內在 狀態 ， 而且 過程 還 能 被 觀察 、 測量 、 記錄下來 ， 差不多 就 可以 寫下 新 的 科學 定律 了 。 現在 ， 我們 對 現實 有 了 新 的 認識 ， 科學 就 是 現代人 解釋 神秘 現象 的 方式 。 能 讓 更多 人 因此 而 受惠 ， 就 是 我 這些 年 來 的 理想 。 只要 大家 可以 不必 繼續 仰賴 猜想 、 教條 或 臆測 行事 ， 就 更 容易 接受 量子 可能性 的 暗示 ， 而且 只要 夠 努力 ， 就 能 獲得 巨大 的 成就 。 在 工作坊 中 ， 學員 們 等於 是 脫離 了 現實 生活 三 到 五 天 ， 讓 自己 的 身分 不要 被 框 在 現在 和 過去 的 個人 現實 當中 ， 同時 練習 進入 新 的 存在 狀態 。 他們 只要 能 放下 和 未來 格格不入 的 舊 人格 ， 再 假裝 自己 是 另外 一 種 人 ， 或是 乾脆 替 自我 塑造 新 人格 ， 就 能 讓 自己 成為 原先 期待 的 新 自我 。 這 時候 ， 他們 就 會 像 假裝 自己 年輕 了 二十二 歲 的 老人 一樣 ， 讓 體 內 出現 許多 表觀 遺傳 變化 。 我 很 希望 所有 學員 都 能 超越 自我 、 跳脫 身分 框架 ， 在 冥想 過程 中 讓 自己 進入 無我 無形 、 超越 時空 的 狀態 ， 最後 化為 一 股 意識 。 我 發現 ， 只要 他們 做到 了 ， 就 能 在 外在 環境 （ 自己 熟悉 的 人生 ） 變動 前 改變 自己 的 大腦 和 身體 。 接著 ， 當 他們 參加完 工作坊 、 回到 現實 之後 ， 就 不會 繼續 被 外在 世界 牽 著 走 ， 讓 自己 在 無意間 被 制約 了 。 在 這樣 的 情況 下 ， 我們 往往 就 能 目睹 不尋常 的 奇蹟 發生 。 二○一三年 ， 我 又 開設 了 不同 形式 的 工作坊 ， 希望 能 即時 測量 學員 身 上 出現 的 變化 。 我 當初 的 想法 是 ， 只要 能 測出 變化 現象 ， 就 能 把 這些 資料 轉換成 資訊 ， 方便 我 用來 向 學員 解釋 他們 體驗 變化 的 過程 。 學員 在 吸收 這樣 的 資訊 之後 ， 又 能 體驗 另 一 次 變化 過程 ， 這 次 的 過程 又 能夠 被 測量 ， 這樣 不斷 循環 下去 ， 學員 就 能 慢慢 消除 知識 和 經驗 之間 的 隔閡 。 測量 變化 __UNDEF__ 我 剛 開始 進行 這 套 計畫 的 時候 ， 恰好 認識 了 傑佛瑞 ． 范寧 （ Jeffery Fannin ） 博士 ， 多 年 來 ， 他 使用 腦電波圖 （ 能 測量 神經元 電 活動 的 工具 ） 從事 研究 ， 以便 精確 測定 人類 腦波 能量 的 平衡 狀態 。 這 項 研究 主要 是 針對 下意識 信念 的 樣態 進行 分析 ， 同時 探討 腦力 平衡 發展 和 個人 成就 的 關聯 。 於是 ， 我 邀請 范寧 博士 和 他 的 團隊 成員 來 參加 我 的 新 工作坊 ， 一起 針對 各 種 大腦 現象 進行 測量 研究 ， 像是 連貫 和 不 連貫 狀態 （ 也 就 是 下 一 章 會 提到 的 腦波 整齊度 ） 、 振幅 （ 腦波 能量 強度 ） 、 相位 組合 （ 不同 腦區 互相 協調 合作 的 程度 ） 、 每 個 人 進入 深層 冥想 需要 花費 的 時間 （ 改變 腦波 、 讓 自己 進入 容易 接受 暗示 狀態 要 花 的 時間 ） 、 θ波 和 α波 的 比值 （ 所有 腦區 共同 運作 的 程度 ， 以及 各 腦區 和 其他 腦區 的 各 種 溝通 方式 ， 譬如 前側 如何 和 後側 溝通 、 左側 如何 和 右側 溝通 ） 、 δ波 和 θ波 的 比值 （ 調控 內心 雜音 和 侵入式 意念 的 能力 ） ， 以及 續航力 （ 大腦 維持 冥想 狀態 的 能力 ） 。 和 男友 交往 後 六 個 月 ， 坎妲絲 還是 天天 為 症狀 所 苦 ， 壓力 爆表 。 雖然 她 已經 知道 症狀 是 身體 發出 的 警訊 ， 卻 還是 不斷 在 下意識 中 重溫 同樣 的 現實 ， 也 就 是 她 當時 的 日常 存在 狀態 。 她 整 天 用 負面 的 生存 情緒 折磨 身體 ， 結果 不但 指揮 到 了 錯 的 基因 ， 連 指揮 的 方式 都 有 問題 。 坎妲絲 覺得 自己 越來越 像 行屍走肉 ， 雖然 也 不 是 沒 想 過 要 努力 踩 煞車 ， 但 對 解決 方法 卻 一點 頭緒 都 沒有 。 再說 ， 她 根本 不 敢 和 男友 分手 ， 兩 個 人 前前後後 交往 的 時間 還 超過 一 年 ， 弄得 她 自己 總是 陷 在 憤恨 的 牢籠 裡 出 不 去 。 不管 她 找 再 多 理由 替 情緒 辯護 ， 身體 健康 終究 付出 了 代價 。 該 還 的 債 總是 得 還 __UNDEF__ 二○一○年 十一月 ， 坎妲絲 終於 去 看 了 醫生 ， 結果 被 診斷出 橋本氏 甲狀腺症 （ 也 稱作 慢性 淋巴細胞性 甲狀腺炎 ） 這 種 自體 免疫 疾病 。 罹患 橋本氏 甲狀腺症 的 患者 ， 體 內 的 免疫 系統 會 攻擊 甲狀腺 。 這 種 病 的 主要 特徵 是 甲狀腺 機能 低下 （ 甲狀腺 激素 分泌 不足 ） ， 伴隨 間歇性 甲狀腺 機能 亢進 （ 甲狀腺 激素 分泌 過剩 ） ， 症狀 包括 體重 變重 、 憂鬱 、 躁症 、 對 冷 熱 敏感 、 麻木 、 慢性 疲倦 、 焦慮 發作 、 心跳 速率 異常 、 高 膽固醇 、 低血糖 、 便秘 、 偏頭痛 、 肌肉 無力 、 關節 僵硬 、 抽筋 、 記憶 流失 、 視力 變差 、 不孕 、 落髮 等 。 以上 列出 的 症狀 ， 很多 都 在 坎妲絲 身 上 出現 了 。 內分泌科 醫師 對 坎妲絲 說 ， 她 的 病 跟 基因 遺傳 有關 ， 完全 沒辦法 根治 。 由於 她 體 內 的 抗體數 就是 會 維持 這麼多 ， 她 這 一生 恐怕 都 要 和 橋本氏 甲狀腺症 為伍 ， 而且 必須 吃 甲狀腺 藥物 吃 一 輩子 。 後來 ， 坎妲絲 發現 家 裡 根本 沒有 相關 病史 ， 只是 醫生 話 都 說 了 ， 大局 好像 也 都 底定 了 。 診斷 出爐 後 ， 坎妲絲 突然 有所 領悟 。 生病 給 了 她 一 記 最 需要 的 當頭棒喝 ， 讓 她 開始 思考 過去 的 種種 人生 情境 ， 同時 看清 自己 當年 是 什麼 樣子 。 她 發現 ， 自己 會 罹患 影響 身心 和 情緒 的 自體 免疫 疾病 ， 罪魁禍首 不 是 別人 ， 就 是 她 自己 。 以前 總是 活 在 緊繃 狀態 下 的 她 ， 全身 的 能量 都 被 用來 抵擋 外在 威脅 ， 以致於 能 保護 內在 的 能量 一點 都 不 剩 。 這 時候 ， 連 體 內 的 免疫 系統 都 撐不住 了 。 雖然 坎妲絲 怕死 了 改變 和 未知 情境 ， 但 過 了 五 個 月 ， 她 還是 決定 要 跟 男友 分手 ， 因為 她 終於 明白 這 段 感情 既 有害 健康 ， 也 不 是 自己 想要 的 。 她 也 問 自己 ： 「 權衡利弊 之後 的 結果 是 什麼 ？ 到底 是 要 繼續 讓 身體 出 狀況 ， 把 自己 推入 黑暗 的 深淵 當中 ， 還是 讓 自己 過 得 自由自在 ， 享受 其他 可能性 ？ 想要 改變 人生 ， 就 看 這 次 了 。 」 坎妲絲 遭遇 的 危機 ， 倒 也 成 了 讓 她 蛻變 、 自省 、 成長 的 轉機 。 她 看見 自己 已經 站 在 懸崖 邊 ， 準備 縱身 躍入 未知 裡頭 。 她 願意 追求 改變 的 決心 ， 讓 她 獲得 了 一 次 感情 豐沛 的 經驗 ， 最後 ， 不 願意 再 被 悲慘 遭遇 糟蹋 的 她 ， 真的 跳進 了 充滿 無限 可能 和 潛勢 的 空間 ， 讓 自己 能夠 改寫 體 內 的 密碼 。 這 段 經歷 ， 可 說 是 坎妲絲 人生 的 轉捩點 。 她 之前 已經 讀 過 我 的 前 兩 本 著作 ， 還 參加 過 我 的 初級 工作坊 ， 所以 知道 自己 要是 完全 被 診斷 牽 著 走 ， 陷入 恐懼 、 擔憂 、 焦慮 、 悲傷 等 情緒 當中 ， 就 會 進入 自我 暗示 狀態 ， 除了 接受 和 感受 相同 的 意念 ， 什麼 都 不會 相信 。 她 雖然 能 試 著 正向 思考 ， 但 身體 的 狀況 還是 很 糟 ， 這樣 反而 會 造成 不 好 的 效果 。 要是 走 了 這 條 路 ， 就 會 讓 自己 變成 錯 的 安慰劑 ， 進入 錯 的 存在 狀態 。 於是 ， 坎妲絲 決定 不要 消極 地 接受 自己 生病 這 件 事 。 她 婉拒 了 醫師 的 診斷 ， 同時 告訴 自己 ： 能 引發 疾病 和 能 帶來 健康 的 心智 ， 其實 都 是 同 一 個 。 她 心 裡 明白 ， 自己 必須 改變 對 醫學 診斷 的 信念 才 行 ， 既然 自己 心 裡 沒有 恐懼 、 受害 、 悲傷 的 感受 ， 就 沒 必要 被 醫師 的 建議 和 說法 牽 著 走 。 實際 上 ， 她 的 態度 相當 樂觀 積極 ， 而且 這些 正向 情緒 還 引發 了 一連串 意念 ， 讓 她 看見 了 新 的 可能性 。 她 沒有 盲目 地 接納 醫師 的 診斷 、 預 後 評估 或 治療 建議 ， 沒有 草率 相信 最 有 可能 的 結果 或 自己 將來 的 命運 ， 更 沒有 被動 地 一味 順從 醫師 的 診斷 或 治療 方案 。 另外 ， 她 沒 讓 身體 被 最 壞 的 未來