夢 。 做夢 ， 是 靈魂 的 善意 ， 它 讓 我們 更 了解 自己 啊 ！ 做夢 是 安全 的 、 健康 的 有 個 女性 問 我 ： 「 我 的 先生 車禍 才 過世 不久 ， 我 最近 卻 經常 夢到 跟 陌生 男人 做愛 ， 有時候 還 會 玩 三 P 的 遊戲 ， 這 讓 我 感覺 很 不可思議 ， 也 很 內疚 ， 我 怎麼 會 做 這樣 的 夢 ？ 」 我 回答 她 ： 「 就是 因為 先生 過世 不久 ， 妳 還 思念 著 與 他 在一起 的 快樂 時光 ， 心 中 才 會 感到 孤寂 ， 於是 在 夜晚 就 很 容易 做出 這樣 的 夢 。 妳 也許 自認 保守 ， 但 卻 是 一 個 熱情 的 人 ， 因此 在 夢 中 大膽 演出 三 P ， 這 也 算是 很 正常 、 很 健康 的 釋放 啊 ！ 」 其實 ， 在 很多 人 的 夢 中 ， 都 曾 出現 過 與 陌生人 做愛 的 情節 。 既然 夢境 是 我們 在 另 一 個 實相 中 的 生活 ， 所以 藉著 夢境 的 大膽 演出 ， 我們 不但 嘗試 了 在 正常 生活 中 不可能 發生 的 情愛 滋味 ， 也 調節 了 真實 生活 中 呆板 與 受到 限制 的 無趣 生活 。 想想 看 ， 當 我們 在 睡覺 時 ， 只不過 是 老老實實 地 躺 在 床 上 ， 閉上 眼睛 、 什麼 動作 也 沒 做 ， 但是 經由 做夢 的 情境 ， 三 P 遊戲 也 玩 過 了 ， 金髮 美女 也 溫存 過 了 ， 許多 不可能 在 白天 真實 生活 中 發生 的 事情 全 都 嘗試 過 了 ， 你 說 過癮 不 過癮 ？ 更 棒 的 是 ， 在 做 了 那麼多 不 為 人 知 的 「 壞事 」 之後 ， 卻 完全 不 需要 負 任何 責任 ， 更 不 怕 有 人 會 跳出來 指東道西 的 說 閒話 ， 你 說 ， 天底下 哪 還 有 比 做夢 更 好玩 的 事 ？ 每當 我們 呼呼 大睡 時 ， 潛意識 就 會 從 我們 「 無法 覺知 」 的 層面 給予 幫助 ， 利用 夢境 中 的 訊息 ， 更加 看清 自己 生活 的 現況 與 未來 的 走向 。 如果 你 可以 把 自己 所有 做 過 的 夢 都 記錄下來 ， 再 將 夢 中 的 情境 與 自己 的 意念 、 或 白天 發生 的 一些 事件 做 比對 ， 就 能夠 逐漸 摸索出 一 個 專屬 於 自己 的 解夢 模式 。 有 人 問 ： 「 有 誰 能 幫 我 解夢 呢 ？ 」 其實 ， 最 適當 的 解夢人 ， 就 是 你 自己 ── 沒有 人 能夠 比 你 更 了解 你 自己 啊 ！ 如果 你 對 自己 夠 真誠 、 夠 信任 ， 就 能 輕易 明白 夢 中 的 情境 與 畫面 代表 的 含意 是 什麼 ， 而 你 解夢 的 能力 ， 將 隨著 屢次 試 著 破解 夢 中 謎題 的 經驗 而 大大 提升 。 身體 ， 表現出 真實 的 自己 二十一世紀 的 今天 ， 先進 的 科學 與 醫療 技術 已經 克服 人類 許多 的 疑難雜症 ， 看來 ， 人類 似乎 將 會 一步步 邁向 越來越 健康 的 年代 。 事實 上 我們 卻 又 發現 ， 每當 科學家 宣布 已經 克服 某 種 恐怖 的 病菌 之後 ， 不久 ， 他們 就 發現 了 更 難纏 、 更 難 對付 的 疾病 。 因此 現今 社會 裡 許多 奇奇怪怪 、 各式各樣 「 另類 療法 」 的 興起 ， 正 代表 許多 人 對 正統 醫學 的 失望 與 不 信任 。 「 身 心 靈 合一 」 具有 療效 「 身 心靈 整合 」 的 健康觀 ， 指 的 就 是 「 心靈 」 與 「 身體 」 的 密切 關係 ， 由於 一般人 習慣 用 理性 思考 ， 很少 關注 自己 的 情緒 ， 因此 更 別 提 會 對 「 能量 的 好 與 壞 」 有 感覺 。 事實 上 ， 物理學家 早已 證明 了 「 物質 」 並非 宇宙 的 根本 ， 形成 物質 的 原子 與 分子 全 都 是 能量體 。 由於 能量 都 具有 意識 ， 所以 ， 我們 在 這 個 有形 世界 裡 看到 的 一切 事物 ， 全 是 意識 具體化 後 的 「 成果 」 ； 換句話說 ， 所有 的 物質 實相 只 是 「 成果 」 ， 意識 才 是 形成 物質 實相 背後 的 主要 「 原因 」 。 把 這 個 觀念 運用 在 身體 上 ， 就 可以 理解到 ， 原來 ， 我們 的 身體 也 是 一 個 能量體 ， 而 這 個 能量體 在 受到 思想 與 情緒 的 影響 之後 ， 會 使 我們 的 形體 產生 變化 ， 所以 當 身體 感覺 不 舒服 或 有 了 病徵 時 ， 就 代表 我們 心靈 的 意識 失去 了 和諧 與 完整 。 意識 ， 讓 人類 有 能力 思考 。 不同 的 想法 ， 讓 我們 產生出 許多 不同 的 情緒 。 當 思想 積極 光明 時 ， 情緒 就 感覺 順暢 愉快 ， 我們 的 能量場 當然 會 很 好 ； 相反 的 ， 每當 感覺 消極 、 情緒 陷入 低潮 ， 我們 的 能量 也 就 隨之 黯淡 無 光 。 所以 ， 覺察 自己 的 思想 與 情緒 ， 就 能夠 體會 能量 氛圍 的 好 、 壞 、 強 、 弱 。 還 記得 我們 情緒 低落 的 時候 嗎 ？ 那時 身體 的 感受 又 是 如何 ？ 假若 長 時間 以來 都 處在 焦慮 或 沮喪 之中 ， 身體 還 能 保持 健康 嗎 ？ 由於 我們 對於 自己 的 想法 ， 一向 不 太 在意 ， 也 很少 覺察到 自己 身體 細微 的 感受 ， 因此 ， 若 不 是 身體 釋出 警訊 ， 我們 壓根 都 不會 去 注意 自己 情緒 。 失衡 的 情緒 是 能量 的 殺手 ， 變形 扭曲 的 能量 在 對 生命 感到 失望 後 ， 就 會 逐漸 變成 心靈 的 病毒 ， 而 這些 心靈 的 病毒 在 具體化 之後 ， 就 演變成 身體 上 各 種 疾病 。 有 些 人 不解 ： 「 我 感覺 自己 的 身心 很 平衡 啊 ， 卻 時常 頭痛 、 感冒 ， 小病 不斷 ， 這 是 怎麼 回 事 ？ 」 會 這麼 說話 的 人 ， 肯定 對 自己 感覺 相當 麻木 。 因為 ， 你 其實 每 天 都 在 跟 自己 搞 矛盾 啊 ， 難道 會 不 知道 嗎 ？ 譬如 ： 「 我 是 不 是 該 與 某 個 人 交往 下去 ？ 該 還是 不 該 ？ 」 「 我 該 怎麼樣 才 能 讓 小孩 成績 更 好 ？ 是 去 補習 ？ 還是 要 多 約束 他 ？ 」 「 前任 女友 要 結婚 了 ， 我 該 包 多少 紅包 ？ 或者 我 乾脆 把 喜帖 扔到 垃圾桶 裡 ？ 」 「 公婆 要 搬到 我 家 來 小住 ？ 天啊 ， 我 該 躲到 哪裡 去 才 安全 ？ 」 生活 中 到處 都 是 矛盾 與 衝突 啊 ！ 若 看 得 開 ， 大事 當然 會 變小 ， 但 若 斤斤計較 卻 還 不 自知 ， 那麼 會 頭痛 、 小 病 不斷 ， 就 不 奇怪 啦 ！ 我 有 個 朋友 ， 很 注重 退休 後 的 保健 與 養生 ， 每 天 除了 爬山 、 運動 及 做 氣功 之外 ， 餐餐 都 要求 家人 為 他 準備 有機 蔬果 與 精力湯 ， 結果 去年 居然 罹患 大腸癌 ， 他 憤怒 又 沮喪 地 問 我 ： 「 我 已經 這麼 努力 在 保養 身體 了 ， 為什麼 還是 得 了 這麼 要命 的 病 ？ 」 賽斯 在 《 健康 之 道 》 中 說 ： 「 有 些 人 明明 想要 活 下去 ， 卻 同時 又 試圖 躲開 生命 ， 這 導致 他們 內心 極 大 的 衝突 。 」 我 這 位 朋友 雖然 在 身體 的 保養 上 盡心 盡力 ， 卻 常 不經意 對著 朋友們 說 ： 「 人 老 了 還 有 什麼 用 ？ 別人 還 會 看得起 你 嗎 ？ 」 雖然 他 看起來 是 想 好好 地 活下去 ， 但 自覺 無用 的 心態 ， 透過 他 的 身體 表達出 真實 的 感受 。 身體 病徵 ， 反映出 心理 狀況 有 位 學員 告訴 我 ， 他 曾經 很 努力 想要 爭取 和 某 個 廠商 合作 ， 但是 等到 簽約 那 天 ， 手臂 卻 莫名其妙 地 疼痛 得 要命 ， 他 心 中 暗想 ： 「 我 努力 奮鬥 了 好 一 段 時間 ， 才 得到 今天 這 個 機會 ， 照理 說 我 應該 高興 得 不得了 才 是 ； 但 如今 我 不但 沒有 興奮 之 情 ， 連 手臂 都 疼痛 了 起來 ， 這 其中 一定 有 著 某 種 意義 ！ 」 當 他 再一次 仔細 審視 自己 時 ， 發現 自己 為 了 取得 這 個 合約 ， 竟然 忽略 了 談判 過程 中 許多 不 被 尊重 的 感覺 。 事實 上 ， 合約 中 的確 也 註明 了 一些 對 自己 不利 的 條款 ， 由於 心 中 太過 急切 想要 得到 這 份 合作 關係 ， 就 不顧一切 地 同意 ， 如果 不 是 因為 手臂 太 疼痛 ， 他 還 真的 以為 自己 找到 了 好 夥伴 呢 ！ 身體 的 不適 ， 指出 我們 在 意識 層面 上 失去 了 和諧 。 因此 ， 疾病 其實 是 我們 的 好朋友 、 好 老師 ， 當 身體 感到 不 舒服 時 ， 我們 並 不 需要 去 對抗 ， 而是 需要