中 做 個 不停 ， 會 讓 我們 無法 從 生活 中 獲得 快樂 與 滿足 。 事實 上 ， 也許 你 在 追求 更 好 更多 的 工作 或 事業 上 成功 的 同時 ， 已經 完全 放棄 了 從 日常 生活 中 獲得 快樂 的 機會 — — 美麗 的 笑容 、 可愛 的 孩子 、 簡單 的 善行 、 與 愛人 共享 晨曦 落日 ， 或是 一起 欣賞 秋天 的 樹葉 一片片 地 飄落 在 地 等等 。 曾經 有 這樣 一 個 寓言 故事 。 一 個 過路 的 人 大 起 膽子 去 問 一 個 賣 鬼 的 人 ： 「 你 的 鬼 ， 多少 錢 一 隻 ？ 」 賣 鬼 的 人 說 ： 「 二百 兩 黃金 一 隻 ！ 我 這 鬼 很 稀有 的 。 它 是 隻 巧 鬼 。 任何 事情 只要 主人 吩咐 ， 全 都 會 做 。 又 很 會 工作 ， 一 天 的 工作量 抵 得 上 一百 人 。 當 走進 社會 ， 從 第一 天 工作 開始 ， 某 公司 香港區 經理 麥斯禮 心 裡 只 有 一 個 目標 — — 希望 自己 在 三十 歲 的 時候 能 爭得 一 個 好 的 位置 。 由於 急於 求 表現 ， 他 幾乎 是 拼 了 命 工作 。 別人 要求 一百 分 ， 他 非 要 做到 一百二十 分 不可 ， 總是 超過 別人 的 預期 。 二十九 歲 那 年 ， 麥斯禮 果真 坐到 主管 的 位置 ， 比 他 預期 的 時間 還 提早 了 一 年 。 不過 ， 他 並 沒有 因此 而 放慢 腳步 ， 反而 認為 是 衝向 另 一 個 階段 的 開始 ， 工作 態度 變 得 更 「 狂 」 了 。 那 段 時間 ， 麥斯禮 整 個 心思 完全 放 在 工作 上 ， 不論 吃飯 、 走路 、 睡覺 幾乎 都 在 想 工作 ， 其他 的 事 一概 不 過問 。 對 他 而言 ， 下班 回家 ， 只不過 是 轉換 另 一 個 工作 場所 而已 。 拚命 工作 的 結果 不僅 使 他 與 家庭 產生 了 距離 ， 與 員工 更 是 形成 對立 的 局面 。 而 他 自己 ， 其實 過 得 也 並 不 快樂 ， 常常 感覺 處在 心力交瘁 的 狀態 。 當時 ， 麥斯禮 不 認為 自己 有 錯 ， 覺得 自己 做 得 理所當然 ； 反而 責怪 別人 不 知 體諒 ， 不肯 全力 配合 。 不過 ， 慢慢 地 他 也 發現 ， 縱然 自己 盡 了 全 力 ， 為什麼 卻 老是 追 不 到 自己 想要 的 ？ 三十五 歲 以後 ， 麥斯禮 才 開始 領悟 ， 過去 的 態度 有 很 大 的 偏差 。 處處 以 工作 成就 為 第一 ， 沒有 想到 工作 只 是 人生 的 一 部分 ， 而 不 是 全部 。 雖然 ， 口口 聲聲 說 是 為 了 別人 ， 但 其實 是 為了 掩蓋 自己 追求 虛榮 的 藉口 。 張弛 有度 ， 勞逸有致 第四 章 麥斯禮 不 否認 「 人 應該 努力 工作 」 。 但是 ， 在 追求 個人 成就 的 同時 ， 不 應該 捨棄 均衡 的 生活 ； 否則 ， 就 稱不上 「 完整 」 的 人生 。 重新 調整 之後 ， 麥斯禮 發現 比較 喜歡 現在 的 自己 ， 愛 家 、 愛 小孩 ， 還 有 自己 熱衷 的 嗜好 。 他 沒想到 這些 過去 不屑 、 認為 浪費 時間 的 事 ， 現在 卻 讓 他 得到 非常 大 的 滿足 。 對於 工作 ， 他 還是 很 努力 ， 至於 結果 ， 一切 隨緣 。 享受 生活 ， 享受 賺錢 能否 在 事業 上 成功 ， 主要 取決 於 你 怎樣 去 安排 時間 ， 應該 好好 地 安排 你 的 休閒 時間 ， 且 堅決 執行 。 猶太 商人 的 用 錢 觀念 一般 是 很 明確 的 ， 其中 之 一 就 是 ： 「 享受 生活 ， 享受 賺錢 。 」 這樣 不但 能 給 自己 減壓 ， 也 能夠 為 自己 賺 更多 的 錢 。 猶太人 對 飲食 很 講究 ， 吃 得 好 ， 身體 也 就 健康 。 健康 是 猶太 商人 最 大 的 本錢 。 猶太人 保持 健康 重要 的 方法 之 一 就 是 充分 的 休息 ， 猶太人 從 每 週 的 星期五 晚上 開始 到 星期六 的 傍晚 ， 他們 禁煙 、 禁酒 、 禁慾 ， 一切 雜念 皆 摒除 至 九霄雲外 ， 一心一意 地 休息 。 據說 美國 紐約 ， 每逢 此時 ， 張弛 有 度 ， 勞逸 有致 第四 章 街 上 來往 的 汽車 比 平時 減少 整整 一半 。 從 星期六 的 晚上 開始 ， 猶太人 才 開始 了 真正 的 週末 ， 他們 開始 盡情 地 享樂 。 猶太人 知道 唯有 健康 的 身體 ， 才 能 享受 快樂 的 人生 ， 要 想 有 健康 的 身體 ， 必須 吃 得 好 ， 並 有 一定 時間 的 休息 。 所以 各位 忙人 朋友 千萬 不要 忘記 ： 工作 之後 ， 一定 要 休息 。 健康 是 猶太 商人 的 本錢 。 這 是 因為 ， 猶太人 自從 幾千 年 前 被 羅馬人 趕出 家園 後 ， 幾乎 沒有 存身 之 處 ， 在 這樣 惡劣 的 環境 裡 ， 他們 始終 沒有 倒下 。 即便 是 在 二戰 期間 ， 猶太人 一下子 被 法西斯 屠殺 了 六百萬 ， 但 剩下 的 猶太人 又 生存 繁衍 下來 ， 這 實在 是 因為 他們 懂得 怎樣 保護 自己 ， 怎樣 去 保持 自己 的 身體 健康 。 猶太人 注重 休息 ， 也 注重 享受 。 猶太人 多 是 商人 。 商人 和 普通人 相比 ， 有 一 個 特點 就 是 忙 ， 他們 幾乎 沒有 什麼 工作 定時 ， 隨時 都 有事 ， 只要 他 願意 ， 做 一 輩子 也 做 不 完 ， 工作 耽擱 了 ， 錢 就 減少 ， 猶太人 絕不 浪費 一 分鐘 時間 。 但是 ， 對於 猶太人 來 說 身體 健康 是 根本 ， 而 身體 健康 需要 休息 ， 休息 必 將 和 工作 相 衝突 ， 怎麼辦 ？ 這時 猶太人 毫不 猶豫 地 放棄 工作 ， 選擇 休息 。 假如 你 不 理解 ， 向 猶太人 提問 ： 「 你們 工作 一 小時 可 賺 五十 美元 以上 ， 如果 每 天 休息 一 小時 ， 一 月 就 少 賺 一千五百 美元 ， 一 年 少 賺 一萬八千 美元 以上 ， 這 值得 嗎 ？ 」 猶太人 會 比 你 算 得 更 快 ： 「 假如 一 天 工作 八 小時 不 休息 ， 一 天 可 賺 四百 美元 ， 那 我 的 壽命 將 減少 五 年 ， 按 每 年 收入 十二萬 元 計算 ， 五 年 我 將 減少 六十萬 美元 收入 。 假如 我 每 天 休息 一 小時 ， 那 我 雖然 損失 每 天 一 小時 五十 美元 ， ?
 
得到 五 年 每 天 七 小時 工作 所 賺 的 錢 。 現在 我 六十 歲 ， 假設 我 按時 休息 還 可 活 十 年 ， 那麼 十五萬 和 六十萬 哪 一 個 多 呢 ？ 」 這 在 猶太人 看來 是 很 簡單 的 道理 。 猶太人 確實 是 很 精明 的 ， 不會 休息 的 人 是 愚蠢 的 人 ！ 俗話說 ： 「 不會 休息 ， 就 不會 工作 。 」 那些 不 重視 休閒 生活 的 人 ， 張弛 有度 ， 勞逸有致 第四 章 總是 以 工作 太 忙 ， 抽 不 出 時間 為 搪塞 。 實際 上 不 走出 辦公室 ， 是 無法 體會到 海邊 沙灘 日光浴 ， 或 去 爬山 所 能 享受到 的 對 消除 身體 疲勞 的 好處 。 這些 人 總是 浪費 自己 的 休息 時間 ， 使 自己 一天到晚 在 緊張 忙碌 中 度過 ， 而 這 一切 對 身體 健康 、 提高 工作 效率 、 個人 生活 都 是 有害 的 。 俗話說 ： 「 休息 是 為了 更 好 地 工作 。 」 一 張 一 弛 ， 你 必須 學會 強迫 自己 休息 。 有 一 部分 工作 繁忙 的 公司 總經理 們 很 注重 休息 ， 這些 人 常常 把 自己 的 休息 安排 得 舒適 合理 ， 有時 哪怕 只 能 有 一 個 小時 的 放鬆 ， 也 要 堅持 。 我們 把 休息 時間 列入 作息 時間表 ， 與 工作 同樣 看重 ， 堅持 執行 。 如果 你 決定 下午 抽出 一 個 小時 來 鍛鍊 身體 ， 就 應當 絲毫 不 動搖 ， 絕對 不 讓 其他 事情 來 剝奪 這 段 寶貴 時間 。 因此 ， 勞動 、 休息 、 談話 … … 你 需要 合理 分配 時間 。 能否 在 事業 上 成功 ， 實際 上 主要 取決 於 你 怎樣 去 安排 時間 ， 應該 好好 地 安排 你 的 休閒 時間 ， 且 堅決 執行 。 否則 ， 時間 的 空格 就 會 讓 繁重 的 工作 所 侵佔 。 只有 這樣 ， 才 能 「 享受 生活 ， 享受 賺錢 」 。 張弛 有度 ， 勞逸有致 第四 章 平衡 的 生活 才 是 優質 的 生活 如果 你 能 在 工作 之外 也 過 著 充實 而 滿足 的 生活 ， 你 就 能 把 這 種 好 心情 帶入 到 工作 中 去 。 如何 平衡 工作 和 生活 之間 的 關係 ， 是 我們 常常 不得不 面對 的 問題 。 隨著 社會 經濟 的 發展 ， 生活 節奏 的 加快 ， 身在 職場 的 人們 越來越 感到 工作 和 生活 的 壓力 ， 相當 大 一 部分 人 感到 工作 不 快樂 ， 身心 疲憊 。 所以 ， 「 努力 工作 ， 盡情 享受 」 （ work hard __UNDEF__ ， play hard