「 完美 主義 者 」 。 你 可能 要 問 ： 「 完美主義 」 不 好 嗎 ？ 回答 是 ： 不 好 。 如 前 所 說 ， 這 貪慾 莫 縱 ， 知足常樂 第五 章 些 人 之所以 不能 取得 成績 ， 不能 取得 人生 的 成功 ， 不 是 他們 缺少 能力 ， 而是 他們 在 做 任何 事情 之前 ， 都 不能 克服 自己 追求 完美 的 癡情 與 衝動 。 他們 想 把 事情 做到 盡善盡美 ， 這 當然 是 可取 的 ， 但 他們 在 做 一 件 事情 之前 ， 總是 想 使 客觀 條件 和 自己 的 能力 也 達到 盡善盡美 的 程度 ， 然後 才 會 去 做 。 因而 ， 這些 人 的 人生 始終 處於 一 種 等待 的 狀態 。 他們 沒有 做成 一 件 事情 ， 不 是 他們 不 想 去 做 ， 而是 他們 一直 在 等待 所有 的 條件 成熟 ， 於是 ， 他們 就 在 等待 完美 中 度過 了 自己 不 夠 完美 的 人生 。 張明 就 是 一 個 追求 完美 的 人 。 努力 工作 和 良好 的 業績 並 不 是 公司 對 員工 期望 的 全部 ， 而 保持 工作 與 個人 生活 之間 的 平衡 ， 精神 飽滿 地 工作 與 積極 地 生活 是 人們 共同 嚮往 的 目標 。 每 天 ， 你 是 不 是 任由 疲倦 、 沮喪 、 煩悶 包圍 著 你 ？ 你 對 你 的 生活 與 工作 感到 無比 的 厭煩 ， 簡直 有 快活 不 下去 的 感覺 ？ 當 你 覺得 疲倦 、 容易 張弛有度 ， 勞逸 有致 第四 章 發脾氣 、 動不動 就 對 上司 或 同事 發怒 的 時候 ， 這 就 是 你 要 休息 的 信號 。 這 時候 ， 你 就 要 去 尋找 一些 工作 之外 的 東西 ， 享受 八 小時 之外 的 快樂 。 你 可以 通過 參加 一些 豐富 多彩 的 健身 、 娛樂 活動 ， 來 調節 工作 壓力 ， 擁有 更加 健康 、 平衡 的 生活 ， 促進 個人 成長 和 能力 發展 ， 進而 提高 自己 的 生活 品質 和 工作 績效 。 這樣 做 更 重要 的 是 培養 了 你 積極 的 人生 態度 和 陽光 心態 ， 把 工作 當作 快樂 的 生活 過程 。 你 可以 把 你 的 愛好 和 業餘 活動 當作 本 職 工作 一樣 認真 對待 ， 拿出 足夠 的 時間 用 在 它們 上面 ， 並 同樣 引 以 為 豪 。 實際 上 ， 如果 你 只 把 來自 辦公室 的 工作 成績 看作 是 成功 的 唯一 標準 ， 那麼 唯有 事業 上 春風 得意 時 ， 你 才 會 感到 快樂 ， 而 一旦 工作 遇到 麻煩 ， 就 會 感到 煩惱 不堪 。 如果 你 把 快樂 也 維繫 於 你 的 職業 努力 之外 ， 那麼 在 工作 受挫 時 ， 就 很 容易 保持 一 種 積極 、 輕鬆 的 心態 。 過度 的 壓力 和 勞累 常常 使 人 身心 受損 。 你 一定 要 謹記 ， 事業 上 的 成功 不 是 一朝一夕 的 事 ， 一定 要 合理 安排好 自己 的 生活 ， 確保 工作 和 生活 張弛 有度 。 工作 越 是 忙碌 ， 越 是 應該 學會 見縫插針 地 「 偷懶 」 ， 以便 有 足夠 的 體能 和 極 佳 的 精神 狀態 從容 應付 擺在 面前 的 大小 事務 。 不管 你 從事 的 是 什麼 工作 ， 一定 要 保證 每 週 都 拿出 一定 的 時間 讓 自己 從 繁忙 的 工作 中 脫離出來 ， 去 享受 生活 的 美好 。 在 這 段 時間 裡 ， 你 可以 去 郊遊 、 登山 ， 也 可以 去 參加 體育 鍛鍊 或者 去 參加 社區 活動 。 儘管 有 些 人 留出 了 休閒 的 時間 ， 但 他們 的 休閒 時間 大部分 只是 花 在 看 電視 上 。 這 種 休閒 方式 並 不 是 很 好 的 ， 看 電視 是 最 消耗 時間 的 消遣 — — 看 電視 是 取代 社交 活動 ， 而 不 是 參加 社交 活動 ， 是 一 種 消極 的 活動 。 除了 看 電視 外 ， 也 有 一些 人 以 花錢 購物 、 吃 零食 、 到處 閒逛 等 方式 來 度過 他們 的 休閒 時間 。 實際 上 ， 這些 也 是 消極性 的 休閒 。 那麼 ， 哪些 才 是 積極性 的 休閒活動 呢 ？ 比如 寫作 、 閱讀 、 散步 、 參加 社區 活動 等 ， 可以 拓展 個人 思維 和 才能 的 活動 ， 才 是 積極 的 休閒活動 ， 它們 能 讓 人 在 生活 中 獲得 滿足感 。 留下 休閒 的 時間 還 不 夠 ， 你 還要 知道 如何 去 休閒 、 運動 。 運用 休閒 的 方法 ， 決定 了 你 快樂 的 程度 。 張弛 有度 ， 勞逸有致 第四 章 總之 ， 你 除了 要 執著 於 工作 之外 ， 還 必須 擁有 個人 的 生活 空間 — — 花 時間 去 休閒 、 運動 。 如果 你 能 在 工作 之外 也 過 著 充實 而 滿足 的 生活 ， 你 就 能 把 這 種 好 心情 帶入到 工作 中 去 。 不要 為 金錢 而 忽視 身體 散盡 千萬 財富 ， 幫助 那麼多 人 ， 石油 大王 洛克菲勒 終於 尋回 心靈 的 平靜 ， 真正 得到 滿足 。 財富 可 追求 卻 不可 強求 ， 每 個 人 都 要 保持 一 種 平和 的 心態 ， 擺正 財富 的 位置 。 那 句 俗語 像是 永遠 的 真理 ： 金錢 不 是 萬能 的 ， 不要 只 為 金錢 而 生活 。 有 一 個 寡婦 講述 了 她 曾經 和 丈夫 一起 度過 的 一 段 生活 。 她 的 丈夫 似乎 只 有 一 種 想法 ， 這 種 想法 佔據 了 他 整 個 的 生活 — — 那 就 是 賺錢 。 他 對於 生活 本身 絲毫 不 感興趣 ， 而 生活 本身 絕對 不能 干擾 他 為 賺 更多 錢 而 制定 的 工作 計劃 。 這 個 寡婦 說 ， 後來 他們 的 家 完全 不 是 一 個 家 張弛有度 ， 勞逸 有致 第四 章 了 。 他 一 回到 家 裡 ， 就 為 更多 的 生意 安排 計劃 ， 為 賺 更多 錢 制定 更多 的 方案 。 因此 ， 賺錢 已經 成為 了 他 唯一 的 癖好 。 長期 以來 ， 他 總是 顯得 那麼 疲憊不堪 ， 當 他 晚上 回到 家 時 ， 他 甚至 累 得 抬 不 起 頭 來 。 但 即使 這樣 ， 他 仍然 不 休息 ， 而是 很 快 地 投入到 工作 中 去 ， 思考 並 計劃 著 更多 的 生意 。 於是 ， 他 總是 使 自己 處在 一 種 連續 的 疲勞 狀態 之中 。 應該 留在 辦公室 裡 的 生意 和 業務 ， 總是 時時刻刻 伴隨 著 他 。 「 一 夜 又 一 夜 ， 」 他 的 寡妻 後來 說 ， 「 我 記得 他 在 午夜 以後 還 坐 在 那裡 ， 端詳 著 他 的 杯子 ， 並且 仍然 在 思考 、 在 計劃 。 我 聽見 了 他 那 痛苦 的 咳嗽聲 ， 於是 我 常常 走下樓 去 懇求 他 為了 健康 而 休息 一下 ， 該 上床 睡覺 了 。 但 他 一直 是 很 固執 。 」 「 他 坦率 地 對 我 說 過 許多 次 ， 我 的 乞求 毫無 用處 ， 如果 在 他 的 計算 過程 中 少 了 一 分 錢 ， 他 也 不會 放棄 ， 直到 查出 那 分 錢 為止 。 有 幾 次 ， 我 在 地板 上 丟下 一 塊 錢 ， 並且 把 它 撿起來 交給 他 說 ： 『 這 就 是 差額 。 我 剛 把 它 從 地板 上 撿起來 ， 也許 是 你 的 。 』 但是 ， 他 很 敏銳 地 看穿 了 我 的 詭計 。 他 無法 停下來 ， 直到 在 自己 的 書 中 發現 了 那 一 塊 錢 ， 哪怕 為 此 熬 上 一 個 通宵 ！ 」 儘管 這 個 人 有 上百萬 的 財產 ， 但是 他 沒有 家庭 生活 ， 也 享受 不 到 家庭 生活 的 歡樂 。 後來 ， 他 的 妻子 和 孩子 們 疏遠 了 他 。 他 從來 沒有 像 別人 那樣 擁有 空餘 時間 去 享受 快樂 。 他 總是 處於 不停 地 思考 、 計劃 和 努力 工作 之中 ， 直到 死神 把 他 帶走 。 老 約翰 ． 洛克菲勒 在 三十三 歲 那 年 賺到 了 他 一生 中 第一 個 一百萬 ， 到 了 四十三 歲 ， 他 建立 了 世界 上 知名 的 大 企業 — — 標準 石油 公司 。 但 不幸 的 是 ， 五十三 歲 時 ， 他 卻 成為 事業 的 俘虜 。 充滿 憂慮 及 壓力 的 生活 早已 壓垮 了 他 的 健康 。 他 的 傳記 作者 溫格勒 說 ， 他 在 五十三 歲 時 ， 看來 就 像 個 手腳 僵硬 的 木乃伊 。 洛克菲勒 五十三 歲 時 因 不 知名 的 消化症 ， 頭髮 不斷 脫落 ， 甚至 連 睫毛 也 無法 倖免 ， 最後 只 剩 幾 根 稀疏 的 眉毛 。 張弛 有度 ， 勞逸有致 第四 章 溫格勒 說 ： 「 他 的 情況 極為 惡劣 ， 有 一陣子 他 只得 依賴 優酪乳 為生 。 」 醫生 們 診斷 他 患 了 一 種 神經性 脫毛病 ， 後來 不得不 戴 頂 帽子 。 不久 以後 ， 他 訂做 了 一 頂 假髮 ， 終其一生 都 沒有 再 摘下來 過 。 洛克菲勒 在 農莊 長大 ， 曾經 有 著 強健 的 體魄 ， 寬闊