 ， 人 之所以 為 人 ， 有別於 其他 生物 ， 正 是 因為 我們 擁有 心智 能力 。 為 了 使 自己 的 生活 方式 符合 人類 的 天性 ， 就 必須 善用 人類 的 心智 能力 ， 努力 地 增長 智慧 。 人 會 為了 讓 生命 歷程 圓滿 而 做出 短期 不 快樂 的 決定 。 例如 父母 從 孩子 身 上 找到 意義 ， 卻 未必 無時無刻 都 是 快樂 的 ； 與 朋友 消磨 時間 很 快樂 ， 但 如果 能 一起 追尋 與 成長 ， 則 被 賦予 更多 意義 。 因此 有的 時候 ， 我們 會 收起 臉 上 的 笑容 ， 投入 有 意義 的 事 ， 或是 追尋 做人 處事 的 原則 。 我們 之所以 看重 這些 事情 ， 不 是 因為 它 讓 我們 感到 快樂 或 輕鬆 自在 ， 而是 讓 我們 認為 ─ 成為 某 種 人 或是 過 著 某 種 生活 ， 是 有 價值 的 。 壓力 、 挑戰 、 掙扎 不 讓 人 快樂 ， 卻 有 機會 帶來 意義 。 就 如 米蘭．昆德拉 所 說 ： 「 人類 一 思考 ， 上帝 就 笑 了 。 」 僅存 的 一 張 ， __UNDEF__ 一 家 四 口 的 合照 。 代後記 ─ __UNDEF__ 我 是 別人 ， 你 是 昊奇 __UNDEF__ 林可喬 ／ 幸星娛樂 負責人 、 邱昊奇 經紀人 __UNDEF__ 我 其實 不 是 出於 自願 當 他 的 經紀人 的 ⋯ … __UNDEF__ 一 開始 ， 昊奇 是 我 在 瞿導 的 公司 負責 帶 的 藝人 ， 是 我 在 這 家 公司 的 任務 。 我 可以 單純 地 執行 公司 對 他 的 規畫 ， 公私分明 ， 但是 我 沒有 。 相處 愈 久 ， 我 開始 好奇 ， 這 個 人 除了 別人 派給 他 的 工作 ， 他 的 腦袋 裡 似乎 還 有 什麼 正在 運作 ⋯ … __UNDEF__ 那時 網路 廣告 盛行 ， 他 拍 了 多 部 有關 十二 星座 的 系列 影片 ， 偶爾 去 現場 看 他 拍攝 ， 發現 演出 怎麼 跟 我 之前 收到 的 腳本 不 一樣 ， 正 想 詢問 工作 人員 是否 沒有 提前 通知 ， 才 看見 一張張 手 寫 的 劇本 ， 原來 在 客戶 的 同意 下 ， 真正 拍攝 的 內容 已 換成 他 和 導演 即興 的 創作 。 他 對 工作 常 有 很多 想法 ， 剛 開始 我 不 太 習慣 ， 我 覺得 藝人 如果 能 乖乖 聽話 ， 不要 有 太多 想法 ， 比較 不會 造成 團隊 困擾 ， 大家 也 會 更 喜歡 。 但 我 發現 我 錯 了 ， 他 的 想法 常 帶給 團隊 更多 刺激 ， 效果 也 因此 加乘 ， 於是 我 也 開始 放心 讓 他 表達 更多 的 自己 。 只是 早期 稚嫩 的 他 在 表達 時 ， 難免 不經意 地 忽略 了 別人 的 感受 ， 因此 在 發展 過程 中 ， 一定 有 被 不 了解 他 的 人 貼 過 所謂 「 做 自己 」 的 標籤 。 於是 我 花 了 不 短 的 一 段 時間 ， 偶爾 當 他 的 翻譯 ， 讓 別人 聽 得 懂 他 的 本意 。 在 某 一 天 我 突然 發現 ， 他 在 做 自己 的 同時 也 找到 了 讓 別人 舒服 的 相處 模式 ， 甚至 帶 著 正 努力 做 自己 的 朋友 開始 看見 別人 。 如果 不能 讓 他 做 自己 ， 那 大概 會 是 一 種 損失 吧 ！ 所以 我 決定 做 別人 ， 讓 這樣 的 他 可以 繼續 好奇 。 後來 ， 在 這 本 書 中 ， 我們 看到 的 不只 是 昊奇 ， 更 有 自己 。 沒有 別人 ， 怎麼 做 自己 ？ 在 改變 之前 ， 我們 都 是 表演 者 __UNDEF__ 作者 / 邱昊奇 __UNDEF__ 彩頁 攝影 ／ 林可喬 （ 1.4 ） 、 陳映如 （ 6.9.11 ） 、 邱柏昶 （10） __UNDEF__ 資深 編輯 / 陳嬿守 __UNDEF__ 美術 設計 / 兒日 設計 __UNDEF__ 內頁 排版 / 連紫吟 、 曹任華 __UNDEF__ 行銷 企劃 / 鍾曼靈 __UNDEF__ 出版 一 部 總編輯 暨 總監 / 王明雪 __UNDEF__ 發行人 / 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 / 遠流 出版 事業 股份 有限公司 　 __UNDEF__ 台北市 南昌路 2段 81號 6樓 __UNDEF__ 電話 / ( 02) 2392-6899 __UNDEF__ 傳真 / (02) 2392-6658 __UNDEF__ 郵撥 / 0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 / 蕭雄淋 律師 __UNDEF__ 2020年 10月 1日 __UNDEF__ 初版 一 刷 2020年 10月 20日 __UNDEF__ 初版 二 刷 __UNDEF__ 定價 / 新台幣 350 元 __UNDEF__ ( 缺頁 或 破損 的 書 ， 請 寄回 更換 ) __UNDEF__ 有 著作權 ． 侵害 必 究 Printed in Taiwan ISBN 978-957-32-8876 -3 　 __UNDEF__ http://www.ylib.com.tw E-mail: ylib@ylib.com __UNDEF__ 遠流 粉絲團 https://www.facebook.com/ylibfans __UNDEF__ 沒有 別人 ， 怎麼 做 自己 ？ ： 在 改變 之前 ， 我們 都 是 表演 者 / 邱昊奇 著 . -- 初版 .
 
-- 臺北市 : 遠流 , 2020.10 　　 面 ； 公分 .
 
　ISBN 978-957-32-8876 -3 ( 平裝 ) 863.55109013624 __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 （ CIP ） 資料 推薦 文 __UNDEF__ 個體 崛起 的 時代 ， 從 受 業 者 轉型為 授業 者 __UNDEF__ 何則文 （ 作家 、 職涯 教練 、 人資 經理 ） __UNDEF__ 這 是 一 個 人人 都 有 知識 恐慌症 的 年代 ， 大家 深恐 跟 不 上 腳步 ， 參與 各 種 線上 、 線下 的 課程 。 然而 ， 學習 的 最 好 方法 並 不 是 不斷 輸入 ， 而是 要 透過 輸出 來 固化 。 也 就 是 要 試 著 去 教 別人 ， 提煉出 所 學 事物 的 知識 體系 ， 進而 分享 出去 。 我 也 相信 未來 是 個體 崛起 的 時代 ， 每 一 個 人 都 必須 要 經營 自己 的 個人 品牌 ， 無論 是否 在 組織 內 ， 或 成為 自由 工作 者 ， 都 要 成為 一 個 一 人 公司 ， 試 著 讓 影響力 變現 ， 而 這 當中 最 關鍵 的 ， 莫過於 「 教學力 」 。 劉恭甫 老師 在 這 本 新作 《 知識 ， 可以 這樣 賣 ！ 》 中 ， 提出 了 獨創 的 個人 心法 「 IDEA 法則 」 ， 包含 知識 的 萃取 （ Insight ） 、 傳遞 （ Deliver ） 、 互動 （ Engage ） ， 以及 啟動 教學 （ Activity ） ， 給 了 我們 鮮明 的 道路 。 除了 能 協助 我們 快速 提取 、 整合 知識 ， 從 受 業者 轉型為 授業 者 ， 更 能 讓 我們 有 正確 的 方法 擴大 自己 的 影響力 ， 以及 塑造 個人 知識 品牌 。 本 書 提供 了 脈絡 清晰 的 理論 體系 ， 還 有 扎實 的 實作 方法 ， 相信 不管 你 是 位於 哪 個 職涯 階段 ， 從 社會 新鮮人 到 高階 主管 ， 都 可以 透過 學習 當中 的 技巧 讓 自己 的 軟硬 技能 大幅 躍升 ， 成長 成為 嶄新 的 自己 ， 邁入 成就 人生 的 下 一 個 階段 。 推薦 文 學 一 門 「 知識 變現 」 的 好 功夫 __UNDEF__ 吳家德 （ 唯 賀 國際 餐飲 總經理 、 作家 ） __UNDEF__ 認識 功夫 老師 多 年 ， 對 他 在 教學 上 的 評價 有 三 個 亮點 。 第一 ， 他 的 邏輯 思維 清晰 ， 能 化繁為簡 ， 把 拆解 問題 系統化 。 第二 ， 他 的 專業 底蘊 厚實 ， 能 舉例 說明 ， 讓 人 容易 吸收 新知 。 第三 ， 他 的 教學 熱忱 強烈 ， 能 持續 學習 ， 創新 名號 實至名歸 。 而 這 三 個 亮點 ， 也 就 是 這 本 書 的 賣點 。 好 的 老師 不只 是 給 你 魚 吃 ， 更 重要 的 是 教 你 釣魚 ， 功夫 老師 便是 後者 。 書 中 觀點 條理 分明 ， 由淺入深 ， 將 他 多 年 的 教學 經驗 與 學習 歷程 不 藏私 地 公開 ， 我 一路 暢 讀 ， 點頭 如 搗 蒜 ， 就是 痛快 。 功夫 老師 也 是 我 認識 的 朋友 當中 ， 最 懂得 「 設計 」 的 益友 ， 原因 有 三 個 。 第一 ， 他 的 思辨力 超強 ， 設計 「 為什麼 」 的 問題 ， 讓 你 臣服