為 巴特 博士 — — 非常 冷酷 ， 讓 大部分 的 年輕 應考 醫師 聞 之 膽寒 。 他 整 天 不停 地 抱怨 ， 抱怨 這 個 那 個 。 比方說 ， 他 會 跟 我 抱怨 ： 「 想 保住 教授 的 職位 還 真 難 ， 我 得 要 出版 一 堆 沒 價值 的 論文 ， 教 一 堆 不 長進 的 學生 ， 花 一 大 堆 時間 做 些 沒 意義 的 研究 。 」 我 忍不住 在 午餐 休息 時 問 他 ： 「 究竟 有 什麼 事 讓 你 心煩 ？ 」 「 活 著 。 」 繼續 聊 下去 ， 我 才 知道 巴特 博士 對 他 的 工作 、 妻子 和 小孩 都 不 滿意 。 「 我 甚至 不 知道 為什麼 還 生 了 孩子 。 我 想 當初 是 覺得 結婚 生子 是 天經地義 的 事 吧 ！ 我 是 愛 過 她 幾 年 ， 到頭來 感情 難免 還是 淡 了 。 後來 又 發現 她 結交 了 一 大 堆 自以為是 的 包 打聽 。 」 巴特 博士 說 他 每 天 早上 得 自己 掙扎 著 起床 ， 逼 自己 過完 這 一 天 ， 然後 再 努力 「 說服 自己 回家 過夜 ， 對 這 個 家 我 一點 期待 也 沒有 。 不 想 見 家 裡 任何 人 ， 也 不 想 回家 做 任何 事 ， 一點點 也 不 想 回家 。 」 「 當初 為什麼 選擇 從 醫 ？ 」 我 說 。 「 爸 媽 要 我 唸 醫 的 。 」 「 那麼 你 是 怎麼 爭取到 這 全 美 最 大 的 大學 之 一 的 教授 職位 ？ 」 「 很 自然 就 進去 了 。 」 讓 夢想 成真 「 有 目前 這麼 好 的 地位 你 難道 不 覺得 興奮 ？ 」 他 不屑 地 搖搖頭 。 「 那麼 至少 這些 年輕 醫師 的 前途 握 在 你 手 中 ， 這 件 事 你 總 該 有 滿足感 吧 ？ 」 他 還是 搖搖頭 。 「 那麼 你 的 夢想 是 什麼 ？ 」 「 我 唯一 想 做 的 事 就 是 要 能 好好 過完 一 天 ， 」 他 聳聳肩 這樣 回答 。 「 小時候 也許 還 做 過 夢 吧 。 」 一 副 若有所思 的 神情 。 「 我 也 曾 夢想 能 做 點 什麼 ， 可是 成天 做 著 不可能 實現 的 夢想 畢竟 是 一 件 很 愚蠢 的 事 。 做人 應該 做 的 事 ， 所以 我 結婚 生子 ， 當 醫生 ， 然後 教書 ， 服務 重要 的 委員會 、 指導 實驗 計畫 、 發表 論文 ， 因為 這些 都 是 我 的 本分 。 今天 做 今天 該 做 的 ， 明天 也 有 明天 的 ， 生活 就是 如此 。 」 「 沒有 夢想 怎麼 活 ？ 」 我 疑惑 地 問 。 「 傻瓜 才 做夢 ！ 」 他 怒聲 斥責 。 「 才 不 ！ 」 我 吼 回去 。 「 每 個 人 都 有 資格 擁有 一些 正面 積極 的 夢想 。 」 又 爭論 了 一會兒 ， 他 才 說 ： 「 安諾 ， 其實 我 滿 欣賞 你 和 別人 說話 的 方式 。 不光 是 對 應考 的 人 ， 對 所有人 也 一樣 。 你 對 什麼 事 的 看法 都 很 積極 。 其實 我 也 不 想 這麼 憤世嫉俗 ， 你 說 我 怎麼 做 比較 好 ？ 」 「 就 去 夢想 一些 可能 的 事 嘛 ！ 」 他 聽 了 又 想 爭辯 ， 不過 我 舉起 手 來 制止 他 ， 「 聽 我 說 ， 開始 想像 自己 是 個 待人 和善 的 人 ， 在 腦袋 裡 放 著 你 想像 中 自己 的 和善 形象 ， 牢牢 記住 這 形象 。 每 天 好好 看 個 幾 遍 。 夢想 自己 是 個 大好人 ， 夢想 有 一 天 人人 愛 你 你 愛 人人 那 種 感覺 有 多 棒 。 想要 什麼 ， 就 去 夢想 、 照 做 。 」 然後 又 聊 了 一些 ， 接著 便 開始 口試 。 以後 我 在 考場 上 又 見 過 他 許多 次 ， 不過 他 真的 漸漸 變 了 ， 變 得 快樂 ， 對 每 個 人 的 態度 也 比 以前 好 多了 。 巴特 博士 告訴 我 ， 為了 保住 教授 職位 他 還是 得 搞出 一些 論文 來 ， 不過 他 已經 把 這 差事 當作 是 事實 而 接受 了 。 你 對 痛苦 或 生病 上癮 嗎 ？ 你 性靈 方面 的 病痛 會 轉為 身體 上 的 不適 嗎 ？ 你 會不會 ： □ 不時 想 著 自己 身體 方面 的 問題 ？ □ 喜歡 跟 別人 說 你 哪裡 疼 、 怎麼 痛 、 生 什麼 病 、 吃 什麼 藥 ？ □ 喜歡 和 一些 常常 談及 自己 病痛 、 大夫 及 手術 的 人 在一起 ？ □ 只 喜歡 講 自己 遇到 的 麻煩 不 對 恢復 健康 採取 行動 呢 ？ □ 跟 別人 說 膝蓋 和 背部 的 疼痛 是 由於 過 胖 ， 無心 減肥 ？ □ 雖然 服用 高血壓 的 治療 藥物 ， 沒有 遵照 醫師 囑咐 減肥 、 少 吃 鹽巴 ？ □ 邊 吃 著 高 膽固醇 高熱能 的 食物 ， 邊 對 別人 說 自己 的 膽固醇 有 多 高 ？ □ 在 電視機 前 慨歎 自己 不復 青春 活力 ？ □ 想 著 年華 即將 老去 ， 將 有 許多 病痛 ， 得 服用 許多 藥物 ， 而且 覺得 理應 如此 ？ 如果 上述 任何 一 項 與 你 的 情況 相符 ， 你 可能 正 處在 病態 循環圈 中 。 病態 循環圈 可 大 可 小 ， 可 顯 可 隱 。 不管 它 的 形式 如何 ， 你 已 在 這 惡性 循環 圈 裡 寫 了 一 章 又 一 章 的 疾病 到 心靈 信條 裡 去 ， 為 心靈 塗上 一 層 病懦懦 的 失敗 色彩 。 厭厭 喜愛 失敗 我 記得 有 一 位 很 漂亮 的 女士 ， 名叫 柯妮 ， 芳齡 四十 歲 ， 是 比佛利山 一 家 大型 投資 公司 的 主管 。 由於 離婚 和 銀行 週轉不靈 的 雙重 打擊 ， 她 只好 向 別的 事 尋求 慰藉 — — 她 的 方法 就 是 吃 ， 尤其 是 吃 像 巧克力 脆餅 之類 的 東西 ， 一 次 吃上 一 大 袋 。 藉著 塞滿 肚子 來 趕走 憂慮 ， 結果 使得 五 呎 四 吋 的 身高 從 原來 的 一百六十 磅 多 增加 了 十 磅 。 她 垂頭喪氣 地 癱坐 在 我 診所 的 椅子 上 ， 有氣無力 地 說 ： 「 三 次 失敗 的 感情 經驗 再 加上 一 次 離婚 ， 屋 漏 偏 逢 連夜 雨 ， 最近 還 遇到 兩 次 糟糕 的 工作 記錄 。 我 真是 個 失敗 者 ， 簡直 看 不 到 任何 未來 。 人們 以為 我 在 事業 上 是 個 女強人 。 還 名列 全 美 一百 名 最 受 矚目 的 女人 之 一 。 是 啊 ！ 受 矚目 ， 看 著 我 怎麼 把 自己 累死 。 」 「 妳 的 意思 是 ？ 妳 是 個 輸家 嗎 ？ 」 我 問 。 「 唸 過 大學 和 研究所 ， 擔任 公司 經理 ， 名列 前 一百 名 最 有 展望 的 婦女 ， 聽來 成就 輝煌 呢 ！ 」 「 唸書 沒 什麼 大不了 的 。 懂得 怎麼 在 考試 上 拿 好 就 可以 了 。 本來 他們 就 需要 有 個 女性 ， 加上 別人 對 我 所 做 的 一切 給予 肯定 ， 所以 我 才 有 現今 的 職位 。 而 我 的 感情 沒有 一 次 維繫 得 住 。 這 輩子 根本 是 一連串 的 失敗 ， 唯一 做 得 好 的 就 是 吃 。 」 柯妮 的 生活 其實 有 不少 積極面 ， 可是 她 都 只 往 消極面 看 。 她 的 心靈 濾鏡 給 自己 所有 的 成就 塗上 失敗 的 色彩 。 心靈 信條 裡 寫 的 盡 是 失敗 的 原因 ； 寫 著 感情 失敗 全 是 她 一 人 的 錯 ； 寫 著 這 一路 成功 不過 是 佔 了 身為 女人 的 優勢 。 不 好 的 事 全 都 用 粗 黑體字 大 筆 揮灑 著 。 而 好事 只是 用 扭曲 的 小楷字 寫 在 邊邊 當 註 ， 沒 去 理會 。 於是 她 拿 食物 來 填補 性靈 的 缺口 。 食物 當然 補不了 這 個 缺 ， 不過 給 了 她 一定 的 快感 。 柯妮 很 滿足 於 當 個 輸家 。 這 給 了 她 一 種 自我 認同 ， 好 讓 她 有 藉口 去 面對 誰 都 會 遇到 的 失敗 。 把 自己 定位成 輸家 ， 柯妮 便有 了 為 自己 難過 的 理由 ， 同時 也 可 引來 旁人 的 同情 。 被 憐憫 固然 沒有 被 仰慕 好 ， 但 好歹 有 人 關心 。 柯妮 這 個 人 的 情況 很 有趣 。 雖然 她 宣稱 自己 是 個 失敗 者 ， 在 全 美 頂尖 的 大學 完成 非常 難 修 的 商學 課程 ， 拿到 碩士 學位 。 畢業 後 就 在 比佛利山 上 一 家 著名 的 公司 位居 高薪 的 職位 。 當 我們 進一步 聊到 她 個人 就醫 的 歷史 時 發現 ， 體重 的 問題 早 在 唸 研究所 時 就 開始 困擾 她 了 ， 但是 那時 已 可 預知 她 的 未來 將 是 一 片 光明 。 知道 這些 之後 ， 我 不得不 覺得