就 是 一切 。 世間 萬物 都 屬於 意識 ， 你 也 是 。 你 身處 於 意識 中 ， 你 即 意識 。 意識 既 可以 用 邏輯 理解 ， 也 屬於 神祕 的 範疇 。 意識 是 物質 ， 也 是 你 對 物質 的 體驗 。 抱歉 ， 這 聽起來 可能 有點 玄 。 牽涉到 神祕 領域 時 ， 以 語言 描述 實 屬 不易 ， 但 不妨 讓 我們 這樣 說明 看看 。 如果 初 昇 的 太陽 是 意識 的 實體 層面 ， 那麼 太陽 的 絢爛 和 美麗 （ 或是 不 絢爛 不 美麗 ） 就 是 意識 的 經驗 層面 。 如果 你 的 新生兒 是 意識 的 實體 層面 ， 那麼 你 感受到 的 愛 或 對 責任 的 恐懼 就 是 意識 的 經驗 層面 。 我們 以 五感 經驗 的 宇宙 ， 就 是 意識 的 實體 層面 ； 對 宇宙 的 主觀 內在 經驗 ， 就 是 意識 的 經驗 層面 。 在 探索 意識 的 實體 層面 時 ， 主要 是 運用 科學 ， 至於 內在 或 經驗 層面 的 探索 和 轉化 ， 則 與 真實 的 靈性 有關 。 轉化 的 根本 在於 走出 自我 執迷 的 狀態 （ 也 就 是 我們 所謂 的 「 我 意識 」 ） ， 邁向 一 意識 。 問 ： 能不能 進一步 闡釋 剛才 提到 的 「 我 意識 」 和 「 一 意識 」 ？ 答 ： 如果 審視 全 世界 的 古老 神話 ， 無論 是 來自 東方 或 西方 ， 神話 的 內容 都 跟 戰爭 有關 ─ 神 與 魔 的 戰爭 ， 光明 與 黑暗 的 戰爭 。 故事 中 ， 有時 是 神 戰勝 ， 有時 是 惡魔 戰勝 。 有時 ， 戰爭 發生 在 天堂 ， 有時 則 發生 在 人間 或 陰間 。 可是 ， 這 場 戰爭 指 的 到底 是 什麼 ？ 究竟 是 發生 在 何處 ？ 其實 ， 戰爭 發生 的 地點 就 是 我們 的 意識 。 在 我們 看來 ， 意識 是 個 光譜 ， 一 端 是 所謂 的 我 意識 ， 另 一 端 是 所謂 的 一 意識 。 我 意識 指 的 是 思想 執迷 地 集中 於 自身 ， 念頭 開始 緊扣 「 我 、 我 、 我 」 … … 我們 的 擔憂 、 焦慮 、 憤慨 、 享樂 、 渴望 ， 這 是 自我 沉溺 的 狀態 。 光譜 這 一 端 的 意識 是 破壞性 存在 狀態 的 溫床 ， 諸如 不滿 、 憤怒 、 憎恨 、 恐懼 、 痛苦 、 控制 欲 和 支配欲 。 我 意識 是 所有 受苦 狀態 背後 運作 的 動力 ， 我們 對於 自己 是 誰 的 自我感 變 得 極其 侷限 。 如果 把 自我感 當成 一 個 圓 ， 那麼 在 我 意識 中 ， 家人 、 小孩 、 朋友 都 不 存在 ， 任何 事物 都 不 存在 。 這 是 非常 狹隘 、 有限 、 痛苦 的 存在 經驗 ， 在 此 狀態 中 ， 一切 事物 都 處於 萎縮 ， 創意 乾枯 ， 能力 下降 ， 財富 減少 ， 關係 脆弱 不堪 ， 我們 覺得 全 世界 都 在 與 自己 對抗 。 在 我 意識 中 ， 我們 無 意識 、 衝動 地 做出 某些 行為 ， 使 自己 和 他人 心 生 痛苦 或 蒙受 損失 。 當 我們 跨出 重大 的 一 步 ， 從 我 意識 邁向 一 意識 ， 真實 的 生命 轉化 與 意識 進化 將 會 發生 。 若 以 簡單 的 話 來 說明 ， 一 意識 是 指 和 自我 與 眾生 擁有 深刻 的 連結感 ， 自我感 涵蓋 了 我 和 他人 、 我 和 自然 、 我 和 地球 、 我 和 宇宙 。 在 一 意識 當中 ， 自我感 將 會 逐步 提升 、 拓展 ， 直到 沒有 邊界 ， 成為 無窮 無限 的 存在 。 一 意識 不 是 一 種 特定 狀態 ， 而是 擴展 的 存在 狀態 。 在 這樣 的 存在 狀態 中 ， 你 會 在 身邊 創造 極為 和諧 有力 的 能量場 ， 吸引 豐沛 的 巧合 和 魔法 進入 你 的 生命 ； 你 散發 的 智慧 能夠 擊破 生命 的 挑戰 ， 你 照耀 的 愛 能夠 療癒 所有 傷痛 ， 你 開創 的 財富 能夠 支持 的 人數 遠 超乎 你 想像 。 遠離 我 意識 ， 往 不同 層次 的 一 意識 前進 ， 我們 將 這 個 旅程 稱為 覺醒 或 開悟 。 問 ： 什麼 是 覺醒 ？ 答 ： 意識 進化 之 旅 也 稱為 開悟 、 坐禪 、 三托歷 、 解脫 、 覺醒 、 自我 了悟 … … 等 各式各樣 的 詞彙 。 為 求 單純 ， 我們 在 此 只 探討 「 覺醒 」 。 所有 的 受苦 狀態 ， 無論 是 生存 倦怠 、 恐懼 、 憤怒 或是 悲傷 ， 都 是 一 種 白日 夢魘 ， 彷彿 你 明明 醒 著 卻 仍 在 做 惡夢 。 你 記得 從 惡夢 醒來 的 感覺 嗎 ？ 你 得 花 一陣子 ， 才 會 意識到 剛才 的 經歷 是 個 惡夢 ， 並非 現實 。 當 你 終於 清醒 時 ， 你 會 大大 鬆 一 口 氣 。 古人 認為 ， 每 種 受苦 狀態 和 斷連 狀態 都 是 白日 夢魘 ， 我們 必須 從 惡夢 中 真正 醒來 。 當 我們 徹底 清醒 ， 我們 會 因為 大澈大悟 的 喜悅 而 微笑 ， 並 進入 三 種 循序漸進 的 一 意識 ： 美好 狀態 、 超驗 狀態 、 開悟 狀態 。 覺醒 就 是 從 我 意識 醒來 ， 進入 一 意識 。 關於 這 個 主題 ， 我們 有 機會 再 詳 談 。 問 ： 在 這 本 書 裡 ， 我們 只 讀到 美好 狀態 ， 你們 所 說 的 另外 兩 種 層次 是 什麼 ？ 意識 不 是 只 有 兩 種 狀態 （ 受苦 狀態 和 美好 狀態 ） 嗎 ？ 答 ： 存在 狀態 只 有 兩 種 ， 這 是 真 的 。 這 兩 種 狀態 分別 是 受苦 狀態 和 非 受苦 狀態 ， 沒有 第三 種 狀態 。 觀察 受苦 本身 ， 你 會 發現 ， 受苦 最初 都 是 源於 乏味 、 惱怒 、 冷漠 、 緊繃 等 不 愉快 的 狀態 ， 這些 受苦 可能 增強 ， 轉變為 不滿 、 憤怒 、 恐懼 、 不安 、 憂傷 或 孤獨 的 狀態 ， 進而 演變成 生存 倦怠 、 絕望 、 憂鬱 、 憎恨 、 抑鬱 寡歡 的 執迷 狀態 。 至於 非 受苦 狀態 ， 同樣 有 個 光譜 。 我們 把 非 受苦 狀態 分成 三 種 主要 經驗 層次 ： 美好 狀態 、 超驗 狀態 、 開悟 狀態 ， 如果 處於 不同 層次 ， 你 的 生命 經驗 也 會 有所 不同 。 意識 是 一 片 擁有 無限 海岸 的 海洋 ， 我們 選擇 在 這 本 書 探討 其中 一 個 海岸 ： 美好 狀態 。 以下 讓 我們 簡短 說說 這 三 個 狀態 。 美好 的 意識 狀態 ， 不 是 情緒 高昂 的 極端 狀態 ， 而是 內在 思緒 之 聲 不 相互 衝突 的 狀態 。 在 美好 狀態 中 ， 你 感到 與 自我 、 他人 、 世界 的 連結 更加 緊密 ， 活 在 當下 的 生活 。 平靜 、 連結 、 愛 、 慈悲 、 喜悅 、 祥和 、 真情 、 感恩 、 勇氣 ， 這些 都 是 美好 狀態 。 我們 每 個 人 都 有 可能 大部分 的 時間 生活 在 美好 狀態 ， 只要 我們 的 腦 、 身體 和 意識 經歷 轉化 ， 即使 再度 產生 受苦 狀態 ， 我們 也 能 迅速 將 其 化解 ， 回歸 美好 狀態 。 狂喜 、 法喜 、 普 世 之 愛 、 和平 、 詳和 、 無懼 ， 這些 是 不會 長期 持續 的 超驗 狀態 。 當 我們 進入 超驗 狀態 ， 我們 將 見證 生命 的 脈動 ， 順 著 生命 之 流 前進 ； 我們 明白 ， 樹木 、 地球 、 人類 、 眾生 都 與 我們 相互 交融 ， 我們 無法 與 萬事 萬物 分割 。 這 是 非凡 的 狀態 ， 只有 在 深沉 的 靜心 和 過程 中 才 能 體驗 。 在 超驗 狀態 中 ， 我們 喚醒 奧秘 家 的 本質 ， 有 些 人 也 會 產生 不可思議 的 靈視 或 超越 五 感 的 經驗 。 我們 在 學院 注意到 ， 這 種 高強度 的 狀態 往往 徹底 改變 人生 。 在 開悟 的 意識 狀態 ， 你 將 超越 物質 與 意識 、 神聖 與 世俗 、 自我 與 他人 、 神明 與 凡人 、 受苦 與 享樂 的 二元 劃分 ， 喚醒 一體性 。 開悟 狀態 會 在 人類 意識 留下 永久 的 印記 。 一旦 見識 這些 狀態 ， 我們 的 日常 生活 經驗 難道 不會 產生 劇變 ？ 若 活 在 我 意識 中 ， 我們 將 有如 年邁 老朽 的 人 ， 只 能 對著 家 中 牆 上 掛 的 美麗 海岸 繪畫 嘆息 。 如果 超越 我 意識 ， 探索 更 深層 的 一 意識 ， 我們 將 有如 探索 深海 之 美 的 冒險家 ， 不必 遭到 受苦 狀態 主宰 ， 能夠 真正 活 著 ， 生活 會 變 得 更 有 樂趣 ， 同時 又 極為 神聖 。 地球 上 的 每 個 人 都 擁有 充滿 潛力 的 大腦 ， 可以 體驗 上述 這些 意識 層次 。 我們 學院 正 是 致力 於 讓 人類 覺醒 ， 從 受苦 狀態 邁向 這些 美妙 無比 的 狀態 。 問 ： 無限 場域 是 什麼 ？ 書 中 有 好幾 個 故事 都 提到 了 這 個 詞 。 答 ： 無限 場域